田源診所

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家人團聚🧑‍🧑‍🧒 開心過年🧧也不忘好好照顧自己的身體🥳田源預祝大家新年快樂 平安順遂❤️-圖片來源:疾管家
16/02/2026

家人團聚🧑‍🧑‍🧒 開心過年🧧
也不忘好好照顧自己的身體

🥳田源預祝大家新年快樂 平安順遂❤️
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圖片來源:疾管家

開心過年🧧如何安心吃🍽️田源報你/妳知😎👌-田源診所關心您❤️
12/02/2026

開心過年🧧

如何安心吃🍽️

田源報你/妳知😎👌
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田源診所關心您❤️

如何自我檢查有沒有營養不良?什麼是高蛋白食物呢?🤔‼️這裡通通告訴您‼️田源診所關心您❤️
13/01/2026

如何自我檢查有沒有營養不良?
什麼是高蛋白食物呢?🤔
‼️這裡通通告訴您‼️

田源診所關心您❤️

🩺腎友怎麼自我檢查有沒有營養不良?
🥩什麼是高蛋白食物?

🔍如果發現每個月的抽血報告 #白蛋白(Albumin)低於3.8g/dL、且食量變少、乾體重持續下降、肌肉流失、反覆感染等,表示您可能已經在營養不良的路上,趕快將下列高蛋白食物加入飲食清單吧!

🫘 #黃豆及其製品:
是唯一的 #植物性高蛋白食物,素食朋友必備,可選用傳統板豆腐、凍豆腐、油豆腐、濕豆包、豆干、豆皮、豆漿等食物。

🐟 #魚類及海鮮:
魚肉質地偏軟,特別適合牙口不好的長輩,可選用鱸魚、鯛魚、鱈魚、鮭魚、無刺虱目魚及文蛤、牡蠣、蝦仁、中卷等食物。

🥚 #蛋類:
新鮮雞蛋料理快速又方便,是懶人好朋友,如茶葉蛋、滷蛋、炒蛋、荷包蛋、蒸蛋等食物。

🍗 #肉類:
很多腎友喜歡吃肥肉、肥皮,補充到的是膽固醇而不是膠原蛋白! 補充蛋白質必須吃家禽(雞、鴨、鵝)、家畜(豬、牛、羊)的瘦肉部位才能補得到營養喔。

📌 最後,記住「 #豆魚蛋肉一掌心」:
上述這些高蛋白食物,每一餐都要吃足一個自己的掌心大及小指厚的份量,每天每餐持續補充才能見效、從此遠離營養不良。

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。
(文:營養師怡忻)

#腎友健康 #營養不良自我檢查 #高蛋白飲食 #白蛋白 #透析飲食 #腎臟病飲食 #腎友飲食指南 #優腎園

22/12/2025

🫵時時刻刻提醒腎友‼️
如何避免跌倒的發生,減少不必要的傷害🤕
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只要稍加注意,腎友也能安心享用熱騰騰的美食😋😋😋 #冬季美食 #優腎園
18/12/2025

只要稍加注意,腎友也能安心享用熱騰騰的美食😋😋😋

#冬季美食

#優腎園

🍲冬令進補|羊肉爐香氣四溢、薑母鴨熱氣騰騰~

🥶天氣漸冷,進補的季節又到啦!羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨暖呼呼上桌,香氣撲鼻~但對腎友來說,「怎麼補」比「補多少」更重要❤️

⚠️腎友進補小提醒:
📍 #喝湯要節制:食材中的鈉、磷、鉀、油脂、普林在滾煮過程,會溶到湯汁裡,記得只要撈料吃、喝湯不要超過半碗喔!(如能不喝湯,就不喝)。

📍 #慎選火鍋料:常見之魚餃、蛋餃、貢丸、蟹肉棒等無機磷食品添加物含量高,建議改吃天然新鮮食材,如魚片、蝦子、蛤仔、瘦肉片、豆腐、豆皮(非油炸)、菇類、高麗菜。

📍 #避開中藥材:燉補湯品經常使用當歸、黃耆、人蔘、龍眼乾、紅棗、枸杞,再加上老薑熬煮,容易引發高血鉀,造成肌肉無力、呼吸困難、心律不整、甚至心搏停止,宜避免食用。

📍 #米酒要適量:燉補湯品使用的酒類經加熱過仍無法完全揮發,根據實驗,燉煮1小時後酒精仍可殘留25%;長期過量攝取酒類易引起高血脂、肝硬化、胃出血、痛風、肥胖等健康問題,宜適量。

💪腎友進補這樣吃好過冬,安心吃不怕補過頭。💪

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。
(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#冬至進補 #腎友飲食 #腎友保健 #進補小提醒 #腎臟照護 #優腎園

🏠有愛好厝邊🧑‍🤝‍🧑🔊有愛大聲說🫰-田源診所關心您❤️
16/12/2025

🏠有愛好厝邊🧑‍🤝‍🧑

🔊有愛大聲說🫰
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在這颱風日,仍堅守崗位的醫護人員,大家辛苦了💪💪💪今天是一年一度的醫師節👩‍⚕️👨‍⚕️Happy Doctor's Day to all the doctors🫶🏻-田源診所關心您❤️
12/11/2025

在這颱風日,仍堅守崗位的醫護人員,大家辛苦了💪💪💪

今天是一年一度的醫師節👩‍⚕️👨‍⚕️
Happy Doctor's Day to all the doctors🫶🏻
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田源診所關心您❤️

👩‍⚕️11月12日醫師節快樂🧑‍⚕️
❤️謝謝您,用專業守護健康,用溫度陪伴生命。

🫶無論白晝黑夜,他們始終堅定守護,讓希望不曾中斷。

🙏謝謝您,用仁心照亮病痛的黑夜。
🙏謝謝您,用專業守護每一份生命的希望。

#醫師節快樂 #感謝有您 #仁心仁術 #健康守護者 #優腎園

來自腎友的投稿分享🫶🏻平常的一句簡單問候、一個溫暖的陪伴也許都能成為某人堅持的動力💪-田源診所關心您❤️
05/11/2025

來自腎友的投稿分享🫶🏻

平常的一句簡單問候、一個溫暖的陪伴
也許都能成為某人堅持的動力💪
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‼️疫苗打了沒💉時序入秋🍂氣溫驟降、早晚溫差大,正是呼吸道感染的高峰期‼️左流右新打起來 獲得完整保護力讓您安心趴趴走 快樂聚不停 🎉田源診所關心您❤️-資料來源:疾管家
29/10/2025

‼️疫苗打了沒💉

時序入秋🍂氣溫驟降、早晚溫差大,正是呼吸道感染的高峰期‼️

左流右新打起來 獲得完整保護力
讓您安心趴趴走 快樂聚不停 🎉

田源診所關心您❤️
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資料來源:疾管家

2025年FERS合規週!!@追蹤者  #合規宣言
24/09/2025

2025年FERS合規週!!@追蹤者 #合規宣言

合規週再次點燃我們的信念!這是一個全體凝聚共識的時刻,讓我們共同重申對誠信、責任與道德行為的堅定承諾。延續去年的主題——成為合規英雄,我們要再次提醒:👉 每一位同仁都擁有改變現狀、守護聲譽的力量。不論是勇於發聲、踐行道德抉擇,還是尋求合規團...
23/09/2025

合規週再次點燃我們的信念!這是一個全體凝聚共識的時刻,讓我們共同重申對誠信、責任與道德行為的堅定承諾。
延續去年的主題——成為合規英雄,我們要再次提醒:
👉 每一位同仁都擁有改變現狀、守護聲譽的力量。不論是勇於發聲、踐行道德抉擇,還是尋求合規團隊的支持,您的每一步行動都至關重要。@追蹤者 #合規宣言

健康吃、開心吃;觀念正確,健康飲食就是這麼簡單!!
23/09/2025

健康吃、開心吃;觀念正確,健康飲食就是這麼簡單!!

🩸補充熱量、吃對食物,腎友遠離貧血

💡改善貧血的日常飲食4大技巧:
1️⃣ #補充足夠熱量:身體熱量夠了,才能幫助蛋白質的吸收,間接促進鐵質的吸收。

2️⃣ #攝取足夠蛋白質:不論是血紅素還是紅血球,它主要的成份還是蛋白質,所以平常飲食中每一餐都要有優質蛋白質。👍優質蛋白質包含黃豆類製品(豆腐、豆干、豆包、豆漿),魚類,海鮮類,蛋類,奶類,家禽類(雞、鴨、鵝),家畜類(牛、羊、豬)。

3️⃣ #攝取高鐵食物:鐵質在血紅素的生成、氧氣的運送、能量代謝與免疫功能中都扮演關鍵的角色;若餐後再搭配高維生素C的水果可提升鐵的吸收率,例如芭樂、香吉士、柳橙、柑橘等。

4️⃣ #攝取動物類鐵質優於吃植物類鐵質:動物來源的鐵吸收率高於植物性來源的鐵,所以建議大家要以動物類的鐵為優先。

💯 #鐵質含量較高的食物
🥩 #動物類鐵質:動物血(豬血、鴨血),紅肉(牛肉、豬肉、羊肉、鴨肉),章魚,鱔魚,貝類(牡蠣、蛤蠣),雞蛋等。

🥬 #植物類鐵質:黃豆製品(豆干絲、豆腐皮、黑豆干),紫菜,髮菜,紅莧菜,紅鳳菜,裙帶菜,白莧菜,空心菜,菠菜,地瓜葉等。

🧑‍⚕️上述鐵的含量高的食物,磷的含量也相對高,建議腎友補充時,要搭配磷結合劑一起服用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。

(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻、營養師靜萍)

#優腎園 #腎友貧血 #腎友照護 #腎臟病飲食 #透析生活 #健康守護

Address

左營區自由三路216號
Kaohsiung
813

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
17:00 - 22:30
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
17:00 - 22:30
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
17:00 - 22:30
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+88673435005

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