10/12/2025
😥體重過重、肥胖會增加腹部壓力增加排便次數,進而讓肛門血管負擔壓力加大,痔瘡就更容易形成進而變嚴重。
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✔️ 控制體重:維持健康 BMI,減少腹壓和排便次數
✔️ 規律運動:散步、核心肌群訓練,促進血液循環
✔️ 均衡飲食:多吃蔬果、攝取足夠纖維幫助腸道蠕動
✔️ 攝取水分:每天至少喝 2000cc 水,避免便秘
✔️ 及早就醫:出現腫痛或出血症狀,立即諮詢專業醫師
痔安診所專業痔瘡診斷與治療
🔹 微創手術傷口小、疼痛短、恢復快
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🏥【痔安診所】
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