回甘心理諮商所

回甘心理諮商所 百轉千迴，思緒漣漪般的拂亂我的心扉。
誰來給我一杯茶，微苦微澀帶

回甘公益講座—陳瀅妃心理師｜開放 Q&A主題：開放 Q&A時間：11/27 (四） 晚上7點 – 9點，2 小時講師: 陳瀅妃 諮商心理師／婚姻家庭治療專家／前世今生催眠地點: 線上視訊（報名成功後，會寄發視訊連結）價格：完全免費~掃QRC...
11/11/2025

回甘公益講座—陳瀅妃心理師｜開放 Q&A

主題：開放 Q&A

時間：11/27 (四） 晚上7點 – 9點，2 小時

講師: 陳瀅妃 諮商心理師／婚姻家庭治療專家／前世今生催眠

地點: 線上視訊（報名成功後，會寄發視訊連結）

價格：完全免費

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伴侶治療｜在關係中做出輕鬆、安全及情趣來作者: 陳瀅妃心理師 | 情感、伴侶／婚姻每個人都可能有瘋狂的一面，而那瘋狂的一面卻可能只有您的伴侶看得到，而且也因此對您癡迷。幸福伴侶關係的關鍵不見得是擁有「正常」的人格。這樣罐頭製造的關係太無聊。...
10/11/2025

伴侶治療｜在關係中做出輕鬆、安全及情趣來

作者: 陳瀅妃心理師 | 情感、伴侶／婚姻

每個人都可能有瘋狂的一面，而那瘋狂的一面卻可能只有您的伴侶看得到，而且也因此對您癡迷。

幸福伴侶關係的關鍵不見得是擁有「正常」的人格。這樣罐頭製造的關係太無聊。我們要做出的是適合陪彼此玩的人格

我在紐約兒童局家暴中心時，一向是跟警察合作，常聽警察夥伴們邊吃甜甜圈邊講故事。

例如: 他們昨晚收到民眾擔心隔壁夫妻會鬧出人命的通報—警察趕緊到場關心，門一打開，這對伴侶的確是「正在搏鬥」，他們身上也的確有紅腫或瘀青，但進入他們臥房門後常常發現床上伴隨小鞭子、蠟燭、手銬、道具及特殊服裝…基本上，是伴侶彼此在玩SM的遊戲(SM:Sadism虐待及Masochism被虐待)。

明顯是互相在「傷害」，但他們卻是彼此在玩遊戲。

然後，警察們會很識相地說: 「祝福您們有個美好的夜晚。」接著很有禮貌地笑笑退下。

我的警察夥伴們也不是無聊過日子的人，他們在家也會跟伴侶玩「警察跟犯人」的遊戲，然後，是警察扮演犯人 (他們家的老婆很會用手銬銬住老公；老公也很會喊: 「快來抓我啊!」 ) …

人基本上有本性，在伴侶關係中必然存在。

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《回甘療心室 Podcast》正式上架囉！歡迎收聽EP5-情緒勒索主持人: 蔡政峰 心理師 分享者: 朱羿靜 心理師本集介紹: 情緒勒索：你是勒索者還是被勒索者？什麼是情緒勒索呢？它和PUA有什麼不同？一起來辨識身邊的不健康的關係，看見並停...
09/11/2025

《回甘療心室 Podcast》正式上架囉！
歡迎收聽EP5-情緒勒索

主持人: 蔡政峰 心理師
分享者: 朱羿靜 心理師

本集介紹: 情緒勒索：你是勒索者還是被勒索者？
什麼是情緒勒索呢？它和PUA有什麼不同？一起來辨識身邊的不健康的關係，看見並停止循環。

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玫瑰的片刻之美｜為自己綻放的人生哲學作者: 莊慧美心理師 | 個人身心健康我輕輕剪下一朵盛開的玫瑰，插入透明的玻璃瓶中，擺在餐桌上。窗外陽光斜射進來，光影交錯，映照在玫瑰的花瓣上，微微閃爍。它不再是花園中的一部分，不再受風吹雨打，也不再需要...
07/11/2025

玫瑰的片刻之美｜為自己綻放的人生哲學

作者: 莊慧美心理師 | 個人身心健康

我輕輕剪下一朵盛開的玫瑰，插入透明的玻璃瓶中，擺在餐桌上。窗外陽光斜射進來，光影交錯，映照在玫瑰的花瓣上，微微閃爍。

它不再是花園中的一部分，不再受風吹雨打，也不再需要與其他植物競爭水分與陽光。

它此刻獨自站立，專屬於這個空間，綻放它最美麗的時刻。

有人或許會感嘆它的根已被剪斷，生命正在流逝，但在此刻，它依舊完整，依舊美麗，甚至比在枝頭時更為動人。

這樣的片刻之美，不也正是生命的一種形式嗎？

我們總是追求永恆，渴望擁有可以長存的事物，但生命真正的價值，或許就在這樣的瞬間。

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療癒系公仔與布偶｜擺飾背後的心理意涵與治癒力量作者: 莊慧美心理師 | 個人身心健康在現代生活中，越來越多的人喜愛收集公仔、布偶，或購買療癒系玩具作為居家擺飾。這些看似單純的裝飾品，其實承載著深刻的心理意涵。無論是療癒情緒、緩解壓力，還是提...
05/11/2025

療癒系公仔與布偶｜擺飾背後的心理意涵與治癒力量

作者: 莊慧美心理師 | 個人身心健康

在現代生活中，越來越多的人喜愛收集公仔、布偶，或購買療癒系玩具作為居家擺飾。

這些看似單純的裝飾品，其實承載著深刻的心理意涵。無論是療癒情緒、緩解壓力，還是提供情感的寄託，公仔與布偶逐漸成為忙碌生活中的心靈避風港。

本文將探討療癒系玩具擺飾的心理功能與其對現代人心靈健康的影響。

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食物與心靈的療癒力量｜記憶中的味道與家的溫度作者: 莊慧美心理師 | 家庭／家族一口味道，喚醒歲月的記憶每當回想起童年時光，總有一些特別的味道，像是一道時光的隧道，把人帶回過去的美好時光。對我來說，家裡的廚房與庭院，便是這樣的存在。小時候，...
03/11/2025

食物與心靈的療癒力量｜記憶中的味道與家的溫度

作者: 莊慧美心理師 | 家庭／家族

一口味道，喚醒歲月的記憶

每當回想起童年時光，總有一些特別的味道，像是一道時光的隧道，把人帶回過去的美好時光。

對我來說，家裡的廚房與庭院，便是這樣的存在。小時候，家人總會圍在一起，用炭火烤香腸，那香氣隨著炭火的餘燼在空氣中繚繞，讓人忍不住口水直流。滷牛肉的醬香更是令人難忘，滷汁的鹹香與牛肉的柔嫩，是家中餐桌上的經典滋味。

而最有凝聚力的時刻，莫過於大家一起包水餃，擀皮、包餡、捏邊，每個人都參與其中，說說笑笑，讓這些食物不只是美味，更充滿了家的溫度。

時至今日，當我成家後，我也開始在廚房裡尋找那份家的感覺。

我學習烤戰斧豬腳，讓外皮酥脆、肉質鮮嫩；也學會滷豬腳，慢火細燉，讓滷汁的醬香滲透到骨髓之中。

我希望，當我的孩子長大後，他們的記憶裡不只是外面的世界，還有家裡這些熟悉的味道，這些代表愛與陪伴的食物。

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救災英雄們您辛苦了！回甘支持您的辛勞，提供3次免自費諮商，可遠距視訊。祝福大家苦盡回甘❤️申請可以填留言處表單。
02/11/2025

救災英雄們您辛苦了！
回甘支持您的辛勞，提供3次免自費諮商，可遠距視訊。
祝福大家苦盡回甘❤️

申請可以填留言處表單。

《回甘療心室 Podcast》正式上架囉！歡迎收聽EP4-親職化兒童主持人: 朱羿靜 心理師 分享者: 卓佳慧 心理師本集介紹: 你周邊是否有這種朋友?在工作上的專業表現令人佩服，但在婚姻中卻屢遭挫折呢?回到他們的原生家庭中其實是有跡可尋的...
02/11/2025

《回甘療心室 Podcast》正式上架囉！
歡迎收聽EP4-親職化兒童

主持人: 朱羿靜 心理師
分享者: 卓佳慧 心理師

本集介紹: 你周邊是否有這種朋友?在工作上的專業表現令人佩服，但在婚姻中卻屢遭挫折呢?回到他們的原生家庭中其實是有跡可尋的，想再更進一步了解嗎？歡迎聆聽親職化兒童~

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從一顆芋頭談人生選擇｜在鹹與甜之間找到滿足作者: 莊慧美心理師 | 個人身心健康最近，買了一顆芋頭。半顆煮成了鹹粥，半顆做成了蜜芋頭，鹹甜兼具，味蕾與胃都得到了滿足。這個簡單的料理過程，讓我聯想到人們在生活中面對的選擇與平衡，也讓我從諮商心...
31/10/2025

從一顆芋頭談人生選擇｜在鹹與甜之間找到滿足

作者: 莊慧美心理師 | 個人身心健康

最近，買了一顆芋頭。半顆煮成了鹹粥，半顆做成了蜜芋頭，鹹甜兼具，味蕾與胃都得到了滿足。

這個簡單的料理過程，讓我聯想到人們在生活中面對的選擇與平衡，也讓我從諮商心理的角度思考：我們如何在眾多可能性之間找到適合自己的路，並且感受到滿足？

這篇文章，我會跟你介紹：
一顆芋頭的變化：選擇與適應
鹹與甜的心理需求：平衡人生的滋味
內在需求的「鹹」與「甜」
如何在「鹹」與「甜」之間找到平衡？
結語：在多樣性中找到滿足
如果我想處理個人身心健康議題，可以怎麼做？

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用四個字，讓生命自由｜是我選擇快樂，從後現代與敘事取向的看見作者: 回甘小編 | 個人身心健康, 生涯規劃與職場歡迎～你的到來「不要哭、不准哭，你還哭！」這是我在童年經驗裡常聽見的話，大概是身為獨子的關係，家裡總有個期望，希望我是個堅強、獨...
29/10/2025

用四個字，讓生命自由｜是我選擇快樂，從後現代與敘事取向的看見

作者: 回甘小編 | 個人身心健康, 生涯規劃與職場

歡迎～你的到來
「不要哭、不准哭，你還哭！」

這是我在童年經驗裡常聽見的話，大概是身為獨子的關係，家裡總有個期望，希望我是個堅強、獨立，又能帶給人安全感的男人。

可是我從小就是個愛哭的孩子。

我超愛哭～看到再見可魯死掉，我胡亂大哭，看到排球賽熱血的畫面，甚至也會哭到啜泣。

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我們與關係的距離｜談談關係中的溝通衝突與接納作者: 洪貫瑄心理師 | 情感、伴侶／婚姻明明兩個人如此相愛為何總是對對方說出傷人的話，關係越是親近越容易說出真心話，這些真心話往往傷人但並不是我們的本意，親密關係是怎麼走到相愛相殺這步呢?這也許...
27/10/2025

我們與關係的距離｜談談關係中的溝通衝突與接納

作者: 洪貫瑄心理師 | 情感、伴侶／婚姻

明明兩個人如此相愛為何總是對對方說出傷人的話，關係越是親近越容易說出真心話，這些真心話往往傷人但並不是我們的本意，親密關係是怎麼走到相愛相殺這步呢?這也許和一步步溝通造就的模式有關。

美國心理學家約翰．戈特曼(John Gottman)提出在親密關係中的四種對關係有害的溝通模式，在這篇文章中我會介紹他所提出的負向溝通模式―關係中的「末日四騎士」以及如何因應這樣的溝通模式，提出改善之道。

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《回甘療心室 Podcast》正式上架囉！歡迎收聽EP3-依附理論(下集）主持人: 顏惠齡 心理師 分享者: 朱羿靜 心理師本集介紹: 如何成為安全依附的人 不安全依附的人有可能朝安全依附靠攏嗎；我該怎麼做才能讓自己在關係中更有安全感。點擊...
26/10/2025

《回甘療心室 Podcast》正式上架囉！
歡迎收聽EP3-依附理論(下集）

主持人: 顏惠齡 心理師
分享者: 朱羿靜 心理師

本集介紹: 如何成為安全依附的人 不安全依附的人有可能朝安全依附靠攏嗎；我該怎麼做才能讓自己在關係中更有安全感。

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