歐陽賦與乃零距離

08/12/2025

只是想燉個湯而已，差點把自己的手都燉了....

上禮拜剛從土裡拔出來的白蘿蔔
這禮拜立刻進廚房
跟著私廚把「白蘿蔔」變成
「化療也能開心吃」的營養美味料理！

開刀房的我是遊刃有餘
廚房裡的我是匆匆忙忙

這幾天完整版的維馨食光計畫:專為化療患者設計的食譜解說
就快發布囉
大家可以來看看我在廚房裡的樣子☺️
#歐陽賦醫師 #化療食譜 #粉紅馨知 #乳癌

05/12/2025

#破解迷思「牛奶可能有害?」
這個想法來自於過去相關的一些觀察與研究
歐美發生乳癌的機會比我們高很多
而且國外發現牛奶和牛肉的攝取量
會增加乳癌與大腸癌的機會
另外，一些動物實驗證明：
酪蛋白（牛奶最多的蛋白質之一）
會刺激癌症生長。

瑞典也有一個大型的研究發現：
大量飲用牛奶會增加女性卵巢癌的機會。
另外一個說法是，酪農為了促進牛奶的產量，
會對乳牛施打生長激素，
這些含生長激素的牛奶飲用了
會加速乳癌的生長。

雖然這些研究後來都有一些
相反的報導來指出
那些研究設計上與結論的錯誤，
試圖“平反”牛奶的角色，
但有這麼多“壞消息”，
牛奶怎麼還喝得下？！

那應該換個角度想，喝牛奶有什麼別的東西無法取代的好處？
牛奶是相當好的鈣質攝取來源，
鈣質為組成身體骨骼及牙齒的主要成分，
若長期鈣攝取不足，易發生骨質疏鬆症，
國外研究證實，不喝牛奶會增加骨質的問題，
雖然有些植物鈣含量也不少，
但吸收卻遠遠不如牛奶，
此外牛奶也含有
豐富的脂肪、蛋白質及維生素，
好處也是有的。

但現代生活營養過盛的危機比較大，
癌症也跟脂肪過度攝取有關，
牛奶的重要營養成分在其它的食物也很豐富，
而其中的維生素幾顆藥丸加鈣片就可以取代了，
況且我們東方人年紀愈大，
愈多人有乳糖不耐症，
喝多了反而會拉肚子。

所以對於“牛奶”這東西，
我覺得這些研究看來，它沒有那麼壞
但也沒什麼無可取代的好處。

所以我的建議是：
除非妳是小牛，不能不喝牛奶，不然好像沒什麼非喝不可的理由。
但也不要把牛奶當成毒藥
喝了幾口就會出事
想喝牛奶就多喝低脂的
身體心理都比較不會有負擔！

30/11/2025

週末脫下白袍
為了晚餐的食材，今天拼了 😌
還好沒傷及腰骨

拔蘿蔔，拔蘿蔔，
嘿呦嘿呦拔蘿蔔。
風吹蔥白搖搖頭，
拔個大蘿蔔回家做晚餐

大家週末也是被抓出來勞動？還是都在家好好耍廢呢？😆

#歐陽賦醫師 #假日農夫 #乳房外科醫師

27/11/2025

今天的救贖😋

24/11/2025

上週四，我與乳房外科醫師們齊聚在 "Beyond Pink Oct." 研討會。
大家聚在一起，不為別的，就是為了幫各位解決治療中遇到的這些難題。

👇 特別想跟大家分享這場會議的一個核心觀念：

對於荷爾蒙受體陽性（ER+/PR+）的姊妹，抗荷爾蒙藥物就是妳的居家保全。
如果不按時吃藥，等於是把家裡的門鎖打開，讓小偷（癌細胞）有機會隨時回來。🔓

我們知道藥不好吃，副作用很煩，
這也是為什麼醫師們在會議中特別探討「優化輔助治療」的原因。
其實，治療不是只能硬撐，我們可以：

✅ 調整劑量：讓身體慢慢適應，不再那麼激烈。
✅ 更換藥型：這牌子不合？我們換個藥試試看。

不僅僅是討論艱深的醫學數據（如 CDK4/6i、基因檢測），
更是在討論 「如何在確保治療效果、降低復發風險的同時，也能兼顧良好的生活品質。」

圖一是我想要模仿湯婆婆的樣子

21/11/2025

門診看到 99+ 號會沒有力氣騎ubike
但看到病友會滿場，會暖心

12月20日(六)-聯上飯店
沈姵妏醫師與我和大家分享最新的荷爾蒙陽性乳癌抗復發策略，
陳嫈絢醫師與乳房外科巫承哲醫師 聊聊手術後的身心變化與荷爾蒙治療影響
歡迎一起來參加維馨病友會

報名參加
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSft5yVlr2Id_j4VD7Lt_o52Tl5d-bz_b5lb55iHbH-6kGbjXw/viewform

19/11/2025

昨天晚上結束工作
騎ubike回家有被冷到🥶
拜託~晚上真的要穿外套

19/11/2025

患者因為乳頭分泌物而緊張，
其實很大一部分的原因就是這種「花生米大小」的乳管內乳突瘤。
病患：「醫師，我摸不到耶，真的有嗎？」
沒錯，這類腫瘤通常小到徒手根本察覺不出來
所以【影像檢查】非常重要。

【維馨也有「花生米」？】

其實，有些患者在乳管內長出一顆「花生米大小」的腫瘤——
這不是最近很紅的花生米診所，而是我們今天要介紹的：

乳管內乳突瘤 IDP:（Intraductal Papilloma）
這是一種 良性的乳房小腫瘤，會默默長在乳管裡面。
大小通常很小、小到像顆花生米，因此 靠觸診往往很難發現。

【常見症狀】
📌乳頭流血
📌有乳頭分泌物（特別是單側、透明、粉色或血色分泌物）
出現這些症狀時，務必要安排乳房檢查。

【乳管內乳突瘤的處理方式】
這類腫瘤雖然是良性的，但因為長在乳管內、難以確定是否伴隨其他變化，臨床上通常會建議進行手術切除，確認安全。
切除後可以看到腫瘤本身其實非常小，屬於「好發性良性病變」，很容易隔一小段時間就會再長出來的類型

【手術完就沒事了嗎?】
6個月追蹤一次乳房影像
確認沒有新的變化!

【為什麼要提早處理？】
因為這種「花生米大小」的小腫瘤：
✔ 很難用手摸到
✔ 有些會造成乳頭分泌物
✔ 少數可能與不典型增生一起出現
✔ 在尚未變化前處理掉，是最安全的方式

早期發現、早期處理，能避免不必要的擔心，在它尚未癌化前快速的處理掉，其實才是更重要的！
#乳房腫瘤 #乳管內乳突瘤 #乳房外科 #維馨乳房外科醫院 #高雄

18/11/2025

看起來像是我把病患叫去面壁思過嗎？🤨
不是啦～～別誤會！
這可是乳房術後非常重要的「爬牆運動」示範！

1.面向牆壁站立
2.伸直患側手臂： 手掌貼著牆壁（就像我跟病患這樣）。
3.慢慢向上爬： 想像你的手指是小壁虎，沿著牆壁緩緩向上爬行，
4.慢慢向下爬： 再沿著牆壁緩緩向下，回到起始位置。
5.重複練習： 每天分次進行，每次約 10-15 下，量力而為。
#乳房外科 #乳房手術

14/11/2025

平常拿手術刀很穩
一拿竹劍就全部破功
還是回去開刀比較安全😇

13/11/2025

看來我還不夠嫩🤪

13/11/2025

大家早安,要走1000階才能抵達的寺廟..我喘一下...(500階的時候)