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筋膜放鬆 體態雕塑 花晶療癒
了解自己

13/11/2025

每到冬天,
你是不是也會開始默默逃避那雙你很愛、
但「永遠拉不上拉鍊」的靴子?

其實不是你不能穿靴子,
是──
你的小腿肚長期緊繃、循環卡住,尺寸比你想像的還腫。

我們常常說「胖」,
但很多人不是胖,是 卡住了。
尤其是久站、久坐、體質冷的人,
小腿的流動很容易像被打了結一樣。

好消息是:小腿是能被調的。
只要讓組織放鬆、循環重新打開、
肌肉線條回到它該有的樣子,
你真的會驚訝:
「靴子竟然穿得進去了!」

如果你想在今年冬天
穿上你一直想穿的短靴、長靴、過膝靴,
那你可以先讓你的腿舒服、溫暖、通起來。

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加上你身體的使用習慣微調,
讓你的小腿真正從「卡住」回到「穿得進去」。

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11/11/2025

明明已經很瘦已經吃很少了,但體態還是無法符合你的要求,總是覺得假跨太大,馬鞍肉太明顯,肩線不夠美麗…..

那你需要
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擁有20年以上的經驗更精準的手法以及帶你覺察,帶著你走入內在看見你對自己要求,帶著你 心靈探索 和自我探索達到身心平衡❤️

當一個人的心改變了,身體一定會随之改變。
一旦身體的改變是帶著覺知的,心靈也會有拓展的空間可以回復自然的流動,所以身體經膜鬆動,氣脈血脈流動,我們更容易覺察自己的當下的感受,並且身體會回到一個平衡狀態,不用控制飲食,調整好自己的狀態,我們對食物的需求就會變低!身材體態才能符合你的標準。

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10/11/2025

雙腿越來越粗的原因😭

妳是不是也有這些壞習慣呢?快來檢查看看👇

1️⃣ 久坐翹腳、盤腿坐
很多女生喜歡翹腳坐,這會阻礙腿部的血液與淋巴循環,導致下半身浮腫、代謝變差,久了自然會變粗!

2️⃣ 穿太緊的衣服、手腳冰冷
過緊的褲子或裙子會壓迫血液循環,脂肪容易堆積。加上手腳冰冷,代謝也會變慢,腿怎麼瘦得下來?

3️⃣ 錯誤的走路或站姿
長期站「37步」或走路姿勢不良(例如內八或外八),會讓腿部肌肉不均衡發展,小腿越來越壯!

4️⃣ 常憋尿
憋尿會影響下半身循環、容易水腫,久了甚至會變成固定性脂肪,超難瘦!

5️⃣ 運動方式錯誤
不是每個人大腿粗都是脂肪!如果妳是肌肉型腿,太多深蹲或鍛鍊股四頭肌的運動,可能會讓腿更壯喔⚠️

👉 想瘦腿,除了運動,日常習慣也很重要!
先改掉這些壞習慣,再搭配 #下半身曲線雕塑
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🔖 做過胸部的女孩們,其實更需要胸部按摩。很多女孩在做完胸部後會以為「形狀固定了就沒事了」但其實,那只是保養的開始。術後的胸型,如果沒有好好按摩真的很容易開始有這些狀況👇🔸 覺得摸起來硬硬的、不舒服🔸 左右高低不一,看起來有點怪🔸 假體好像...
08/11/2025

🔖 做過胸部的女孩們,其實更需要胸部按摩。

很多女孩在做完胸部後
會以為「形狀固定了就沒事了」
但其實,那只是保養的開始。

術後的胸型,如果沒有好好按摩
真的很容易開始有這些狀況👇
🔸 覺得摸起來硬硬的、不舒服
🔸 左右高低不一,看起來有點怪
🔸 假體好像「邊邊摸得到」
🔸 緊緊的,胸型變得不自然
🔸 少了那種QQ、軟軟的舒服手感…

我們接觸過許多做過胸部的女孩
她們其實都很愛自己的改變
但更想要「軟、自然、有彈性」的觸感和線條

📍胸部按摩不只是保養,更是一種安心
幫助你與自己的身體重新連結,找回舒服的狀態
也讓妳花的每一分錢、承受的每一份術後辛苦,都更值得。

如果妳也做過胸部
記得給它一點溫柔的照顧
——我們懂你需要的是什麼 💛

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07/11/2025

🌟按摩有什麼好處?一起徹底放鬆身心吧!🌟

工作一整天後,肩頸緊、腰背酸,身體一直處在緊繃與負荷中?
是不是有點難以完全放鬆? 😕

按摩就是幫身體按下『RESET鍵』的方式! 🌲

以下整理了幾大好處👇

✅ 放鬆緊繃肌群 — 減少肩頸與腰背的痠痛與負擔
✅ 促進血液與淋巴循環 — 有助血液暢通、代謝與排毒
✅ 緩解運動後肌肉疲勞 — 幫助身體更快地恢復與再生
✅ 降低身心壓力 — 透過按壓與放鬆,幫助身體分泌血清素與安多芬,達到身心放鬆
✅ 改善睡眠品質 — 減少緊張與焦慮,幫助更容易入睡
✅ 增強身體柔軟度與活力 — 讓關節與肌群更靈活,身體更有元氣

🌟 按摩不只是在「放鬆」,更是幫身體充電、整理與保養。 🌟
不論是工作辛苦、運動後緊繃,或是生活壓力大,都可以透過按摩找到屬於自己的身心平衡。

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這天客人跟我說:「我最近很常生氣,動不動就火大。」我就問他:「那你有去感受一下那個生氣嗎?」他立刻翻我白眼:「老師你很靠杯耶,什麼感受啦,我就是真的很不爽啊!」哈哈哈我懂~我以前也覺得「感覺」跟「感受」是一樣的,直到後來才發現,其實它們差很...
05/11/2025

這天客人跟我說:「我最近很常生氣,動不動就火大。」

我就問他:「那你有去感受一下那個生氣嗎?」

他立刻翻我白眼:「老師你很靠杯耶,什麼感受啦,我就是真的很不爽啊!」

哈哈哈我懂~
我以前也覺得「感覺」跟「感受」是一樣的,
直到後來才發現,其實它們差很多。

👉 感覺是外面的反應,像「我覺得很煩」、「我覺得他很靠北」、「我覺得想揍人」。
👉 感受是裡面的東西,像「我其實感受到被忽略」、「我覺得自己不被重視」、「我好像又被誤會了」。

感覺像皮膚表層的紅腫,
感受才是裡面真正的傷口。

所以下次當你又想吼人的時候,
可以先不要急著對外爆發,
試著問自己一句:
「欸,我這個火,是哪裡在痛?」

因為有時候,我們以為自己在生氣,
其實是在難過。💥💔

這時候,我常會拿出心靈修護花晶,
那瓶粉紅色的能量,總能輕輕提醒自己:
「嘿,你也值得被愛、被接住。」

心靈修護對應的是第四脈輪——心輪。
心輪的能量是「感受、接收、與給予」。
我們大多很會付出,
卻不太習慣打開自己去接收、去感受。

花晶的力量很溫柔,
它不是讓情緒消失,
而是幫你慢慢打開那個被關起來的心。

有時候修復,不是要變堅強,
而是重新允許自己去感受。🌷

🌸 心靈修護花晶
給正在練習「不壓抑情緒、好好感受自己」的你。
用愛回到自己,用感受重新連結世界

如果你也想親身體驗那份溫柔的力量,
歡迎到我們
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來感受看看、聞聞花晶的香氣、聽聽自己的心。

有時候,只要願意停下來感受,
修復就已經在發生。🌸

#感覺與感受
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#好好感受自己
#覺察從感受開始
#與情緒和平共處
#情緒覺察

臉部撥筋可以促進血液循環、提升肌膚的新陳代謝,所以在撥筋後可以加強保濕,讓排出廢物的細胞可以迅速吸收保濕精華,讓臉部更加水嫩滋潤緊緻👍若想要臉部變小變的更緊緻,一定要預約來讓我們幫你臉部撥筋感受一下臉部緊緻的感覺 #深層臉部能量筋膜撥筋  ...
03/11/2025

臉部撥筋可以促進血液循環、提升肌膚的新陳代謝,所以在撥筋後可以加強保濕,讓排出廢物的細胞可以迅速吸收保濕精華,讓臉部更加水嫩滋潤緊緻👍

若想要臉部變小變的更緊緻,一定要預約來讓我們幫你臉部撥筋感受一下臉部緊緻的感覺

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有時候啊,明明沒什麼事情,卻會突然覺得煩、覺得焦慮,頭腦停不下來,越想,反而越害怕。其實這樣的狀態,很多人都有。那不是你太敏感或太奇怪,而是身心在提醒你——你可能一直在用力撐著某些事。有時候不是外在事件造成的,而是:▫️腦袋太習慣「隨時待命...
01/11/2025

有時候啊,明明沒什麼事情,
卻會突然覺得煩、覺得焦慮,
頭腦停不下來,
越想,反而越害怕。

其實這樣的狀態,很多人都有。
那不是你太敏感或太奇怪,
而是身心在提醒你——
你可能一直在用力撐著某些事。

有時候不是外在事件造成的,而是:
▫️腦袋太習慣「隨時待命」去思考、預備、擔心。
▫️身體累了,但神經還沒關機。
▫️又或者,有情緒卡在裡面,還沒被好好看見。

所以就出現那種「什麼都沒發生,但我卻不能放鬆」的矛盾感。

這時候,我最喜歡用 #意識轉化花晶
它幫助我鬆動那些固化的信念,
看見過去是如何在無形中,
像一片愁雲一樣跟著我,
反覆創造相同的劇本。

它能紓解頭部與生命的昏沉感,
清理那種「忙但模糊」的能量、
釐清那些重複卻無法記取的生命經驗。

帶著花晶,我學會回到身體——
無論發生什麼事,
我都能把注意力拉回自己,
然後更輕鬆、更自在地面對生活。

嘗試讓呼吸慢一點、
下巴鬆開、肩膀掉下來,
腦袋會慢慢有空隙,
靈魂,也就有地方可以休息。

#花晶日常 #意識轉換 #靜下來的練習 #覺察的開始 #能量療癒

30/10/2025

覺察自己~
1. 感覺自己陷入低潮無力感,什麼事情都不想做
2. 對於自己或他人無法完成期望,而容易嫉妒、自私和貪婪
3. 過於自信、著急想完成很多事情,選擇忽視他人善意提醒
4. 擔心別人看待自己的眼光,出現自卑、綁手綁腳的情況
5.胃感到緊縮抽筋, 或是常想作嘔

你有以上的困擾嗎,你可能的第三脈輪「太陽神經叢」失衡狀態,第三脈輪失衡的時候呢?凡事,在平衡以外總有兩極!�自信的兩極就是:「自卑」與「自大」
自卑或自大的兩極,都有一個仍在悲傷哭泣的自己,我們就從以上提到的身體部位,去專注覺察內外的感受。

#上腹輪(太陽神經叢)
影響到消化系統、免疫系統、腰椎神經叢等。代表的元素是火,是將食物轉化成營養素的地方。這個位置呈現出我們對人生的熱情與動力,失衡時會產生消化問題,人也會懶洋洋,對人生與事情提不起勁。

如何開啟太陽神經叢輪?三招平衡太陽輪能量

☀️曬太陽或配戴與黃色有關的物品
太陽神經叢輪的能量經常散發著黃色的光芒,在太陽下散步,吸收太陽所帶來的能量,或是身穿黃色衣服、配戴黃色水晶等,都可以增強對太陽輪的平衡。

☀️ 請找時間靜下來,調整你的呼吸,做太陽神經叢輪冥想覺察,使用 #3號黃色花晶 擦的重點:上腹部整圈,將注意力放在做太陽輪冥想時,可以想像著一個明亮的黃色光圈圍繞著自己,將注意力集中在這股光芒與自己太陽輪位置的流動。感受到內在的力量與自信。

☀️ #腹腔淨化課程
帶你從身體去感知自己,找回跟身體的親蜜感,擁抱各種感受,為自己舒展與放鬆,做到腹腔的情緒排毒,讓情感恢復自在流動,課程後會有感受意想不到的驚喜喔!

歡迎私訊預約 https://lin.ee/FUmltK0
讓我們在安全的空間裡,好好陪你走回自己。

#花精療癒 #極光花精 #能量平衡 #心靈療癒 #情緒安定 #脈輪療癒

29/10/2025

不是瘦,是線條變順了💕
體雕不是為了「減掉」,
而是為了「打開」。

✔ 放鬆緊繃的肩頸
✔ 減少水腫與腫脹感
✔ 讓線條更順、更有自信

當身體「通了」,
你會感覺更輕盈、更自在。

#體雕 #不是瘦是通了 #身體循環 #身心療癒

在服務客戶的過程中,我看到很多人把善良當成習慣,用付出去換取被需要、被肯定,卻沒意識到自己也需要被照顧我們好像都在努力「符合別人的期待」,卻慢慢忘了:我自己,也需要被照顧。久而久之,當「有情緒是不可以的」成了習慣,身體就會開始替我們說話——...
28/10/2025

在服務客戶的過程中,我看到很多人把善良當成習慣,用付出去換取被需要、被肯定,卻沒意識到自己也需要被照顧

我們好像都在努力「符合別人的期待」,
卻慢慢忘了:我自己,也需要被照顧。

久而久之,當「有情緒是不可以的」成了習慣,
身體就會開始替我們說話——
肩頸緊繃、胸悶、失眠,甚至看了很多醫生也找不到原因。
這其實是在提醒你:你的內在,已經被忽略太久了。

有時,我會看到善良的背後,其實隱藏著一種渴望:
「我希望被需要、被肯定。」
所以我們用付出來換取一點存在感、一點安全感。
但如果我們只停留在外在行為上,
一直努力符合別人的期待,卻不看清自己的動力,
那能量就會被互相拉扯,你永遠感覺不到滿足。

這也是為什麼我想推薦 粉紅色的 #心靈修復花晶
它對應的是心輪(第四脈輪)——負責感受、接收、給予的能量。
很多人很樂於給予,卻對接收有限制性的信念:覺得自己不值得、不能無條件接受。
這瓶花晶可以幫助你補充心輪的能量,讓你更勇於感受自己情緒、敞開心輪、給自己愛,也更容易為自己立界線。

當你開始看清楚這些能量的流動,
你就會明白:你不需要別人的肯定或依賴才能存在。
你也不必一直「善良到耗盡自己」。
當你學會在愛裡立界線,
你的付出才會帶著選擇,而不是無意識的消耗。

善良不是任人宰割,而是有界線的溫柔。
如果你常常覺得自己付出太多、忘了照顧自己,試試用心靈修復花晶,給自己的心輪多一點愛與滋養

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不論是想做脈輪平衡、情緒釋放,歡迎透過預約來安排我們的一對一療癒時光。

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💖 願你在每一次深呼吸裡,都能更靠近那個輕盈、平靜的自己。

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療癒師觀察|當身體在說:「我太想被愛了」今天遇到一位讓我印象很深的客人。他一進來,我就看到他的背微微拱著、肩膀往內轉,胸口緊得像在防守,整個人有種「撐著」的感覺。右邊臉寬厚有力,左邊卻明顯比較小——那瞬間我就知道,他在生活裡「出力」太久了。...
25/10/2025

療癒師觀察|當身體在說:「我太想被愛了」

今天遇到一位讓我印象很深的客人。
他一進來,我就看到他的背微微拱著、肩膀往內轉,
胸口緊得像在防守,整個人有種「撐著」的感覺。
右邊臉寬厚有力,左邊卻明顯比較小——
那瞬間我就知道,他在生活裡「出力」太久了。

聊著聊著,他提到這些年他為家庭付出很多,
總是努力維繫關係、讓大家都好。
但也因為這樣,他常被言語傷到,
甚至被家人情緒勒索。
他說的時候語氣很平靜,但身體在說:「我累了。」

在療癒的過程中,我用了 #心靈修護花晶

一邊幫他鬆開胸口、一邊帶著他慢慢呼吸。
我輕輕地問他:
「如果這一口氣,只為了你自己,你會怎麼呼吸?」

他安靜了幾秒,深深吸了一口氣,
那個瞬間我看到他胸口微微地打開。
我繼續用 #意識轉換花晶 帶著他去感受,
「你不需要再撐著任何人,現在你可以讓自己被照顧。」

沒多久,他的身體開始慢慢鬆,
肩膀也自然往外轉開。
接著,他的眼淚就這樣靜靜流下來。

他說:「我也不知道為什麼,就突然想哭。」
我笑著回他:「因為你終於不用再撐了。」

結束時,他轉動了一下肩膀,愣了一下說:
「天啊,我的肩膀…居然可以轉耶!
我很久都轉不動的,怎麼現在這麼輕?」

那個畫面我到現在都還記得。
不是只有他的肩膀鬆了,
是他整個人都鬆下來了——
那是一種「終於可以被愛」的感覺。

有時候,身體的緊,不只是肌肉的問題,
而是我們太久沒讓自己被理解。

所以我想對你說:
你不需要再那麼用力去愛誰,
先把愛留一點給自己。
光是呼吸,就已經很夠了。

現在邀請你來一場自我探索的療癒之旅
在療癒的過程中,我們常常發現,許多深層的情緒和能量模式,都悄悄影響著現在的生活。如果你也想更了解自己,釋放那些隱藏的情感負擔,或是重新平衡內在的能量,我很樂意陪伴你一起探索。

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