高雄市大寮區衛生所

24/04/2026

瑪卡．巴卡！阿卡．巴巴！✨
守護寶寶睡眠安全，我們也要「雄安全」！
小編家今天出了一篇超可愛的 #寶寶安全睡眠 指南，
只要記得「五不一要」，寶貝睡得好，爸媽沒煩惱。

請大家用力點進去按讚 + 觀看
今天也要 瑪卡.巴卡：
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👶🏻 寶寶的床，越簡單越安全 🛏️

很多爸爸媽媽都會想：
怕寶寶冷、怕寶寶睡不好，
就幫他墊個小枕頭、蓋厚一點的被子
或放個可愛娃娃陪睡。❤️

但其實對1歲以下寶寶來說，最安全的睡眠環境，其實不用很豪華、也不用塞得滿滿的，只要一張平整堅實的床墊，床上不要放枕頭、厚被子、玩偶和雜物就可以。

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記住安全睡眠 「五不一要」：
🚫 不趴睡：堅持「仰睡」最安全，避免壓住口鼻。
🚫 不用枕：1歲前不需要枕頭，「塑頭型枕」反而增加風險。
🚫 不鬆軟：床上不放厚毯、毛絨玩偶或其他雜物。
🚫 不悶熱：穿包屁衣或睡袋即可，避免過度包覆；若蓋棉被，建議蓋到胸口並讓雙手露在外面。
🚫 不同床：爸媽與寶寶同室不同床，避免翻身時不小心壓到寶寶。
✅ 要仰睡：讓寶寶仰睡在平整堅實的床墊上。

有一種冷，叫做大人覺得你會冷；
但對寶寶來說，簡單、安全的睡眠環境，才是最剛好的保護。 💤

📍 床上不放雜物，守護寶貝平安入夢。

#兒童節 #守護寶貝 #安全座椅 #行車安全 #平安長大
#兒童事故傷害 #新手爸媽 #育兒知識 #居家環境安全篇
#雄健康 #高雄市政府衛生局 #睡眠安全 #燒燙傷 #兒童汽車安全座椅 #跌倒墜落 #窒息

17/04/2026

🔥【熱之呼吸・防燙全集中】🔥

【⚠️ 全集中！熱之呼吸・防燙守護篇 ⚔️】 「
咦？桌邊垂下來的是什麼呀？」
「哇～杯杯冒著白煙，看起來好好喝！」
注意！家中小小探險家的好奇心正在發動「熱之呼吸」🔥
一個沒注意，熱湯、熱水、熱電鍋就會變成最危險的陷阱。
為了守護寶貝，請發動 防燙之型：
1️⃣ 壹之型：桌邊淨空（不鋪桌巾、熱食不放邊邊）
2️⃣ 貳之型：廚房禁地（圍欄擋好，寶貝不誤闖）
3️⃣ 參之型：洗澡先冷再熱（水溫先試，危險不靠近）
4️⃣ 肆之型：熱源收高高（熱飲拿不到）

萬一燙傷咧，請立刻施展 救命奧義：沖、脫、泡、蓋、送！🚑
請各位一起發動「分享之呼吸」
點擊下方網址按讚分享 x N次！
讓我們把危險藏起來，守護高雄囡仔「雄安全」！🛡️
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15/04/2026

高雄市路口「嬌」點 宣導駕駛用路觀念「慢、看、停」

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12/04/2026

‼️大寮衛生所公告‼️
常規幼兒預注門診由以下合約院所爲大家服務
⭐️樂生婦幼醫院 07-7862688
⭐️佳和耳鼻喉科 07-7821500
⭐️大鋐診所 07-7038188
⭐️大承耳鼻喉科 07-7013688

07/04/2026

🌧️雨後提醒｜
防蚊大作戰🦟別讓病媒蚊「叮」上你🦟
雨天過後
🫧請記得檢查室外是否有積水容器！
避免病媒蚊孳生喔！不讓蚊子找新家🏠
❗沒有積水容器，就沒有病媒蚊，沒有病媒蚊，就沒有登革熱❗
落實清除病媒蚊四步驟：
巡、倒、清、刷
(don't touch)不留積水在容器 避免登革熱危機❌
#大寮區衛生所關心您
#登革熱防治人人有責

02/04/2026

因應全球多國登革熱疫情升溫。提醒前往旅遊探親及經商民眾不忘防蚊措施。

https://health.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=A354A5298C8A4AA8&sms=26BD5515159837CE&s=5D8F3580DE007F99

02/04/2026

歡迎踴躍參與

🌟🌟115年高雄市全民健康雄舞力競賽 開跑囉！🌟🌟
面對超高齡社會來臨，
維持身心健康、實踐在地與活躍老化更顯重要！
本局以「舞蹈」為主軸，規劃健康促進競賽活動，
邀請大家一起動起來🔥
為讓大家更清楚掌握今年競賽內容，
包含評分標準、競賽時程及報名方式等重點資訊，
特別於 📅4月9日（四）下午3時
辦理「115年高雄市全民健康雄舞力競賽線上說明會」
視訊連結如下👇👇
https://meet.google.com/ity-dnsm-eip
📣 歡迎踴躍參加說明會，一次掌握所有報名重點！👍👍
#高雄市政府衛生局 #全民健康雄舞力

27/03/2026

臨時公告
4/9（四）因醫師有要事，下午幼兒預注門診停診，造成不便 請見諒。

24/03/2026

邀請符合篩檢資格者～
可攜帶健保卡前往檢查～

24/03/2026

衛生局3月23日公布本市今年第2例登革熱🦟境外移入確定病例
⚠️ 防疫團隊已緊急動員針對其活動地進行噴藥與清消！
請市民朋友務必提高警覺共同防堵病毒進入社區！

為了守護家園，衛生局祭出「 #決戰境外 」防疫獎勵入境發燒配合疫調送 500元禮券；同意留院等待結果，住院免費再送1,000元；若確診另有 2,500元通報獎金！
配合防疫不僅能拿獎勵，更是保護家人與鄰里的最佳做法。

近期雨季🌧️將至，請大家務必落實「 #巡倒清刷 」。
🚨若自東南亞等高風險區入境14天內，出現發燒、頭痛、骨頭酸痛等症狀，請儘速就醫並主動告知旅遊史。
讓我們一起動起來，決戰境外、守護高雄安全！

#登革熱防治
#決戰境外
#巡倒清刷
#大寮區衛生所關心您

23/03/2026

根據國民健康局追蹤調查研究顯示，患有高血壓、糖尿病和高血脂者（簡稱三高）罹患腎臟病之發生率及危險性均顯著增加，分別為非三高患者的1.66倍、2.35倍及1.58倍。

慢性腎臟病患者早期無明顯症狀，且病情惡化過程亦無明顯徵兆，最後多演變成腎衰竭（尿毒症）需長期洗腎，影響生活品質。國民健康局提出「護腎33－預防3高、3檢不漏」口號，呼籲一般民眾應預防三高上身，三高族群應作好疾病控制避免病情惡化，可預防腎臟病的發生；並應遵循醫囑接受定期的驗血、驗尿、量血壓檢查，幫助自己瞭解腎臟的功能。

此外，隨著年齡增加，腎臟功能也隨著降低，罹患慢性腎臟病比例亦愈高，長者服用不當藥物，反造成腎臟更多負擔。國民健康局呼籲長者及其家人應多注意高血壓、高血糖和高血脂病情控制外，應避免不當藥物對腎臟之傷害，並謹記用藥「五不原則」－（1）不聽別人推薦，（2）不信神奇療效的藥，（3）不買地攤、夜市、遊覽車上所販賣，（4）不吃別人贈送的，（5）也不要推薦給別人，提醒大家安全用藥腎臟好。不當藥物會加重腎臟負擔，作好『護腎33』與『用藥五不』，共同迎接腎利人生。
#護腎33
#用藥五不
#大寮區衛生所關心您

23/03/2026

預防中風的關鍵在於控制危險因子與建立健康生活型態。
「預防中風七要件」：1. 量血壓、2.勿抽菸、3.察覺並治療糖尿病4.勿飲酒過量、5. 健康飲食、6. 定期健康檢查7. 適度的運動。

1. 量血壓：高血壓是中風主要原因，目標應維持在120/80 mmHg，採取722原則（7天量測、2次/天、每次量2遍）自我追蹤。
2. 戒菸：吸菸會加快動脈硬化，戒菸是降低中風風險最有效的方式之一。
3. 察覺並治療糖尿病：高血糖會破壞血管，應將糖化血色素（HbA1c）控制在 7% 以下。
4. 勿飲酒過量: 飲酒可能導致心律不整（如增加心房顫動的發生率）、長期大量飲酒可 能導致酒精引起的心肌病變、心臟衰竭、血管硬化，甚至是周邊血管疾病。
5. 健康飲食：遵循得舒飲食（DASH）或地中海飲食，高纖、低油、少鹽、少糖，多攝取蔬果。
6. 定期健康檢查：政府提供30歲以上免費成人健康檢查，40-64歲每3年1次、30-39歲每5年1次、65歲以上每年1次。。
7. 適度的運動：每週至少5天中等強度運動（每次30分鐘，會喘但能對話），有助於控制血管健康。維持健康體重（BMI）：維持BMI在18.5-24之間，控制腰圍（男性小於 90 公分，女性小於 80 公分），減少代謝症候群風險。

#高血壓
#代謝症候群
#大寮區衛生所關心您