沐云Mu Yun studio - 空中瑜珈

12/11/2025

『 舒活瑜珈 』

是一堂溫柔帶領身體甦醒、釋放緊繃的課程。
透過緩慢的伸展與深層呼吸，讓身體重新找回流動感，幫助放鬆僵硬的肌肉、打開關節活動度，並讓心靈回歸平靜。

✔︎ 深層伸展：放鬆肌肉與筋膜，減少痠痛感。
✔︎ 呼吸調節：透過練習呼吸，讓身體進入穩定與安定。
✔︎ 身心平衡：釋放壓力、穩定情緒，提升睡眠品質。
✔︎ 柔軟度提升：溫和開展關節與肌群，讓動作更流暢自然。
✔︎ 體態修正：協助身體重回平衡與正位。

【適合對象】
☁️ 想放鬆壓力、改善睡眠的人
☁️ 長時間久坐、肩頸緊繃的上班族
☁️ 初學者或想恢復運動狀態者
☁️ 想透過緩慢練習找回身心平衡的人

𝐁𝐲. 𝐄𝐯𝐚

#沐云 #高雄 #瑜珈 #皮拉提斯 #空中環 #空中瑜珈 #空中舞綢 #舞綢 #階梯有氧 #拉筋柔軟 #舒活瑜伽 #場地租借 #高雄教室 #高雄運動教室 #高雄小班制團課 #鳳山區 #鳳山空瑜

11/11/2025

配合政府公告，11/12（三）停班停課一天！
如已預約課程的學員，會將點數期限補給您。

如有外出，注意安全。

25/10/2025

𝟐𝟎𝟐𝟓 ⛅️ 𝟏𝟏月課表 ⛅️
📍【預約規範】
➜早上時段課程：於前一天晚上𝟐𝟐:𝟎𝟎前統計人數。
➜下午及晚上時段課程：於當天課前𝟓小時統計人數。《𝟑位開課》
➜單堂及體驗，需完成付款才算預約成功。
➜為維護上課品質與您的安全著想，課程開始𝟏𝟎分鐘後 ”未參與課程熱身“ 將無法進入教室，課程不退費/不退點數。
➜如您提早到教室，請先在附近7-11內的座位區或門口稍等，必免打擾上一堂課的學員。

📍【請假規範】
➜開課𝟓個小時之《前》取消課程 ， 系統將退還全部點數。
➜開課 𝟓個小時之《內》取消課程 ， 系統將扣除一半點數。
➜《缺席》 系統將自動扣除全部點數。
✔︎ 𝐅𝐁：沐云𝐌𝐮 𝐘𝐮𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨-空中瑜珈
✔︎ 𝐋𝐈𝐍𝐄：𝐦𝐞𝐝𝟓𝟕𝟗
𝐁𝐲. 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐚 / 𝐄𝐯𝐚
#高雄 #瑜珈 #有氧 #皮拉提斯 #空中環 #空中瑜珈 #舞蹈 #空中舞綢 #舞綢 #階梯有氧 #拉筋柔軟 #場地租借 #高雄教室 #高雄運動教室 #高雄小班制團課 #鳳山區 #鳳山空瑜

25/09/2025

𝟐𝟎𝟐𝟓 ⛅️ 𝟏𝟎月課表 ⛅️
📍【預約規範】
➜早上時段課程：於前一天晚上𝟐𝟐:𝟎𝟎前統計人數。
➜下午及晚上時段課程：於當天課前𝟓小時統計人數。《𝟑位開課》
➜單堂及體驗，需完成付款才算預約成功。
➜為維護上課品質與您的安全著想，課程開始𝟏𝟎分鐘後 ”未參與課程熱身“ 將無法進入教室，課程不退費/不退點數。
➜如您提早到教室，請先在附近7-11內的座位區或門口稍等，必免打擾上一堂課的學員。

📍【請假規範】
➜開課𝟓個小時之《前》取消課程 ， 系統將退還全部點數。
➜開課 𝟓個小時之《內》取消課程 ， 系統將扣除一半點數。
➜《缺席》 系統將自動扣除全部點數。
✔︎ 𝐅𝐁：沐云𝐌𝐮 𝐘𝐮𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨-空中瑜珈
✔︎ 𝐋𝐈𝐍𝐄：𝐦𝐞𝐝𝟓𝟕𝟗
𝐁𝐲. 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐚 / 𝐄𝐯𝐚
#高雄 #瑜珈 #有氧 #皮拉提斯 #空中環 #空中瑜珈 #舞蹈 #空中舞綢 #舞綢 #階梯有氧 #拉筋柔軟 #場地租借 #高雄教室 #高雄運動教室 #高雄小班制團課 #鳳山區 #鳳山空瑜

25/08/2025

𝟐𝟎𝟐𝟓 ⛅️ 𝟗月課表 ⛅️
📍【預約規範】
➜早上時段課程：於前一天晚上𝟐𝟐:𝟎𝟎前統計人數。
➜下午及晚上時段課程：於當天課前𝟓小時統計人數。《𝟑位開課》
➜單堂及體驗，需完成付款才算預約成功。
➜為維護上課品質與您的安全著想，課程開始𝟏𝟎分鐘後 ”未參與課程熱身“ 將無法進入教室，課程不退費/不退點數。
➜如您提早到教室，請先在附近7-11內的座位區或門口稍等，必免打擾上一堂課的學員。
🔺因排水管線堵塞未排除，暫時無提供飲水機使用，請先自備水壺。
📍【請假規範】
➜開課𝟓個小時之《前》取消課程 ， 系統將退還全部點數。
➜開課 𝟓個小時之《內》取消課程 ， 系統將扣除一半點數。
➜《缺席》 系統將自動扣除全部點數。
✔︎ 𝐅𝐁：沐云𝐌𝐮 𝐘𝐮𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨-空中瑜珈
✔︎ 𝐋𝐈𝐍𝐄：𝐦𝐞𝐝𝟓𝟕𝟗
𝐁𝐲. 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐚 / 𝐄𝐯𝐚
#高雄 #瑜珈 #有氧 #皮拉提斯 #空中環 #空中瑜珈 #舞蹈 #空中舞綢 #舞綢 #階梯有氧 #拉筋柔軟 #場地租借 #高雄教室 #高雄運動教室 #高雄小班制團課 #鳳山區 #鳳山空瑜

20/08/2025

15/08/2025

真正的奢侈，是一段不被打擾的自由時間，只為自己而存在。
云：只懂得慢慢走、慢慢變。
在空中，你也可以像云一樣，慢一點也很好。


✔︎ 𝐅𝐁：沐云𝐌𝐮 𝐘𝐮𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨-空中瑜珈
✔︎ 𝐈𝐆：𝐦𝐮𝐲𝐮𝐧_𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨.𝟗𝟎
✔︎ 𝐋𝐈𝐍𝐄：𝐦𝐞𝐝𝟓𝟕𝟗

𝐁𝐲. 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐚

#皮拉提斯 #空中串連 #鳳山空瑜 #鳳山 #空中環 #空中瑜珈 #高雄高空教室 #空環初階 #空中舞綢 #拉筋柔軟 #柔軟度開發

12/08/2025

📣因沿海地區風力雨量已達停課標準，配合高雄市政府宣布停班停課！

沐云STUDIO 為維護老師與學員安全，8/13（三）全天停課一日。
已預約課程的學生，系統將自動退還課程點數無須再自行取消。

沐云STUDIO 提醒大家，如有外出注意安全，提前做好防災準備。

01/08/2025

⛅️父親節限定 💪🏻👨🏻
爸爸總是撐起全家，卻忘了照顧自己。
今年父親節，帶他動起來，把健康送進他的每一天！

📍【活動辦法與注意事項】
𝟏.活動期間：即日起至𝟏𝟏𝟒/𝟎𝟖/𝟑𝟏止。
𝟐.活動不可與其他優惠合併使用。
𝟑.父親節限定方案每人限購𝟐組。
𝟒.期限依購買當天算起。

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📍【預約規範】
➜早上時段課程：於前一天晚上 𝟐𝟐:𝟎𝟎前統計人數。
➜下午及晚上時段課程：於當天課前𝟓小時統計人數。《𝟑位開課》
➜單堂及體驗，需完成付款才算預約成功。
➜為維護上課品質與您的安全著想，課程開始𝟏𝟎分鐘後 “未參與課程熱身” 將無法進入教室，課程不退費/不退點數。
➜如您提早到教室，請先在附近𝟕-𝟏𝟏內的座位區或門口稍等，必免打擾上一堂課的學員。

📍【請假規範】
➜開課 𝟓 個小時之《前》取消課程 ， 系統將退還全部點數。
➜開課 𝟓 個小時之《內》取消課程 ， 系統將扣除一半點數。
➜《缺席》 系統將自動扣除全部點數。

✔︎ 𝐈𝐆：𝐦𝐮𝐲𝐮𝐧_𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨.𝟗𝟎
✔︎ 𝐋𝐈𝐍𝐄：𝐦𝐞𝐝𝟓𝟕𝟗

𝐁𝐲. 𝐄𝐯𝐚 / 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐚

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