What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 18:00 - 21:45 Tuesday 15:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 12:00 15:00 - 19:00 Thursday 15:00 - 21:45 Friday 09:00 - 21:45 Saturday 09:00 - 12:00 18:00 - 18:00

九如中醫診所

Q: What is the address?

高雄市三民區九如二路456號

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九如中醫診所

本診所秉持用心、專業、傳承來提供您最優秀的醫療品質，九如中醫關心您

特別門診
美體美容塑身 :　減重門診,埋線塑身,豐(美)胸 / 瘦小臉門診

特殊體質調理：過敏門診。高血脂門診。BPH門診

健保門診
主治：
胃腸科、肝膽科、耳鼻科、喘嗽科、皮膚科、婦人科、針灸科、傷骨科。

附設：減肥、轉骨方、代客煎藥

07-3231719(特別門診預約專線) 07-3220322 (內傷科專線)

Line ID: jiouru_beauty

14/02/2026

過年聚餐不斷，讓你水腫又脹氣嗎？
送上 3 個溫柔的穴位按摩，幫你舒緩腸胃、消消水腫。希望能讓你卸下身體的沈重，用最輕鬆的狀態，享受與家人團聚的時光。🥰
把這份健康心意，分享給你最在乎的人吧！❤️

#新年快樂 #守護健康 #九如中醫 #穴位按摩 #陪你過好年

11/02/2026

過年就是要吃得開開心心，才有過節的氣氛呀！但看到這張「熱量魔王榜」，真的會忍不住倒抽一口氣（尤其是那塊要走 71 分鐘的鳳梨酥...）。

其實分享這張圖不是要大家禁食，而是希望能提醒大家在熱鬧的聚會中，如果不小心多吃了一些，記得去運動一下，幫助消耗多餘的熱量🔥

如果真的很想吃，可以把零食分裝在小碟子，吃完一碟再裝下一碟，以三碟為上限，把吃進去的熱量盡可能降低，能開心過節又不至於過量。

熱量分一半，快樂反而會加倍。祝大家在這個團圓的時節，心裡暖暖的，身體也輕盈無負擔！

你今年準備好要跟誰一起分享手上的熱量大魔王了嗎？❤️

#新年快樂 #馬年行大運 #健康加碼 #減脂 #減肥 #減重 #中醫減肥 #中醫減脂 #中醫減重 #高雄減肥 #高雄減脂 #高雄減重 #九如中醫

07/02/2026

過年不想「腹」債累累？這份清爽攻略請收下！

春節假期的馬拉松式大餐準備好開跑了嗎？😋
雖然年菜超級誘人，但一不小心就會讓脾胃鬧脾氣，甚至讓雙腿變得像麵包一樣腫歪歪。為大家整理了三招「輕盈過年大法」，讓你開開心心吃，清清爽爽過好年！

🥗 第一招：聰明選食材、飲食七分飽

過年想吃好料又怕胃食道逆流？掌握這幾個原則就對了：

#食材有玄機：年菜可以多加入白蘿蔔、山藥或薏仁，它們是體內的「除濕小幫手」，還能助消化。
#七分飽是王道：記得每餐留一點空間，多夾蔬菜與菇類，減少油膩肥肉，脾胃才不會「過勞」。
#聰明配零食：飲料換成無糖普洱茶或烏龍茶去油解膩；零食挑鱈魚香絲或無調味堅果（一根小拇指的量即可），身體更輕負擔。
#水果選時機：芭樂、奇異果是順暢好幫手，但太甜的水果記得別過量，也別太晚吃喔！

🦵第二招：追劇打牌時，手指動起來

不管是塞車返鄉、通宵打牌還是窩在沙發追劇，這三個「消腫穴位」一定要按：

1. 足三里穴：腸胃的小保險，按壓 1-2 分鐘，改善消化不良、消水氣。
2. 豐隆穴：身體的除濕機，用大拇指揉到微酸，對付下肢水腫最有感！
3. 三陰交穴：久坐族的救星，每天按一下，幫你調理氣血、健脾利濕。

🚶第三招：別當沙發馬鈴薯，促進循環好簡單

定時起身：每小時強迫自己站起來動一動，簡單踮個腳尖、抬抬腿，就能讓下肢循環變好。
睡前儀式：每天睡前把雙腳睡前雙腳抬高，開合動，跟一整天的沉重感說拜拜！

💡 過年就是要放鬆，但照顧好身體，假期才能過得更盡興！歡迎把這篇存起來，或分享給那個正準備在牌桌前「定居」的朋友吧！

祝大家：腸胃順暢、雙腿輕盈，馬年行大運！✨

#過年 #春節 #馬年行大運 #減脂 #減肥 #減重 #中醫減肥 #中醫減脂 #中醫減重 #高雄減肥 #高雄減脂 #高雄減重 #九如中醫 #何怡珣醫師

06/02/2026

🎏 2026春節休診公告🎏

休診期間：
2/14（六）～ 2/22（日）
⛔️⛔️全院休診⛔️⛔️

🔆2/23（一）恢復看診

造成不便，請多見諒。
️
九如中醫診所全體員工預祝大家新年快樂

🎉🐎馬年行大運🐎🎉

☎️預約諮詢專線(07)322-0322分機13

04/02/2026

🧹 大掃除變成「包水餃大賽」？讓中醫神隊友來救援！

眼看農曆新年就要到了，家家戶戶都在拼命大掃除。
但對我們這種「敏感體質」的人來說，這簡直是年度最大挑戰賽！😱

灰塵滿天飛 🌪️ ➕ 最近氣溫像溜滑梯 ❄️
結果就是：
❌ 噴嚏打到懷疑人生，連腰都快閃到
❌ 鼻水流得比水龍頭還快
❌ 眼睛癢到想把它挖出來洗

🔥 別讓過敏壞了過年興致！中醫神隊友來幫你：
1️⃣ 客製化體質調理 🍵
透過專業醫師把脈，針對你的體質調配適合的溫和中藥，能幫身體「打好底子」，面對灰塵和冷空氣時，防護罩才夠力！💪
2️⃣ 外用三九貼加強防護 🔥
現在是冬春交替、溫差大的時節！
這時候利用溫熱的藥餅進行穴位敷貼，可以幫身體暖起來，是很多過敏兒每年冬天的必備保養喔！

✨ 醫師的小叮嚀：
大掃除時記得戴上口罩 😷，如果覺得鼻子已經開始「蠢蠢欲動」，手腳也冷冰冰的，歡迎來診所找我們調理一下。
把身體狀態調整好，過年走春才能美美/帥氣亮相，不用帶著紅鼻子到處跑！🧧✨

#過敏 #大掃除 #過敏性鼻炎 #三九貼 #中醫調理 #體質 #新年快樂 #健康過好年 #九如中醫

31/01/2026

拉麵店～一間一間一間一間～讓人越陷越深～🎶

著Google Map上比比皆是的拉麵店，就能了解「拉麵」這種富含職人精神的食物在饕客心中的地位了。但正因為從湯汁到麵條、從叉燒到筍乾都深具講究的工夫，拉麵的熱量也是不遑多讓的高，算是減重者的大敵之一。

身為「拉麵愛好擁護者」成員之一的大許，今天就來跟大家分享 #機智的拉麵吃法，讓你在減肥中也能享受這麵食界的寶藏（⁉️

首先，你還是必須先遵守 #4321原則，這是大許減重心法中的首要紀律。
👉🏻
⭕️所以請把拉麵放到午餐吃。

當你做到了以上這點，基本上就能安8成心好好的品嚐美味拉麵。但是在選擇拉麵與吃拉麵時，還是有一些小訣竅可以幫得上忙。

✅湯底選擇：熱量低到高的湯頭依序是昆布→醬油→味噌→豚骨，最佳的選擇是昆布湯底和醬油湯底，豚骨湯底因為是大骨熬煮而成，油脂較豐富，熱量當然會比較高。

✅進食順序：從配菜開始吃，筍乾、海苔、豆芽、高麗菜等，菜吃完了再吃肉，將澱粉類與湯頭留到最後。
最好的做法是湯頭盡量不要喝，雖然拉麵的精華就是濃縮在湯頭裡，但是熱量也是濃縮在湯頭裡......（過濃的湯頭也很容易造成水腫哦😱）

最後，不要因為吃了一碗拉麵而深感罪惡，應該要心裡感到滿足（減重時期竟然還可以吃美食！），然後充滿動力的繼續在減肥的道路上努力～🔥
當然，能運動一下消化拉麵的熱量就是再好不過啦！

#順著慾望來減重
https://www.facebook.com/100674358391129/posts/172542701204294/?d=n

#飲食技巧 #拉麵 #減重 #許淳彰中醫師 #大許中醫師 #輕鬆享瘦 #樂活養生

30/01/2026

醫師們表示：
認藥材是職業本能 🌿，
跟上拍子是人體極限 🥁。

#中藥挑戰 #節奏遊戲 #醫師日常 #反差萌 #中醫有嘻哈

28/01/2026

最近爬上 101 的攀岩大神艾立克斯，身高 180公分、體重 72公斤。
聽起來很正常？但魔鬼藏在細節裡！

如果找個泡芙人站在他旁邊，身高體重一模一樣 (180/72)：

👉 體重計說：你們一樣重！⚖️
👉 鏡子說：騙人！右邊那個明明大一號！👀

為什麼？因為「內容物」差很大！
🍖 肌肉：像「鐵塊」。密度高、體積小，穿衣顯瘦。
☁️ 脂肪：像「棉花」。密度低、體積膨鬆許多，視覺看起來臃腫。

艾立克斯身上是緊實的鐵塊，泡芙人身上是滿滿的棉花，當然看起來比較腫！

📍 別再被公斤數綁架！
讓我們把專注力從「公斤」移到「體脂」和「體態」上吧！
只要褲頭變鬆、肉變精實，就算體重沒變，你也是在變瘦的路上！ 💪

#減重迷思 #減脂 #減肥 #減重 #中醫減肥 #中醫減脂 #中醫減重 #高雄減肥 #高雄減脂 #高雄減重 #九如中醫

24/01/2026

很多人會有疑問：為什麼大學畢業後，明明都吃一樣多，卻還是慢慢變胖？

年輕時，身體像一座全速運轉的城市。工廠多、馬達新、電力充足，東西一進來，很快就被加工、消耗、運走。就算偶爾吃多一點，也不太會留下痕跡。

出社會後，城市慢慢老了。
有些工廠關門（肌肉變少）、貨車出貨量變少（活動量下降），電力也不再那麼穩定（代謝下降）。你送進城市的貨物其實沒有變多，但運送與處理的速度變慢了，於是貨物開始堆在倉庫裡，變成脂肪。

中醫說，這些堆積的「貨物」，很多不是油，而是「痰濁」。
就像廢棄不用的倉庫，貨物長年囤積，腐敗沉寂發霉，油漬灰塵滿地，空氣凝重潮濕，於是肚子變鬆、腿變腫、整個人感覺沈沈的，再加上長期壓力讓交通打結，城市自然更容易塞車。

真正需要調整的，與其說是「少送貨」，不如說是修路、補電、讓工廠重新動起來。
健脾化濕、全面調整體質，讓身體重新學會「該用的能量用掉，該排的廢物排掉」。這樣，體態才能在不過度勉強自己的情況下，慢慢回到平衡。

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21/01/2026

工程師阿宏的逆襲！忙碌應酬也能2個月甩肉 10 公斤

誰說工程師的工作型態註定過勞肥？
阿宏用行動證明了不一樣的可能！身為工程師的他，日常總是充滿加班與應酬，但在這2個月裡，他展現了驚人的執行力。即使工作再忙，每週依然堅持回診，並盡最大努力配合飲食建議。

最讓阿宏有感的是，減重不只是數字的變化。醫師在調理過程中，同步治療了他長期困擾的胃炎與胃食道逆流。現在，他不只變瘦，連腸胃機能都找回了久違的平衡！

👨‍💻 阿宏的成績單：
✅ 體態輕盈：2個月成功減重 10 公斤。
✅ 減脂增肌：減去的重量超過一半是「純脂肪」，並成功守住珍貴的肌肉量。
✅ 線條俐落：搭配埋線輔助，身形明顯小了一號，穿衣更有型。

專業的中醫減重，不靠極端手段或餓肚子，而是幫身體「恢復原廠設定」。當體質調理好了，精神與氣色自然跟著變好！

👉 想知道如何邊忙邊瘦？歡迎預約諮詢，讓我們為您量身打造專屬的健康計畫。

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17/01/2026

改善手腳冰冷，從溫煦氣血開始

入冬後氣溫驟降，臨床上常見許多女性患者深受手腳冰冷困擾，即便穿了厚襪、蓋了棉被，末梢依然寒涼。

在中醫觀點中，這是陽氣不足、氣血運行不暢的表現。對女性而言，四肢冰冷常與「宮寒」有關，若未及時調理，常伴隨經痛、經期不順或代謝下降等問題。

📍 節氣調理：三九貼與暖宮，冬季是陰氣最盛之時，也是「溫陽驅寒」的最佳時機。我們常聽到的「三九貼」，不僅用於過敏調理，對於虛寒體質的女性，更是暖宮的重要療法。透過將溫熱性質的中藥餅敷貼於關元、氣海等穴位，能助長體內陽氣，促進骨盆腔循環，由內而外改善冰冷問題。

📍 日常保養建議：除了門診治療，建議在生活中落實兩點保養

♨️足浴溫通：每晚以熱水（約40-42度）泡腳15分鐘，水位建議蓋過腳踝（三陰交穴），可視情況加入艾葉或老薑，引導氣血下行。

🫚飲食忌寒：冬季應避免生冷飲食。烹調時可適度加入桂圓、生薑、肉桂等溫熱食材，輔助身體升溫。

若您長期受手腳冰冷或經期不適所苦，建議尋求專業醫師診斷，針對體質精準調理。

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