沐椿芳療 MuChun

20/09/2025

身心再平衡按摩專題課 課後分享～
我常在想深層的按摩，除了在力道上的給予要具備的深度跟按壓在對的筋膜上，如果再加上一個溫暖的碰觸，絕對是療程的靈魂、他可以讓案主來到更深層的放鬆與釋放，案主的感受會非常的不一樣，這個碰觸來自於執行師所護持的場域，執行師穩定的呼吸、穩定的扎根，與臨在的品質。
這次的課程老師把頭薦骨的方式帶入了身心在平衡按摩、他是一個動與靜的結合，能支持個案在一個深度按摩之後藉由頭薦骨來安頓、有時候有些東西就這樣流動出來真的是一個很棒的結合、就像我們中國的太極一樣
在動靜中身體能量才能夠去流動才能把緊縮的地方打開讓身體產生更大的空間去進行最好的療癒❤️

上了三天課，我記錄了幾句老師的精句😄
其實是我自己想要把它記錄下來😎

🍀承認自己對某些人事物的投射但我們要學習把投射的問題帶回自身～

🍀奧修 ～我們是治療師也是一個人，不要因為自己有多年的身體工作經驗就產生了小我！保持簡單跟真誠這樣的能量才能讓自己因此成長 ❤️

🍀所有的給予最終還是取決於案主要接受多少
☘️執行師不要落入自我很棒，這樣也是一種欺騙
🍀任何事情的發生是由個案決定自己是否穿越

照片裡面是老師來到了我的小店感覺這一切都是因緣巧合，我從來沒有想過老師會來到我的工作室 真的讓我非常的開心，也感到非常的榮幸，生活中就是這樣時不時就來個驚喜😍😍😍
老師的手真的很溫暖，當下立馬被療癒🤗❤️

14/09/2025

身心再平衡按摩專題課～
增強應對能力～
今天來到課程第二天~
早上的課程我們來到了投射的議題，用角色扮演的方式我們做了一個非常挑戰的活動、我會這麼形容 ，是因為他對我而言是有點挑戰，它讓我看到了我自己的模式但也讓我意識到其實我的模式是可以改變的，之後我們來到了生命的起源、薦骨它是賦予原始生命力的地方，課程中我們延續昨天那股溫暖的能量去碰觸我們的薦骨，在這個過程，你真的能夠感覺到薦骨周邊產生一股暖流慢慢地像整個骨盆腔流動，是一種生命力的流動、躺在按摩床上的我感覺非常的沉靜、交換結束後精神變得非常得好有一種快速充電的感覺、感覺非常的滋養滿足 活力滿滿🌻
下課後我竟然去買了漢堡跟薯條當作我的晚餐，我竟然吃了高熱量的薯條😆
我平常怎麼可能在晚上吃這種高熱量的東西呢😄….或許當生命能量他有了新的流動是不是我們的模式也會去改變呢！
老師說生活中有時換換新的方式 它並不危險我們可以試著去玩玩😎

☘️承認自己對某些人事物的投射但我們要學習把投射的問題帶回自身～
☘️脊索生命力最初的記憶～

13/09/2025

身心再平衡按摩專題課～
增強應對能力～
今天是課程的第一天、很開心，又再次見到老師 與一群課堂上的家人😄
今天的主題是關於碰觸是深層的碰觸是一種溫柔深層透過呼吸溫暖的碰觸 、透過這樣子的一個溫暖的能量，我們進入到了枕骨、橫膈膜、腹腔 、當我與我的同學交換練習完後我有一種感覺 喜悅 跟寬容（是對自己的寬容） 這種感覺會讓自己很舒服～
下課後我的肚子有種輕輕涼涼的感覺 感覺呼吸可以來到更深層 感覺就是一種輕感🦋
已經開始期待明天的課程了😍

奧修 ～我們是治療師也是一個人，不要因為自己有多年的身體工作經驗就產生了小我！
保持簡單跟真誠這樣的能量才能讓自己因此成長 ❤️

16/08/2025

https://youtu.be/g2xOAwz5v0o?si=6mxSzv8g-rrGOyBh
左右鼻孔呼吸法 ～
助眠 平衡 靜心
簡單易學的呼吸法 大家可以在睡前
或者在白天工作休息的時候來試試
若是在睡前練習 可以搭配一些提振副交感的香氣～
#真正薰衣草佛手柑快樂鼠尾草大西洋雪松
白天的練習則選擇可以讓自己更穩定提振專注的香氣～
#桉油醇迷迭香檸檬香桃木岩蘭草醒目薰衣草

#深層的呼吸可以讓自己更放鬆也更能去覺察自己把我們的感知慢慢的由外轉向內讓自己更穩定在每個當下

#瑜珈 ＃左右鼻孔呼吸法左右鼻孔呼吸法是一個很溫和但是有效的呼吸法，能夠安頓我們的身心，感覺不安焦慮的時候，或是失眠的都會很有幫助。傳統的瑜珈練習認為左右鼻孔呼吸法能淨化身體的經脈，所以它也可以是....

08/08/2025

超人氣的氣味 4種不同調性的香氛
讓您的生活透過嗅覺感官變換心情

小時棒棒糖的幸福 兒童樂園
一秒到原始森林 清新森林
疲勞一天的資源 漫步城市
做完家事好心情 幸福家園