健昕脊背保健 J.S. Chiropractic Center

健昕脊背保健 J.S. Chiropractic Center 美式脊椎調整中心 脊骨神經(Chiropractic Medicine)源自於美國,透過正確的判斷,溫和的手法,使人體神經系統達到完整的功能。

09/12/2022

久坐、姿勢不良,許多人有下背痛的困擾,適度的伸展運動,有助舒緩。

21/11/2021

本集主題:坐椅式伸展 坐骨神經不痛了本集來賓:壢新醫院運動醫學科主任 林頌凱 坐骨神經痛是一種症狀,骨刺、腫瘤或椎間盤突出都會造成坐骨神經痛。一般患者在急性期的疼痛過後,可以繼續透過伸展和肌力訓練來防護治...

07/08/2020

公告:8/7星期五本中心休息,如有不便請見諒

19/06/2020

公告: 2020.6.20 星期六公休,如造成不便請見諒

03/10/2019

公告:10/5(星期六)休息,如造成不便請見諒

09/06/2019

明明就坐著休息了,卻越坐越不舒服,代表可能是臀肌太緊繃了喔!

臀肌是人體最大、最常被使用到的肌群,左右我們站、跑等日常生活能力。長期跑步騎腳踏車,或是姿勢不佳、常坐在較硬的表面上,都會造成臀部肌群跟下背部的痠痛,甚至還會影響脊椎。

(注意拉筋時不可隨意搖晃,拉到適當位置維持5-10秒即可,也不要過度,如果拉5秒就感到不舒服,那遵從身體感覺拉5秒也可以。)

#喀撐頂叩叩不見得是好事
#脊骨伸展操
#脊骨神經醫學
#脊醫在國外是很多人選擇的醫療方式
#不打針不吃藥不開刀的脊醫是歐美先進國家自然醫療的最佳選擇。

31/08/2017

不少學童對電子產品愛不釋手,有調查發現,近70%學童有體態問題,包括寒背、高低膊及脊骨側彎。有脊醫解釋,除坐姿不正確丶缺

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