12/12/2025
【 那些年，身體教我的事：我的瑜珈重生之路 】
想跟大家聊聊，為什麼我會走進瑜珈的世界？
當年，我還是一個拼命工作的年輕單身女性。 因為長期低頭、用眼過度與固定的工作姿勢，身體開始向我發出無聲的抗議。
起初只是酸痛，後來變成了恐懼。 手指無力、手腕酸痛、手臂發麻…… 嚴重時，我連開門的力氣都沒有，拿筷子吃飯手會發抖，甚至在深夜裡因為麻痛而無法入睡。
也不怕大家嘲笑，右手幾乎快廢了，連上廁所擦屁股都要換左手代勞😂
那三年，我的健康全面崩盤。
醫生們的診斷從腕隧道症候群、正中神經缺損，甚至一度懷疑是否有家族遺傳的小腦萎縮症。 我像個無頭蒼蠅，試遍了中西醫：復健電療、熱蠟、低周波、針灸推拿、SPA蒸氣室……只要聽說有效，我全都去試。
直到我被迫暫離職場，專心養病。 在朋友的推薦下，我體驗了人生第一堂瑜珈課。
我永遠記得下課那一瞬間的感覺—— 「快樂似神仙，全身氣血暢通。」
那一刻，心裡有個聲音清楚地告訴我：「這就是我的救贖。」 那堂課不僅治癒了我的身體，更開啟了我的練習之路，也為多年後我投身「兒童瑜珈」埋下了最深刻的伏筆。
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