有養堂

有養堂 有養堂×靈氣之境
有養，意指滋養身心的力量；
靈氣之境，是安定與能量流動的所在。
承襲古老漢方智慧，
一起學習，也一起感受。
［私塾課程］、［四季療程］
#生活的呼吸 🌿

療癒者日記｜把寧靜織進手裡。​今天，只想靜靜地做一件事，把時間留給鉤針與線。​手裡這團線的顏色，像極了那片收割後安靜的稻田與遠山。泥土的棕、草地的綠、還有一點點天空的藍。​看著織圖，數著針數。在線與針的穿梭節奏裡，紛亂的思緒慢慢沈澱了下來。...
23/11/2025

療癒者日記｜把寧靜織進手裡。

​今天，只想靜靜地做一件事，
把時間留給鉤針與線。

​手裡這團線的顏色，
像極了那片收割後安靜的稻田與遠山。
泥土的棕、草地的綠、還有一點點天空的藍。

​看著織圖，數著針數。
在線與針的穿梭節奏裡，紛亂的思緒慢慢沈澱了下來。

​我在編織，
也是在為自己騰出一個安靜呼吸的空間。

​單純的休息時光，真好。

🤔 #你靜下來的時侯喜歡做什麼呢？

​_
#療癒者日記 #鉤針 #編織 #自我陪伴 #靜下來 #手作 #專注當下 #慢生活

有養日常｜關於喝水這件事在所有養生方式裡，最容易開始、也最常被忽略的 — 其實就是 喝水。人體約有60~70% 由水所組成，水分足夠，身體才能順流、代謝、安定。在有養堂裡，我常對個案說：「你不需要一下子做很多養生的事，只要把喝水做好，你就已...
15/11/2025

有養日常｜關於喝水這件事

在所有養生方式裡，
最容易開始、也最常被忽略的
— 其實就是 喝水。

人體約有60~70% 由水所組成，
水分足夠，身體才能順流、代謝、安定。

在有養堂裡，我常對個案說：
「你不需要一下子做很多養生的事，
只要把喝水做好，你就已經開始在養生了。」
因為喝水，是最簡單、最方便、
#卻最有力量的調養方式。

身體是一座安靜的能量場，
而水，是讓能量開始流動的第一步。
當我們喝下一口水，
不只是在補充液體，
也是在讓氣與心回到穩定的節奏。

有時候，疲倦不是累到深處，
而是只需要一杯水；
心浮動、思緒亂，
也有可能只是水不夠。

所以，為自己倒一杯溫水。
感受它穿過喉間、滋潤身體，
慢慢把你帶回自己的步調。

喝水， #是最簡單的養生，
也是讓自己被好好接住的方式。

#以水連結身體的訊號

-
#有養日常 #有養堂 #靈氣之境 #喝水 #能量流動

？在 Reiki 的觀點裡，每個人都與宇宙能量連結著。當我們進行練習時，療癒者的雙手像是一座橋，引導能量流向需要的地方。它不依靠個人的意志或控制，能量會自然地找到身體需要被支持的區域，像水滲進乾渴的土地，讓疲憊的細胞重新充滿養分。如果還沒...
10/11/2025

？

在 Reiki 的觀點裡，
每個人都與宇宙能量連結著。
當我們進行練習時，
療癒者的雙手像是一座橋，
引導能量流向需要的地方。

它不依靠個人的意志或控制，
能量會自然地找到身體需要被支持的區域，
像水滲進乾渴的土地，
讓疲憊的細胞重新充滿養分。

如果還沒有調頻（Attunement）
你也可以從小練習開始，
先熟悉如何傾聽自己的身體，
慢慢培養感受力。

#練習建議：
把雙手輕放在腹部，
不去想任何事，只專注在感受手心的溫度，
這一份溫度，就是能量開始流動的訊號。

這時正是節氣悄悄轉換的時期，天地間的能量正在重新調整、流動。找個清靜合適的地方，練習吧！

—
#有養日記
#能量療癒 #靈氣 #靈氣療癒 #能量流動 #身體感受 #傾聽身體 #自我覺察 #自我療癒 #回到自己 #深度放鬆 #慢下來 #日常療癒 #節氣轉換 #自然的節奏 #溫柔生活 #柔美日常

#早安！有人私訊問 日出咖啡。日出咖啡每月 15 日，玉長公路上的東海岸景觀平台。看著海面被第一道光慢慢喚醒，手裡捧著一杯咖啡、耳邊有音樂，在風裡，在光裡，在當下。不多說。唯有身在其中，才能明白。屬於你的答案 ~想再知道一些，可以搜尋：@...
02/11/2025

#早安！
有人私訊問 日出咖啡。

日出咖啡
每月 15 日，
玉長公路上的東海岸景觀平台。

看著海面被第一道光慢慢喚醒，
手裡捧著一杯咖啡、耳邊有音樂，
在風裡，在光裡，在當下。

不多說。
唯有身在其中，才能明白。

屬於你的答案 ~

想再知道一些，可以搜尋：
@尾班車咖啡
@交叉步咖啡

#日出咖啡 #東海岸 #玉長公路 #讓心安靜 #用身體去感受 #有養堂 #靈氣之境

🌕✨中秋月圓時🌙，把腳步放慢一點，感受身邊圓滿與團聚的溫暖力量。​讓柔和月光，輕輕照亮你心底。​祝福每一位家人，中秋節快樂！心安喜悅，圓滿自在。🥮🌿 #中秋節快樂
05/10/2025

🌕✨
中秋月圓時🌙，
把腳步放慢一點，
感受身邊圓滿與團聚的溫暖力量。

​讓柔和月光，輕輕照亮你心底。

​祝福每一位家人，中秋節快樂！
心安喜悅，圓滿自在。🥮🌿

#中秋節快樂

#早安聊療早安～今天想和你聊聊「療癒師」這個身份。成為一位療癒師意味著什麼？「成為療癒師意味著什麼？」這個問題經常出現。許多人直覺地以為，療癒師的角色在於幫助他人解除痛苦、舒緩身心。然則，當我們在這條路上走的越久，便越能發現更深的真相： ...
17/09/2025

#早安聊療

早安～今天想和你聊聊「療癒師」這個身份。
成為一位療癒師意味著什麼？

「成為療癒師意味著什麼？」這個問題經常出現。許多人直覺地以為，療癒師的角色在於幫助他人解除痛苦、舒緩身心。然則，當我們在這條路上走的越久，便越能發現更深的真相： #療癒師本質上是一位修行者。

#修行的真相：在日常中相遇自己

修行不是遠離塵世，也不僅僅發生在靜坐、經文或課堂裡。它更常發生在日常細微的時刻：與自己對話，誠實面對疲憊與渴望；在療癒他人的過程裡，看見自己尚未安頓的心。
當我們伸手支持別人時，對方的痛苦往往像一面鏡子，映照出我們自己的陰影與限制。這並非缺陷，而是修行的契機。因為唯有不斷自省與練習，我們才能在陪伴中保持清明。

#療癒之路：自我修煉與生命探索

療癒不僅是能量或技法的流動，它更是一場自我修煉。這場修煉的核心是謙卑，既承認自己並不完美，承認每一次相遇都是學習。
這同時也是一場生命探索：探索我們與他人、與世界、與更大存在的連結；探索「我」如何在當下安住，如何在流動中看見生命原本的樣貌。療癒師的旅程，從來不是單向的「給予」，而是一種互為鏡照的交流。

#成為容器，而非答案

成為療癒師，並不是要成為誰的答案。若我們急於給出解方，反而可能忽略了生命本身的智慧。療癒師更像是一個清澈的容器，讓能量、讓生命自在地流動。在這份容器之中， #他人得以安全地回到自己；而我們， #也在陪伴中再次回到自己。

#祝福

療癒之路，是一條修行之路。
它既要求我們面對自己的不安與局限，也邀請我們在謙卑中逐漸清明。當療癒師學會不再急於掌控、不再渴望扮演救世者，而是單純地「在場」，那一刻，療癒本身便發生了。

療癒師的深度，不在於技巧的繁複，而在於心的真誠與透明。最終，所謂療癒， #不過是讓生命在我們身上顯出它原本的光。

#早安聊療 #療癒師 #療癒之路 #療癒師日常 #自我修煉 #生命探索 #內在覺察 #靈性之旅 #溫柔生活 #日常修行 #有養日記 #有養堂 #靈氣之境

療癒者的日記｜07 #我的冥想小旅行（二）在這片自然裡，我並不是為了探索什麼問題，也不是為了逃避什麼。只是單純地走進大自然，安靜地呼吸，安靜地感受，盡可能在每個時刻保持那種純粹。直到離開營區的前一晚，內在深處，突然升起一股喜悅。那不是因為外...
14/09/2025

療癒者的日記｜07

#我的冥想小旅行（二）

在這片自然裡，
我並不是為了探索什麼問題，
也不是為了逃避什麼。

只是單純地走進大自然，
安靜地呼吸，安靜地感受，
盡可能在每個時刻保持那種純粹。

直到離開營區的前一晚，
內在深處，突然升起一股喜悅。
那不是因為外在發生了什麼，
而是一種很自然的回應。

原來，
當自己真正成為自然的一部分時，
喜悅就會在心裡輕輕綻放。

#療癒者的日記 #我的冥想小旅行 #內在喜悅 #自然的回應 #慢生活 #自然環境 #有養日記

Address

Kaohsiung

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 有養堂 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 有養堂:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category