15/11/2025
最近很夯的趙露思養顏蘋果水
網路瘋傳,很多人都喝起來了
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趙露思每天喝「蘋果養顏水」食譜公開,中醫揭1招讓營養大
蘋果養顏水
材料
蘋果1顆(不削皮)、黃耆3片、去籽紅棗3至4顆、枸杞一小把、麥冬(麥門冬)少許。
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🍎蘋果養顏水
材料
蘋果1顆(不削皮)、黃耆3片、去籽紅棗3至4顆、枸杞一小把、麥冬(麥門冬)少許。
做法
先將所有食材洗淨,蘋果切片後放入鍋中,加入600毫升清水,用小火煮約10分鐘即可。若不方便使用火,也可以將食材放入杯中,用熱水沖泡10~15分鐘飲用,趁溫熱時風味、效果最佳。
蘋果水喝完後還可以回沖1~2次,依然保有香氣與營養,若喜歡口感更豐富,也可加入少量蜂蜜調味。如果喝不完可存放於冰箱,但冷藏時間不宜過長,建議24小時内飲用完畢。
✨茶包內容物(不含蘋果):
黃耆5g、去籽紅棗5g、麥冬5g、枸杞3g (一包35元)
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