向內走瑜珈與音療工作室

向內走瑜珈與音療工作室 向內走瑜珈與音療工作室
🧘瑜珈教學
正位瑜伽/頌缽療癒瑜珈/陰瑜珈
🕉️頌缽療癒
頌缽一對一音浴/團體頌缽音療
🎶🎶多元教室
空間租借/多元特色課程
⭐️全部課程皆為臻品小班教學，
各項課程另有私人一對一與
私人團體包班選項可洽詢
🏠高雄市苓雅區青年二路47號7樓之2

長時間坐著、肩頸緊、腰背卡、運動後隔天身體提早關機——這些不是年齡，是姿勢累積的帳單。正位瑜伽做的不是改變你，是把身體原本就該有的功能還給你。課程裡會一起打開的部分：肩頸鬆得更快下背舒服得更久呼吸順、核心有力、不再被日常掏空運動後睡得更好、...
29/11/2025

長時間坐著、肩頸緊、腰背卡、運動後隔天身體提早關機——
這些不是年齡，是姿勢累積的帳單。

正位瑜伽做的不是改變你，
是把身體原本就該有的功能還給你。

課程裡會一起打開的部分：

肩頸鬆得更快

下背舒服得更久

呼吸順、核心有力、不再被日常掏空

運動後睡得更好、隔天更好用

課不用花俏，
改善也可以很踏實、很簡單、很溫柔、很有力量。

🏠地點:高雄市苓雅區青年二路47號7樓
✨報名請加入LINE官方帳號：

週一 18:00–19:00｜常態班
週三 14:00–15:00｜名額招募
週四 20:00–21:00｜常態班
【小班制名額有限】
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《鮮週報》之工作室的採訪

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《微醺哲學．頌缽之夜》｜12/20（六）這是一場專為「需要喘口氣的大人」準備的靜謐小聚。沒有喧鬧、沒有尷尬社交，只有柔軟的燭光、溫暖的酒香、和一段能重新感覺到自己的夜晚。你會在這裡遇見：一杯迎賓酒帶來的微醺、頌缽聲裡慢慢沉澱下來的呼吸、以及...
24/11/2025

《微醺哲學．頌缽之夜》｜12/20（六）

這是一場專為「需要喘口氣的大人」準備的靜謐小聚。
沒有喧鬧、沒有尷尬社交，
只有柔軟的燭光、溫暖的酒香、
和一段能重新感覺到自己的夜晚。

你會在這裡遇見：
一杯迎賓酒帶來的微醺、
頌缽聲裡慢慢沉澱下來的呼吸、
以及一卷只屬於你的哲思小訊息——
像是命運在悄悄遞給你的溫柔提醒。

這不是「活動」，更像一份送給自己的節日禮物。
在繁忙與壓力之間，
有人替你準備好了一個可以安全放鬆、
重新補滿能量的空間。

若你最近覺得：
「有點累、但還撐得住，只是想被溫柔以待。」
那 #這個夜晚會剛剛好。

📍 地點：向內走瑜珈與音療工作
（高雄市青年二路47號7樓之二）
📅 日期：12/20（六）18:30 — 20:15
💰 費用：1800 / 每人（兩人同行 1680 / 每人）
🎁 活動限定玻璃杯可帶回家
📩 報名：私訊官方 LINE：

名額不多，
因為溫暖的場域需要被好好照顧。
如果你也想讓今年冬天變得更柔軟，
歡迎一起來。


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午後的光只照在必要的地方，其他部分，我刻意留白——讓它成為專屬於你的沉靜領域。頌缽的位置、墊子的距離、呼吸的節奏，每一個細節都像在準備一場「無聲的儀式」。不是為了華麗，是為了讓你在這裡能夠真正放下，那些你平常不敢放的重量。小班制、私人包班甚...
21/11/2025

午後的光只照在必要的地方，
其他部分，我刻意留白——
讓它成為專屬於你的沉靜領域。

頌缽的位置、墊子的距離、呼吸的節奏，
每一個細節都像在準備一場「無聲的儀式」。
不是為了華麗，
是為了讓你在這裡能夠真正放下，那些你平常不敢放的重量。

小班制、私人包班甚至更像私人修練。
沒有喧鬧、沒有比較、沒有多餘的聲音。
只有你的呼吸、頌缽的震動、
以及我守著場域的那股安定力量。

在這裡，你不需要表現，
你只需要回來。

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《向內走瑜珈 × 鮮週報 專訪報導》很開心、也很感恩。《鮮週報》在十月號報導了我們工作室的故事後，十一月再次分享「如何讓身心訓練成為現代人的力量來源」。這一路走來，我深深體會：瑜珈不是逃離現實的避風港，而是一種讓自己更有力量面對現實的方法。...
01/11/2025

《向內走瑜珈 × 鮮週報 專訪報導》

很開心、也很感恩。

《鮮週報》在十月號報導了我們工作室的故事後，
十一月再次分享「如何讓身心訓練成為現代人的力量來源」。

這一路走來，我深深體會：
瑜珈不是逃離現實的避風港，而是一種讓自己更有力量面對現實的方法。

每一堂課，我都在提醒學員——
當你願意回到呼吸裡、專注身體的細微變化，
那一刻的你，就已經在改變命運的方向。

很感謝一路支持的學員，
從第一次踏進教室的緊張，到如今能自在地進入體位與呼吸，
這些轉變是我繼續教學的最大動力。

也謝謝那些願意相信「慢慢來，也是一種進步」的人。

這次媒體的報導，不只是對我個人的肯定，
更像是對每一位願意走向內在的練習者的一份鼓勵。

如果你也在尋找一個能讓身體慢下來、心安定的地方，
歡迎來工作室坐坐 ☕️

—
📰 《鮮週報》10月、11月號完整報導連結

【鮮新聞】 新聞連結👉👉
您最溫柔的身心庇護所 向內走瑜珈與音療工作室
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有興趣的朋友可以直接回覆我或➕官方Line
@ 609yknre 私訊 喔

📌高雄市苓雅區青年二路47號7樓之2
⏰營業時間：依各課堂時間為準，週日公休
📞電話：0911-005-077

~對課程有興趣者，歡迎立即詢問與預約~
課程相關訊息，我放在留言區。
如果你也正在尋找身心都能成長的練習空間，
歡迎你來看看。

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🌿【向內走瑜珈工作室-唐卡代購公告】最近我合作的尼泊爾畫室寄來幾款手繪唐卡的照片，顏色與構圖都非常細緻，屬於文化藝術取向的作品（非宗教供奉用）。若有同學想收藏、或想為靜心空間添一些異國藝術氛圍，我可以幫忙 代詢與代購，每一幅唐卡都是尼泊爾畫...
30/10/2025

🌿【向內走瑜珈工作室-唐卡代購公告】

最近我合作的尼泊爾畫室寄來幾款手繪唐卡的照片，
顏色與構圖都非常細緻，屬於文化藝術取向的作品（非宗教供奉用）。

若有同學想收藏、或想為靜心空間添一些異國藝術氛圍，
我可以幫忙 代詢與代購，

每一幅唐卡都是尼泊爾畫師從空白畫布打底開始繪製，
使用天然礦物顏料，筆觸細膩、層次豐富，皆為獨一無二的手繪原作。

⚠️ 因每一幅作品皆為手工繪製、非量產製品，出貨後恕不退換。
還有更多唐卡，若有想看實拍照片或了解題材、尺寸、報價，可私訊我，我會再提供參考。

🔒 因為這是我長期合作的尼泊爾畫室，不對外開放零售，
所有代購與聯絡都由我這邊統一處理，感謝理解🙏

25/10/2025

《課後小記｜體適能泰拳》

青少年的能量，有時像烈火，也像浪潮。
今天的訓練不只是出拳，而是練習專注、節奏、自我突破與自我控制。
這類課程雖然吃力，但能看到他們從慌亂變得穩定，就是最好的回報。

#體適能泰拳 #身心訓練 #青少年運動教育

20/10/2025

《課程小記｜正位瑜珈》

正位，不只是身體的排列，
更是一種專注的練習。

在調整的過程裡，
我們學會不急、
也學會對自己更誠實。

#向內走瑜珈 #正位瑜珈 #體適能瑜珈
#頌缽瑜珈
#高雄瑜珈
#精品小班制


17/10/2025

正位瑜伽，不只是動作的排列，
而是讓呼吸與身體重新找到秩序。

週一、四晚間班正式開課，
每一次對齊，都是回到自己的一次練習。

為了讓更多人能在白天找到節奏，
下午時段同步開放體驗預約。
讓陽光進來，讓身體在安靜中延展。

—— 向內走瑜珈與音療工作室
📍高雄｜Alignment Yoga 正位瑜伽
🌿 晚間班・下午班 皆開放報名中

📌高雄市苓雅區青年二路47號7樓之2
⏰營業時間：依各課堂時間為準，週日公休
📞Line:
~對課程有興趣者，歡迎立即詢問與預約~

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