隆全藥局

06/12/2025

哺乳會不會讓胸部更容易變形？

來函照登

有同學問我這個問題

好
那我們今天就來聊一下

其實大家會覺得哺乳會讓胸部垮掉
有一個原因
就是乳房的變化剛好都發生在哺乳的那段時間
於是直覺就把責任放在哺乳身上

但
真正的真相其實不是這樣

1
生產完本來就會有乳房的變化
跟妳有沒有餵奶沒有絕對關係

目前所有的醫學研究都很一致地告訴我們
生產後乳房的改變
其實是“懷孕”造成的
不是“哺乳”造成的

懷孕期間
乳腺組織大量增生
結締組織被撐開
脂肪比例改變
到了生產之後
乳腺慢慢萎縮
結締組織恢復彈性有限
於是
乳房看起來就會跟生產前不太一樣

這不是妳做錯什麼
也不是妳不夠保養
這就是所有媽媽都會遇到的正常生理現象

妳有沒有餵奶
只是剛好在這個過程裡
完全不是主因

文獻也很清楚指出
真正會讓乳房外觀改變風險上升的包括👇👇👇

年紀
孕次越多
體重劇烈變化
孕前罩杯越大
抽菸
BMI偏高

這些因素的影響力
遠比哺乳大得多

換句話說
不是哺乳害的

2
生產後幾天的脹奶不會把胸部撐壞

產後三到五天常有乳房脹痛
那是一種短期腫脹
乳腺突然充盈
乳管擴張
看起來又大又硬
甚至有點變形

但
這是暫時的
過了脹奶期
乳房就會慢慢恢復

真正會造成乳房結構破壞的
不是乳房變大
而是發炎

只有在反覆嚴重脹奶
或反覆乳腺炎的情況下
才可能造成局部組織受損
例如乳腺炎到膿瘡
真的會讓外形有凹陷或不規則

換句話說
不是“哺乳”造成變形
而是“哺乳過程沒有被好好照顧”才會造成問題

這部分臨床很常見
但早期介入
其實完全可以避免

3
哺乳本身不會讓胸部更垂

大規模研究清楚告訴我們
乳房外形的變化
與哺乳沒有明顯關聯

甚至有些媽媽沒有餵過母奶
胸部一樣會下垂一樣會失去緊實感
因為那就是懷孕後的正常生理重組

我們只是剛好在哺乳
看到鏡子覺得怪怪的
但不是哺乳造成的

地心引力比母乳強太多
它才是最大兇手

4
那我只餵五天 會造成影響嗎？

答案是
不會

只餵幾天初乳
不會造成乳房變形
也不會讓胸部來不及恢復

反而
初乳對寶寶是最珍貴的禮物
裡面的免疫成分
對寶寶抵抗力是大加分

所以
如果妳想餵五天
完全可以
不會有胸部變形的風險問題

5
什麼時候需要特別注意？

如果乳房變形持續惡化
或出現以下狀況
請務必找醫師

乳房莫名凹陷
皮膚橘皮樣改變
皮膚發紅腫痛
乳頭異常分泌物
單側不明硬塊

懷孕與產後也可能是乳癌的好發時期之一
這時候
千萬不要靠網路問診
真的需要醫師親自評估

但大部分媽媽
都只是經歷正常的生理性改變
隨著時間
乳房會慢慢穩定下來

妳的身體為了寶寶努力過
也值得被理解與善待

就醬

參考文獻

1. Rinker B Veneracion M Walsh CP Breast ptosis causes and cure Ann Plast Surg 2010 64 5 579 584
2. Louis-Jacques AF Joyner AB Crowe SD Breastfeeding challenges ACOG 2021
3. Morcomb EF Dargel CM Anderson SA Mastitis rapid evidence review Am Fam Physician 2024 110 2 174 182
4. Li D Li J Yuan Y et al Risk factors and prognosis of acute lactation mastitis developing into a breast abscess PLoS One 2022 17 9 e0273967
5. Taib NA Rahmat K Benign disorders of the breast in pregnancy and lactation Adv Exp Med Biol 2020 1252 43 51
6. Peterson MS Gegios AR Elezaby MA et al Breast imaging and intervention during pregnancy and lactation Radiographics 2023 43 10 e230014
7. Rinker B Veneracion M Walsh CP The effect of breastfeeding on breast aesthetics Aesthet Surg J 2008 28 5 534 537
8. Pisacane A Continisio P Breastfeeding and perceived changes in breast appearance Acta Paediatr 2004 93 10 1346 1348

===============

新同學請先參考一下舊文章
很多
我知道

但跟你被洗腦已經一輩子時間的那些迷思比起來
你只需花比你人生短很多很多的時間就可以看完

我們有目錄請動動手指頭滑一下參考置頂文
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以上

05/12/2025

對""瘦瘦針""作用機轉有興趣的朋友請參考參考!!!

文章淺顯易懂 , 可讓人獲益頗多!!!

01/12/2025

今天為大家介紹的是
游泳的常見傷害🏊‍♂️

28/11/2025

網球愛好者請參考參考!!!

26/11/2025

請正在備孕 , 或已經懷孕的朋友參考參考!!!

今天來聊聊樟腦丸

各位同學早安
今天來聊聊樟腦

這是一個台灣非常常見
而且大家都以為沒什麼的東西
就是個一聞就會覺得好像回到阿嬤衣櫥裡的小時候熟悉味道

這位媽媽遇到的狀況
我相信很多人也會遇到
畢竟大家會覺得放個樟腦沒什麼很正常
鄰居也會覺得放樟腦丸是他的自由

但味道飄到你家
你聞得不舒服
你又剛好懷孕
就會變成一個
不是誰對誰錯
而是有健康風險需要被理解的問題

*樟腦丸的味道不是只有味道

樟腦是一種揮發性很強的化學物質
這些小小的白色球球
其實是在釋放樟腦蒸氣
讓衣櫥聞起來有那種熟悉的味道

問題是
樟腦的蒸氣
是會被吸入肺部的
也會經皮膚吸收
如果真的攝入
還會進入血液循環

而更重要的是
樟腦是可以穿過胎盤的

所以
對一般成人可能只是味道刺激
但對孕婦與胎兒
風險其實完全不在同一個層級

*科學證實樟腦對孕婦與胎兒的風險

我們先講最重要的結論
孕婦不應接觸或使用含樟腦的產品

理由如下

1
樟腦可以穿過胎盤
胎兒代謝能力不成熟
更容易累積毒性

2
醫學文獻記載
高劑量樟腦會造成流產
（案例為口服 30 g 樟腦造成子宮收縮與流產）

3
樟腦會造成神經毒性 肝毒性 甚至癲癇
嬰兒族群更是風險最高
因為代謝能力遠低於成人

4
美國 FDA 要求
孕婦在使用含樟腦外用藥物
必須先諮詢醫師
代表即便只是皮膚接觸
也需要謹慎

5
美國家庭醫師學會
也把樟腦列入孕期應避免的成分
因為安全性資料有限
風險太高

簡單說
不是因為樟腦丸是生活用品就表示安全

*嬰幼兒更是高危險族群

嬰兒吸入樟腦蒸氣
濃度高的時候
可能造成
呼吸道刺激
神經症狀
甚至癲癇

所以
孕婦或是家裡有嬰幼兒
都屬於真正需要避免樟腦暴露的族群

*那如果只是聞到一下下需要緊張嗎？

這個也很重要

樟腦的確有風險
但風險是跟暴露濃度與時間相關的

偶爾聞到一下
或短時間經過
通常不至於造成嚴重問題
不用因此整天提心吊膽
也不用因為聞到一兩下
就開始焦慮寶寶一定會受影響

真正需要處理的
是像今天這類
長期暴露 持續性味道 無法避免的狀況
這種情形才需要協調
因為健康風險會累積

一句話總結
聞到一下不用緊張
但長期吸不必要

所以
跟鄰居溝通是非常合理的

因為
這不是生活習慣問題
而是健康風險問題

根據公寓大廈管理條例
這種化學物質揮發造成鄰居健康影響
是可以透過管委會協調的

部分縣市環保局
也會受理強烈刺激性氣味的陳情
但通常管委會是最有效的第一線處理方式

你能做的
就是把這些文獻提供給大家
讓人知道
你不是在挑剔
而是在談一個科學確實存在的風險

*如果真的無法避免怎麼辦？

盡量啦
如果真的不行
使用活性碳或 HEPA 濾網空氣清淨機
保持空氣流通
減少停留濃度
盡量避免長時間待在味道最明顯的地方

能閃就閃

就醬

參考文獻

1. Rabl W, Katzgraber F, Steinlechner M. Camphor ingestion for abortion. Forensic Sci Int. 1997;89(1-2):137-140. doi:10.1016/S0379-0738(97)00099-6

2. Uc A, Bishop WP, Sanders KD. Camphor hepatotoxicity. South Med J. 2000;93(6):596-598.

3. Manoguerra AS, Erdman AR, Wax PM, et al.
Camphor poisoning: an evidence-based practice guideline for out-of-hospital management. Clin Toxicol (Phila). 2006;44(4):357-370. doi:10.1080/15563650600671696

4. United States Food and Drug Administration. Delsym No Mess V***r Roll On. Updated 2025-11-05.

5. Powers EA, Tewell R, Bayard M. Over-the-counter medications in pregnancy. Am Fam Physician. 2023;108(4):360-369.

6. American Academy of Family Physicians. Over-the-counter medications in pregnancy. 2023.

19/11/2025

https://news.tvbs.com.tw/world/3049402?=&utm_source=facebook&utm_medium=fbarticlecomments&fbclid=IwdGRjcAOKw4VjbGNrA4rDNmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHg9iFFZm56WZ7JehThz1NUe_-GVx22_2Vr0K42JO0XDhVTeD_-7U5r4_vGrx_aem_auz4bwCtsiKv_CGlNUeR3Q

美國「華盛頓州」首次發現人類感染「禽流感」H5N5病例，患者為一名有基礎健康狀況的年長者，因高燒及呼吸困難入院。官方調查顯示，患者曾接觸野鳥及自家家禽，且家禽中有兩隻鳥死亡。雖然H5N5首次傳染人類，但專家指出....

17/11/2025

喜愛籃球運動的朋友請參考參考!!

03/11/2025

家中有剛剛學步幼童的朋友請參考參考!!!

29/10/2025

請各位朋友參考參考!!

【 展望人體試驗，有望成為禿頭救星 】

這項研究成功確立了「損傷─免疫─脂肪分解─毛囊幹細胞」的短程代謝信號軸線，闡明了脂肪細胞與脂肪酸在組織再生中的樞紐作用。林頌然指出，油酸和棕櫚油酸是天然衍生的脂肪酸，存在於脂肪組織和許多植物油中，具有良好的安全性。由於這些脂肪酸本身具有疏水性，比起水性物質更容易穿透皮膚表層，接觸到深層的毛囊幹細胞。

儘管本研究在小鼠實驗和人類毛囊角質細胞的體外試驗中都大獲成功，在臨床應用前仍需驗證其在人體上的再生效果。研究團隊目前已為這項成果申請專利，未來目標是將其應用於人體頭皮，進行不同劑量的測試。如果這款天然脂肪酸精華液順利量產上市，有望解決全球過半人口面臨的掉髮困擾，其帶來的心理健康與社會價值，必將無可限量
https://www.scitw.cc/posts/20251027-18828?utm_source=facebook&utm_medium=flash_news_daily&utm_campaign=%E7%A6%BF%E9%A0%AD%E6%95%91%E6%98%9F&fbclid=IwY2xjawNuXYtleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBmbTZhRmdKTmhoUFNJN3ZJAR7OQMWq17PPB-0OrjLssfMM7jK_3fNOIZSk8wf4A75ohnBQW7lp-cWhOCrhrw_aem_AgjpGTKTVdGY0B9QdiYDYA

18/10/2025

若有打算生小孩 , 真的要早一點!!!

健康的身體與身心發展是無法用金錢衡量的!!

不要再說什麼高齡孕婦了啦

原來
孩子的命運
也藏在父親的歲月裡

今天來科普一下最新研究

過去
我們總以為
時間只在女人身上留下痕跡
懷孕風險
染色體異常
高齡產婦
這些詞彙
像是醫學教科書裡專屬給母親的標籤

但其實
最新研究發現
父親的年紀
也在悄悄改變孩子的基因藍圖
只是我們沒看見

英國威康桑格研究所的科學家
把81個男人的十萬顆精子
一顆一顆拿去做基因定序
結果發現了一個有點驚人的現象

原來
男人年紀越大
睪丸裡會出現一群所謂的「自私型」精子幹細胞
這些細胞不但不乖
還會壓過原本健康的幹細胞
用更快的速度複製自己

簡單講
它們就像是不守規矩的同事
拼命搶資源升官加薪
搞到整個辦公室都變成它們的人

結果是
精子裡帶有「致病突變」的比例
從30歲左右每50顆就有1顆
到70歲變成每20顆就有1顆
也就是
年紀越大
壞掉的精子越多

這些突變
牽涉至少40個與細胞分裂有關的基因
雖然讓精子幹細胞長得更快
但代價是
這些突變可能造成孩子的神經發展疾病
像是自閉症
甚至某些癌症

研究還指出
這些變化跟抽菸喝酒沒太大關係
而是年齡本身帶來的自然突變
而且不是線性增加
是指數型爆炸
越老變化越快

所以啊
不要再說什麼高齡產婦
其實也有高齡爸爸

生育
本來就是兩個人的事
不只是媽媽很重要
爸爸
也一樣

公平一點

就醬

參考文獻

Neville, M.D.C., Lawson, A.R.J., Sanghvi, R. et al.
S***m sequencing reveals extensive positive selection in the male germline.
Nature, 2025.

17/10/2025

請各位正在懷孕 , 預備懷孕 , 充實正確醫療觀念的朋友請參考參考!!

胎毒又來

來函照登
我答應你我會寫文章來回覆你
我說到做到
只是前幾天一直忙著跟厭童仔打嘴炮
稍有延遲
抱歉

當妳聽到有人說寶寶臉上有疹子是胎毒的時候
我懂
我懂妳的無力跟委屈
我真的懂

明明只是再平常不過的新生兒皮膚現象
為什麼要被貼上一個彷彿媽媽犯了什麼錯情緒勒索的標籤咧？

其實
所謂的胎毒這個說法
在現代醫學裡是不存在的

它既不是疾病名稱
也沒有任何毒需要被排
你不是武俠小說中的武林高手被小人下毒需要排毒
更沒有什麼寶寶要替媽媽受苦的說法
真的不要瞎掰
謝謝

其實這種紅紅的疹子
在新生兒是非常常見的
最常見的幾種原因包括
新生兒粉刺
是因為寶寶皮膚受到媽媽荷爾蒙的影響
皮脂腺分泌比較旺盛
有時再加上皮膚上原本就住著的好菌群互相作用
就會出現像小粉刺一樣的紅紅小點
通常兩三個月內會自己好

另外也可能是熱疹或汗疹
因為頸部悶熱流汗
皮膚微微發紅卻不一定會起丘疹
還有一些是姿勢壓迫或摩擦造成的紅斑
甚至是輕微的脂漏性皮膚炎
這些都屬於皮膚在學習適應外界的自然過程
不需要退胎毒
也不需要被曬成小烤雞

反而
正中午曬太陽
才是真的傷害
嬰兒的皮膚非常薄嫩
曬幾分鐘就可能曬傷
太陽底下看起來氣色變好
那只是被曬紅了而已好嗎

如果是為了補充維生素D
曬太陽的時間建議是早上九點以前
或下午四點以後
陽光比較溫和
每天十分鐘左右就足夠
讓皮膚一點點面積接觸陽光
像小手小腳就可以
不需要讓整個寶寶曝曬在太陽下

至於媽媽的飲食
說過很多很多次了
均衡健康最重要
不要抽菸不要喝酒不要吸毒然後盡量不要吃虧
除此之外
現代人沒有人會因為懷孕時吃錯什麼就會讓寶寶長疹子

所以
當有人再跟妳說胎毒的時候
送他一個不失禮貌的微笑就好

世界上沒有什麼胎毒
只有還在努力長大的小寶貝
跟努力學會放下罪惡感不要隨便被情緒勒索的媽咪

無知的大人嘴巴最毒

今天就不附上參考文獻了
因為胎毒這種鬼東西沒有科學文獻

就醬

15/10/2025

今天要為大家介紹本體感覺（Proprioception）
本體感覺就是身體的「第六感」，你不看著自己的手腳
也能感知它們的位置、動作與力量
這種感覺來自於我們的肌肉、關節、韌帶和筋膜裡的小感受器
會把正在移動、用力、轉動的資訊傳遞到大腦
讓你能完成穩定平衡與精細協調的動作。
日常生活中
當你閉著眼睛也能摸到鼻尖
不看手還能把食物送進嘴裡
打球時能隨時修正肢體角度
都是靠本體感覺在默默支援
運動表現、平衡力、姿勢控制、動作協調，
甚至防止跌倒，都是本體感覺的功勞！
為什麼要鍛鍊本體感覺？
運動員容易因本體感覺弱而重複受傷（例如：腳踝一直扭傷）
老年人或缺乏運動者，本體感覺減弱導致動作不協調、跌倒風險提升
精細動作與力量控制，從本體感覺開始
怎麼訓練？
單腳閉眼站、平衡板、彈力帶阻力
變化地形行走
專項運動（如皮拉提斯、瑜伽、球類）都有效提升本體感覺