慢慢心理諮商空間

25/11/2025

☀️第13期新家族系統排列培育課程開始受理報名💕

簡章暨報名表請點入：https://goo.gl/oa6Rdu

家族系統排列是由德國海寧格伉儷以現象學和道家哲學為基礎並整合了團體動力、原始療法、脚本分析、完形治療、家族治療、NLP、型態生成場域、宇宙能量冥想等而發展出來的有效途徑。可運用於個人身心整合、家庭教育、社會人際、組織管理等,能協助我們找到富有創造性的解決之道。

適合對象：助人相關工作者以及有興趣自我探索與成長的朋友

📅 課程資訊 2026 年 3 月~12月

1. 課程部分
高雄 主題
03/15 家族系統排列初體
05/17 愛的序位
06/14 洞見孩子的靈魂
07/12 在愛中昇華
08/16 一對一私人個案排列
09/13 靈性的移動
10/18 身心健康排列
11/15 排列中的創傷釋放
12/13 組織系統排列

高雄上課時間：每月週日 13:00-17:00
地點 ：慢慢心理諮商所(高雄市前鎮區一心二路21號五樓之三)

2. 內在之旅 (清明連假 4/3~4/5 三天二夜)
4/3(五) 重新接續被中斷的愛
4/4(六) 靈性觀點下的伴侶關係
4/5(日) 宇宙之愛

地點：南投三育健康教育中心(南投縣魚池鄉魚池村瓊文巷39號)

* 本課程可申請社工師繼續教育與公務員終身學習時數

帶領人：遇真老師/德國海寧格科學中心新家族系統排列文憑
遇真是一位善與美的分享者，也是一位專業助人工作者。曾赴奧地利與德國學習家族系統排列，親受海寧格大師指導，體驗其奧秘，並受感召而持續地投入靈性的助人工作。

19/11/2025

撰文者：邱沛心心理師 于玥心理師的心靈命理

淺談拖延症：若總是要清醒，那偶然酒醉又何妨
前幾天受邀到拖延症高雄自救會分享結合塔羅牌與家族排列覺察自己與拖延症之間的關係，有成員問我，拖延是不是跟創傷有關。

這確實有可能跟創傷有關，我自己就是滿容易拖延的，過去因為家庭氛圍混亂的影響（畢竟我家有兩位思覺失調症的患者）即便我接觸了心理諮商超過了十年，但我覺得我自己還是有很多拖延的狀態（例如拖延繳稅金，甚至因此要被收滯納金）

我一直斟酌著要怎麼去書寫關於拖延，在聽魏宏晉老師在心靈工坊談『分析心理學二論』的課程提到太陽神阿波羅精神跟酒神戴奧尼索斯精神。
#榮格心理學
#尼采
在『分析心理學二論』一書當中，榮格引用了尼采的著作來分析他對於尼采在超越自我與陰影之間的關係。

我想著，這其實也很適合拿來做拖延症的討論。

在當代社會中，我們總是會被鼓勵要像是阿波羅太陽神一般，充滿著璀璨光芒、具有秩序、清晰與節制的氛圍，我們總是會期待自己是有所產出的，保持著理性去創造美好的幻象，但又不會過度耽溺。

而酒神戴奧尼索斯的出生就註定了跟阿波羅走向不同的命運，雖然他們都是宙斯之子，但戴奧尼索斯之母被赫拉所害，宙斯為了讓他能夠存活下來，就把還是胎兒的戴奧尼索斯縫進自己的大腿，幾個月後戴奧尼索斯就從宙斯的腿上誕生。

因此，戴奧尼索斯就被稱為『兩次誕生者』。

而為了躲避赫拉的追殺，戴奧尼索斯就一直不斷在不同的養育者之間流浪，也待過山林之中與山林仙女們、森林神靈一起生活，戴奧尼索斯因此學會了釀酒、葡萄種植和狂野的舞蹈。

相傳，不論戴奧尼索斯逃亡到哪裡，他就會將種植葡萄與釀酒的技術教導給當地的居民。

因此，既然稱為酒神就代表著非理性、混沌、沉醉以及本能衝動。

我在拖延症的團體說，其實我們會認為自己「拖延」，往往是因為我們有一個期待的樣子可以達到，也就是所謂的「理想我」，我們可能會期待自己有效率、或是能夠開展更多的可能性。

這就很像是阿波羅精神在拉著我們去創造、搞定秩序、更有節制且和諧地敲打出屬於自己的成就。

然而，我們會覺得跟那個『實踐自我成就』的自己有些遙遠，有時候是酒神精神在拉著我們，去享受生命中的混亂、癲狂、沒有秩序且與大自然融為一體的合一感。

在團體中，我發現有些成員刻意讓自己更加忙碌，好拖延住邁向『理想我』的可能性，但最主要是『不習慣讓自己好好待在當下、學習如何照顧自己』或是在他們的生命經驗裡頭，沒有人能夠告訴他們『偶爾癲狂又如何』。

當然，每個人拖延的成因有所不同，甚至也有人是因為光是內耗就耗盡了所有的力氣，自然無法再實踐阿波羅的精神。

但，我的觀察絕大多數的成員，甚或是我的個案們，會被拖延這兩個字所拉扯著，反而都是因為在早期經驗的教養當中，被期待能夠『光宗耀祖』或是很懂得『體察人心、體恤家人』，即便家庭的氛圍再混亂，都還是會把阿波羅的精神強壓在孩子身上。

尼采認為，如果只有阿波羅太陽神精神，人生可能會變得過於理性、壓力，缺乏生命力和衝動。

在最一開始，屬於酒神那種原始的融合、狂歡與渴望融合的態度就被壓抑住了，我們需要跟本能斷聯才能夠在這樣的家庭尋求生存的可能，這也是為何有所謂的『解離』，我們對於自己身體的需求是如此陌生。

阿波羅終究是獵人中的翹楚，所以他把目光總是放在獵物上，我們也是從小到大就被要求要好好地專注在達到成就之中，彷彿那些世俗的成就就能夠定義我們的存在價值。

卻忘了要跟內在的酒神與本能合作，所以當我們力氣用盡或是感到頹廢時，就會忍不住自責，認為自己不夠有效率、不夠有秩序。

然而，酒神畢竟也是宙斯之子，當他第一次誕生的時候，是在宙斯的雷電之火之中，降生於世，這其實也代表著當我們沉醉在生命力的展現時，靈光自然就會乍現，我們就能夠產生出生命的動能。

在過去的傳統教養當中，總會讓我們對於自主權的完整性感到被侵犯，例如：『你還沒吃飽，你應該要吃ＯＯＸＸ』又或是『摸一下又不會怎麼樣，小氣鬼』，甚或『你應該選某某科系，你的興趣以後賺不了多少錢』，有些很小的事情我們不斷被否定了自我的需求與表達，但又被期待朝向太陽神的精神而活著，最終最原始的生命力之火自然會慢慢被熄滅。

因此，拖延症是否跟創傷有關？
#發展性創傷

那不見得會是我們以為的需要發生很巨大的創傷、充滿災難的那種，而是我們從小到大被灌輸的『理性生活』，但自己的生活與身體界線並沒有被尊重的同時，我們自然會感到混亂，我們自然光是為了應付這些混亂，就難有餘裕跟自己的生命有真正的連結。

尼采認為，我們需要讓藝術跟詩歌進入我們的生命當中，真誠地透過藝術去編織我們的生命，就有機會找到生命動能之光亮。

我在明年一月初在高雄慢慢諮商所的『展望2026』工作坊中，將協助成員們透過身體的動能去找尋到自己接下來的資源與實踐生命力的可能，倘若有興趣參與者，敬請儘早報名（場地有限）

本文參考：
『分析心理學二論』
心靈工坊成長學苑：魏宏晉『分析心理學二論』深度導讀八週講座
紀金慶臉書：尼采（第二章）酒神戴奧尼索斯的生命哲學

14/11/2025

慢 慢 與 神 木 心 理 諮 商 所 ( 招募115年全職實習心理師 )

慢慢心理諮商所自民國108年成立，提供各式心理諮商與諮詢專業服務，支援社區所在各級學校之輔導室及社福單位，同時也協助諸多企業與相關單位之員工協助方案、教學研習、督導研討、諮詢與團體、講座工作坊等。

諮商所至今招募過課程實習生11名、全職實習生8名（實習生學校計有高醫、美和科大、嘉大、高師大、屏大等），關於諮商所簡介可參考慢慢心理諮商所網站https://www.maman5361050.com，招募詳情請參照諮商所網頁與臉書粉專介紹及台灣諮商心理學會之招募公告。

一、 徵聘職務： 115學年度碩三全職駐地實習諮商心理師2名。

二、 辦法依據：依據心理師法第二條第二項有關實習規定、台灣諮商心理學會頒訂之諮商心理實習辦法、慢慢心理諮商所團隊會議而訂定。

三、 應徵資格：就讀諮商、輔導、心理等相關系所碩士班學生，全職實習需修習諮商與心理相關課程滿十八學分，並已完成兼職課程實習且修讀過變態心理學或心理衛生相關課程，具基本社區諮商概念與能力者，並具備社區諮商所服務與推廣熱誠者。

四、實習期間：自民國115年7月1日起至民國116年6月30日止。

五、實習內容：個別諮商、團體諮商、心理測驗與衡艦、心理衛生教育與推廣工作、協助心理師社區推廣方案與教育訓練、櫃台民眾諮詢、個別及團體督導、心衛推廣文章撰寫與活動企劃、諮商所之行政工作等。

六、實習督導：諮商所指派專任諮商心理師或外聘督導擔任每週定期專業督導與團督，並與心理師團隊進行個案研討；由所長或執登心理師擔任行政督導。

七、 實習申請：備妥文件【包括 研究所成績單、自傳、履歷、實習計畫（含實習目標、實習內容、對實習督導及實習機構之期待、實習生個人專業耕耘與未來學職涯規劃）、學生證影印本】，請於民國114年11月30日前，使用電子郵件寄信至（maman108333@gmail.com）投遞申請履歷，寄信後主動加入諮商所官方賴帳號@547ifbnm，並告知「姓名」與「已投遞實習申請資料檔」。

經書面檔案資料初審通過者，於114年12/3前通知第二階段面試時間，預計面試時間為12月5 至12月10日，最晚於12/14前個別通知錄取結果。

八、相關訊息：敬請參照台灣諮商心理學會申請實習專區所通過之諮商所招募公告，及附件實習辦法，或於諮商所上班時段來訊洽詢。關於諮商所簡介，敬請參考諮商所網頁（https://www.maman5361050.com）。
洽詢管道： Line :

11/11/2025

【停班停課公告】
🍀🍀
因應鳳凰颱風來訪
明天在慢慢有預約諮商的朋友們
慢慢也依照高雄市政府公告
🍀
「高雄市11/12當日達停止上班上課」標準
🍀
自動取消明日所有諮商預約，慢慢不另行通知，請預約諮商民眾無需再與官方賴進行確認，或可直接提供改期時間供行政端與心理師洽詢，感謝您。
🍀
慢慢與您一起照顧好自身，大家一起做好防災準備，安頓身心並一起守護家園安全，颱風平安。

05/11/2025

衛福部關心馬太鞍溪堰塞湖
救災人員心理健康

即日起所有參與「馬太鞍溪堰塞湖溢流災害」救援與復原的每一位工作人員與志工朋友們，可至慢慢與神木諮商所使用免費三次諮商。

🍀 補助對象：參與花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流災害救災的人員與志工（含團體及個人）
🍀 諮商補助：補助3次心理諮商，每次40分鐘 (無須額外負擔任何費用)
🍀 申請時間：114年11月起至額度用罄
🍀 申請方式：填寫官方賴@547ifbnm中的諮商預約表單，第一次諮商請提供身分證件與救災參與相關佐證（日期、身分、參與內容）
🍀
讓慢慢與神木體系心理師群陪您，好好聊聊過程中的一切！

#心理健康支持 #災後心理復原 #心理諮商補助

30/09/2025

社會原子(建立健康的人際支持系統)心理劇成長與訓練工作坊

2025年12月13-14日 (週六、日) 09:30-18:00

涂瑞玲 諮商心理師/心理劇訓練師/家族治療師帶領

線上報名表單：https://www.beclass.com/rid=305012d68d42cbdd2272

心理劇創始人 Moreno說：「心理劇是在修復社會原子」，也就是修復社會人際網絡，認為個人是社會最基礎的單位，就如同物理界最基礎的單位「原子」一樣。 社會原子（Social Atom）是指個人所處的社會環境中，與個人產生互動、影響個人的重要人事物構成的「社會網絡」。它代表了個體的人際關係結構，個人與家庭、社會關係交互影響，個人在家庭與社會關係中成長與受影響，個人健康了、家庭與社會就跟著健康，而家庭與社會人際關係健康、個人的身心健康也會獲得修復。

課程地點：慢慢心理諮商所（高雄市前鎮區一心二路21號5樓之3)

本課程提供🧡心理劇專業訓練時數證明 💜諮商心理師繼續教育申

費用: 11月15日前早鳥及二人或三人團報有優惠，或高雄市諮商心理師公會會員另有優惠。

20/09/2025

2025年10月-2026年1月情緒體驗取向團體督導
-身心覺察、人際關係、自我內在與情緒體驗之整合-

涂瑞玲諮商心理師/心理劇訓練師帶領

報名網址：https://www.beclass.com/rid=30500676886115a6aabc

本課程邀請學員提出助人專業實務工作中的案例或現場實作進行督導，包含個別諮商、團體諮商、心理劇/社會劇、伴侶或家庭諮商/會談等情境，運用空椅技術、角色扮演、心理劇替身與角色交換技術、雕塑、具象化、身體工作等方式，透過團體的互動、自發與共同創造、多元的討論等，協助助人者體驗案主脈絡、催化情感流動的對話，並進而邁向人際關係、自我內在與身心的療癒及整合，藉以精進諮商/會談之效能。

課程時間：2025年10月4日、11月22日、12月27日、2026年1月24日 共4次
週六13:00-18:00

課程地點：慢慢心理諮商所（高雄市前鎮區一心二路21號5樓之3)

參與對象：歡迎從事實務工作的助人者參加

💚本課程提供心理劇專業訓練時數證明
💜諮商心理師繼續教育申請中

報名費用：
二人或三人團報或高雄市諮商心理師公會會員另有優惠

20/09/2025

2025秋 人際關係成長團體
9/23-12/9每周二上午10:00-12:30

帶領者:
涂瑞玲諮商心理師/心理劇訓練/家族治療師

報名及活動地址:高雄市和平二路437號榮光堂
報名電話07-7131037

費用:新學員1400元
舊學員1200元

透過創意有趣的體驗活動，例如心理演劇替身練習、角色互換、 雕塑、鏡照、會心對話、身心覺察等技術，引領學員覺察不同世代、性別等人際關係中自己和別人的角色、內在情緒與外在互動方式，促進內外一致性的溝通與連結。

18/09/2025

高雄場已確定開班，還有名額可以報名，若這兩週六日沒有安排的人，歡迎來參加幽樹心理師的工作坊呦~

【當矛盾是個案的必然，助人者就需要學習如何迎接抗拒】
在助人陪伴的過程中，不知道你是否會有這種心情：
「明明已經提醒個案背後的代價，他怎麼還是沒有要改變的意思？」
「我跟他談情緒，他就談想法，我談想法，他又扯出一堆理由來！」
「已經陪伴一段時間了，可是個案還是很矛盾，急死我了～

說實話，這些經常讓助人者感覺深陷泥沼的處境，我都經驗過，可能因為我本來就是個矛盾的人，所以在創立明鏡催眠的時候，特別深入研究了矛盾與抗拒的議題。

多數助人者喜歡個案能夠說清楚、想明白，面對個案的矛盾跟抗拒，即使知道應該要同理，卻仍然力不從心。

但我們換個角度想，如果個案本來就能說清楚想明白，那還需要來找專業助人者嗎？

可見矛盾與抗拒，其實是個案最真實的樣子，然而身在助人場域前線的我們，感到焦慮與壓力的心情也是很真實的。

抗拒與矛盾很像是捕獸夾，我們會害怕面對，它就往我們心頭咬得越緊，越是想要繞道而行，反而變得更加動彈不得。

如果我們能夠學習一個關鍵心法，以及幾種不同的技巧，讓自己能夠欣然迎接個案的抗拒與矛盾，甚至能從中更加欣賞個案的力量，這將會是很美妙的經驗，不是嗎？

因此在這次的明鏡催眠專業核心訓練裡，我想陪你好好深入瞭解抗拒的本質是什麼？又如何培養出欣然接納矛盾的心態？

工作坊命名為專業核心，意思是矛盾與抗拒是助人者必然經常遇到的課題，陪伴矛盾與抗拒，則是明鏡催眠的基本功。

當我們真心能夠與抗拒同行，過去所學過的助人理論與技巧，才能真正派上用場，讓轉化自然發生。

在2025年下半年，只有台北、台中與高雄各一場，每場限額12人，好確保訓練品質。

來參加這場專業核心訓練，最棒的是能夠現場即時練習與督導，而且還能在年底前享有免費督導的資格，現省2000元！

在這場工作坊裡，你將會學到整合了Gilligan、Zeig、Milton Erickson等催眠大師的技術，同時能以榮格心理學、依附理論、家族系統觀點與大腦神經學的視野，學習如何善用不同的催眠技術。

工作坊已有人陸續報名，敬請把握機會，讓我們一起成為歡迎抗拒到來的專業助人者吧！

18/09/2025

【捕夢網・收起惡夢的祕密武器】
考試考到壓力山大？友情小劇場演不完？
是不是常常做怪怪的夢，被嚇到失眠？

👉 這次活動超 chill：
✨ 心理師帶你聊夢境背後的小祕密
✨ 學會怎麼照顧自己的情緒
✨ 最酷的是——親手做一張「捕夢網」！
讓它幫你擋掉壞夢，只留下好夢 💭💜

📍 活動資訊
時間｜114年09月20日(六) 13:30-16:40
地點｜科學工藝博物館 南館 S204教室
講師｜曾邦 諮商心理師
對象｜設籍、居住於高雄市之 國中生、高中生
報名方式｜https://forms.gle/EUZ5XJNFJSRYnTFT9

快揪同學一起來，做一張專屬你的捕夢網吧！
#捕夢網 #青少年限定
#高雄市政府衛生局 #心理健康月 #幸福由愛發生

29/08/2025

(15-45歲青壯年免費諮商方案暫停申請公告)

15-45歲青壯族群心理健康支持方案，慢慢近期所獲之增額已申請完畢，近期有急迫使用免費方案諮商需求之民眾，還請先至其他有額度機構申請

若您想在慢慢使用本方案，可填寫諮商預約表單申請等待候補額度，但無法與您保證慢慢至年底前是否有機會增額提供服務，行政端也會視情況與您討論對您較適合的方式

感謝來慢慢使用該方案的民眾，也感謝衛福部提供此資源給社區需要諮商的你我。

慢慢諮商所

24/08/2025

2025 創造性藝術治療聯合研討會《創造性藝術治療與台灣樂齡族群的在地實踐》
報名表單：https://www.beclass.com/m/rid=294ffea683d71f1468e1
衛武營公告：https://reurl.cc/jrGaEm
早鳥優惠期限: 8 月31日

日期｜2025/9/27(六)、9/28(日)9:00-17:00（細節請見活動流程）
地點｜衛武營國家藝術文化中心演講廳、排練室

歡迎以下對象報名參與：
助人專業：心理師、職能治療師、社工、長照人員、藝術工作者，關心高齡照護、創造性陪伴、藝術應用的一般民眾

早鳥優惠期限: 8 月31日

長者：「哇！今天這辦桌喔？」

陪伴者：「有喔～今天的菜，通通是煮感情的！」

創造性藝術治療 × 樂齡 × 在地照顧現場

這次我們五道輪桌上菜，邀你一起品嚐、共感、共學。

如果你也在陪伴的路上，想找一種更有感的靠近方式—
這一桌，是為你準備的。

在臺灣，越來越多照護者、社區據點與機構

都在找尋「用藝術陪伴長者」的方法，

讓照顧成為彼此照亮、彼此看見的藝術。

從舞蹈、音樂、戲劇、藝術到心理劇，

創造性藝術治療透過多元表達，走進長照、社區與家庭陪伴現場。
它讓我們在無法多說的時候，仍能彼此感受；

在無法靠近的時候，找到別的靠近方式。

我們邀集第一線的專業者與實務工作者，
端出真實的現場經驗與實用的工作方法，

不藏私分享那些在「陪伴」裡發生的感動與難題、突破與靈感。

這場辦桌，適合所有對高齡照護與創造性陪伴有興趣的人。

如果你也相信：創造，是人類的本能。
那麼，這一桌就有你的位置。
我們在衛武營，等你一起開桌。

活動特色

實務導向｜聚焦照顧現場的在地案例與經驗
具體可用｜適用於社區、高齡機構、家庭照護的工作方法
跨域交流｜創造性藝術治療師 × 照顧者 × 助人工作者交流對話
現場體驗｜體驗式工作坊，實際感受藝術的陪伴力量

活動資訊

日期｜2025/9/27(六)、9/28(日)9:00-17:00（細節請見活動流程）
地點｜衛武營國家藝術文化中心演講廳、排練室

活動流程 請見附件連結

活動資訊

日期｜2025/9/27(六)、9/28(日)9:00-17:00（細節請見活動流程）
地點｜衛武營國家藝術文化中心演講廳、排練室

請詳閱報名網站資訊

早鳥優惠期限: 8 月31日

主辦單位／協辦單位

主辦單位｜臺灣戲劇治療學會

協辦單位｜台灣心理劇學會、台灣舞蹈治療研究協會、台灣藝術治療學會、社團法人臺灣音樂治療學會、衛武營國家藝術文化中心