謝玉蓮臨床心理師

07/12/2025

讓愛滾動，持續在台灣發生

自從疫情以來，我們啟動了「讓愛滾動計畫」。
那是一個在混亂與未知中誕生的念頭：
如果世界正在動盪，那我們能否成為某一種穩定？
如果人與人之間的距離被迫拉開，那我們能否創造另一種靠近？

幾年下來，
我們沒有預期這份行動會長成什麼模樣，
也沒有設計它必須走向哪裡、成為什麼。
我們只是單純地盡力，把心理健康的知識、理解與陪伴，送到更多需要它的家庭、老師、專業工作者與社區裡。

而慢慢地，我們看見了
孩子因被理解而鬆了一口氣；
家長因獲得方法而不再孤軍奮戰；
老師因有支持而能重新站穩；
一場場講座在台灣的土地上，
像是一顆顆小小的光，被點亮、再擴散。

我們不知道這份力量未來會發酵成什麼樣子，
但我們確定的是：

這份賦能會繼續長出生命力，
這份與台灣的連結，也會繼續溫暖地發生。

115 年，我們邀請您再次一起走進故事、走進理解、走進關係。
在每一場公益講座中，
願我們共同成為那份「讓愛滾動」的力量。

🌿 因為只要有人願意同行，愛，就永遠不會停止。

18/11/2025

✨親子教養，一起練習更靠近彼此 ✨

【親子溝通 So Easy】報名開始！
家裡常常上演：
「你都不懂我！」
「你怎麼每次都這樣！」
明明是愛，卻常常糾結在衝突裡……

其實，
每次親子拉扯的背後，都藏著一個孩子想被理解的大聲呼喊，
也藏著父母希望孩子更好的深深期待。

這一次，我受邀前往 ✧新上國小✧
與大家一起聊聊 ——
✔如何在衝突中看見孩子真正的需求
✔如何用語言與情緒陪伴，引導孩子走向自律與負責
✔父母練習改變，孩子也會一點一滴跟著變好
讓彼此更懂對方一點點，就是很棒的開始。

📅日期｜114年11月22日（六）09:00-12:00
📍地點｜新上國小 三樓視聽教室
☎️聯繫｜輔導處 5565940 #43
📝報名表單｜https://forms.gle/GAEvjmS2Xx5ZtzF67

本活動向民眾開放🎉
若你也在育兒路上努力著，非常歡迎一起加入❤️
期待和你一起，用理解與連結陪伴孩子成長🌱

14/11/2025

🌟 在繪星，陪伴每一顆成長的心 🌟

🌟誠摯邀請兒童青少年臨床心理師加入我們的團隊。
每一顆來到這裡的心，或許帶著困惑，或許滿是掙扎，
但我們深信——透過專業與陪伴，每個孩子與家庭都能找到自己的步調，走向更穩定的未來。
而這條路上，我們需要更多溫暖且專業的夥伴，與我們攜手同行。

🌟關於繪星
繪星心理治療體系成立至今，一直秉持著「用心照應每一個來訪者」的信念，在穩紮穩打中成長。
我們珍惜每一次與個案的相遇，也重視團隊間的相互支持與學習，讓心理師不只是提供服務的角色，更能在這裡找到一個安心發展、彼此扶持的空間。
隨著服務需求的提升，我們正在尋找熱愛兒童與青少年工作、擁有臨床經驗、並樂於與團隊合作的心理師，一同為孩子和家庭提供心理支持。

🌟我們的特色與承諾
🌱與專業同行
• 「飛雁伴行課程」——陪伴剛加入社區的心理師夥伴，循序漸進地熟悉在社區的節奏和結構；在交流與討論中，深化臨床知能，彼此成長。
• 參與並支持創新的治療方案，豐富你的臨床經驗。
• 每年規劃長期內訓與團督課程（曾內訓團督過Bowen系統家族治療、結構系統家族治療、EFT情緒取向治療、SMART創傷知情治療、敘事治療等），在專業路上，始終有同行者，不斷地演化、昇華。
• 真誠地團隊互動，在這裡每位夥伴都是一座寶藏，可以討論、分享，透過同儕督導的方式可以讓大家在彼此支持的氛圍下，安全地用自己的方式成長。
☕在這裡，工作不只是工作
• 我們相信好的照顧，需要一個被照顧的環境。繪星提供團體保險、公共意外險、法律顧問，讓你安心投入專業服務。
• 暖心補給站——零食、甜點無限量供應，秋冬還有暖心湯，讓你在忙碌之餘，感受到片刻療癒。
• 不定期聚餐、三節禮品、紓壓活動與團體旅行，讓團隊的溫暖不只存在於工作中，也在彼此的陪伴裡。
• 強大的行政團隊支援：好的行政會讓你上天堂啊，有細心縝密的行政團隊成為心理師們的後盾，安心可靠的感覺，一定要請你來靠看看。

💛我們在找這樣的您
• 擅長與兒童、青少年工作，並願意陪伴他們走過內心的難題。
• 樂於團隊合作，在專業交流中彼此支持、共同成長。
• 對臨床工作有熱情，並期待在穩定且充滿溫度的環境中，持續學習與精進。
• 我們已經招募到一個兒青的心理師明年三月加入，還需要兩位夥伴的加入喔！

🌟工作內容與條件
📍工作地點：
八德本館（高雄市新興區八德一路212號二樓，靠近高雄火車站）
巨蛋分館（高雄市左營區南屏路259-1號，靠近瑞豐夜市）

🕰工作時間：每週四～六時段，每時段 3 小時（排班制，以午晚時段、週六為主）
🎯工作內容：兒童早療、青少年個別及團體心理治療、講座與社區心理服務
💰薪資待遇：面議（依經驗與能力）

🌟加入我們，讓世界多一份溫暖
繪星不只是一個工作場所，更是一個能讓你安心成長、發揮所長、找到歸屬感的地方。
如果你希望在這樣的環境裡，與我們一起守護孩子的心靈、陪伴家庭走過困境，歡迎加入我們的行列！

📩聯繫方式：請私訊我們，或寄送履歷至lfstarsinmind@gmail.com
期待在未來的某一天，與你一同為世界繪上更美好的星空 ✨

31/10/2025

文末贈書活動

《你在學飛，我在學放手》——用書信修復親子關係的真心冒險

撰文｜臨床心理師 謝玉蓮

身為臨床心理師，我常在諮商室裡聽見這樣的嘆息：「我們家每天都在說話，卻好像越說越遠。」

有時是孩子沉默地關上房門，有時是父母在焦慮與愛之間疲憊拉扯。於是，我常問：「如果言語已經成為戰場，那我們還能用什麼方式靠近彼此？」

凱特（Kate） 與她的兩位孩子在《你在學飛，我在學放手》中，用書信重新找回了彼此。

那不是網路時代的速食訊息，而是一封封帶著體溫與等待的手寫信。這本書不只是46封信的集合，而是一場真實而深刻的心理修復歷程。

🌿 放手，並非離開，而是信任

凱特身為創業者、母親，她的故事讓我想到許多父母的內心歷程——從「怕孩子不行」到「相信孩子能行」，這之間的轉折其實是一次次「焦慮的進化」。

在書中，她將放手的過程拆解成四個層次：感性、理性、隨時、去做——這不只是教養技巧，更像是心理治療中協助個案「重建關係邊界」的路徑。

在感性層次，她帶孩子去志工服務、讓他們經驗世界的多樣與不完美；

在理性層次，她選擇以信件書寫衝突，讓情緒有時間沉澱、意識能重新整合；

在「隨時」與「去做」的層次中，她以陪伴與手寫實踐「愛的可被觸及」。

這正是心理工作中我們稱為「安全依附的重建」：當父母能以穩定而真誠的姿態在場，孩子便能放心成為自己。

💌 書信，是一場心靈的調節練習

在情緒調節理論中，我們知道「延遲反應」與「語言化情緒」是成熟心智的關鍵歷程。書信的美，就在於它讓這個過程得以發生。

當情緒被寫成文字，內在的混亂被轉化成可閱讀、可回應的內容。這樣的「書寫性修復」（writing therapy）是許多心理治療中強而有力的輔助方式。

本書中母子三人往返455封信的過程，正是一場「跨世代的情緒整合實驗」。孩子們不再只是被教育的對象，而是被看見、被傾聽的獨立主體。

🌱 治癒的，不只是親子，也是自己

身為心理師，我最感動的，是凱特願意坦承自己也在學習。她不是那個「早已通關的母親」，而是一個誠實面對焦慮、學會放手的女人。

而兒子與女兒則以青春的筆觸，讓我們看見被理解後的孩子如何展現柔軟與力量——這份力量來自「被允許成為自己」的自由。

這本書提醒所有父母與孩子：放手，不是放棄，而是邀請彼此進入更成熟的愛。

如果你也曾在親子關係中感到無力、糾結或想修復卻不知如何開始，

那麼，請讓這本書陪你——從寫下一句話開始。

推薦給您。

🌟贈書活動方式：
於11/11晚間8:00前，
步驟1. 按讚本粉絲專頁
步驟2. 按讚並分享本篇貼文(需設公開)
步驟3. 留言tag兩位好友，分享您陪伴孩子共同探詢的話題。
活動將抽出兩位幸運兒，由螃蟹老師贈書各一本喔！

🌟願您我都在陪伴中，與孩子滋養彼此的美好 🌟

28/08/2025

【我們在找你，一起成為繪星的溫柔力量】

繪星走到第九年了，這段路上，我們陪伴無數家庭走過情緒的風暴與人生的轉折。

而在這一切背後，有一群細心、溫暖又可靠的行政夥伴，是心理師最堅實的後盾。

現在，我們要招募全職、兼職行政人員了。

我們在找的，不只是會接電話、排預約的行政，而是能看見需求、理解溫度、陪伴每一位走進繪星的人安心落地的守護者。

如果你：
• 喜歡孩子，也對心理學有一點點好奇
• 對細節很在意，做事有條理
• 喜歡與人連結，也願意與團隊一起成長

歡迎你，把履歷寄來，我們想認識你。
也邀請你，成為我們療癒旅程中的重要一員。
一起，讓心理師更安心工作，也讓來談者更安心療癒。

【招募資訊】繪星心理治療體系擴大招募全職／兼職行政人員

繪星心理治療所邁入第九年，目前於高雄設有八德本館與巨蛋分館，致力於提供從兒童至成人的全齡心理治療與諮詢服務，陪伴高雄在地家庭一同走過生命中的各種轉折與挑戰。

隨著繪星穩健成長，我們擴編尋找第三位全職行政，期待理念相契、細心且具責任感的夥伴，加入行政團隊，成為連結心理師與來談者之間的溫柔橋樑。

誠摯邀請您有意願的您，一同加入繪星溫暖的大家庭

📍[工作性質] 全職/兼職行政人員

📍[工作時間] 正職一週五天
兼職面議

📍[工作內容]
（1）行政聯繫工作（預約、團體、個別、課程）
（2）活動籌備
（3）各類行政文書處理
（4）維持治療所整潔
（5）治療所庶務、陪伴孩子
（6）其他行政交辦事項

📍[待遇/薪資與福利]
全職：32000元起薪、勞健保、年終、留任獎金、三節獎金、員工旅遊。
兼職：依勞基法規準訂定

📍[受訓、工作地址]
專任：繪星心理治療所-八德本館：高雄市八德一路212號二樓
兼職：繪星心理治療所-巨蛋分館：高雄市左營區南屏路259-1號

📍[條件要求]
熟悉電腦操作、Canva或AI海報設計
喜歡孩子、對兒童青少年心理學有興趣
如為心理系、社工、幼保、護理畢業、有工作經驗者尤佳。

📍[聯絡方式]
07-2362585；lfstarsinmind@gmail.com

📍[應徵方式]
（1）請寄電子履歷(檢附個人履歷、自傳、學歷證件、證照等相關資料)至lfstarsinmind@gmail.com

（2）收到資料後會以email回覆已收到，若三日內未收到回覆信請再次確認。初步資格審核，合適者會以信件通知安排面試，不合適者則不主動寄件通知及退件

📝[其他說明]
本科目前以全人心理治療業務為主，夥伴們相處融洽，歡迎有意朝向全人服務研究生報名。

28/08/2025

🌹 【誠摯推薦｜家長們不可錯過的公益講座】 🌹

在這個一機在手、網路無遠弗屆的時代，青少年每天都在虛實交錯的世界中摸索、成長。

他們用手機探索世界，也尋找認同、情感與歸屬。

但您知道嗎？在那看似浪漫的網路玫瑰中，也潛藏著難以察覺的傷害──數位性別暴力。

這場由黃承瑾臨床心理師主講的公益講座，

深入淺出地談論一個我們常忽略卻日益嚴重的議題，教我們如何成為孩子真正的守護者。

✨ 您會學到：

為什麼孩子願意冒險接觸陌生人？

當不當影像事件發生時，如何應對？

日常生活中，怎麼陪伴、怎麼談？

不只是資訊的獲得，更是一場心的支持。

這是一堂充滿理解與實用陪伴技巧的暖心對話。

✅ 限額15位，名額珍貴
✅ 捐款即可報名，幫助自己也幫助社會
✅ 適合每一位關心孩子、願意學習的家長

📅 時間：114年9月7日（星期日）09:30-11:30
📍 地點：繪星心理治療所（高雄市新興區八德一路212號2樓）
🔗 報名網址：https://reurl.cc/RkkyNZ

💛 願我們成為孩子眼中，值得信賴的大人。
讓我們一起學會，用理解代替指責，用陪伴代替懲罰。
一起面對，一起長大。

🌟【繪星-公益社區講座】🌟

九月份公益講座：網路世界的陷阱與玫瑰：陪伴青少年分辨和應對數位性別暴力

文/黃承瑾 臨床心理師
在數位世代成長的青少年，手機裡裝的不只是遊戲和課表，

還有友情、愛情、祕密和冒險。

對他們來說，網路就像芬芳艷麗的玫瑰，

花瓣間藏著理解與認同，讓人感受到浪漫與歸屬；

但玫瑰也有刺，靠近時若不小心，

就可能受到傷害──其中之一，

便是近年日益增加的「數位性別暴力」。

數位性別暴力這個詞彙對許多家長來說或許有些陌生，

但請想想，以下這些是不是您想要了解的問題：

❓ 若有一天，孩子突然把手機遞給您，上面出現陌生人要求不當影像，您會怎麼辦？

❓ 在事件發生之前，日常生活裡又能如何陪伴孩子，培養安全感與判斷力？

這場兩小時的講座，我們將一起：

✨ 思考青少年透過網路滿足了什麼，為何他們願意讓自己暴露在風險之中。
✨ 認識數位性別暴力的真實案例與現況。
✨ 瞭解「真的遇到私密影像外流時」可採取的應對步驟。
✨ 掌握日常可用的陪伴技巧與對話方法。

青少年需要的，不是嚴厲的限制，
而是有人願意在他身邊，與他一起面對。

期盼身為青少年家長的您，參與這場講座後，能帶著安心與陪伴的力量而歸。


🌟主題：網路世界的陷阱與玫瑰：陪伴青少年分辨和應對數位性別暴力
🌟日期：114年9月7日(星期日)
🌟時間：09:30-11:30
🌟講師：黃承瑾 臨床心理師
🌟報名人數：限額15位
🌟課程地點：繪星心理治療所(八德本館)
(高雄市新興區八德一路212號2樓)

🌟報名資格：不限金額捐款至“性別平等教育協會“
🌟捐款網址：https://reurl.cc/3MMx2j

★報名前請先完成捐款，並在捐款完成後截圖捐款證明，並上傳您的捐款完成截圖資料再報名喔，謝謝您！
★提醒您，本講座為成人場次「僅限家長參加」以維護課程品質～謝謝您～

⭐認識：
性別平等教育協會https://reurl.cc/0WW1rA

🔗報名網址：https://reurl.cc/RkkyNZ
詳細報名資料與流程，請點選報名網址

🔗公益捐款方式參考貼文：
https://reurl.cc/eyyL0L

💌如有講座報名的疑問，歡迎您於上班時間來電聯繫

主辦單位：拾光管理顧問股份有限公司
協辦單位：繪星心理治療體系

🌱讓我們一同陪伴，讓愛強

07/08/2025

一年一度的育兒親子遊戲團體來了喔！

歡迎大家來跟螃蟹老師一起玩！

25/07/2025

✨拆解對抗，建立有愛界線，正向教養的溫和練習ft.謝玉蓮臨床心理師｜哇賽療心室ep129✨哇賽心理學

這次受邀參與《哇賽心理學》Podcast的錄音，是一段既溫暖又深刻的旅程。

在這一集中，我和 #蔡佳璇臨床心理師 談了許多我在臨床中經歷過的教養挫折，也談到我們如何陪伴孩子與家庭，穿越那些看似困難、其實蘊藏著成長力量的時刻，看見親子間豐沛情感下的溝通。

我想，這一集中不是理論與專業，更有我們作為母親與孩子彼此靠近的溫暖感受。

我知道，很多父母，在陪伴孩子的路上常常會感到孤單或懷疑。

這一集，我想送給你們，像是一封從治療室裡寄出的信，願你在聽見這些聲音的同時，也感受到一點點的希望與理解。

【點我收聽】Apple Podcasts： https://reurl.cc/5RpgeG
【錄音花絮與延伸內容】：
Facebook 分享 → https://reurl.cc/ekO5q7
YouTube 精華片段 →https://reurl.cc/qYNDyR
Instagram 花絮照 →https://reurl.cc/89plQd
謝謝 ＃哇賽心理學 的邀請，也謝謝 ＃高雄市政府衛生局 ＃高雄市臨床心理師公會 承辦的 ＃好孕到伴你好心情計畫

讓我們的聲音能夠被聽見，也謝謝每一位願意聆聽的你。

願你永遠知道，你不是一個人。

05/07/2025

🌟颱風情緒管理法：陪孩子在風雨中成長🌟

繪星心理治療體系 院長 謝玉蓮臨床心理師

當親子之間的衝突像一場颱風，我們不只是想要讓風暴停下來，而是希望能在這些情緒時刻，幫助孩子認識自己、理解他人，並從中學到更多的成長力量。透過「社會情緒學習（SEL）」的核心理念——自我認知、自我管理、同理心、人際關係技能和負責任的決策，我們可以把每一次衝突，變成溫暖又有力量的親子時光。

1.🌟颱風來襲：穩住情緒，陪孩子一起接納感受🌟

情緒來的時候，就像狂風暴雨，讓人措手不及。但這些時刻，正是我們能幫助孩子認識情緒、找到平靜的好機會。

⭐️幫助孩子認識情緒（自我認知）
孩子情緒失控時，我們可以輕聲引導：
「你看起來很生氣，心跳是不是有點快？有時候生氣的時候，我們的身體會有一些小信號，要不要一起聽聽它們在說什麼呢？」

用這樣的方式，讓孩子感受到被理解，也幫助他認識自己的感覺。
暖心提醒：「沒關係，情緒來了，我們一起面對就好。」

⭐️示範如何管理情緒（自我管理）
如果自己也有些不安，可以這麼說：
「媽媽現在也有點生氣，但我想先冷靜一下。要不要我們一起試試深呼吸？」
這樣的示範，告訴孩子情緒是可以被理解和管理的。

螃蟹老師暖心提醒：穩住自己的情緒，是給孩子最大的安定感。情緒就像風雨，它來時讓人不安，但愛可以幫我們搭建避風港。

2. 🌟當颱風過後：修補關係，幫孩子學會溝通🌟

風雨過後，總會有彩虹。當大家冷靜下來，是重建連結的好時機。這時候，我們可以幫孩子發展同理心和溝通能力。

⭐️建立情感連結（同理心）
面對孩子，坐下來與他平視，溫柔地說：
「剛剛你哭得很傷心，我知道你一定很難受。要不要跟我聊聊你的感受？媽媽想更了解你的想法。」

讓孩子知道，他的情緒和感覺是重要的、被重視的。
暖心提醒：「用心聽孩子的情緒，是愛最深的表現。」

⭐️練習更好的溝通（人際關係技能）
引導孩子反思：
「剛剛我們吵架時，大家都很大聲，可能沒聽清楚對方的意思。如果下次我們能平靜地說出感受，會不會更容易解決問題呢？」

你還可以和孩子一起練習「我訊息」，比如：
「我覺得有點委屈，因為我的想法沒被聽見。」
這樣可以幫助孩子學會用尊重的方式表達自己。

螃蟹老師暖心提醒：
教孩子說出心聲，是讓愛更深刻的開始。修復關係，更是讓愛重新流動的橋樑。

3. 🌟日常練習：準備好迎接下一場風雨🌟

颱風可能還會再來，但我們可以提前準備，讓孩子面對未來的挑戰更有自信。

⭐️一起反思與學習（負責任的決策）
衝突過後，可以和孩子回顧，討論改進的方法：
「下次我們可以怎麼做，讓事情不會這麼激動？要不要想一個暗號，提醒大家冷靜？」

⭐️讓孩子參與決策，他會感受到被尊重，並學到選擇智慧的機會。
讓孩子參與解決問題，就是在給他力量和智慧。」

⭐️角色扮演與情緒模擬（綜合能力提升）
和孩子一起玩「情緒故事」的遊戲，比如模擬玩具被搶、東西被弄壞的情境，一起討論不同反應的結果，練習更好的應對方法。

螃蟹老師暖心提醒：在遊戲中模擬風雨，是給孩子最好的練習場，教孩子面對風雨，就是教他們找到穿越困難的力量。

🌟您的聲音，繪星用心聽🌟
讓我們一起防颱，一起感受，一起穿越情緒風雨，成為有情緒韌性的人

18/05/2025

🌟緩緩到來的告別～給那隻老老的、陪你長大的小狗🌟

有一天，孩子會悄悄發現，那隻總是陪著他散步的小狗，變得更容易疲倦了。牠不再搖尾巴催促著出門，也不再一口吞下最喜歡的餅乾。牠只是靜靜地躺著，好像在等一場誰也不知道的事情。

那一天終究會來。
不是轟轟烈烈的大事，而是緩緩地、靜靜地、像傍晚的陽光一樣，把房間照得柔柔的，然後慢慢暗下來。

但在那個大日子之前，孩子和牠度過了瘋狂點子的一天——奔跑、擁抱、潛水、飛翔。彷彿把所有快樂都擠在同一天，然後，牽著回憶，一起飛向星星。

🌟「我的好老好老的小狗」這本書用最童真的方式，帶孩子走過一段「道別」的旅程。

而這也是哀傷治療裡很關鍵的一步：讓孩子參與告別，讓他知道，愛可以延續，回憶會留下，淚水與笑容都能共存。

我們常常急著安慰孩子：「不要哭」「他在天上看著你」「你要堅強」，
但其實，哀傷不需要被安撫，而是需要被陪伴。

讓孩子知道，他有權利難過、有空間想念，也有能力用自己的方式送別他最好的朋友。

我們知道，兒童哀傷有別於成人，他們的情緒可能以行為的方式表達，像是退縮、沉默、暴衝、重複提問、出現遊戲中喪失的情節。

這些不是「不懂事」，而是他們在用自己的方式理解「死亡」這件事。

哀傷治療中，我們會強調三件事：

🌟承認失去：幫助孩子理解寵物真的離開了，牠不會回來了，這是現實的一部分。

🌟表達情緒：允許孩子哭泣、生氣、懷念、甚至沉默，這些都是正常的哀悼歷程。

🌟延續關係：透過回憶、故事、畫畫、儀式，讓孩子知道，「愛沒有因為分離而消失」。

如果孩子正在經歷寵物離世的哀傷，以下幾個活動可以成為療癒的起點：

🌟記憶盒子
和孩子一起製作一個屬於寵物的盒子，放入牠的照片、項圈、畫像、小玩具或牠最愛的零食袋子。讓孩子自己選擇想放進去的東西，這是整理回憶、也讓愛留下的過程。

🌟寫給牠的信
邀請孩子寫封信給牠，可以是道別、想念、或者分享生活近況。即使還不識字，也可以用畫畫的方式表達思念。

🌟一起說故事
在睡前一起說說「關於牠的故事」，說說最可愛、最搗蛋、最勇敢的海克多（或寵物名字）。這些故事會一點一滴成為孩子記憶中安全又溫暖的角落。

🌟放氣球儀式
如果孩子願意，可以一起準備一顆氣球，在上面畫下對牠的祝福或笑臉，然後在一個傍晚放飛它。這不是為了讓牠真的飛走，而是讓想念有地方去。

🌟這些活動不是為了「讓孩子放下」，而是幫助他們用自己的步調整理情緒、連結愛與記憶。在這樣的歷程中，大人也可以讓自己慢下來，和孩子一起經歷哀傷，而不是催促「好起來」。

而這樣的一天，
那個只做一次、或許再也不會重來的日子，
會成為孩子心裡最柔軟、最堅定的部分。

讓他知道，失去不是結束，而是愛的另一種模樣。

如果你們正面對孩子與寵物的離別，也許可以一起讀這本書。
一起大笑、一起哭，一起用氣球綁住想念，讓愛，緩緩地飛向星星。

＃方言出版社
＃小宇宙文化

16/05/2025

《無論如何，我都會愛你》
Come What May

有些書，像是溫柔的回信，悄悄回應了孩子那些說不出口的擔心。

在孩子的世界裡，情緒來得又快又猛，就像天氣忽然變臉，有時連他自己都來不及反應。
當小小摔破了碗、大吼大叫，甚至想在地上翻滾時，他不是在搗蛋，他只是在告訴我們：「我真的快撐不住了。」

媽媽沒有說教，只是靠近他，柔柔地說：「今天真的很糟，但無論如何，我還是愛你。」
這句話像一個搖籃，先穩住了孩子慌亂的心，再慢慢地，把他抱回那個安全的所在。

接著，小小開始試探：「如果我變成恐龍，會吼叫、會咬人；如果我變成老虎、變得讓人害怕；如果我有刺，像蜜蜂一樣，你還會靠近我嗎？」

這些不是想像力的遊戲，而是孩子一連串深深的提問

「當我最糟的時候，你還會愛我嗎？」

媽媽的每一個回應，都像一塊一塊磚，溫柔卻穩固地，築起孩子心裡那座「我值得被愛」的堡壘。
這份愛，不是因為乖巧而配得的愛，而是無論如何都存在的愛。

那樣的愛，是孩子歸屬感的根，是他可以在裡頭跌倒、發脾氣、哭泣，最後仍能回頭被接住的地方。

而這本書最讓人動容的，不只是話語上的承諾，而是那一幕：媽媽抱著小小，兩人一起仰望天空，看著雲朵飄過，看著陽光慢慢灑下。

她沒有催促孩子趕快平靜下來，只是安靜地用身體的在場傳遞訊息：
「我和你一起呼吸，一起等天氣變好。」

這樣的陪伴，其實是身體調節、安全依附的建立，正如 SMART感官律動調節治療 所說的：在孩子還無法自己調節情緒時，大人穩定的情緒、規律的節奏，就是他最需要的共同調節（co-regulation）。

這不只是安慰，而是真實的、來自身體的安全訊號。

而最後那一段，是穩定的回應啊⋯⋯

「愛會疲倦嗎？會縮小、會褪色嗎？
會變得老舊或磨損嗎？」

媽媽沒有急著回答，只是緊緊地抱著他，一起望著天空。
她說，情緒像雲朵，有時會巨大無比、投下陰影與黑暗，但它終究會飄走。

這不只是對孩子的承諾，也像是對我們每一位大人的提醒：那些看似翻不過去的情緒，都會過去。

愛，不會因為孩子吵鬧而縮小，也不會因為他跌倒太多次而磨損。

真正的愛，是像天空那樣的，
雲朵來來去去，但天空，一直都在。

螃蟹老師推薦適合應用情境：
• 情緒教養與安全感建立的繪本導讀
• 親子關係修復與共感練習
• SMART感官律動調節的暖身活動
• 陪伴孩子走過情緒風暴後的對話與復原

#采實童書