仿生生醫Biomimedtech

14/11/2025

原地跳20下活絡血液到腦袋
改善情緒低落
沒用？
至少消耗點熱量也好啊😆

如果您突然懶懶的，或許這樣的方式可以給您試試看～

（後續在這裡‼️）

其實人在情緒低落的時候，腦部是處於氧氣和血液都不足的狀態。
所以與其努力改變心情，不如從身體開始提升血流速度會更快。

【跳躍重開機法】

・站著輕輕跳二十下
・不用跳很高，只要腳尖離地就行
・雙手同時舉起來，血液循環會更好
・十秒內跳完二十下
・做完後深呼吸三次

在公寓或大樓裡，只要不太吵就足夠了。
說實話，一開始我也覺得「真的嗎？」
但當情緒一低落立刻做這個，心情真的就回來了。
當血液回到腦袋，思緒和情感都會跟著恢復。

如果你現在正感到低落，不妨就在原地試試這個方法。

你會發現「想努力的自己」會回來。

11/11/2025

🦈：「游到一半 被一旁的怪魚抹了一堆髒東西在身上」
😂

#魚漿報告

所以海洋中的鯊魚數量很重要，不然大型魚類會癢到不行，我們簡單看一下重點。

寄生蟲會藉由消耗宿主資源並分散其成長、生殖與其他生理活動的能量，對宿主的適應力產生負面影響。遠洋魚類身上寄生著多樣的寄生生物，但牠們的棲地提供的除蟲選項卻很有限。

據我們所知，這也是首次有鮪魚、藍鯊與鼠鯊等物種參與擦拭互動的相關報告，以及首次發現同種之間的摩擦行為。我們發現大型魚類特別偏好摩擦頭部、眼睛、鰓蓋與身體側面，這些部位往往是寄生蟲常見之處，也是受損將嚴重影響生存能力的位置。

不同魚種的摩擦偏好各異，鮪魚大多會在鯊魚的尾柄後緣進行摩擦，有時也會摩擦在同種魚身上。

研究證明遠洋硬骨魚更傾向於在鯊魚身上進行摩擦，而不是在同種或其他硬骨魚身上，並推測這種行為有助於降低寄生壓力、提升魚類的適應力。全球鯊魚族群的衰退以及許多物種的平均體型縮小，可能會減少這類行為發生，進而削弱因摩擦行為帶來的生存能力，讓這些本就高度受威脅的物種承受更大生存壓力。

參考文獻：
Sharks are the preferred scraping surface for large pelagic fishes: Possible implications for parasite removal and fitness in a changing ocean

09/11/2025

🧠 你還記得別人誇你什麼嗎？
……想不起來對吧？
但某個人 10 年前說你「沒用」——你現在還在記得、還在氣。

🧠「為什麼一句批評可以讓你記一輩子？而一句稱讚，三天就忘？」心理學揭開大腦偏心的秘密

你是否有過這樣的經驗？

某次報告被主管說「這是我看過最差的一次」，你一輩子記得那一幕。
但明明他曾誇過你好幾次「這報告整理得不錯」，卻一個字都想不起來。

這不是你「記仇」，也不是你「情緒太敏感」。這是你的大腦在默默作怪。

心理學家稱之為 「負向偏誤」（Negativity Bias）：人類大腦對負面刺激的反應，不只是更快，而是更深、更強、更持久。
根據 2024 年發表於《Cognition & Emotion》的研究，當人們經歷批評、排斥、羞辱等負面互動時，大腦的情緒中樞 杏仁核（amygdala） 會啟動強烈反應，甚至讓這些記憶進入「長期存放」的腦區 —— 海馬迴（hippocampus）與前額葉皮質。

研究顯示：

負面情緒的記憶強度，是正面情緒的 2-3 倍。

人們在回顧記憶時，能清楚說出批評當下的語氣、表情與地點，但說不出讚美的細節。

就連短時間內發生的正負事件，負面記憶的保存時間也普遍更長、更頻繁被提起。

而這一切，不是情緒問題，而是人類「進化保護機制」的結果。
我們的祖先為了生存，必須優先記住獅子的吼聲，而不是同伴的鼓勵。因為忽略危險會致命，但錯過讚美不會死。

📌 然而，代價是：

批評與負面評價長久佔據大腦

讚美與鼓勵，沒有留下痕跡就容易快速消失

自我價值感、情緒穩定性，容易因「批評記憶」而逐漸耗損

✅ 該怎麼辦？

別擔心，大腦「可以被訓練」，記憶也能被「重塑」。

🔹 專家建議以下做法有助於「放大正向記憶」：

寫下被稱讚的時刻與內容：用筆記、語音、日記都可以

重複聽、重複說出來：讓讚美成為可以回放的素材

每週回顧一次，提醒自己：我有被肯定

給別人正向反饋：當你習慣鼓勵他人，你也會更容易接收讚美

避免讓批評變成「唯一被記得的聲音」

心理學家提醒：「不是我們容易記仇，而是大腦不想讓我們忘記曾受傷。」

這不是你有事，是你的大腦根本偏心！
心理學早就講明白：人腦天生比較愛記壞話。而且還不是小愛，是記到骨子裡那種。

✔ 被批評一次，可能記一輩子
✔ 被讚美十次，三天就忘光
✔ 越情緒激動的時候，記得越清楚
✔ 想不通、氣不過、睡不著，就在腦內狂 loop 重播

這就是「負向偏誤」。
是一種進化留下來的「求生本能」——因為大腦覺得你記住壞事，才比較不會再中招。

但問題來了：
我們現在不是生活在有獅子追的原始叢林，而是在會被同事講「這專案拖太久」的會議室裡。

結果？
我們每天記著的是批評、冷語、自我否定、社群酸民的留言……
然後把那些鼓勵、欣賞、肯定，當成「瞬間好聽話」，聽完就忘。

🛠 想改變嗎？這些方法你一定要試👇

📌 把好話寫下來！（文字版、錄音都行）
📌 每週花 5 分鐘複習一下最近被肯定的事
📌 說出來！跟朋友重述「我今天被稱讚的時刻」
📌 讚美別人，你的大腦也會變得更容易記住好事
📌 建立自己的「自我肯定語錄庫」

讓我們一起練習，不要再讓「一句壞話」住你腦裡20年，
然後把「那些好話」用三天就丟了。

#心理學 #人性真相 #負向偏誤 #記憶機制 #職場心法 #關係溝通 #玻璃心不是錯 #正常大腦反應 #被讚美也要記住 #祐祐

28/10/2025

前總統李登輝在家中喝牛奶時，
​ 因嗆咳，被緊急送醫。
​
​ 經檢查，他有吸入性肺炎及心臟衰竭，
​ 後續更合併了兩側肺部肋膜積水，
​ 與急性腎損傷。
​
​ 這位98歲的哲人總統，
​ 因為年事已高，並有多重慢性病，
​ 在住院過程中，反覆感染。
​
​ 最終，
​ 因敗血性休克及多重器官衰竭，
​ 於7月30日，與世長辭。
​
​ 一個我們每天都在做的「喝」的動作，
​ 竟成了這一連串，不可逆的悲劇的，起點。
​
​ 他的故事，用最沉痛的方式，
​ 為全台灣的家庭，
​ 上了一堂關於「吞嚥退化」的課。
​
—
​
📊 一個你看不見的流行病
​
你以為，「吞嚥困難」是少數人的問題嗎？
​
根據國健署統計，
在台灣，65歲以上的社區長者，
每10個裡面，就有1個，正面臨吞嚥障礙。
​
更有 21.8% 的長輩，
每週至少會發生三次以上的嗆咳。
​
這不是危言聳聽，
這是一個正在你我身邊，大規模發生的「無聲流行病」。
​
—
​
💡 為什麼「清水」反而最危險？
​
對於吞嚥功能退化的長輩來說，
清水、牛奶、茶，這種「不稠的液體」，是隱形殺手。
​
它的「流速太快」，
在長輩的吞嚥反射還來不及反應時，
就已經「走錯路」，跑進氣管。
​
有些長輩會劇烈咳嗽，
但更可怕的是「無聲嗆咳」。

部分研究顯示，
急性中風患者約有27%出現無聲吸入。
​
這些「沒咳出來的液體」，
就這樣帶著細菌，日積月累地，侵蝕著肺部。
​
—
​
🛠️ 安全喝水三件事：
​
以下技巧，綜合了臨床語言治療師的專業建議，
以及國際吞嚥障礙飲食標準(IDDSI)的指導原則。
​
1️⃣ 坐直，下巴微收 (Chin Tuck)
這是最基礎、也最關鍵的姿勢。
請長輩務必「坐直」，喝的時候「下巴稍微往下收」。
這個動作能縮小咽喉入口，提升安全性。
​
2️⃣ 控制每一口的量
使用容量較小的杯子，提醒長輩一次一小口，慢慢喝。
給予喉嚨足夠的反應時間。
​
3️⃣ 選擇適當的容器
市面上，有一些特殊設計的杯子，
它們的特殊設計，讓長輩不需抬頭，
鼻子就不會卡到杯子，
能輕鬆維持「下巴微收」的安全姿勢。
​
—
​
🩺 什麼時候，該尋求專業協助？
​
如果做了以上調整，
長輩還是出現以下狀況，請務必提高警覺：
​
＊反覆地、找不出原因的發燒或肺炎。
＊喝水或吃東西時，頻繁地咳嗽。
＊進食後，喉嚨發出「呼嚕呼嚕」的濕濡聲。
​
這時，請帶長輩去「復健科」或「耳鼻喉科」掛號，
告訴醫生你的觀察，
醫師會判斷，是否需會診「語言治療師」治療。
​
—
​
🗣️
照顧，藏在細節裡。
​
一個小小的姿勢改變，一個杯子的替換，
都可能為家人的健康，帶來巨大的保護。
​
從今天起，讓我們一起，
更溫柔、也更警覺地，
遞上那杯，充滿愛的「安全之水」。
​
你曾注意過，家中長輩喝水時的狀況嗎？
歡迎分享你的觀察，。
​
—
​
📚 資料來源
・ 衛生福利部國民健康署《長者社區營養暨吞嚥篩檢計畫報告》(2019)
・ 臺北榮民總醫院《李前總統登輝先生新聞稿》(2020)
・ 美國語言聽力協會 (ASHA)《成人吞嚥障礙指引》
・ 國際吞嚥障礙飲食標準 (IDDSI) 官方網站
​
#吞嚥困難 #嗆咳 #吸入性肺炎 #喝水安全 #語言治療 #李登輝
​ #長照服務 #照服員 #陪伴 #照顧者 #長輩 #失智 #長照

08/10/2025

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✔️上課地點：高雄市苓雅區中正二路30號8樓(樹德科技大學推廣中心-電腦教室)

07/10/2025

2025諾貝爾生醫獎！

【2025 諾貝爾生醫獎】
免疫系統怎麼辨視敵我？關鍵就在這個「關鍵煞車」
｜https://sa.scitw.cc/Qa4gq

我們的免疫系統每天都在抵禦成千上萬試圖入侵的微生物。

這些外來者外貌各異，許多更進化出模仿人體細胞的「偽裝術」。那麼，免疫系統究竟如何分辨哪些應該攻擊、哪些又必須保護？

2025 年諾貝爾生理學或醫學獎頒給美國學者瑪麗．布倫考（Mary E. Brunkow）、佛瑞德．藍斯戴爾（Fred Ramsdell）以及日本大阪大學教授坂口志文（Shimon Sakaguchi），以表揚他們「關於周邊免疫耐受性（peripheral immune tolerance）」的開創性發現。

三位科學家先後發現了免疫系統的煞車系統：調節性 T 細胞，並找出調控這類細胞的關鍵因子，確立了理解自體免疫疾病機制的關鍵基礎，也開啟了免疫治療的新方向。

🔗看完整報導｜https://sa.scitw.cc/Qa4gq

看看這次獎落誰家｜https://sa.scitw.cc/2025NBP
看更多搞笑諾貝爾獎相關報導｜https://sa.scitw.cc/Nobel

03/10/2025

把皮膚細胞變成卵子？

【 #科學每日曆】2025.10.03
科學家成功把體細胞轉變成生殖細胞！
｜https://sa.scitw.cc/FND251003

來自美國奧勒岡健康與科學大學的研究團隊，挑戰並成功利用人類皮膚細胞的DNA製造出卵子，而且理論上能用身體上的任何細胞進行！

這項研究的核心技術，靈感來自於1996年名噪一時的複製羊桃莉所用的 #體細胞核移植技術。

研究團隊首先從人類皮膚細胞中取出含有完整46條染色體的細胞核，再將其植入一個已被移除自身遺傳物質的捐贈卵子中。

但這狀態下的卵子擁有完整的46條染色體，而正常的卵子只會有23條。為了解決這個染色體超載的問題，團隊開發了一種名為「有絲減數分裂」的創新技術。

透過這種方式，研究團隊成功製造出82顆功能性卵子，他們還成功讓這些卵子受精，其中一部份甚至發育到早期胚胎階段！

儘管因倫理因素實驗必須在第六天中止，但這已經是在概念上的重大成功。

每天一則新知識，讓你生活隨時都有科學！
到連結看完整文章｜https://sa.scitw.cc/FND251003

21/09/2025

乾浴槽的加熱極致
烤地瓜沙灘🍠（不是）

🔬 實驗室見聞錄 🧪

各位科研戰士請注意！
小編最近發現一個「超狂加熱神器」——
竟然是用 #沙子 來加熱的 🌡️
看起來像在烤地瓜（誤），實際上在烤實驗樣本 😂

再也不用擔心水浴灑得到處都是，
而且加熱還超均勻，整個實驗效率直接提升 🚀

你在實驗室裡遇過什麼奇葩神器嗎？
快留言跟大家分享～
說不定哪天可以開個「神器展覽會」？

#實驗室好物分享

20/09/2025

未來科技展
10/16-18（四-六）
台北世貿一館

17/09/2025

不沾鍋只要有刮痕就得換掉
別可惜鍋子
比起癌症治療費用
幾個新鍋子的錢可便宜多了

12/09/2025

內文節錄

研究團隊發現，在病人動脈血管的粥狀斑塊裡，不只膽固醇，還藏著一層果凍狀的細菌生物膜（生物膜）。

其實，科學界早就懷疑細菌可能與心臟病有關，尤其口腔細菌、牙周病與心血管疾病常常被連在一起，但一直缺乏「鐵證」。這次研究團隊直接在血管斑塊中找到來自口腔細菌的 DNA，並透過特殊抗體染色，清楚看見了細菌生物膜的存在