珍心瑜伽

珍心瑜伽 對專項及教學有著熱忱的老師，希望將專項帶來的快樂及幫助分享給有緣的學生；我們有安全的硬體設備、齊全的輔具及防護具，讓你你在安全舒適下運動；無論男女老少，在這一定有一堂課適合你，期待在這和你遇見更好的自己

10/11/2025

🔥TRX周五晚上體驗課

不嘗試怎麼知道喜不喜歡
3周體驗課
這周安排TRX
周五18:30-19:30
加入感受TRX的強度吧💪

Anny老師

歡迎私訊了解更多或約課🤗
#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #肌力訓練 #懸吊訓練

不解釋😎鋼管美照一張快來跟我們一起練管吧❤️鋼管舞Anny老師 周四10：00-11：00周六19：00-20：00歡迎新手小白加入私訊我們了解更多或約課 #林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動...
06/11/2025

不解釋😎
鋼管美照一張

快來跟我們一起練管吧❤️

鋼管舞

Anny老師
周四10：00-11：00
周六19：00-20：00

歡迎新手小白加入
私訊我們了解更多或約課

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #鋼管 #鋼管舞

空瑜需要上肢肌力💪需要核心穩定和巻腹的力量還有較好的柔軟度如果你是柔軟度好的女孩兒學空瑜就大大吃香如果你的柔軟度不好 肌力也不好那也別灰心喔😌只要有熱情 有耐心和毅力柔軟度或肌力都是可以練習而來的喔👍空瑜課Anny老師 周一10：00-...
06/11/2025

空瑜需要上肢肌力💪
需要核心穩定和巻腹的力量
還有較好的柔軟度
如果你是柔軟度好的女孩兒
學空瑜就大大吃香

如果你的柔軟度不好
肌力也不好
那也別灰心喔😌
只要有熱情 有耐心和毅力
柔軟度或肌力都是可以練習而來的喔👍

空瑜課

Anny老師
周一10：00-11：00

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

歡迎私訊了解或約課❤️

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空瑜 #空中瑜珈 #空瑜進階班 #空瑜新手 #空瑜入門

空瑜課並不適合每個人🧚強度比較強 上肢肌力要求高有搖晃的問題 更考驗身體著核心肌群的穩定新手小白別擔心老師會陪伴你 慢慢進步慢慢訓練肌力 身體穩定度慢慢打開身體的柔軟度和活動度空瑜課Anny老師 周一10：00-11：00Emma 周...
04/11/2025

空瑜課並不適合每個人🧚
強度比較強 上肢肌力要求高
有搖晃的問題
更考驗身體著核心肌群的穩定

新手小白別擔心
老師會陪伴你 慢慢進步
慢慢訓練肌力 身體穩定度
慢慢打開身體的柔軟度和活動度

空瑜課

Anny老師
周一10：00-11：00

Emma
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

歡迎私訊了解更多或約課❤️

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空瑜 #空中瑜珈 #空瑜新手 #空瑜入門 #空瑜進階班

04/11/2025

人的身體有個地方很脆弱🤔
就是在腹部 尤其沒有肋骨保護的地方
而脆弱的地方是我們的核心肌群
完整的核心肌群負責身體的穩定
皮拉提斯著重的就是核心肌群的訓練

皮拉提斯沒有爆發力的訓練
但有生活所需的肌力和穩定的訓練
是一堂不可錯過的課程喔👍

皮拉提斯
Anny老師
周一11：10-12：10
歡迎一起加入皮拉提斯的訓練❤️

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #皮拉提斯 #核心訓練 #核心運動

肩胸的活動度是最容易被忽略的壓力大 姿勢不良導致圓肩 夾胸 彎腰駝背...都讓身體逐漸失衡嚴重時甚至影響日常生活快和我們一起拉筋伸展吧❤️拉筋伸展課Anny老師 周二10：30-11：30周六19：40-20：40Emma老師 周二1...
03/11/2025

肩胸的活動度
是最容易被忽略的

壓力大 姿勢不良
導致圓肩 夾胸 彎腰駝背...
都讓身體逐漸失衡
嚴重時甚至影響日常生活

快和我們一起拉筋伸展吧❤️

拉筋伸展課

Anny老師
周二10：30-11：30
周六19：40-20：40

Emma老師
周二18：00-19：00
周三10：00-11：00
周五11：10-12：10

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #拉筋 #拉筋伸展 #伸展 #伸展運動

02/11/2025

腰瘦 腰瘦 很想腰瘦
那來嘗試一下高強度的TRX吧🤭
效果太好 練完隔天肚子還會很酸
請自行斟酌使用😂

TRX

Anny老師
周四11：10-12：10
歡迎私訊了解或約課吧👍

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #懸吊訓練

29/10/2025

小孩過萬聖節
大人也來過萬聖節吧❤️

空瑜課

Anny老師
周一10：00-11：00

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

歡迎私訊了解或加入🤗

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空中瑜珈 #空瑜 #空瑜入門 #空瑜新手 #空瑜進階班

🔥11月課表出爐囉11月有兩天的頌缽音療課程❣️11/7(五)19：10-20：30❣️11/29(六)14：00-15：20💪周四新增早上TRX課程Anny老師@annychiangy Emma老師@emma_tsai96小珍老師@jan...
28/10/2025

🔥11月課表出爐囉

11月有兩天的頌缽音療課程
❣️11/7(五)19：10-20：30
❣️11/29(六)14：00-15：20

💪周四新增早上TRX課程

Anny老師@annychiangy
Emma老師@emma_tsai96
小珍老師@jane.janeyoga
陪你一起運動 變好變美
變成更棒的自己❤️

歡迎私訊了解或約課

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每個運動都有特定的體感剛進入的新手小白會很生疏但經過一次次的練習會越來越熟練喔👍空瑜課歡迎加入Anny老師@annychiangy 周一早上10：00-11：00Emma老師 周二19：10-20：10周四18：00-19：00周五1...
24/10/2025

每個運動都有特定的體感
剛進入的新手小白會很生疏
但經過一次次的練習
會越來越熟練喔👍

空瑜課歡迎加入
Anny老師@annychiangy
周一早上10：00-11：00

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空瑜 #空中瑜珈 #空瑜新手 #空瑜入門 #空瑜進階班

空瑜人的小確幸😍就是穿的美美der優雅的完成動作拍著一張張美照即便過程當中也許有點狼狽也許有點不優雅看到美美的照片還是Hen開心🤭快加入我們的空瑜課吧Anny老師 周一11：10-12：10Emma老師 周二19：10-20：10周四...
23/10/2025

空瑜人的小確幸😍
就是穿的美美der
優雅的完成動作
拍著一張張美照

即便過程當中也許有點狼狽
也許有點不優雅
看到美美的照片還是Hen開心🤭

快加入我們的空瑜課吧

Anny老師
周一11：10-12：10

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空瑜 #空瑜新手 #空瑜入門 #空瑜進階班 #空中瑜珈 #新手友善

Trx練起來💪在其他運動想要有更好的表現不妨練練TRX 絕對讓你突飛猛進😂TRX練對是真的有一點點累(可能不是只有一點點🤭但進步和效果絕對很值得Anny老師 陪你一起TRX10/30(四)體驗課開放卡位早上11：10-12：10快來體驗加...
23/10/2025

Trx練起來💪

在其他運動想要有更好的表現
不妨練練TRX 絕對讓你突飛猛進😂
TRX練對是真的有一點點累
(可能不是只有一點點🤭
但進步和效果絕對很值得

Anny老師
陪你一起TRX

10/30(四)體驗課開放卡位
早上11：10-12：10
快來體驗加入我們吧❤️

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #懸吊訓練

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高雄市林園區鳳林路3段883巷9號
Kaohsiung
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