春季氧身舞研館粉絲團

30/11/2025

📝十二月不是結束，是重新定義自己的起點。
把握今年最後一個月，把"明年再開
始”從你的口袋丟掉。

💦今年的汗，換明年的形吧！

楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧

#塑身滑板

#流動瑜珈
#樂活瑜伽 #哈達瑜伽
#滾筒鬆筋膜

Line🆔
🏠楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福新楠店後）
☎️07-3529075
📱0933-381720

#我不在回家的路上就在往春季的路上

04/11/2025

🍁涼風輕拂，是運動最舒服的時刻。
💦秋天動起來，冬天更自在。

楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧

#塑身滑板
combat
#流動瑜珈
#樂活瑜伽 #哈達瑜伽
#滾筒鬆筋膜

Line🆔
🏠楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福新楠店後）
☎️07-3529075
📱0933-381720

#我不在回家的路上就在往春季的路上

29/09/2025

🌸靜與動的完美平衡 🌸
晨間的深呼吸、夜晚的汗水閃耀。
瑜珈～安頓身心。
有氧運動～喚醒活力。
一起在音樂與呼吸中，遇見更好的自己。

楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧

#塑身滑板

#流動瑜珈
#樂活瑜伽 #哈達瑜伽
#滾筒鬆筋膜

Line🆔
🏠楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福新楠店後）
☎️07-3529075
📱0933-381720

#我不在回家的路上就在往春季的路上

03/09/2025

PIYO
感受音樂🎶與動作的完美流暢，讓你全身燃燒！
啟動核心、鍛鍊肌力，跟著汗水盡情釋放壓力。
每一個體動作都帶你更強壯、更輕盈！」

楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧

#塑身滑板

#流動瑜珈
#樂活瑜伽 #哈達瑜伽
#滾筒鬆筋膜

Line🆔
🏠楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福新楠店後）
☎️07-3529075
📱0933-381720

#我不在回家的路上就在往春季的路上

31/08/2025

資深骨科復健醫生陳建宏醫師從運動與復健醫學分享護膝訣竅👍

如果您認為靜養會讓膝蓋好起來
當您做了這樣的決定⋯
這時關節”泵”的動作就停止了
軟骨的營養供應鏈順階梯斷裂
一場最可怕的[關節饑荒]就此展開~

🌸楠梓區🌸
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧

#塑身滑板

#流動瑜珈
#樂活瑜伽 #哈達瑜伽
#滾筒鬆筋膜

Line🆔
🏠楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福新楠店後）
☎️07-3529075
📱0933-381720

#我不在回家的路上就在往春季的路上

30/08/2025

🌸春季氧身舞研館🌸
暑假過後，給媽媽們的身心禮物
經過一整個暑假忙碌的陪伴與照顧，
是不是覺得自己也需要一個喘口氣的時間？
現在，就是讓自己重新調整、找回身心平衡的最佳時刻！

楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧

#塑身滑板

#流動瑜珈
#樂活瑜伽 #哈達瑜伽
#滾筒鬆筋膜

Line🆔
🏠楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福新楠店後）
☎️07-3529075
📱0933-381720

#我不在回家的路上就在往春季的路上

31/07/2025

💦🔥【夏日燃脂計畫】

夏天不只是曬太陽的季節，
更是練出輕盈體態的黃金時機！
運動一夏

楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧

#塑身滑板

#流動瑜珈
#樂活瑜伽 #哈達瑜伽
#滾筒鬆筋膜

Line🆔
🏠楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福新楠店後）
☎️07-3529075
📱0933-381720

#我不在回家的路上就在往春季的路上

25/07/2025

推👍
無論新手或老手都適合🈴的課程
💕I energy💕
讓妳絕對能跟上老師的腳步
享受流汗的快感
有點累，又不會太累😂
ㄧ上就會喜歡💕的課程
來試試吧
每週五Pm7:00-8:00

05/07/2025

運動一夏～ 🆔🏠楠梓區土庫路116號2樓 (家樂福新楠店後）☎️07-3529075📱0933-381720 #我不在回家的路上就在往春季的路上

01/06/2025

今天有比昨天更好
慢一點也不會怎樣！

楠梓
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧

#塑身滑板

#流動瑜珈
#樂活瑜伽 #哈達瑜伽
#滾筒鬆筋膜

Line🆔
🏠楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福新楠店後）
☎️07-3529075
📱0933-381720

#我不在回家的路上就在往春季的路上

01/06/2025

今天有比昨天更好
慢一點也不會怎樣！

楠梓
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧

#塑身滑板

#流動瑜珈
#樂活瑜伽 #哈達瑜伽
#滾筒鬆筋膜

Line🆔
🏠楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福新楠店後）
☎️07-3529075
📱0933-381720

#我不在回家的路上就在往春季的路上

03/05/2025