陳瀅妃諮商心理師／婚姻家庭治療專家／前世今生催眠／2022James Skinner台灣啟程站, Kaohsiung (2025)

06/12/2025

昨天，被心臟科醫師「考洗」（台語）。他再次用一種讓我很受不了的認真眼神，要我減去生活中的壓力....

心臟跟生活中承受的壓力關係很大

今天，先帶兒子吃一頓飯，再說...

12月了，很多方案都結束，工作量自然會減少，勞累也減少（但坦白說，像我們這種四處流浪的行動心理師，有接案才有收入，沒接案時經濟壓力反而會變大。還好，我現在會玩股票做些補貼）。

這幾天讓我開心的減壓消息是：一個月只需繳一篇1500字的文章給諮商所（不再是一個月2篇），一年也只需做2場公益講座（不再是4場）。耶～～～

#要減的是壓力

03/12/2025

連我老爸都在問我：「妳的（心理師）繼續積分現在怎樣？」

因為積分若不夠，明年三月就不能換照，我也不用當心理師了！

我：「有啦，有在上課。但我會挑課，不好玩的我還是不上。」

爸：「現在都什麼時候了，還挑？有得上就上啦！」

我：「不行欸，無聊的課我上不下去....」

90歲的老人把頭轉開，假裝看電視.......他故作鎮定。

阿爸厲害的溝通部分就是「點到為止」，多餘的話不多說，交給當事人自己思考後果。

當年，考諮商心理師國家考試的時候，是我阿爸載我去考場的，他可是有參與我的職涯發展。

我缺48個積分，到昨天為止，上了6場課程，但仍缺26積分！積分不是那麼容易拿的！

在歐洲時，10／29本來要上一個線上課程，但國外網路進不了台灣的「簽到」系統，我聽得到上課內容，但也只能眼睜睜看著2個積分飛了.....

從昨天開始，我開始上「珍愛生命數位學習網」的線上課程，跟我的老東家「自殺防治中心」息息有關。因為我本身是衛生署的自殺防治種子講師，所以聽這些可以再增加我演講的資料庫，我蠻愛聽的！昨天拿了2積分，今天拿了3積分（1堂課1積分，如底下圖片）！神速！

26-5=21

我覺得這個線上學習網好滋養，總共有20個積分可以拿，而且還免費，天啊，真的是天降甘霖（感謝所有告訴我這資源的各路好友們！我愛您們！！）

加油吧！我需要「珍愛諮商心理師的生涯生命」～

只是，我發現一個奇怪的點，不愛喝可樂的我，從昨天開始，竟然翻冰箱找出可樂來喝，一天一罐。嗯，我的身體知道這是加油「打氣」的方法！

#繼續教育積分

想知道我九月發現自己缺積分時的狀況，可看留言處的連結

02/12/2025

去歐洲旅行時，我天天都在做超蠢的事

刷卡五次，四次被拒絕～

因為我帶錯信用卡

我身上真的僅帶著兩張平時最常用的JCB卡出國（如下圖）。

帶兩張絕對沒有比帶一張強哦，只要是JCB卡就是不受理會！我四處碰壁，四處被拒刷

（我忘了我那趟不是去日本，是去德奧捷！！！！！到了歐洲，JCB 變成超級弱勢卡～）

我心裡超難受的，東西都挑好了卻沒得付錢，這怎麼帶走呢？！

還好，佳保命理師立刻英雄式地伸出apple watch，一關又一關地幫我刷！

所以，後來我必須黏著佳保的apple手錶（其他人是黏著他的相機鏡頭.......）

經過這一次的教訓，我決心在手機上弄好Samsung pay !

不知道您們現在會不會更佩服我在這樣需要他人伸手拯救的狀況下，還能搬回一大堆戰利品？這叫做有志者事竟成！

（***講個笑話，佳保命理師後來被我慫恿到走鐘，他從一個不吃巧克力的人，後來變成同一家店回去買三次的人.......他每天一直吞巧克力，也跟著我吃煙囪卷，熱紅酒，巴卡拉瓦（中東甜食）.......再一次，近朱者赤，近墨者黑～）
佳保命理/命理工程師/最接近科學的命理師
#帶錯信用卡
#英雄伸手救援

30/11/2025

《婚姻裡的金錢遊戲：從財務到情感的轉化》

在劈腿外遇的演講中，有好多個老太太陳述在婚姻中相同的感慨，她們說自己「管了一輩子的錢，卻管不好自己的老公。」手上雖然掌握金錢的生殺大權，卻缺乏跟老公的情感連結。

短短這兩句話很有深度，道出這幾個老太太一輩子的情感遺憾。許多老太太成長在那個「男主外，女主內」的傳統年代，父母在女兒出嫁前，往往耳提面命地要女兒把家庭的經濟大權掌握在自己手裡。甚至在婚前就跟對方家庭像談生意一樣地確定是由自己女兒管錢才肯放心嫁女兒。上一輩的強調他們那一代的信念: 「管住銀根，等於抓住男人的命根。」「只要男人口袋裡沒有錢，就不會花心(找別的女人)。」

但，真的是這樣嗎?

事實，證明不是如此。

老太太想說的另一個事實是:「男人縱使沒有錢一樣可以花心」。因為，外遇的本質一向是: 「一個願打，一個願挨。」外面的女人著重的是感情，偏偏您家老公口袋裡剩下的正是感情，只是不想掏出來給您。

為何老公跟家裡的老婆感情溫度比較低? 因為錢等於權，當他的錢跟權全都給光了，然後他的價值被看成是否能每月完成財務任務時，他可能會更想保留情感作為自己存在的證明，他在家庭中可能會不知不覺地偷偷緊鎖自己的情感，也愈來愈吝嗇給出情感。

老太太們的話提醒我們：

●金錢、權力與情感的錯位
家庭裡的「經濟權」、「掌控權」和「情感連結」其實是不同的事。
在傳統婚姻裡，上一輩的父母要女兒掌握金錢，理想中是讓女兒掌握家中所有「權力」，但事實卻是讓女兒不小心遠離了情感滋養的核心。錢等於權，當一個老公的角色從「賺錢的功能」變成天天跟老婆領零用錢的員工，把權力交出後，老婆的角色不見得比較威風，她逐漸變成「只有管錢的功能」的可怕財務長。婚姻不再只是伴侶關係，而是被重塑成一種「公司制度」：主管掌握資源與權限，行員只能依規定領取、執行。彼此的互動被金錢的規範給框住，而不是被情感的流動給滋養。

金錢雖是生活必需，但不能取代愛與陪伴。老太太的感慨正是指出：她們一生都在扮演「主管」，卻失去了作為「伴侶」的輕鬆溫度。婚姻不該只是「銀行制度」，而應該是「心靈共同體」。真正的伴侶關係遺憾變成是上下傾斜的「員工—主管」關係(畢竟這種一上一下的權力角色可以到銀行看主管與行員的扮演就好)。

●外遇成為一種「秘密的空間」，讓人能保留一部分不被家庭角色規範的自我
外遇常被簡化為「背叛」或「欲望的失控」。然而，從心理學角度來看，外遇的本質往往是一種「偷偷保留的自我」。

婚姻裡最深的金錢矛盾：妻子握有經濟收放權，卻無法決定丈夫在情感上的收放。金錢與權力或許可以規範生活，但卻無法規範心靈。
丈夫可能在金錢上失去自主，卻扭曲在情感上想向框架外尋找補償。他把「情感」視為偷偷保留的自我證明。
外遇常常不是金錢驅動，而是偷偷的情感需求。外面的女人不見得第一個順序是要錢，要的常常是單純的陪伴與溫度。或許老婆握有經濟大權，是一個可以使用權力收款與放款的財務長，卻失控地無法決定丈夫在情感上的收放。基本上，金錢≠感情：掌握金錢並不代表擁有親密關係。

■■有一個老公很聰明，他不讓岳父母的傳統金錢管理法害到他們的婚姻。他從交往的時期就跟女友說他堅持要管自己的錢。而婚前他就三不五時跟女友玩有趣的金錢遊戲，然後他女友(後來的老婆)覺得非常有生活情趣與品質，他是怎麼玩的呢?

1. 地上有黃金: 把一千塊換成 100元小鈔，趁老婆未回家前一張張鋪在地上，最後一張是在臥房門口。像是一條「金錢小徑」，引導老婆走進驚喜。
2. 清晨的溫柔：趁老婆還沒醒，在她手中或枕頭旁放錢，讓醒來的瞬間多了一份意外的快樂。
3. 浴室的趣味：在浴室洗手台的鏡子上黏鈔票，讓日常的洗漱也多了份遊戲感。
4. 門把上的小驚喜：在房子最重要的出入門把上黏鈔票，讓生活的必經之處成為驚喜的場景。
5. 情感的補充：偶爾穿插改貼成一張窩心的字條或畫一個愛心，讓金錢遊戲升級成情感遊戲。
6. 小禮物的變奏：偶爾改放小禮物，讓老婆感受到不只是金錢，而是心意。

雖然表面上只是錢的擺放及錢的變奏曲，背後的巧思卻讓伴侶感受到被重視與被貼心呵護。財務，轉化成情感了。

#婚姻裡的金錢遊戲
#每月1500字文章稅

26/11/2025

就在明天晚上哦！

請大家事先與回甘諮商所報名，索取入場連結～

我們線上見！想問什麼就問什麼！

25/11/2025

【承諾恐懼症】

●承諾恐懼症，英文叫Commitment Phobia。不是單純的「不想負責任」，而是一種嚴重的情感迴避模式。

對於承諾有不正常的反應。

或許在一個特別浪漫的約會或熱烈的追求後，突然不再連絡；也或許是論及同居或婚嫁，突然在親密上搞破壞(有可能是表現不忠)。他需要愛，但他也嚇死了。當您表現得更接納，更完美，他反而逃得更遠。

假如您說得出來自己在感情上犯了對方多少地雷而分手，那對方不是承諾恐懼症，歸根究柢，能清楚說出彼此在價值觀、生活習慣、溝通方式上有衝突，那他跟您是因為有多重不合適而分道揚鑣。

但假如您被分得莫名其妙，明明情感正在濃烈當頭，甚至您滿心歡喜願意當對方的終生伴侶，對方卻在此刻拋下晴天霹靂的分手消息，甚至連一個交代都沒有，封鎖您，然後您連對方什麼時候腳底抹油，抽身離開的您都不知道，那對方就是暗自計畫逃跑路線，他，是個承諾恐懼症的人。

●在伴侶治療中，這種頓時消失的人叫「胡狄尼」，如同歷史上令人讚嘆的魔術大師，他最想證明的是「在關係裡消失」。世界上沒有繩索鐵鍊可以綑綁魔術大師的消失術。

被拋下的人，若認真回想，他可能是您有史以來最浪漫的愛人，他把未來描繪得很美好，您可能一直被他體貼的手法灌暈，但對方的確在您們交往的過程中早已經常常隱匿自己的存在。

最詭異，也最讓人認知失調的是，一開始他的表現像極一個愛情的聖人，他是這麼地缺乏愛，渴望愛，而且他表現的是那樣勇敢地愛，對一堆困難的事竟然赴湯蹈火在所不辭。他對您的愛情表現精彩又感人，羨煞您身邊一群人。

但，承諾恐懼症的人往往在情感需要加深或即將進入另一個承諾階段時，他會覺得嚴重的窒息感，他覺得自己失去自我、消失了自由或被綑綁在一個不屬於他的空間，於是他奮力選擇逃跑及消失。

承諾恐懼症的分手方式反映的是對方的心理狀態，而不是您的價值。若遇到這樣的情況，最重要的是保護自己的自信及自尊，並理解這不是您能控制的。

●如何應對承諾恐懼症伴侶的行動指南：

兩個字：放棄！

基本上，對方需要做很長期的心理治療才有可能從原生家庭及潛意識根治承諾恐懼，但通常對方的潛意識裡，愛他自己的自由及空間遠遠勝過與您長久連結在一起(您覺得他會為了您放棄他的優先順序嗎?)。他的承諾恐懼症的確可能來自童年經驗或過去的失敗關係(通常有著嚴苛至極的父或母)，但對方不愛被分析及調整他從小刻意做出的距離感，對方很可能數(十)年之內仍只想持續逃避而不願改善。您需要認真考慮這段關係是否值得您長久繼續守候。您可能需要知道他不是缺聖母瑪莉亞也不是耶穌基督，他最怕的就是天長地久的漫長時間。

您或許希望世界的某處有一把鑰匙可以打開他說變就變的秘密之門，您不明白為何這麼體貼的情人會又這麼殘酷的本質？關係為什麼會結束? 為什麼他會逃避這麼美好的愛情? 為什麼突然轉變成一個沉默而且憤怒的敵人?

兩個必然的反應:
1. 過度親密時他會開始抓狂做破壞(或者人在心不在)
2. 他會挑您的毛病來使自己對分手好過些(但您承認錯誤及修改錯誤並不會讓對方回心轉意。因為基本上他需要的是逃走，而不是您改掉毛病。)

再次聯絡或見面並不會使他少掉困惑。您需要的是放棄當他的救世主。您不需要耐心地幻想總有一天他會回頭，事實上他不是那麼想讓他愛他自己。

●用一個比喻做總結: 他像死刑犯，您卻表現得像一直要把電椅修好的人。

#承諾恐懼症
#每月1500字文章稅

圖表放在底下照片區

這是二、三十年前，我在紐約認真研究的愛情症狀（紐約華爾街特別高度盛行承諾恐懼症的人）。

24/11/2025

有請大家先陪我趕作業（每個月我需要用2篇文章抵諮商所的抽成）。先補交十月的第二篇，雖然生病／出國，一樣要寫，但可以補交....十一月份的還在絞盡腦汁中

【愛情詐騙】

愛情詐騙就是「愛情上的割韭菜」。意思是當您的戀愛知識跟技巧像是韭菜這種植物的時候，一定會被欺負。一而再，再而三地好不容易重長，又再被收割一次。

但假如用「魚釣人」的技巧，意思是當對方誤認您是一條魚的時候，您不見得都是被釣的命運，其實魚可以把陸上的釣魚人拉入水中，然後詐騙者成了餵養您情感經驗的魚飼料。

如果您遇到愛情詐騙，可以嘗試跟專長是在伴侶諮商，而且特別厲害在「承諾恐懼症」的心理師談，因為您遭受到的傷害不只是金錢或肉體損失，還處於認知失調的失戀狀態。

我們開門見山地說，詐騙者，本質是承諾閃避者。基本的特徵是擅長畫大餅，但不可能兌現。當目標價到手，或者「關係」進展到下一個「親密」階段時，詐騙者就會收網離開。

愛情詐騙造成的深層影響是讓人對愛情的信任崩解、覺得被背叛、自我懷疑與情感創傷。

一般人在發現對方是愛情詐騙的時候，很自然的反應是不敢置信、生氣、興師問罪、報復及封鎖對方。

但現實案例中，發現詐騙後立即採取大動作封鎖的人通常比較失落。因為這樣太打草驚蛇，讓您失去之後討公道的管道。若您想要在情感上比較有療癒及平衡，甚至也想把錢拿回來，在發現時，就需要冷靜留有管道。

您很傷心難過，但可能需要繼續裝傻一陣子，讓對方因為貪心而盲目，沒查覺到您的警覺變化，或許您還有機會把錢拿回來及拿到證據訴諸法律。

愛情詐騙提供給人的是人們對愛與陪伴的渴望，騙徒通常透過交友軟體或社群平台設局騙財騙色。以下是常見的警示徵兆與因應：

感情詐騙的十大徵兆---------
1. 認識不久就熱烈追求
剛認識就頻繁噓寒問暖、甜言蜜語，甚至迅速表白或談婚論嫁。這是違反愛情道理的。這年頭一見鍾情的童話故事太少了，若能發生，其中有詐的機率必高。教您一招快速判斷法: 只要對方傳訊息的次數比您多3倍，通常這是詐騙。對方擺明想在您身上「要」東西。此時您只要冷靜想一下百貨公司櫃姐櫃哥或保險直銷的售貨方式，當他缺業績的時候是怎麼對您獻殷勤跟熱絡的? 您只要想想在這種互動下您是怎麼保持不暈船，怎麼脫身? 這樣您會比較清醒地判斷對方設局及自我解套的路線。

2. 對方急著要求轉移聊天平台
當對方在交友軟體上跟您沒聊幾句就要求加IG或臉書，這是他藉此取得您更多個人資訊的時候。

3. 炫富或塑造完美形象
對方通常是盜用帥哥美女照片，用AI生成一堆背景圖片，炫耀名車、豪宅，營造「多金」或「夢幻情人」形象。

4. 談論投資或理財機會
最粗糙的詐騙手段就是對方自稱是投資高手，鼓吹虛擬貨幣、股票等「共創豐盛未來」的投資計畫，誘導你匯款，甚至把您做成犯罪集團的人頭帳戶。

5. 利用拯救者情結，打悲情牌的故事博取同情
「意外」特別容易發生在他身上，對方通常演出八點當連續劇的劇情，謊稱自己或家人生病、遭遇困境、急需金援…目的就是要讓你心軟伸手匯款拯救。

6. 拒絕見面或視訊
對方會多次推託見面，理由包括工作忙、交通事故、人在國外、行李卡關等等，始終讓您無法即時視訊或見到本人。

7. 要求私密照或影片
以「增進感情親密度」為由要求互傳裸露的隱私照，但對方後續可能用來勒索或威脅您。假如您已傳給他真實的親密照，不要慌，這年頭一切可以推託是AI生成，死不認帳，也堅決不付裸照的錢。畢竟不見得有人真的清楚熟悉您的身體特徵。因為縱使我們天天照鏡子，也可能連自己一顆斗大的痣都不知道位置在哪兒。像我們在婚姻家庭治療中的一堆夫妻案，真實狀況是: 共同生活數十年仍不熟悉伴侶的身體。)

8. 對自己背景含糊其詞
對方對自己的工作、家庭、過去經歷等等的說法前後矛盾，或避而不談。

9. 收受金錢後人間蒸發
對方在交往期間收受大量金錢或禮物後突然失聯，證明其主要目的並非真心交往。縱使您找到人，他會謊稱手機突然不見了，或者他車禍住院昏迷失憶了。

10. 異國戀情套路
假扮外籍人士或高階職業，聲稱要飛來台灣見您，卻以簽證或海關卡關等理由要求您匯款拯救。

實用心理練習
• 經驗轉化：寫下「我學到的事」，釐清「事實」與「夢幻」情感的不同，分辨操控與投射，將創傷轉為成長。

• 界線設定：人與人之間的真誠與信任需要有界限，學會說「不」，保護自己的情感與資源。

#愛情詐騙
#每月1500字文章稅

19/11/2025

水逆啦，不要太在意～

明天要對海軍集團結婚的新人們演講，剛剛軍方急打電話說宴會廳的場佈不小心把投影設備擋住了........無法使用簡報。

最近真的水逆，這幾天本來就不時出一堆狀況外的事，現在又添一椿～

軍方很會變通，打電話前就已經想出解決的辦法，主動說要印出講義，一人一份。

我問：「通常他們會留講義嗎？」

軍：「不會。」（最喜歡這種老實話）

我說：「那就不要殘害樹木....」

水逆，可以用言語彌補，不需要紙張。

就如同婚姻，溝通得了，遠遠比一張結婚證書重要。

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我沒簡報一樣可以講（雖然之前花了一些時間刻意做簡報，在歐洲旅行時掛心著回台要完成它）。

既然沒有簡報........那....「婚前性別平權教育」就可以不用正經八百地講述字面上的「平等」了。

我們可以更實用地講「愛情經營」。

伴侶間有愛情，彼此做牛做馬都願意。

沒愛情，做任何事都不平等。

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在婚姻裡，我們渴望的是被寵，希望有英雄出現。

您們放眼看出去，老王，小三在兩人關係中能立足，就是有人想要當英雄，有人想要被寵.......不是嗎？

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不是公不公平

而是對方有沒有把您當寶貝

18/11/2025

住美國的親戚回台，中午家族在高雄漢來蔬食吃飯（未徵求其他人同意，先不po其他人）

家聚中，覺得自己是何等幸福
爸媽都健在，而且慈祥又慷慨～

感謝老天讓媽媽在脊椎術後恢復得很好（剛好快滿一年了）

也感謝老天這週日慶祝爸爸的90大壽！

也感謝大家常常看我寫美國式中文，還全力忍者不嫌棄我；）

#幸福

18/11/2025

Can you feel it ?

突然有感觸，一個人選什麼老師當典範，影響他／她的未來方向

二十幾年來，我選的是詹姆斯•史金納

他實際活出的是：Jump跳！

飛躍的人生～

#詹姆斯史金納
#飛躍的人生

16/11/2025

攝影師太愛我了........他都認真整理出我的歐洲照片了，我怎麼可以不分享呢？！他真的是很棒的攝影師！！（我們著重的開箱不一樣，他著重在照片開箱上，我著重在實體行李箱的開箱；）

16/11/2025

歐洲行李開箱囉～

（沒人敢娶是有原因的；）

藉著這些，可以繼續過著歐洲的日子一大段時間哦！

感謝共犯
佳保命理/命理工程師/最接近科學的命理師
他不止不擋我，還幫忙扛，整個29吋大行李箱借我裝！Gay是最好的朋友！

陳瀅妃諮商心理師／婚姻家庭治療專家／前世今生催眠／2022James Skinner台灣啟程站

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