洪暐傑醫師的愛講空間

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洪暐傑醫師｜家醫科主治醫師

骨質疏鬆專科醫師・肥胖症專科醫師

擅長將複雜醫學用簡單方式說清楚
專注於骨質疏鬆、糖尿病、減重、三高與多重慢性病整合照護

分享門診觀察、健康迷思解析與實用醫療知識
讓你少走冤枉路，做出更好的健康選擇

📩 合作邀約｜有魚娛樂阿志
☎️ 0916-895552
✉️ lin68827@gmail.com
LINE：lin68827
官方LINE：就是很愛講的醫師囉，在許多電視節目、網路平台、大小講座都可以看到洪醫師唷，只要能一直講的地方，就會有洪醫師，歡迎大家來到洪醫師的粉絲專業一起講。

洪暐傑醫師的專長是骨質疏鬆症、糖尿病、高血壓、高血脂、戒菸服務、預防醫學及疫苗接種、多疾病整合照護、人工智慧。

各項邀約請聯繫有魚娛樂阿志
電話：0916-895-552
email: lin68827@gmail.com
LINE ID: lin68827

25/04/2026

以前只要出門玩
我負責拍照
麻麻負責生氣🙂

不是表情不對
就是角度不行
再不然就是「你到底在拍什麼啦！」😑

這次搭飛機✈️
我先做一件很重要的事～
👉請麻麻宣誓：
「不可以因為照片醜生氣」

（儀式感要有😂）

結果後半段你們自己看👇
我真的很認真拍了
只是成品…有點自由發揮😆

所以問題來了～～
📸這樣真的有很糟嗎？還是我其實被誤會了？

#攝影師的辛苦誰懂
#麻麻的標準很高
#我只是角度比較有創意😆

王滋靖律師-大生活小故事

24/04/2026

❇️你看到的「醫師」，真的是真的嗎？

最近有人傳影片問我：
「這個醫師說可以根治疾病，是真的嗎？」

點開一看——
穿白袍、講話很有說服力
但越看越覺得不對勁😨

現在的 AI 深度偽裝（Deepfake）
真的已經進化到「幾乎看不出來」

⚠️聲音可以複製
⚠️臉可以合成
⚠️連「醫師身份」都能被假造

而且最可怕的是——
很多內容，剛好打中大家的健康焦慮

但醫學有一件事很重要👇
👉「保證療效、快速見效」通常都是警訊

這一集，我整理幾個關鍵判斷點
教你怎麼分辨真假醫療資訊

#健康資訊 #未來醫聲 #醫師觀點 #數位免疫力 #健康不要亂信

20/04/2026

❇️【帶孫子能預防失智？研究揭露：這 37% 的祕密才是重點！】

很多長輩覺得帶孫子雖然有著開心的幸福，但也擔心會不會因為累耗損腦力太快，但我常說，這其實是很好的「腦力訓練」。

2025 年《JAMA Network Open》的一項大型研究證實了這點：
每週適度照顧孫子 1-39 小時，失智風險能降低 24%！

但有趣的是，為什麼「帶孫子」能保護大腦？
研究進行了路徑分析，發現這當中有 37% 的保護效應，是來自於長輩因為照顧孫子而產生的生活改變：
📱 科技學習：為了跟上孫子的節奏，長輩更頻繁地使用手機、網路。
❤️ 社交補帖：顯著降低了老年生活中最可怕的敵人——「孤獨感」。
這就是醫學上的「用進廢退」假說。與孫子互動提供了極佳的心智與社交刺激，幫助維持大腦的認知儲備。

🚨 但請注意「過猶不及」
如果一週照顧超過 40 小時，伴隨而來的壓力和疲勞反而會抵消掉好處。
想要「顧孫防失智」？掌握黃金時數是關鍵！
看這則影片，讓洪醫師告訴你最健康的顧法。

#洪暐傑醫師 #未來醫聲 #失智預防 #帶孫子 #預防醫學 #大腦保養 #長照

王滋靖律師-大生活小故事

19/04/2026

❇️ 麻麻最近說
👉 目標：IG發文1000篇

我很淡定回：
「我好像也快1000篇了」

結果一看粉絲數……
600多😐

麻麻補刀：
「那你是不是都沒有爆文？」

我沉思了一下，給出專業結論👇
「因為我沒有養豹
所以沒有豹紋🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛」

#醫師的邏輯
#麻麻白眼已經準備好😆

王滋靖律師-大生活小故事

18/04/2026

😆

❇️最近多了一個新身分
不是醫師
不是來賓

👉 是「剛起步的YouTuber」🤣

一開始只是覺得
有些門診每天都在講的東西
好像可以用影片留下來

結果一做下去才發現
剪片比看診還累（誤）😅

👉 所以「洪暐傑醫師的愛講空間」YouTube頻道就這樣誕生啦😁

裡面內容其實滿混搭的👇

✔ 《未來醫聲》Podcast
之前有些只有聲音的版本
逐漸已經會慢慢變成有人出現的版本🎙️

✔ 醫療衛教短片
把複雜的健康概念講簡單
（就是門診日常濃縮版）

✔ 麻麻（王滋靖律師）的法律小教室
有些議題真的會跨到法律
這系列我自己都在偷學😆

✔ 家庭日常短片
👉 麻麻剪的
👉 我負責被剪🤣
哥哥跟咩咩大概也會常出現

目前頻道還很新
影片也還不多

但每一支都是
👉 「真的有被問過很多次的問題」

有時候會覺得
如果早一點把這些內容整理好
好像很多人就不用半夜查症狀查到更焦慮😅

如果剛好滑到這篇
也許可以找一支你有興趣的主題看看

說不定
會剛好解答你某個疑問🙂

👉 頻道我放在留言第一則

#洪暐傑醫師的愛講空間
#未來醫聲
#醫療其實可以很日常
#麻麻才是幕後老闆😆

王滋靖律師-大生活小故事

15/04/2026

最近真的很常聽到這句話：
「我最近是不是免疫力變差了？」

但很多時候，問題可能不是你想的那樣。

有人開始補很多保健品
有人照著 AI 排的飲食表吃
結果～～
還是過敏、還是累、還是每天想睡😅

這一集《未來醫聲》，
把幾個很關鍵但常被忽略的點講清楚👇

✔ 為什麼換季特別容易疲倦
✔ 發炎、腸道、脂肪酸比例的影響
✔ 看起來很健康的飲食，可能哪裡出問題
✔ AI 給的答案，為什麼不一定適合你

有些「越努力越補」的做法，
反而可能讓身體更不穩定。

—

完整內容在Podcast
《未來醫聲》EP08

#未來醫聲 #換季過敏 #免疫力 #疲倦
#腸道健康 #慢性發炎 #營養迷思 #醫師觀點

夏子雯-貼近你生活的營養師
王滋靖律師-大生活小故事

14/04/2026

#手環的執念有多深😆

❇️上週末帶著小兄妹去溜滑板車，結果途中經過一個週末市集，對大人來說只是隨便看看逛逛，但對小孩來說根本是大型購物慾考驗現場😂

咩咩一看到某個攤位的小手環，整個眼睛發亮✨
開始瘋狂重複：「這個好漂亮喔～我想要～我真的很喜歡～」

麻麻理性發言：「你已經有很多手環了，真的戴不完了，今天先不要買。」
（這句話應該是全天下爸媽的標準台詞🤣）

結果下一秒～～咩咩直接大哭😅

不過小孩的情緒來得快去得也快，沒多久就轉移注意力，開開心心去溜滑板車了，我跟麻麻也默默鬆了一口氣。

結果過一陣子，哥哥突然衝回來通報：「咩咩跌倒了！」

我一看，膝蓋跟手肘都有擦傷，拔拔瞬間心疼模式全開🥺
但咩咩居然沒哭，麻麻在旁邊鼓勵她很勇敢，說回家清一清就好。

我心裡還在想：哇，妹妹長大了欸，怎麼這麼堅強🥹

結果咩咩默默走過來，臉很嚴肅、很沮喪的樣子……

我正準備來一段父愛滿滿的安慰時～～

咩咩開口說：

「我想要那個手環🥹」

……
……
原來不是不痛，是還在記仇（？）那個手環🤣🤣

#傷口會好手環不能忘
#咩咩的優先順序很明確😆
#手環的重要🤣

王滋靖律師-大生活小故事
tzujinglaw

11/04/2026

AI 認證的溫暖（？）律師

❇️ 今天我做了一件很認真的事（自認😎）
我去問了 Google AI 一個問題：
「高雄最溫暖的家事律師是誰？」

結果答案是～～
麻麻。

看到這個AI專業認證吧
立刻衝去拿給麻麻看，一臉驕傲：
「妳看！連AI都這樣說欸！」

結果麻麻看了一眼，
冷靜地送了我一個白眼🙄

那種表情大概是：
「你今天是有多閒？」

我原本以為會得到一句：
「哇～真的嗎🥹」

結果只得到：
「你去把垃圾倒一倒。」

……

好喔
AI認證溫暖
現實生活勞動派😌

#但拔拔沒有被認證😆
#家庭地位還是很真實

王滋靖律師-大生活小故事

10/04/2026

❇️ 親子樂園其實是家長露營區🤣
那天真的有種大型家長露營現場的既視感🤣

話說上週末帶著小兄妹去室內親子樂園玩，一走進去就發現：裡面是孩子的戰場，外面是家長的生存遊戲😆

滿滿的小孩在裡面放，外面則是一整排家長在等待區駐紮

有些家長真的很專業
✔ 野餐墊直接鋪好
✔ 小電風扇開著
✔ 水壺、零食一應俱全

我心想：嗯，這已經是中階玩家了

結果再往旁邊一看～～
有人直接帶「棉被＋枕頭」😳

我整個愣住
這不是等小孩
這是準備直接過夜吧🤣

再看看我自己
只有一支手機＋一點點耐心
（耐心還會隨時間遞減）

突然覺得自己完全是新手村等級😅
下次是不是該升級裝備了
至少帶個枕頭（誤）

#親子樂園的其實是家長耐力賽
#露營系家長真的太猛了
#下次我可能會帶摺疊椅😆

王滋靖律師-大生活小故事

08/04/2026

你有沒有這種經驗👇
只是肋骨痛
結果一查 → 胰臟癌😳

越查越怕、越看越慌
最後根本不是病
是被自己嚇到睡不著😵‍💫

其實這不是你太焦慮
而是「AI + 大腦機制」一起在搞你

✔ AI 會把嚴重的答案優先丟給你
✔ 大腦只會記住「癌症」兩個字 @
✔ 半夜查症狀，焦慮直接放大💥

這一集 Podcast 直接講清楚👇
👉 為什麼你越查越嚴重
👉 你到底問錯了什麼
👉 怎麼問 AI 才不會嚇死自己
👉 什麼時候「該關掉AI直接去醫院」

AI不是醫生
但用對方式
它可以變成你的神隊友

用錯方式
它就是你的焦慮放大器

👉 這集 Podcast 真的講得蠻完整的 🎧

王滋靖律師-大生活小故事

07/04/2026

☀️ 你以為有曬太陽就有維生素D？
其實不一定😅

關鍵是「UVB」
但它會被空氣污染、PM2.5擋掉

👉 空氣不好 = 白曬

所以曬之前
記得先看空氣品質

不然真的會曬心酸🤣

#曬太陽 #健康知識

王滋靖律師-大生活小故事

05/04/2026

#專注的神情
麻麻很認真低著頭
很專注的一直點手機⋯⋯

我原本是以為
可能在處理國家大事

結果湊過去一看～～
是在剪影片😆

自從麻麻開始做短影音之後
家裡每天都像在開驚喜包🎁
只是有時候是驚喜
有時候是驚嚇⁉️😆

我現在最怕的不是什麼大事
是「下一支影片會不會又有我」
如果有我的話，可不可以選好看一點的照片和影片😆

#麻麻短影音量產中
#家庭生活日常
#每天都在等新作品😆
#短影音

王滋靖律師-大生活小故事
tzujinglaw

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https://leotalkhealth.com/, http://solink.soundon.fm/futurehealthtalks

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