嘉衡健康研究中心

30/11/2025

胃食道逆流不是疾病而是身體失衡下的反應， 治療也不應該是定位在藥物治療，生活習題及作息，飲食及壓力分配也是需要被注意的。
你（妳）知道內臟鬆動、迷走神經調控及身體情緒釋放都可以用來協助改善胃食道逆流哦！
#顱薦椎與身體情緒釋放
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胃食道逆流的真正破口 – 胃酸、神經、括約肌的節奏失衡，也是我們生活失衡的縮影

不少人有的抱怨:「為什麼我每天都在跟火燒心打仗?」，我心裡很能理解那種又痛又煩、影響生活的感覺。

但 2025 年BJS Open的綜論幫大家更詳細解釋了真相 : 胃食道逆流不是酸太多，而是身體的酸分泌、神經調控、括約肌反射，一起失去節奏。這就像人生步調一亂，整個人就跟著不舒服。我想用最生活化的方式，帶您看懂身體在做什麼，也分享有效的生活對策。

胃酸的基因開關比我們想像的敏感 - 氫鉀幫浦如何影響您的每一天

胃酸來自氫鉀幫浦，就像胃壁上的酸電源。研究發現，在某些人身上，這個開關容易被「吵醒」: 壓力大、吃太快、油脂高、晚餐太晚，都會讓酸突然大量釋放。

這不是胃壞掉，而是分子層級的敏感。也因為這樣，有些人吃傳統抑酸藥效果有限，因為質子幫浦抑制劑需要酸環境才啟動，來不及壓住這些突然湧出的酸。反而是鉀離子競爭型酸阻斷劑(Potassium-competitive Acid Blocker) 直接卡住開關，讓酸還沒出來就安靜下來。這不是胃酸太多，是「胃酸節奏太敏感」。

下食道括約肌暫時性鬆弛 - 迷走神經的誤判，讓胃酸趁虛而入

真正讓酸跑上來的關鍵，是下食道括約肌在不對的時間「暫時性鬆弛」。這不是壞習慣，是迷走神經接收到錯誤訊號，以為您準備吞嚥，括約肌便自動打開。

問題是，食物還沒到，酸倒是先衝上來。這也是許多人飯後坐著看電視、滑手機、聊太久，胸口突然開始燒的原因。並不是那餐吃錯，而是「身體壓力訊號」讓神經判斷失準。理解這一點後，很多人的困惑瞬間解開: 逆流其實是神經和生活的故事。

胃酸停在食道太久，才是真正讓人不舒服的兇手

另一個被忽略的機制: 清酸速度變慢。食道需要靠蠕動和唾液清除酸，唾液裡的重碳酸鹽是我們最天然的抗酸劑。但壓力、缺水、熬夜、吃太甜，都會讓唾液變少、變黏，讓酸在食道停留太久。

這就像地板濕了沒擦乾，時間久了當然會變得刺痛難耐。這也是為什麼有些人檢查「酸暴露量不多」，卻仍然胸悶、咳嗽、喉嚨怪。因為身體受傷，不必靠量，只靠「停留時間」。

我建議在生活中這樣應用 - 讓身體的節奏回到原位

理解分子機制後，您會發現逆流其實可以靠「節奏調整」改善。我在門診最常看到變化最大的，是那些願意先從生活開始調整的人。

第一個方向是調整胃酸節奏。晚餐往前移一點，至少離睡前三小時以上，讓胃有時間排空。吃少一點油，因為油脂會延後排空，也容易刺激氫鉀幫浦。必要時，使用穩定酸分泌的鉀離子競爭型酸阻斷劑，對胃酸敏感型的人幫助尤其明顯。

第二個方向是穩定迷走神經。飯後不要馬上坐著，起身走個十分鐘，就能減少下食道括約肌暫時性鬆弛的發生。睡覺時把床頭稍微墊高，也能讓夜間神經訊號不那麼容易被擾動。

第三個方向是提升清酸能力。多喝水、咀嚼無糖口香糖、放慢吃飯速度、一天吞嚥多一點，都能有效提升食道蠕動和唾液緩衝。這些看似小事，卻是身體最真實、最自然、最有效的治療方式。

身體不是要跟胃酸對抗 - 而是希望我們的生活回到平衡

逆流不是疾病，是身體在提醒我們生活需要重新排隊。酸的節奏、神經的節奏、食道的節奏，其實都是我們生活節奏的影子。

當生活越混亂，身體越會透過逆流告訴我們: 該慢下來、該休息、該讓自己回到平衡。

當我們願意調整一點點，身體就會回應我們很多。
這不只是醫學，也是人生。

參考資料
BJS Open - Current pharmacological and procedural treatments for gastro-oesophageal reflux disease: comprehensive review. 2025.
https://academic.oup.com/bjsopen/article/9/6/zraf115/8355510?login=false

18/11/2025

關於處理疼痛新思維的處理與介入 （此文章均經作者及講者同意下分享） #顱薦椎 #內臟鬆動 #身體情緒釋放
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💡 超越結構！慢性疼痛與功能障礙的治療新思維：VM、CST、SER 三大徒手療法分享！ 🤯

感謝陳蕙君物理治療師的精彩分享！您是否也遇到過：MRI檢查正常，但疼痛依舊？或術後症狀仍然存在？這可能是因為問題不在結構，而在於功能性失衡、筋膜張力與情緒殘留！

陳治療師帶來了來自歐洲的三種獨特且溫和的徒手療法，專門處理影像看不到的功能性問題，提升治療的完整性：

1️⃣ 內臟筋膜鬆動術 (Visceral Manipulation, VM) 🍎
您知道器官也會「卡住」嗎？
* 核心概念： 器官透過筋膜與身體其他結構（如脊椎、肌肉）緊密連結。當器官活動度受限，會造成遠端代償與肌骨張力異常，引發疼痛和功能障礙。
* 舉例： 腎臟一天移動超過 800 公尺！若活動受限，可能影響腰背甚至下肢循環。
* 治療應用： 輕柔地調整筋膜張力與內臟活動度。
* 感受： 體內壓力釋放、深層放鬆，循環流通感。

🌟 臨床案例分享：頑固下背痛的年輕醫師 🧑‍⚕️
一位年輕醫師下背痛嚴重到需戴護腰、走路艱難，但腰椎核磁共振卻完全正常。治療師評估發現，他最大的張力源於結腸與乙狀結腸（與他長期的便秘問題相關）。釋放這些內臟筋膜張力後，症狀大幅改善。配合後續改善排便問題，他現在已能輕鬆出國旅遊！

2️⃣ 顱薦椎治療 (Cranial Sacral Therapy, CST) 🧠
中樞神經系統的溫和「調壓」與「重啟」！
* 核心概念： 聚焦於腦脊髓液的循環與硬膜張力。顱骨間有微小的**「顱薦律動」**，負責自我修復。硬膜張力過高會影響神經代謝與自律神經平衡。
* 治療應用： 以極輕的 5 克力量，評估並調整顱薦律動，改善中樞系統形態與功能，消除疼痛、減輕壓力。
* 適應症： 偏頭痛、失眠、自律神經失調、不明原因疼痛、緊繃反覆發生等。

🌟 臨床案例分享：三叉神經痛消失九成的陳醫師 👨‍⚕️
一位復健科陳醫師主訴右側眼窩、下顎及枕後長期緊繃疼痛。治療師評估到除了顱骨受限，連小腸、尺骨、肝臟都有張力連結。經過 CST 治療，包含放鬆深層腦部的口內法後，陳醫師自述三叉神經痛消失九成，感覺像換了一副新身體！

3️⃣ 身體情緒釋放 (SomatoEmotional Release, SER) ❤️‍🩹
釋放組織記憶中的創傷能量！
* 核心概念： 身體組織具備獨立儲存情緒性張力的能力，稱為「組織記憶」。創傷或情感能量若無法處理，會形成「能量囊瘤」，導致功能下降。
* 治療應用： 治療師協助患者重返受傷當下的情境，找到**「關鍵偵測點」**，透過「心相對話」等心理引導，釋放被壓縮的負面情緒與能量。
* 感受： 身體組織軟化放鬆，熱氣從創傷部位排出，有深層的情緒釋放。

🌟 臨床案例分享：釋放遺憾，緩解手臂麻木的女老師 👩‍🏫
一位女老師右手麻木多年，連頸椎換過人工椎間盤也無效。治療師評估到她的右側鎖骨下有極度僵硬的「能量囊」。在釋放這個能量囊時，連結到她對過世母親的遺憾與未說完的話。透過心相對話引導她說出心聲後，鎖骨下張力瞬間軟化，手臂麻木也大幅改善！

總結：跨專業合作，讓治療更完整！
下背痛等慢性疼痛絕非單一結構問題。透過 VM (處理內臟筋膜)、CST (處理中樞神經系統)、SER (處理組織情緒) 三者互補，能從結構、功能到心理層面提供最全面的治療方案。

✨ 疼痛的根源，可能比我們想像的更複雜、更深層！由於聽的不太過癮，我決定找蕙君老師來聊聊，大家想聽什麼歡迎留言

13/10/2025

源於自身的自癒力 溫柔又強大
有很多說不出的不舒服
很多不被了解的情緒
都可以為自己安排一趟身體之旅
協助身體各系統重新回到平衡
#顱薦椎
#身體情緒釋放

11/09/2025

「科技慢性殺手」
機不離手，眼睛與脖子會根據使用手機或是3C電腦，讓姿勢一直惡化，身體越來越僵硬，晚上也容易睡不著！

以下症狀/
頸部僵硬感直上
肩膀痠痛一直來
手麻、手臂無力
頭痛暈眩，看不清楚

嚴重壓迫到頸椎神經，
很容易影響生活品質！

#顱薦椎修復治療
#頸椎受損 #低頭族 #手機使用過度 #健康提醒 #護頸保健

30/08/2025

專注、相伴與創新的氛圍中，一次次完整自己。
不只停留於身與心，
更迎向「全人」的新篇章。
知識的傳遞，都是獨一無二；
感謝大家再度踏入
2025年9月顱薦椎的旅程——
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＃自我療癒
＃傾聽跟隨
＃內在智慧
＃5克的力量
＃意識與專注力
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29/08/2025

傾聽內在聲音，喚醒自癒力，你會發現自己的獨特及強大
#顱薦椎
#細胞對話
#傾聽

顱薦椎治療創始人，John E. Upledger 的《Cell Talk》（中文譯為《細胞對話》），中提到有關「身體智慧」一些發現。

他在書中提出一個大膽又富詩意的觀點：
我們的細胞不只是生物化學單位，它們擁有「記憶」、能量，甚至可以和我們「對話」。
他分享了許多臨床經驗，像是與病人細胞「溝通」來釋放創傷記憶，透過直覺與觸碰，啟動身體的自癒能力。

裡面提到這句話：

“Every cell in your body is listening to your thoughts.”

內在的治癒力，是超越腦袋可以理解的範圍！
也許，學會傾聽自己，不只是心理層面，而是整個細胞層級的「深層對話」。
就很像你需要不斷的觀察自己，讓你的注意力回到自己身上，慢慢的練習是可以的！

身體組織與細胞具有「記憶」功能，創傷記憶都會存儲於細胞與組織中，
甚至在胚胎時期，母親懷孕時就已經開始了！

#細胞對話 #顱薦椎治療 #身體記憶 #能量醫學 #療癒之路＃自我療癒＃心意識全人學苑＃嘉衡健康研究中心＃大自然法則

17/08/2025

📣📣台北＆高雄的老師們,放假都在做什麼呢？
看照片及限時動態影片就知道囉！
這周台北心一空間的詹老師及高雄嘉衡健康研究中心的呂老師，以及陳老師在上一場國際課程，下一場在北部進修，王老師在背後默默支持與控場，曾老師在掌鏡記錄每個精彩鏡頭，李老師及楊老師在協助個案走入更好的身體旅程，新進的葉老師也在影片中哦！
#南北團隊進修日
#進修研習討論持續成長

#週六周日老師們也有接受預約
#若有進一步需求如公司包場治療診所內部專業研討及講座都歡迎私訊小編
# 心一空間 ｜ 心宇宙，療空間 詹老師李老師
# 嘉衡健康研究中心 王老師呂老師曾老師楊老師陳老師葉老師

09/08/2025

聽身體系列-〈治療也很 AI〉
個案都是獨一無二的。
今天的小小個案，經過兩人快速評估後，專注鎖定在大腦。協助的兩人相視一眼，心照不宣地知道，這一趟身體旅程的啟動區，落在所有支配大腦的動作控制區與相關位置待命。
主導者開始與身體對話，詢問它——想要先被協助的，是哪些地方？
當身體意識（內在醫師）接到訊息後，釋放與流動悄然展開。四手聯彈的樂章隨即鋪開，穿越心臟，再一路延伸（中間過程暫略，有興趣日後再聊）。
第一次「編碼」訊息已經帶出——進入大腦接收區。通過指令輸入與展現，讓大腦開始重寫一個動作模式的完整流程。在「再教育」的過程中，我們也看到個案在原始本能與認知串聯之間的薄弱環節。
寫到這裡，真的很像在調校一台 AI 機器人。只是，這台「機器」是活的、會回應的，而且永遠充滿驚喜。
人體總會帶來新的洞見——你以為正確的，可能已經是舊觀念。
永遠保持覺察與接納，才會發現，答案不一定在眼前所見，還是要往下延伸才能看到藏在看似枝末脈絡間真正的源頭，每次探索都有不同的遇見。

#兒童顱薦椎
#與腦對話
#身體訊號

26/06/2025

你的內臟及情緒 都值得好好照顧 當內在及結構空間受到侷限時 就會有各式各樣的失衡症狀產生 如果有以下文中的問題，都可以來這邊尋求專業協助 🐳台北請找 心一空間 ｜ 心宇宙，療空間 🐳南部請找 嘉衡健康研究中心 🍀官方line都有老師們的介紹及歡迎進入諮詢，最近嘉衡將加入新血，請持續關注哦！




#整合性處理
#聽身體聲音的旅行

『釋放五臟六腑的緊縮的空間』
身體疼痛狀態，不一定是肌肉或是筋膜上的問題！
必須更深入去找出受限的源頭～
這個技術的核心在於針對內臟與周邊筋膜（結締組織）
之間的動態關係進行評估與治療，目的是改善內臟的可動性與功能。

治療透過徒手「聆聽」與「引導」：
使用非常輕柔的觸感評估內臟的動態，並應用精細的手法鬆動限制，恢復其自然運動。

常見的婦科，
經痛、經期不規律、子宮內膜異位症、卵巢囊腫術後癒合問題、
骨盆器官下垂（子宮或膀胱輕微脫垂）、不孕症（與結締組織緊繃、循環不良有關）。
各種腸胃科的手術沾黏後遺症，運動員傷害，呼吸不良，腸胃不適等等狀況～
另外，如果你正在調整體態，保養健身，也適合做深度上的調整，
讓效果和體內的筋膜與內臟可以更穩定結合，不容易受傷～

資深的治療師推薦，需要協助的人可以找，
詹老師與劉老師，歡迎詢問～

加入Line 官方/
https://line.me/R/ti/p/

＃內臟筋膜鬆動術＃內臟不平衡＃鬆開你的五臟六腑
＃傾聽＃腹脹、便秘、胃食道逆流
＃疤痕癒合後的活動限制＃術後腹腔內沾黏

12/06/2025

"You’re not behind. You’re becoming."
專業國際課程，為的就是堅持療癒品質，扎根扎到底！
療癒師的培養就是這樣來的！
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# 心意識全人學苑
#我們一直都在這裡陪伴大家
#謝謝個案們很有耐心等待我們進修

10/06/2025

VM4內臟鬆動術第四階段：胸腔🫀🫁，已來到第四天尾聲～
#學習就是那麼有趣
#嘉衡＆心一支援課程助教
#各方醫療人員及身體工作者的交流
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