http://ajowan.tw/, https://www.facebook.com/inajowan

陳美智, 新南街76號1F 印茴SPA, Kaohsiung (2025)

07/11/2025

[ 跟著節氣過生活 - 立冬 ]

立冬是24節氣裡的（四立）之尾。立冬到來，就要進入四立的最後一個循環 - （冬）的開始。

這就像是人生的四種轉化：從幼童 - 青年 - 中年 - 老年。

這時候，天氣並不是到了最冷的時刻。樹上的葉子還沒有完全的枯黃掉光，但是預告了冬季的來臨，就像是人們剛剛要到了老年的開端。

在中醫觀點裡，寒露時節走三焦經，你可以想像：老年人有的關節疼痛、腰酸背痛、手腳冰冷和睡眠時間很短就很容易在這時出現。

所以這次想要介紹兩種照顧冬天的身心與年長者的適合精油。

強化記憶、看見希望- 白松香

他帶著安穩落地的樹脂香氣，能預防冬季常見的感冒，和舒緩咳嗽。還能舒緩老年人的退化性關節炎、頭昏腦脹的問題。

在心情上，讓你放下經常性的負面想法，好在冬天裡看見希望之光 !

安神減壓、放鬆肌肉 - 醒目薫衣草

他是薫衣草的品種裡，最適合老人與小孩的了。他的香氣簡單直率，又充滿薫衣草特有的舒眠效果，對於坐骨神經痛、降血壓很有幫助。另外還能緩解肌肉、關節的疼痛和減輕呼吸道感染。

在情緒上，能幫助你放下過多的擔憂，來幫助夜晚能好好的多睡一會兒。

複方精油調配和使用方法 :
用10ml的甜杏仁油，加上2滴的白松香精油，和8滴的醒目薫衣草精油。

每天洗澡後，塗抹在胸口、脖子和關節處，塗完油後用熱毛巾熱敷關節和痠痛的地方。

期待這個配方，能讓你在知道冬季來臨時，仍對生命保有熱情，知道春天還是會到來 !

-------------------------------
立冬 - 身心小觀察 :

今天的高雄涼爽舒適，雖然一整天都很忙碌，但我的心裡是快樂的，因為答應寫24節氣的文章，已經到了最後幾個節氣了!

感覺上，雖然是進入了冬季的開端，我卻已經看到了明媚的春光了....

04/11/2025

[ 1+7的生日 ]

印茴SPA 17週年了! 你能想像愛一個人愛了17年後，你始終愛著他的心情嗎？我想，印茴在我心裡，是這種的感覺的。

你呢？你愛印茴的原因是什麼？

希望在你和印茴相遇的時光裡，也得到了你最需要的真心關懷，和無比溫暖的療癒。

當我回頭想：為什麼自己那麼堅持的，在17年中，不管經歷了任何的困難與挫折，都能克服一切，讓印茴一直存在呢？

我想是因為我在探索身心的路上，也同樣受到了印茴的女巫和植物香氣的照顧與滋養。讓我在心情低落，或身體疲憊時，能有一個安頓身心的地方。

然後也要謝謝讀著信的你，願意把你的身心交給我們來守護，讓印茴能有豐沛的力量，陪伴每個需要溫暖的香民!

在數字裡，1代表自己，7象徵一段心靈的探索，加起來的8，就擁有創造命運的可能。

所以我祝福印茴和每個在一起的香民：能在17週年時，創造出你的生命中，最想成真的夢想，為你自己 !

By. 印茴SPA館長：陳美智。

30/10/2025

新版八矮人，每個香氣都很好聞！

27/10/2025

[ 印茴官網滿三歲了! ]

她的開始，是在疫情肆虐的時代裡。那時候，我們在一個不知道未來會怎樣的狀態裡。

那時的我雖然也很擔憂，但心裡，仍然保有著對於香氣能療癒人心的相信。

所以老天爺派了很多天使來教導我，如何從完全不懂網路行銷，到慢慢地摸索、成形，而長出了印茴的官網。

就這樣，她誕生在人們都不確定未來的年代。

而通常這樣出生的寶寶，注定具備著：面對困難、破釜沈舟的勇氣，進而擁有療癒人心的魔法 !

謝謝每個在官網裡面，不管我認識或是不認識的香民們，神聖的用你的手指按下結帳。

讓各種身體的、皮膚的、能量的、情緒的植物香氣，能隨著郵差寄送到你的身邊，陪伴你在每個需要香氣陪伴的片刻。

我希望你不管是在每個困難或動盪的時刻，亦或是在每個開心喜悅、平靜的當下，都能有這些香氣一直一直的陪伴著你，讓你找到屬於自己最美好的生活方式，和最完整的心靈!

而這就是印茴存在的意義。祝福印茴官網和香民們，相遇的三週年快樂 !

By. 印茴館長：陳美智。

23/10/2025

[ 跟著節氣過生活 - 霜降 ]

緊接在寒露後面的，就是霜降了。24節氣裡的每個名字，都充滿了詩意，饒富中國山水畫的想像！

霜降來臨：預告了秋天即將結束，冬天要展開 ! 這時晝夜的溫差很大，有時候夜裡會出現薄薄的霜。

在中醫觀點裡，霜降時節走心包經，早晚要多穿些保暖的衣物，預防感冒和注意調養肺部。

皮膚上會有過敏、乾燥的問題，還有風濕性關節炎也容易會加劇。

心情上，因爲開始晝短夜長，會有著莫名的憂鬱和孤單感，還會伴隨著某種焦躁煩悶。這時可以在早晨時做些瑜珈、太極，能幫助心情上的轉換與安定。

所以想介紹兩款常用來緩解心情鬱悶和增強免疫力的精油。

減緩疼痛、說真心話：古巴香脂

只要遇到樹脂類的精油，通常都能夠疏通胸口的鬱悶和不適感。古巴香脂裡，有股獨特古老悠遠的香氣。

除了能減緩喉嚨痛、扁桃腺發炎、牙痛、牙齦腫脹的問題之外，還能能夠幫助我們說出心中想說的話，只做自己想做的事，不再輕易的受他人情緒左右你。

預防感冒、擁抱孤單 : 檸檬細籽

她的香氣就像名字一樣，清甜的檸檬氣息裡，飄散著細細小小的療癒感。能放鬆因過度緊張引起的腸胃不適，還能有效的預防季節性感冒。

在情緒上，能悠悠的鎮定心神、減緩焦慮、安撫不安。這時就會發現，原來一個人的時刻也是很美好的 !

複方精油調配和使用方法 :

用10ml的甜杏仁油，加上6滴的檸檬細籽精油，和4滴的古巴香脂精油。每天晚上的7點到9點，塗抹在胸口、後頸、腹部。

期待這個配方，能舒緩你的胸悶腹痛，感受寧靜香甜的初冬時刻 !

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

霜降- 身心小觀察 /

今天的高雄很舒服，入夜後就是微風徐徐的涼爽。雖然沒有霜降的冷意，但是很適合夜裡到戶外散步吹風的天氣喲 !

20/10/2025

[ 睡美人的香氣.. ]

週六下午，和卡拉女巫邊寫著：今年底即將要上市的香氣，是關於睡眠的空間噴霧，還有剛剛上市的解憂滾珠。

對於這兩個這樣放鬆的香氣，要在同一天嗅聞和寫完文案。我們兩個其實一點把握都沒有。為什麼呢？

因為前幾天，為了確認睡眠的香氣，我噴在女巫的空間裡，過了10分鐘，有女巫跑來問我：我噴的是什麼？她覺得突然間好睏好睏，沒辦法專心工作。

我笑著回答她是睡眠噴霧的香氣，她要我這個香氣不能在白天噴，實在太想睡了!

到了我和卡拉要寫香氣的形容文字時。

我噴了2下在手上，閉起眼睛聞了味道，試圖要找出文字，但就在我呼吸第4次後，大腦就整個安靜下來。

裡面沒有任何的思考、沒有文字：就像兒時的午後，在教室裡聽著老師上課，天花板吊扇的風吹著吹著...

我順手拿了我的披巾，轉身躺在空間裡的紅色沙發上。

「我躺著想文案好了，這樣比較舒服。」我這麼跟卡拉說時，又拿起解憂滾珠塗在胸口。

接著我就睡著了！我醒來後已經是40分鐘之後，張開眼時，卡拉正拿著電腦在寫文案。

『我剛剛也瞇眼睡了一會，這個香氣沒人能夠抵擋 ! 』卡拉轉頭後這麼說。

隔天休息，我在家裡鬆鬆地吃完早餐後，又回去睡了很久的覺，好像有好長的時間，沒有睡這麼熟了！

但也同時意識到，我的身體被我使用得太累了，已經超過體力的界線，需要好好的補充睡眠，並且慢下來！

一直到今天上班，還是覺得身體的電力沒完全恢復，要再休息兩天才夠，所以我塗了新改版的脈輪滾珠，把全身上下的能量，都好好的補充了一下。而脈輪為什麼需要改版呢？下一篇再好好的說說！

＃期待睡眠香氣

＃解憂滾珠隨身保護你

13/10/2025

[ 女巫的工作.. ]

整理照片的時候，看到最早最早，花了我2年才做出來的官網。裡頭的文字是我寫的，圖像是攝影師金金拍的。

我很喜歡那個版本。但後來為了要做成能淺顯易懂的，也就捨棄了這版。

前幾天看到香民分享體驗印茴的感受，我覺得這麼多年經過，女巫們依舊做著同樣溫暖的事...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

以下是她的印茴體驗:

一開始我覺得自己的身體像一座小島，伏於廣闊大地，Amber的手穩而俐落，如太極般在後背劃出無數半圓，頓時覺得身體的氣血能量也流動起來。

Amber的手有時像有序的海浪，層層疊疊帶走不該存在的、填補應該充裕的；有時又像樹根，一點一滴灌注能量，讓我一寸一寸落地扎根。

我完整的休息了兩小時，不是無所知覺如墜深淵的斷電式睡法，反而很像小時候，媽媽帶我去買了觸感很好的床單被套，裝在我房間的單人床，那晚我睡到一半微微醒來，眼睛完全沒張開，但很幸福的感受著新棉被怎麼會這麼舒服、冷氣溫度怎麼會這麼涼爽、夜還很長、我還可以享受這份幸福很久很久。

療程結束後，Amber先去準備茶飲點心，我又去慢慢把滿頭滿身是油的自己洗了一遍，內心同時有力量與愧疚，愧疚於「我怎麼讓自己這麼累」，但又好像瞬間成為/回到平靜從容的狀態—— 足以面對原本我想著想著會湧出懼怕的挑戰。

———文字by 李微潤 (IG:.writer )

08/10/2025

[ 跟著節氣過生活 - 寒露 ]

24節氣裡有兩個露，白露是充滿療效的露水。

而寒露中的（寒），會讓水珠變化成接近霜的質地。到了夜晚，也會開始感到涼意滲進皮膚的感受。

在中醫觀點裡，寒露時節走心包經，這時常常會伴隨著鼻腔的乾燥感、感冒和心血管問題，還有關節處容易疼痛不靈活。

在情緒上，會覺得容易疲倦、莫名的困頓，也沒有什麼工作的動能。

所以想介紹兩款舒緩感冒、恢復活力的精油。

減緩咳嗽、平靜心神 - 桔葉

他帶著柑橘葉的香氣，深沈強烈的調性，讓你聞過就很難忘。最有名的功效，會幫助你進入深沉睡眠，有時候只用兩滴在薰香燈裡，在很短的時間裡，就能讓你沉沉入睡。

另外在身體上，能有效的緩解胃痛、神經痛、對於久咳不癒、心因性的乾咳，都有鎮定的效果。

開闊心胸、放下糾結 - 黃玉蘭

她有著豐盛飽滿的花朵香氣，能讓你瞬間打開心房，感走低落陰霾。在身體的療效上，能止咳化痰、強化肺部、降血糖、胃潰瘍、退燒。

在心情上，能幫助你解開纏繞已久的負面情緒，緩緩地、ㄧ步步的疏理清楚，讓你開始找到新的生命動能。

複方精油調配和使用方法 :

用10ml的甜杏仁油，加上2滴的桔葉精油，和2滴的黃玉蘭精油。每天晚上的7點到9點，塗抹在胸口、後腰、髖寬節兩側。

期待這個配方，能舒緩你的呼吸不順、及不安的情緒，帶來舒心安定的秋天 !

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

寒露 - 身心小觀察：

早上出門前，看到家裡的三花貓，吃完早餐後和她的新朋友，在院子外面曬太陽。她的新朋友是最近才出現在家裡的，但感情很好，可以一起吃飼料。

而我自己呢？安安靜靜的在辦公室裡寫稿、算數字。但好像經過了一段很長的努力，現在可以小小休息的鬆弛感，蔓延了整個身心和寒露。

06/10/2025

[ 中秋神話與消食減脂精油！ ]

小時候，總以為月亮裡面真的住著美麗的嫦娥，還有很忙碌搗著藥的玉兔。然後也有傳說：不可以用手指月亮，會被割耳朵。

而第一次聽到關於中秋節的神話，就是玉兔搗藥了：傳說中，有三位神仙變成了看起來非常可憐的老人，身體瘦弱、穿著破舊不堪的衣服。

他們在路邊乞討，這時陸續經過的有狐狸、猴子、兔子。

狐狸與猴子都拿出了他們的糧食，分給三位老人。唯獨只有兔子，他貧窮的什麼也沒有。

不過，兔子覺得老人比他還可憐，因為他有善良、憐憫的心，他對老人們說：「你們吃我的肉吧！」然後就跳進火中，把自己貢獻給老人們。

三個神仙既驚訝又感動，決定把兔子送到月宮內，負責搗藥的工作，而傳說裡，他搗的藥是：人們夢寐以求的長生不老藥。

長大後重新讀這個故事，我竟懷疑著這是不是就是烤肉的由來（驚）？

其實不是的，烤肉的由來是因為某年的醬油品牌的廣告，訴說著全家人相聚的烤肉很溫馨而來的。

從那時候開始，每個中秋節，家家戶戶就會聚在一起烤肉。

這一天，也是一整年裡月亮最圓最大的時候，也代表著團圓的象徵。希望大家今天都與相愛的家人朋友們，度過快樂的中秋夜晚！

附記/ 精油配方在下方連結中...

30/09/2025

[ 4+1 的新生 ! ]

9/28 去了（御書房生活藝術空間），參加41週年的週年活動。那是簡姐花了大半輩子時間，呵護成長的地方。

裡面有很好吃又健康的蔬食、有機茶和手沖咖啡，還有不定時的畫展。

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

簡姐是我第一次去內觀時的事務長。那次的我每天都在咳嗽，是一次很辛苦的歷程。但她總是溫和靜定的關照著我，讓我能順利的完成課程。

我非常感謝在人生的第一次內觀，可以遇到簡姐。

所以下山後，我就去了御書房，找她說話喝茶，聽她的故事和見解。她會自己做喝茶需要的杯子、插花需要的花器，也照顧很多生命裡正在經驗關卡的人。

所以幾乎高雄很多人，都認識簡姐。而41週年那天，是一個小型的朋友聚會。

我看到有人推門進來拿了吉他 ; 有人帶小提琴 ; 有人提著月餅蛋糕。

他們熟稔輕巧的唱著歌，鬆鬆舒服的對話。有人上台說故事，有人吟唱台語詩。

我很喜歡那個夜晚，彷彿所有美好的一切，都發生在那一刻!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

切蛋糕時，我告訴簡姐：
「在榮格的世界裡，4+1是新生的開始，我祝福御書房能擁有嶄新的一切，繼續涵養著每顆需要被溫暖照顧的心 !

附記／那天也和很久不見的小啦和John，一起經驗了美好的夜晚。

23/09/2025

[ 跟著節氣過生活 - 秋分 ]

秋分，是白天和黑夜等長的時刻，就像是東方的太極一樣，陰陽各半。又像命運一樣，不停的流轉著，不會總是好的，也不會永遠是壞的。

秋分時節，開始下起秋雨，空氣裡會有種濛濛朧朧的詩意，和淡淡冷冷的憂傷。

這時走的經脈是腎經，容易會有雙腳腫脹、高血壓、貧血的狀況。因為天氣慢慢變寒，也容易會有感冒症狀、肺部不適，和呼吸不順暢的問題。

心情上也有種灰暗憂鬱的感受，進而產生疲倦感，覺得好像怎麼睡都睡不飽，或是輾轉反覆難入眠。

因此想推薦兩支舒緩腰椎和腿部張力，讓心變得平靜的精油。

1. 告別憂鬱、舒緩腰痛 : 檀香

我很喜歡東印度檀香。但他的生長非常緩慢，所以價格上也相對的昂貴。你也可以試試西澳的白檀，香氣雖然沒有東印度檀香的好，但仍然有著很好的療效。

他的香氣悠遠寧靜，很適合在靜心、瑜伽的時候使用，能夠增加心裡的安定感。還是平撫憂鬱、難受的心情時的首選精油。

在身體的功效上，能夠減緩坐骨神經痛、腰痛、胃潰瘍和強化心臟的功效。

2. 通經活血、活成自己 : 印度藏茴香

她的香味濃郁強烈，精油的刺激度比較高，所以在調配時，可以少量的使用，避免皮膚上的敏感。

也因為她的味道獨特，在心理層面上，能夠帶領你成為自己生命的主人，只為自己而活。

( 印茴的名字：就來自於印度藏茴香的縮寫，也代表印茴的精神）

在身體上，能處理支氣管炎、胃脹氣、消化不良、食慾不振、氣喘、通經等問題，很適合中年的女人和找不到自己方向的人使用。

3. 複方精油調配和使用方法 :

用10ml的荷荷芭油，加上2滴的印度藏茴香精油，和4滴的檀香精油。每天下午的5點到7點裡，塗抹在胸口、腹部。

期待這個配方，能能舒緩你焦躁煩悶的腸胃和心情 !

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

秋分 - 身心小觀察：

這幾天睡前都沒什麼睡意，要反覆的觀察呼吸一段時間，才能安穩的入睡。醒來後，依然有種疲憊感。

除了季節引起的睡眠不佳之外，當然也和最近的心境有關：很多不同的變動開始發生，心裡雖然安頓，但身體還是承接了壓力與緊張 !

陳美智

07/11/2025

04/11/2025

30/10/2025

27/10/2025

23/10/2025

20/10/2025

13/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

30/09/2025

23/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category