What are the opening hours?

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生生瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽

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生生瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽

提供專業瑜珈教學，呼吸與放鬆、入門與中階瑜珈課、重訓，各種幫助穩定身心的課程，包含孕產相關課程，歡迎私訊索取課表

生生瑜伽 Shen Shen Yoga

一間感受四季變化與日出月圓的瑜珈空間
提供各類對身心有益的課程
•2009•啟程
•2021生生瑜珈新館•

課程Line諮詢 https://lin.ee/23t1ZzK

04/04/2026

瑜珈寶寶們兒童節快樂唷
#來推薦一本跟瑜珈相關的繪本

Dolly&Jack深呼吸
#是一本容易閱讀的外文繪本！
大多數瑜珈相關的繪本比較像「動作教學」，
但這本能把瑜珈的呼吸法（Pranayama）與情緒管理結合，透過小豬 Dolly 和兔兔 Jack 的互動，示範在遇到摩擦（例如爭執、不開心）時
如何“停一下”如何“深呼吸”平撫自己，對小朋友來說是非常實用的生活技能。

😄Sometimes all you have to do is chill❤️🩷

#孕婦寶寶瑜珈 #瑜珈伸展 #高雄幼兒兒童舞蹈
#陰瑜珈 #正位瑜珈 #香氛瑜珈 #哈達瑜珈 #皮拉提斯 #蜜蜂呼吸法

02/04/2026

連假你是放鬆派還是運動派🙃
清明連假課表請參考

想在假日給自己不同的衝刺

猶豫不知道選哪堂？就選這堂最適合放鬆✨
#香氛瑜珈
若想嘗試有樂趣的鍛鍊請參考 #皮拉提斯 #流動
孕期的全方位身心補充 #孕婦瑜珈

預約上課line:

26/03/2026

❤️ Yoga Yi-Ran Sheng

課後和印度老師聊起，現在相關的運動選擇這麼多，為什麼我們還是堅持著瑜珈？
老師指著窗台的盆栽說：就像種植物一樣，乾淨的土壤、適量的陽光與水，缺一不可。

#瑜珈也是如此從呼吸、身體到心智，是一種最完整且細膩的練習。它帶來的不只是流汗或是身體勞動的滿足，而是一種心緒的平靜。
剛開始或許不容易，但當你跨過那個門檻，很多事情，也會慢慢變得簡單。

我們一直點頭互相理解
希望同學們在瑜珈課後也能獲得這種內外身心滿足的經驗，累積滿滿的好能量。

#哈達瑜珈伸展 #瑜珈呼吸法 #壁繩艾揚格 #正位瑜珈 #香氛瑜珈 #孕婦與寶寶瑜珈 #流動串連

10/03/2026

在忙碌中找到自己，在柔軟中堅定自己練習的信念，持續成長

#高雄瑜珈教學生生 #孕婦瑜珈一週六堂
#香氛與頌缽瑜珈 #初階入門新手瑜珈
#哈達伸展 #壁繩 #陰瑜珈 #皮拉提斯核心鍛鍊 #壺鈴 #兒童才藝舞蹈課

03/03/2026

元宵節快樂 🏮三月課表隨時可查詢
春天是最適合開始調整體態與氣色的時候，提升精神狀態，現在就把課程預約起來

#哈達頌缽瑜珈 #壁繩正位瑜珈 #陰瑜珈
#每週6堂孕婦瑜珈課程 #香氛瑜珈
#高雄幼兒兒童才藝課程

19/02/2026

#有沒有一種課程可以訓練孩子的動感與肢體同時又保有孩子該有的樣子？

🧡媽媽的小劇場：
「好想讓孩子學跳舞，活動身體、培養節奏感～
但現在短影音滿滿韓風，怎麼看都覺得有點早熟⋯⋯」
🙋爸爸的心聲：
「可以讓我的小孩，可愛的時效久一點嗎？」
如果你也希望孩子
✔ 有活力
✔ 會動、會跳、有節奏感
✔ 但不出現過於成熟的舞蹈動作
那麼，
#兒童啦啦隊課程特色
・爵士舞基礎 × 彩球技巧
・加強節拍感、彈跳力與身體協調
・動作設計活潑健康，孩子跳得開心、家長看得安心
活潑｜朝氣｜整齊
動作乾淨｜有力量感｜不早熟
🗓 上課時間
3/1（週日）10:30–11:30
（剛好是 228 連假的最後一天✨）
💰 課程費用
8 堂 $3150 單堂$490
📩 詳細報名方式
請在下方留言，我們會私訊給您喔！
讓孩子盡情動、盡情笑，
在該可愛的年紀，安心地長大 💛
#高雄幼兒兒童運動才藝課程
#兒童啦啦隊 #寶寶瑜珈 #孕婦瑜珈 #皮拉提斯
#高雄瑜珈教室 #香氛瑜珈 #壁繩瑜珈

16/02/2026

#馬年來馬面式
這個體位法因為看起來像馬的臉而得名，
可以幫助髖關節與下半身促進血液循環，
強化腿部力量，提升身體平衡與核心穩定性。

跟隨自己的呼吸，
保持內在穩定的力量與柔軟。

穩步如馬，身心如山，
在呼吸之間扎根，
在穩定之中前行。
#祝馬年平安喜樂 #新年快樂

#高雄瑜珈教室 #哈達瑜珈 #流動瑜珈 #孕婦瑜珈 #寶寶瑜珈 #幼兒才藝課程 #嬋柔

07/02/2026

#幼兒律動芭蕾以創造性舞蹈肢體開發為核心設計！透過一些遊戲、想像，結合音樂律動、基礎動作與芭蕾元素，引導孩子在輕鬆、有趣的情境中探索身體、自然的建立對身體的掌握與覺察

🩰課程特色
✨ 大小肌肉發展與動作控制
✨ 身體協調、平衡感與空間感
✨ 基本律動能力與節奏感
✨ 芭蕾基礎元素
✨ 專注力、自信心

🗓️上課時間：3/1 週日 9:20 ~ 10:10
（正好是 228 連假的最後一天）
費用：8堂$3150

詳細報名在下方留言

#高雄幼兒兒童運動課程 #寶寶瑜珈 #高雄兒童啦啦隊 #孕婦瑜珈 #皮拉提斯 #高雄瑜珈教室 #香氛瑜珈 #壁繩瑜珈

24/01/2026

#有沒有一種課程可以訓練孩子的動感與肢體，同時又可以保有孩子該有的樣子？短影音常看韓風，媽媽的小劇場：好想給小朋友學跳舞訓練肢體多運動，爸爸：可以讓我的小孩可愛的時效久一點嗎？希望小孩有活力但不要出現早熟的動作，如果你也有同樣的想法，
#兒童啦啦隊是家長們非常好的選擇喔！

🌟課程特色：爵士舞基礎 + 彩球技巧（注重節拍感、彈跳）
核心價值活潑、朝氣、整齊、動作要乾淨、力量感。
🗓️上課時間：3/1 週日 10:30 ~ 11:30
（正好是 228 連假的最後一天）
費用：8堂$3150

詳細報名在下方留言

#高雄幼兒兒童運動課程 #寶寶瑜珈 #孕婦瑜珈 #皮拉提斯 #高雄瑜珈教室 #香氛瑜珈 #壁繩瑜珈

05/01/2026

2026一月課表 #不確定選哪堂可以私訊
看到課表可以先存下來，如果沒有存下來還可以到，隨看隨預約帳號搜尋，人性化的預約系統

#高雄瑜珈教學重訓 #嬋柔 #孕婦瑜珈寶寶課程
#兒童重訓 #產後修復 #哈達瑜珈 #陰瑜珈 #香氛瑜珈 #入門基礎呼吸法
#頌缽 #皮拉提斯 #艾揚格壁繩

27/12/2025

#元旦課程

🎉 1/1 元旦有開課唷，有一堂由王教練親自帶領的 #親子重訓，如果家裡的小孩想提升運動表現，歡迎從這堂課著手切入，新的一年全家從運動開始 💪

適合6–12 歲孩子一起流汗、一起完成動作，
讓運動成為最自然的親子時光 ✨

✔️不用額外費用，每位扣課一堂數，小朋友可以用媽媽的課卡
✔️名額有限，歡迎報名🙌

課程詳細預約在留言區

#高雄瑜珈教室 #小臉瑜珈 #哈達瑜珈 #流動瑜珈

26/12/2025

x #生生寶寶瑜珈
盛老師以最溫和、安全的方式
陪伴 3~18m 的寶寶們🧘🏻‍♀️👼🏻🧘🏻‍♂️
讓瑜珈的種子陪伴孩子萌芽長大

1/11（日）10:00｜
活動對象｜寶寶 3m～18m限一位家長陪伴上課
活動費用｜$300

✸ 報名結果Volvo將以簡訊通知
#孕婦瑜珈寶寶瑜珈
#親子課程 #高雄瑜珈教學 #親子兒童重訓
報名無需私訊請直接填表，謝謝

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