鳳山文山診所

27/04/2026

21/04/2026

115年05月門診時間表如下

🩺五一勞動節連假5/1-5/2正常看診

🧑‍⚕️新陳代謝科 陳素榆醫師
5/11(一) - 5/14(四) 全日休診

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27/03/2026

115年04月門診時間表如下

📆清明連假4/3-4/6 正常看診

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28/02/2026

115年03月門診時間表如下

👩‍⚕️ 胸腔內科 蔡怡萱醫師
02/23起
週二下午門診取消
新增週四早上門診

👩‍⚕️ 新陳代謝科 陳素楡醫師
03/23(一) - 03/26(四) 全日休診

👨‍⚕️腎臟內科 王繼樟醫師
03/24(二) 全日休診

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30/01/2026

115年02月門診時間表如下
👩‍⚕️ 胸腔內科 蔡怡萱醫師
02/02(一) - 02/03 (二) 全日休診
02/27(五) 全日休診
02/23起
週二下午門診取消
新增週四早上門診

👩‍⚕️ 新陳代謝科 莊立倫醫師
02/03(二) - 02/04 (三) 全日休診
02/27(五) 全日休診

📣新年 02/16除夕 - 02/20初四 全日休診
02/21初五 正常看診

📣228連假正常看診

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05/01/2026

📣1/1-2/28新冠疫苗開放滿6個月以上全民接種囉

29/12/2025

115年01月門診時間表如下
👨‍⚕️ 神經內科 吳淑蓉醫師
01/05(一) - 01/09 (五) 全日休診
👩‍⚕️ 腎臟內科 王繼樟醫師
01/27(二) - 01/30 (五) 全日休診
👩‍⚕️ 新陳代謝科 莊立倫醫師
01/28(三) - 01/30 (五) 全日休診
115年01月門診異動時間
👩‍⚕️ 新陳代謝科 陳素榆醫師
原週五下午門診取消改為週四下午門診17:00止掛
📣元旦 1/1 正常看診
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15/12/2025

🎊🎊恭賀🥳🥳🥳
文山診所通過114年高齡友善健康促進服務自評診所

29/11/2025

114年12月門診時間表如下
👨‍⚕️胸腔內科 蔡怡萱醫師
12/23 (二) 下午休診

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11/11/2025

🎉恭賀🎉
文山診所🏥
榮獲114年度診所/衛生所糖尿病健康促進機構品質
金獎✨

🎉恭賀🎉
文山診所🏥
榮獲114年度提升腎臟病健康識能獎勵計畫
診所推廣熱忱組-銅獎

30/10/2025

🛡️代謝症候群不上身，從生活小改變開始！

🔸文/李氏聯合診所 張家蓉衛教師

代謝症候群是多種健康問題的前兆，像是腹部肥胖、血糖異常、血壓高、血脂不正常……若不改善，恐引發糖尿病、心血管疾病❗

📌想要遠離代謝症候群，你可以這樣做：

🥗 吃得健康：多吃蔬果、豆類、全穀；少吃加工食品和含糖飲料，記得細嚼慢嚥不過量。

🏃 動一動：每天走走路、爬樓梯，目標每週150分鐘中等強度運動。找到自己喜歡的活動最重要！

🛌 睡得夠：每天固定時間上床，睡滿7–9小時，幫助穩定荷爾蒙與食慾。

💆 壓力減少點：緊張時深呼吸、散步或寫日記。找人聊聊，比自己悶著有效多了。

🚭 遠離傷身物質：戒菸、減少喝酒，也要避免接觸太多化學加工品。

👨‍👩‍👧‍👦 有人陪伴：與家人朋友保持聯繫、參加社區活動，生活多一點動力！

你不需要一次做到全部，從今天起多吃一道青菜、提早半小時睡覺、或多走500步，都是邁向健康的開始✨

健康不是靠急，而是靠每天的溫柔堅持。

🔸參考資料：衛福部國民健康署健康九九