唐子俊醫師治療筆記分享

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唐子俊醫師治療筆記分享

我是身心科醫師，在醫學中心耕耘20年後回到了社區，專心做自己最擅長最?
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整理自己常閱讀的最新重要研究資訊、探討身心健康議題，也分享治療現場以及日常生活體會。歷經醫學中心20年臨床專業與經驗，具備醫學心理雙專業背景，長期投入醫藥、心理與腦科學等整合研究；與學校輔導長期合作協助兒童青少年身心健康與親職問題，也不斷持續身心醫學相關演講與教學。

07/11/2025

#憂鬱 #大腦迴路 #情緒調節
憂鬱症與過於僵化的大腦迴路有關，這些迴路會抵制變化，而透過調節這些迴路並改變其粒線體的功能，可以改善憂鬱的症狀。
如果多次生病週期使這些迴路的僵化更加嚴重，粒線體的功能受影響，讓情緒調解更加困難，需尋求專業協助。而現有的各種治療包括藥物，rTMS調節大腦迴路、tPBM生物光調節治療等，這些治療的模式應如何組合，在臨床大量研究與治療經驗後，能提供更多治療的選擇與希望。
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03/11/2025

【童年不利生活環境，可能影響大腦發育成熟及神經迴路異常，焦慮憂鬱可能性會增加】
針對一萬名美國兒童大規模神經影像學研究表明，社會收入不平等與大腦結構和功能變化有關。生活在壓力社會中，加劇地位焦慮和人際比較，壓力相關的荷爾蒙水平持續升高，對大腦和其他器官帶來壓力，導致神經發育的變化。這研究是指長期性可能對體質的影響，如果覺察到自己有長期情緒困擾，成長過程也有持續性壓力因素，可能需要尋求專業團隊協助，透過詳細評估與治療，緩解長期的情緒問題與影響。
#成長過程 #焦慮 #憂鬱 #大腦健康 #神經迴路
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29/10/2025

#憂鬱 #情緒障礙 #運動治療 #心理諮商

27/10/2025

《慢性壓力促使發炎細胞集結大腦可促成難治療憂鬱》 #慢性壓力 #憂鬱 #大腦發炎
現在社會繁忙的工作及環境，讓許多人開始出現慢性壓力而不自覺；慢性壓力會促使來自顱骨骨髓的嗜中性球進入腦膜影響情緒。讓我們情緒低落，也會加重代謝、心血管疾病、PTSD、纖維肌痛及慢性疼痛，也會影響相關機制。因此，我們需要更加注意自己身體發出的警示訊號，借助專業醫療幫助來改善調整自我的狀況。
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23/10/2025

#重複行為 #強迫症狀 #焦慮 #藥物治療 #心理諮商 #身心科醫療
強迫症狀是想停，卻停不下來的想法和行為，常引發焦慮及憂鬱和腦力下降。在神經心理學的研究中，無法壓抑自己的反應，是強迫症狀重要的障礙，強迫症狀也容易出現在其他疾病上，是一個橫跨許多身心疾病的診斷。
這是一種體質相當強烈的障礙，個案常常會隱忍延遲求助，導致腦力下降，甚至引發憂鬱。我們需要即時尋求專業協助，長期接受藥物和心理治療，以調整思考及生活習慣，找回久違的生活品質與效率。
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16/10/2025

#焦慮體質 #高敏感 #神經質 #情緒障礙
許多人長期容易緊張擔心失眠，常常容易胸悶心跳快，莫名的焦慮無法消退，事情還沒到就過度擔心。應留意造成持續焦慮的原因，並加以注意和處理，避免長期身體的後遺症，甚至影響學業、工作等。
焦慮症是最常見的身心健康障礙之一，焦慮體質從兒童晚期以及青少年早期開始，美國內科醫學會也呼籲，需要重視兒童焦慮要積極處理，及早覺察、詳細評估和早期介入十分重要，對於身心穩定成長與各方面發展至關重大。
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07/10/2025

#注意力 #過動 #情緒調控 #易怒
作者 #蘇振翔醫師
門診常常碰到很多家長諮詢孩子注意力過動問題，本土研究顯示台灣兒童罹患注意力不足過動症比例大約是7~8%，也就是平均每個班級中可能就有1~3位。ADHD的孩子們在動作協調與情緒調控力較弱、挫折容忍度偏低。因此如何來協助這些孩子，顯然是值得家庭、學校及社會關注的重要議題，然而唯有透過理想的治療模式方能更直接、更有效率的去協助這些孩子與家人們。
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02/10/2025

《孩子總是長不大或暴衝？注意力缺損影響大腦成長也同時影響情緒調節》
權威國際期刊 Lancet發表，大型研究收集來自於23個不同研究中心，比較注意力缺損過動個案和一般個案大腦，結果發現，大腦伏隔核杏仁核尾核和海馬，都顯著比一般人體積小。
以治療經驗來看，如果等到已經缺乏學習動機與興趣，或者已經嚴重落後長期挫折才就醫；注意力和情緒失調已成為長期的習慣，那麼治療意願與配合度通常不佳、效果也可能受影響而事倍功半。
提早覺察和改善，才能協助個案進入有效的學習軌道，也能奠定自信、激發動機，讓孩子有邁向未來的動力。
#注意力 #過動 #兒童青少年 #大腦發展
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