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骨科曼巴陳宥廷醫師

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骨科曼巴陳宥廷醫師

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17/02/2026

🧧 新春如意 ·「馬」力全開🐎 🧧

新的一年很快地到來了
感謝每位病人過去一年來對我的信任及肯定
感謝追蹤粉專的朋友們對本專頁的熱情支持

在馬年我依然會秉持初心，回應每一份信任
同時繼續努力地開刀、看診、進修、發衛教文跟影片 💪

馬年象徵著奔騰與前進，但要跑得遠、跳得高，最強大的後盾就是穩固的「骨架」與靈活的「關節」

身為骨科醫師，想在馬年送大家三個健康錦囊：

1️⃣ 久坐必動：像馬兒一樣適時奔跑伸展，別讓脊椎受壓過重、肌肉過度緊繃
2️⃣ 小心負重：搬運年貨或大掃除時，記得保護好膝蓋與腰椎
3️⃣ 補充鈣質：強健的骨骼是您人生奔馳的重要資本

祝福大家新的一年
Horse成雙🫰
馬上有錢💰
健康好運馬不停蹄🐎

#骨科醫師 #馬年快樂 #馬運亨通 #馬力全開 #馬上宥錢 #七賢脊椎外科醫院 #高雄骨科 #骨科曼巴 #陳宥廷醫師

30/01/2026

【重拾挺拔人生：脊椎手術選擇與精準醫療】

很多長輩擔心脊椎手術「要開大刀」、「怕傷到神經」，其實現在的技術已經非常成熟。
現代化的脊椎手術已經能提供更精準、安全的解決方案，讓「活動自如」不再是遙不可及的夢想。

📌 什麼是腰椎手術？
腰椎手術是針對椎間盤突出、脊椎狹窄或脊椎滑脫等問題，藉由手術方式減壓、固定脊椎或融合，達到改善疼痛與神經症狀

若是將脊椎比喻成房屋的樑柱，那神經受到壓迫就像是家中水管被壓住了，進行脊椎手術就是在不傷害樑柱穩定性的前提下來疏通水管，讓生活恢復正常。

📌 何時需要接受腰椎手術？
▪️嘗試過保守治療(藥物、復健)，但症狀卻沒有明顯改善
▪️下肢麻木、走路困難、活動受限
▪️嚴重神經壓迫或影像顯示結構異常
▪️出現大小便失禁、下肢無力 (為神經急症喔!!!)

📌主要手術適應症
▪️椎間盤突出：緩解急性神經痛、下肢麻木
▪️脊椎狹窄症：解決間歇性跛行，重拾行走能力
▪️脊椎滑脫：透過鋼釘及支架輔助，重建脊椎穩定度

📌 常見腰椎手術有哪些？
✅ 傳統脊椎減壓手術
▪️主要針對椎間盤突出、脊椎狹窄
▪️方式：移除壓迫神經的椎間盤組織或骨刺，以達到神經減壓
▪️住院天數：約 3～5天

✅ 脊椎固定融合手術
▪️ 適用於脊椎滑脫、脊椎狹窄、退化性脊椎病變及脊椎變形
▪️ 大幅增加脊椎穩定度及矯正變形
▪️住院天數：約 5～7天

✅ 微創脊椎內視鏡手術 (Endoscopic Spine Surgery)
▪️對於椎間盤突出、脊椎狹窄非常適合
▪️透過內視鏡放大效果，可清楚辨識神經，進而減少神經傷害的可能
▪️優點：傷口小、破壞少、出血低、恢復快
▪️住院天數：約 1～3天

📌 術後如何復健？
▪️術後當天或隔天就可下床活動
▪️術後需穿著護腰背架保護
▪️避免彎腰、久坐與提重物
▪️長期加強核心肌群、保持良好姿勢是關鍵
▪️多數人約 3～12週能恢復日常生活，進階活動視個人狀況調整

👉 不再忍「痛」，是愛自己最好的方式。讓專業醫療團隊陪你找回那份輕鬆邁步的自信！

#微創脊椎內視鏡手術 #七賢脊椎外科醫院 #高雄骨科
#骨科曼巴 #陳宥廷醫師

16/01/2026

【腳麻、刺痛、沒力？快速教你認識椎間盤突出】

你是否曾感到腰部劇痛，甚至一路麻到腳底？或者久坐辦公室後，發現起身變得困難？
這很有可能是你的椎間盤「出軌」了！

📌 什麼是椎間盤突出？
我們的脊椎骨之間有一層像「果凍墊」一樣的構造，稱為椎間盤
它就像是避震墊，負責緩衝脊椎受到的壓力。當椎間盤的外層(纖維環)破裂，內部的物質(髓核)擠壓出來，壓迫到周邊的脊髓神經，就會引發疼痛、麻木或無力感

📌 為什麼我可能會有椎間盤突出？
▪️長期姿勢不良：習慣性駝背、低頭滑手機
▪️負重不當：搬重物時直接彎腰，而非使用腿部力量
▪️退化因素：隨著年齡增長，椎間盤含水量減少，失去彈性
▪️外力傷害：車禍、跌倒或運動傷害
▪️體重過重：增加腰椎的長期負擔

📌 自我檢測是否中招了？
如果出現以下症狀，建議盡早尋求骨科醫師評估：

▪️放射性疼痛：從臀部一直延伸到大腿後側、小腿或足底的刺痛感
▪️麻木與刺痛：特定區域感覺遲鈍，像有螞蟻在爬
▪️肌肉無力：腳趾或腳掌無法用力，甚至出現「垂足」現象
▪️馬尾症候群(嚴重)：若出現大小便失禁或會陰部麻木，請立即掛急診！

📌 治療方式
✅ 藥物及非手術治療: 多數的椎間盤突出可以透過「保守治療」獲得顯著改善
▪️口服消炎止痛藥
▪️復健及物理治療
▪️神經阻斷注射
✅ 手術治療 (適用於嚴重壓迫或保守治療無效者) 👉👉👉選擇微創脊椎內視鏡手術

📌 什麼動作可以減緩疼痛及日常預防？
▪️麥肯基運動（McKenzie exercises）
▪️輕度核心肌群訓練
▪️仰躺膝下墊枕，減輕腰椎壓力
▪️避免久坐、長時間彎腰與搬重物
▪️控制體重，減少脊椎負擔

🪄 溫馨提醒：每個人的嚴重程度不同，切勿自行嘗試坊間的「喬骨」或偏方，以免傷到神經後造成不可逆的傷害哦!!

#椎間盤突出 #微創脊椎內視鏡手術 #七賢脊椎外科醫院 #七賢光復診所 #高雄骨科 #骨科曼巴 #陳宥廷醫師

11/01/2026

【每個認真生活的人背後，都有一條偉大的脊椎】

年輕時，我們撐起一個家；年長後，別讓脊椎撐不住你的生活。
你最近是否發現原本輕鬆的散步，現在走不到十分鐘就腿痠？想要抱抱孫子，腰部卻傳來陣一陣刺痛？早晨起床，背部僵硬得像一塊鐵板？

📌 什麼是脊椎退化？
脊椎退化指的是椎間盤、小面關節與脊椎韌帶隨著年齡或長期使用慢慢磨損、病變的現象
常見包括：椎間盤退化/突出、骨刺增生、椎孔狹窄、脊椎滑脫等
這是人體自然老化的一部分，但若過度退化，可能影響生活品質

📌 脊椎退化的三大警訊
▪️持續性疼痛：腰背部反覆酸痛，休息後仍未緩解
▪️神經壓迫：伴隨下肢麻木、放射性疼痛或無力感
▪️活動受限：軀幹旋轉或彎腰時明顯僵硬

📌 好發族群有哪些？
▪️50歲以上中老年人
▪️長時間久坐、久站者（如上班族、司機）
▪️長期勞力工作者
▪️有脊椎外傷或家族病史者
▪️缺乏運動、骨質疏鬆者

📌 治療方式
✅ 藥物及非手術治療
▪️口服消炎止痛藥
▪️復健及物理治療
▪️神經阻斷注射

✅ 手術治療：若經保守治療但症狀未改善甚至變嚴重時，就建議考慮手術

📌 如何預防及強化肌腱呢？
🏃‍♂️維持良好姿勢，避免久坐彎腰
🏋️‍♀️強化核心肌群、定期運動
📉控制體重，減少脊椎負擔
🪑使用支撐性好的椅子，避免不良坐姿

👉 從調整坐姿、強化核心到日常保養，給脊椎最強的後盾~ 好好保養及定期檢查，讓脊椎陪你走得更遠！

#脊椎退化 #脊椎手術 #脊椎內視鏡 #七賢脊椎外科醫院 #七賢光復診所 #高雄骨科 #骨科曼巴 #陳宥廷醫師

31/12/2025

2025 是個充實的一年，也開啟了粉專的篇章，感謝各位的支持與鼓勵！

2026 會繼續努力精進、堅定前行，為更多病人找回健康與笑容😃

分享香港迪士尼20週年的煙火🎆

㊗️ 祝福大家都能身心健康、平安順心
2026 新的一年都能如煙火般燦爛耀眼✨

#告別2025迎接2026 #高雄骨科 #骨科曼巴 #陳宥廷醫師

25/12/2025

[母難日]

今天除了是聖誕節，也是我的生日！

謝謝我親愛的媽媽在30多年前撐過人生最痛的一天才有我的誕生🤍
聖誕節，除了是充滿喜悅的節日外
也提醒著我們是被好好保護、好好照顧 🎄

身為骨科醫師
我看過很多身體的大小傷痛
但最常撐到最後才來看醫生的往往是媽媽們…真的辛苦了！

當然也很感謝爸爸們日常的付出哦😂

祝大家平安，也記得好好照顧自己🩷

骨科曼巴關心您👨‍⚕️

14/12/2025

【 2025 TSESS年會】

脊椎微創內視鏡醫學會年會今年在高雄

這次年會的演講內容依然豐富每個session都是大師級講者開講真的收穫滿滿！

脊椎是個很奇妙的構造其中疼痛仍有許多未解的領域還待探索
感謝有這個醫學會的先進們不藏私地分享和指導真的要讓我們年輕醫師都學~會！

Pic 1 : 看我從小R變成主治醫師的楊部長也是我內視鏡的啟蒙老師之一恭喜榮升TSESS最新一屆理事長！
Pic 2 : 大學同學裡最拉風的神外醫師一起在脊椎領域裡學習進步!!

#脊椎微創內視鏡醫學會 #七賢脊椎外科醫院 #高雄骨科 #骨科曼巴

09/11/2025

【阿基里斯腱英雄的弱點？】

腳跟痛，要當心是阿基里斯腱發炎！
跑太多、跳太多、鞋太爛，都可能讓阿基里斯腱「超負荷」！

📌 什麼是阿基里斯腱？
阿基里斯腱是連接小腿肌肉到腳跟骨的粗大肌腱，可吸收運動時的衝擊。

這條肌腱的名稱如此特別是源自希臘神話中的英雄 - 阿基里斯（Achilles），他的母親為了讓他刀槍不入，將他浸泡在冥河中，但因為抓著他的腳踝後跟腱，所以這個部位沒有浸泡到河水，這也成為他唯一的弱點，故此肌腱以他命名。

📌 阿基里斯肌腱炎或受傷會有什麼症狀？
發炎或受傷時可能會有晨間腳跟不適感、活動時跟腱不舒服和腫脹、運動中的撕裂感。

📌 常見造成受發炎或受傷的原因
▪️高強度運動及過度使用
▪️足部結構異常 (扁平足或高足弓)
▪️體重過重或糖尿病
▪️鞋子選擇不當 (高跟鞋)

📌 治療
✅ 藥物及非手術治療
▪️休息（避免過度活動）
▪️冰敷（減少腫脹）
▪️止痛藥（醫師指示下使用）
▪️復健及物理治療
▪️增生療法(高濃度葡萄糖或PRP)

✅ 手術治療：若斷裂則需手術縫合修補重建

📌 如何預防及強化肌腱呢？
▪️運動前後做好暖身伸展
▪️強化小腿後跟肌腱訓練 (伸展腓腸肌 & 比目魚肌)
▪️慎選舒適的鞋

👉 持續不適請尋求專業評估，別讓小傷變大病哦！

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26/10/2025

【 2025 秋季骨科醫學會】

每年10月底的秋季骨科醫學會對骨科醫師而言是年度最大盛事

透過參與醫學會
能聽到各地骨科醫師分享新知與手術技術交流
更能看到最新穎的骨科醫材和產品
每次與會結束都是充滿收穫啊！

更棒的是能藉此向厲害的師長取經或是跟骨科師兄弟們相聚聊聊互相鼓勵和成長！

Pic 1 : 這次遇到恩師簡院長見面第一聲就喊我 ‘’ Mamba’’ 真是受寵若驚XD

#骨科醫學會 #七賢脊椎外科醫院 #高雄骨科 #骨科曼巴 #陳宥廷醫師

21/09/2025

骨科醫師的週末不是在查房或開刀就是在上課進修

這週是林口長庚舉辦的第二屆台灣脊椎週活動
把握機會北上來向大師們取經學習

骨科醫師在門診遇到病人最多的主訴就是痛
除了藥物跟手術以外總希望自己還能有更多武器來改善病人的不適

這次有幸能跟著疼痛治療大師-潘健理院長從醫師的基本功問診跟理學檢查再一次徹底複習
這課程太讚太紮實也對診斷及後續治療有了更新的領悟
已經迫不及待將所學應用在臨床上了

還遇到了大學同學們一起來學習跟交(ㄌㄧㄠˊ)流(ㄊㄧㄢ) 真的是非常的開心跟充實😁

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