蔡珮琦臨床心理師

蔡珮琦臨床心理師 臨床心理師

分享來自High媽。心理師的好文
19/07/2024

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【孩子二三事:不要再把重點放在學會抵抗,因為,孩子事實上就是無法抵抗的!】
#不要把不該孩子承擔的責任放在他身上 #幼兒園事件有感
每次在尋找談身體界線相關的繪本的時候,我最不喜歡的,是有些繪本只把重點放在孩子該如何「分辨和應對」可能的加害者。
事實上,這種方向的論述,經常只是重複了「 加害者都是長相可怕的陌生人」、「 你不會分辨誰是壞人還有不知道怎麼保護自己是你的錯」,這兩項最大的性侵害迷思!
有兩個事實,你需要放在心上:
* #性侵害的加害者, #有很大的比例是熟人、和藹可親讓孩子感到信任的人,而不是長相可怕的陌生人!!!
* #十歲以前的孩子, #要分辨有犯意的潛在加害者(尤其加害者是友善或是熟悉的),還要能想到保護自己的策略, #是非常困難的!!!
為什麼很難?
因為他們太小了,他們 #分辨不出大人在說謊。
因為他們太小了,他們的腦袋 #想不到很成熟的策略。
因為他們太小了,他們太容易 #在行動上被壓制,難以抵抗。
更因為, #分辨的條件和標準很複雜。
家長:「除了爸爸媽媽以外,別的大人都不可以脫你褲子喔!」
小孩:『那阿公阿嬤可以嗎?』
家長:「可以啦,因為阿公阿嬤不是別的大人,阿公阿嬤以外的大人就不行」
小孩:『什麼是別的大人?』
家長:「就是......不是家人的大人啊!」
小孩:『那老師可以嗎?』
家長:「嗯.......除了阿公阿嬤以外,老師也可以啦,老師有時候要幫你清乾淨或是受傷要擦藥啊。反正就是,如果大人脫你褲子不是因為要照顧你,然後你又覺得不喜歡、很奇怪,就是亂摸。」
小孩:『媽媽那老師上次有亂摸我!』
家長:「!?怎樣亂摸你!?」
小孩:『上次有護士阿姨來學校,我沒有弄髒褲子,但是老師叫我把褲子脫下來摸我。我不想要脫褲子,我覺得很奇怪,他們還是摸。(學校前天有健康檢查進行觸診)』
家長:「…….嗯...那個不算是亂摸啦,那個是他要幫你檢查你尿尿的地方有沒有健康阿。」
小孩:『喔~~~,那上次偉偉哥哥也有幫我檢查(偉偉哥哥是他十一歲的表哥)』
家長:「什麼意思!!!???」
小孩:『上次我去偉偉哥哥家洗澡,他說他想要知道我有沒有小雞雞,就摸我尿尿的地方,還有叫我摸他的小雞雞,他說這個是檢查而已,叫我不用跟爸爸媽媽說。』
家長:「!!!!!!!這是什麼時候的事情???媽媽剛剛不是說過了嗎?除了爸爸媽媽以外的人都不可以摸你尿尿的地方,阿你之前怎麼都沒有跟媽媽說??」
你有懂這些分辨對小小孩來講,有多整人嗎?
在一種情境中適用的說法,無法在另一種情境中適用,這其中包含了不同的對象、關係、互動的經驗、前後脈絡、時間、場合種種複雜的因素,需要放進來一起思考,孩子才有辦法「分辨和決定」適切的反應,而且不管我們如何努力設想到所有的可能性,我們其實都無法窮盡「所有可能的劇本」,不是嗎?
而且我認為,最根本的難,是在於,當你要他學會「分辨」和「應對」的時候,這個方向的所有邏輯,根本都是 #和孩子的世界觀相違背的,讓他認知失調、整合不起來的。
什麼意思?
前幾年奧斯卡得獎的一部片子,叫「漫漫回家路」,描述了一個印度的孩子,走失之後逃脫險境,順利生存下來,被澳洲的一對夫妻領養,長大後再回頭尋親的故事,不知道你是否看過?
電影中那個才五歲的孩子,有兩個主要的逃脫經驗。
一次是在街頭流浪的時候,跟其他那些露宿街頭的孩子,在人口販子衝進他們睡覺的地下道要強行抓走孩子的時候,一起尖叫著逃竄。
另一次,他被一個看起來很照顧他又溫暖的女人帶走,餵飽、睡飽、洗好澡、換上新衣服,有一個穿著體面的男人來看他,看似友善地打量他,然後走到遠處跟這個女人竊竊私語,商量這個孩子可能值多少錢,他雖聽不見他們說些什麼,但他卻警覺地在那兩個大人商量事情的時候,再次逃竄。
你可以理解,第一次逃脫的情境,就算是孩子只有五歲,他也可以清楚地嗅到危險、分辨惡意,他會自然地出於恐懼,自我保護。但故事中的主人翁,怎麼會精明到可以分辨,這個照顧他的女人和那個穿著體面的男人,有惡意呢?
那是因為,他所生存的環境,本來就是艱辛而充滿危險的, #當你浸泡在一個到處都可能會受傷害的世界裡, #只有自己可以保護自己,需要時時觀察危險在哪裡才能活下來的時候, #你才有可能自然地長出一種直覺,能夠嗅到隱藏在友善的表象底下,不對勁的行為、表情和身體動作。
但,你的孩子不是,因為他從小在你給他的愛和保護裡長大,他相信世界大多數事物是美善的,他相信大多數的大人是可以信任的,他相信自己是好寶寶,是會被喜歡、善待跟保護的,這是他的世界的樣子。所以你怎麼能期待他可以擁有那種直覺、能夠分辨、懂得警覺?
你都不一定可以了不是嗎?
多少大人也是會被詐騙?多少大人也是會被信任的熟人性侵?這不只是因為認知能力成熟了沒有,而是因為,社會的運作本來就是建基在一種信任和良善的假設上,這應該是常態才是,這應該是我們想要建造的社會,也是我們希望孩子體驗到、希望他未來會努力創造的世界,不是嗎?
有信任和良善。
所以當我們要把這種分辨危險的直覺塞進他的腦子裡的時候,你必然也就需要把世界的危險塞進他的腦子裡,那他 #要怎麼把原本良善世界的假設、 #跟危險世界的假設, #整合在一起,然後長出判斷的標準?這在他還不滿十歲的時候,不難嗎?
那是要怎麼辦?我還是會擔心孩子的安危啊!
難不成什麼都不說嗎?
世界畢竟也是有險惡和醜陋的一面啊!我總不能讓他一直在世界美善的象牙塔裡面吧?
我們應該不要再把「抵抗加害者」的責任,看成性教育的重點,而是要讓孩子明白跟體驗到, #任何人觸碰他身體的任何部位, #都要經過他的同意,孩子不喜歡的,都可以表達。從抵抗,走向孩子擁有主權表達同意。
孩子沒有抵抗的責任,因為他們就是弱勢的。
是成年人有保護孩子和尊重孩子的責任。
如果今天你問他:「你好可愛喔,親親你可以嗎?」,他笑嘻嘻不以為意地說可以,也不代表下一次你要摸他的臉說他可愛,他就一定要同意,如果下一次他想睡覺不想要被摸而表達不喜歡、不要,那就是不要。
不是說某一個他很喜歡的大人,對他做任何事情就是可以的,也不是同一個安全而不具傷害性的動作,每個人都可以對他做。
重點不是對象也不是動作, #重點, #是他的感覺。
#孩子唯一需要做的事情, #是去感受他的感覺, #然後願意告訴大人,就這樣。
#其他警覺的責任應該是大人的。
像是平常你就可以多留意孩子與其他成人和大孩子的相處,在身體界線上有一些你可以機會教育跟孩子聊聊天的事情,平常就可以置入觀念。
像是不管對方跟你或跟孩子有多熟,不要對於孩子與其他成人或大孩子在私密的空間單獨相處,失去警戒心,當你有必要將孩子交由別人看顧的時候,要去留意孩子與其他成人或是大孩子的互動、他們獨處後孩子的反應,有時候也可以創造驚喜提早來接孩子。
平常要去觀察孩子,孩子有不尋常的心情起伏,或是身體不尋常的傷痕,你都可以對孩子有更多的關注,多和他們聊聊天。
孩子願不願意開放地告訴我們他心裡的感受,關鍵在於你的反應。也就是, #你不能辜負他的誠實, #讓他覺得告訴你是沒有用的、甚至感覺更不好的。你可能會想,我怎麼可能會辜負他?
但事實上,我們常常不知不覺就辜負孩子了。
「偉偉哥哥是喜歡你、故意逗你玩,才會翻你裙子,沒事啦,不要那麼愛計較。」
「舅公平常都對你很好內,每次來都嘛會帶零食給你,啊舅公捏一下耳朵有什麼關係。」
「ㄟ你很彆扭耶,跟阿寶妹妹牽牽手又沒有怎樣,你當哥哥不能照顧妹妹一下嗎?」
「啊呦~,好小氣喔,讓人家抱一下也不可以,以後人家不跟你玩了。」
其實,我們不是故意的,你會發現,在我們長大的過程中,我們經常也是在社交情境裡,會把別人的感受擺在前面,想要避免讓別人難堪、避免別人因為被拒絕而感到受傷,我們也是經常為了接受別人的「好意」而壓抑自己真實的「感受」,因此,我們覺得自己在這種情境裡,只是在教孩子「人情世故」。
於是你從這些句子裡聽到的,都是要孩子去體會別人的好意、配合別人的要求、照顧別人的感受。
孩子的世界裡沒有人情事故,他們只會經驗到一種矛盾,我的爸爸/媽媽明明告訴我,任何人要碰我的任何部位,都要經過我的同意,但是在我說了不要以後,他們的反應是讓我覺得:
*只要是好意,就算別人對待我的方式我不喜歡,我也應該要接受,不然我就是不好的不乖的。
*對我很好的人,我就要配合他。
*拒絕是一件很不對的事情。
*我拒絕了,就會失去別人的愛和友誼。
你覺得經常經驗到這些的孩子,在面對到來自熟人的、信任和對他好的大人或大孩子的不適當碰觸的時候,還會相信自己的感覺嗎?還會拒絕對方嗎?還會告訴你嗎?
在社交情境裡,當你再度聽到孩子跟你說,他不喜歡某某如何對待他的時候,請你記得,我們承接對方的善意和同理對方以後,千萬 #別忘了要幫孩子堅定地拒絕,同時 #引導孩子表達他喜歡跟可以接受的是什麼。
比方說:
「偉偉哥哥是喜歡你、故意逗你玩,才會翻你裙子,但你不喜歡偉偉哥哥用這種方法,對嗎?我們一起來跟哥哥說,你比較希望他怎麼跟你玩。」
「舅公對你很好,每次來都帶零食給你,你很喜歡哄,可是今天不想要舅公捏耳朵,是嗎?那我們今天不捏耳朵,我們跟舅公一起拼上次舅公帶給你的拼圖,好嗎?你上次說想要跟舅公玩拼圖。」
「妹妹太矮了,走這個樓梯爬不上去,所以要跟你牽手,可是你今天不想跟妹妹牽手,對嗎?那你會願意站在妹妹後面,稍微保護她一下嗎?如果她爬不上去的話你再撐著她一下,這樣子呢?」
我們可以尊重孩子的意願和感受,但是仍然幫助他用他可以也想要的方式,回應別人的善意和需要,而不是只有「接受」和「不接受」兩種選項。
這是大人的責任。
文末再強調一次,不是只有在你覺得不對勁跟嗅到危險的時候,你才要來教孩子分辨和抵抗。
而是在尋常的生活裡,日日,你都需要跟孩子在與其他成人和孩子互動的過程中,一起練習做到兩件事:
1. 誠實表達自己的感受給大人知道。
2.在聽到別人表達不要以後,就「不要」再繼續做對方不喜歡的事情了。
#表達自己, #尊重別人, #就是孩子在日常生活中唯一需要練習做的事情。
其他警戒、觀察、尊重、保護、介入的責任,是你的。
受侵害的孩子,沒有任何的責任,因為從頭到尾能守護他們的,一直都只有身為成人的我們,而不是在知識上、身體上都處於弱勢的孩子。

分享海蒂心理師的見解❤️非常溫暖、多面向的觀點🥰
26/04/2024

分享海蒂心理師的見解❤️
非常溫暖、多面向的觀點🥰

《揭開訕笑的真相,霸凌背後的恐懼》

在我們的社會裡,有些人總是喜歡用訕笑別人來回應困境,目的未必是要刻意傷害,但想遮掩自己的不安,隱藏自己感到羞辱,倒是真的。

一個常年將自己的形象建立在自己「很愛小孩所以一直生」、「小孩自學時很厲害,進度都超前」、「小孩回歸到校園適應很好,宛如學霸」的公眾人物,一旦被發現破綻,自然害怕!更何況,他可能曾經因為這樣的形象,獲得了高度的商機和關注。自然恐懼於別人發現自己與形象不符。

阿德勒曾說:「謊言毫無意義,除非真實令人感到危險。」而快要被戳破的謊言有時候只能用更用力的「嘲笑」「否認」來遮掩。

訕笑的背後往往是一種潛在的恐懼,因為覺得自己的脆弱或不足要被識破了,而為了掩蓋這種不安,他們選擇通過嘲諷和甚至羞辱他人來轉移注意力(不論是不是有意識)。這樣的行為背後往往都是是一種自我保護機制,一種避免自己被揭露脆弱面的方式。

可憐之人必有可惡之處。
同樣的可惡之人,必有值得同情的地方。

他們的行為確實對於受害者來說是極其傷害的,但同時也值得我們同情那些背後藏著恐懼的人。

同情、同理,不絕對是同意!

我們難過的是,因為有人本身對「資源班」一詞的認識不足,認為「資源班=有問題的孩子」,那就更容易認為這是他不要的標籤,讓他用力訕笑與鄙視的態度來逃開這個標籤。

也覺得可惜的是,我們的社會依然有人把「資源班」視為負面標籤,唯恐避之不及,那是我們大家做得不夠好,倡議的還不夠完整。

但我們可以通過理解這些人內心的不安,來降低自己對他們的憤恨或攻擊。也能藉由這樣的狀態來理解自己與人性。

提醒自己,當人能夠接納自己的不完美和脆弱時,就不再需要透過傷害或訕笑他人來掩蓋這些不安。

而還沒法做到人,或許也是時間還沒到,他們還無法包容接納自己的自卑吧!

#聊聊阿德勒
#阿德勒心理學

(送上國外資源班教室豐富有吸睛的圖片,連我都好想去啊)

分享自琪琪心理師製作的圖文這寫得太好了🥹
06/01/2024

分享自琪琪心理師製作的圖文
這寫得太好了🥹

#共勉之 #真實 #彈性 #我們不是機械人
#翻譯及出處在圖上

琪琪心理師分享的兒童青少年情緒練習技巧非常實用喲,與各位父母一起努力💪🏻
14/12/2023

琪琪心理師分享的兒童青少年情緒練習技巧
非常實用喲,與各位父母一起努力💪🏻

[ (STOP NOW AND PLAN) ]

想再次跟大家分享SNAP,這套針對6-11歲的兒青 #情緒教育教材。這是我在匹茲堡讀諮商碩班實習時所學,它是加拿大兒童發展機構,透過多年實證研究發展出來的一套課程。

簡單來說,SNAP 代表 STOP (紅燈)NOW AND (黃燈)PLAN(綠燈),透過 #紅綠燈 的形象,來讓孩子們學習覺察情緒、控制情緒、調整想法,目標是幫助孩子做一個更好、不受情緒控制的決定。


1教孩子從身體感覺來 #覺察 自己的情緒(如:握拳、頭發熱等)
2教孩子練習各種幫助 #冷靜 的方法(如:數到十、深呼吸等)

AND:
1教孩子區辨"hard thoughts" #直覺的反應想法
(如:他是故意要惹我生氣才撞我!)
2教孩子轉化、使用"cool thoughts" 有幫助、貼近現實的 #因應想法
(如:他可能是不小心的!我可以控制自己的!)


選擇一個計畫是能達成以下三個目標:
1讓問題變小,而非變大
2不會傷害任何人或東西
3讓人感覺舒服,而不是更糟糕或更生氣
(如:我可以先好好跟他說「你撞到我讓我很不舒服」)

這一套教材是設計在團體中教授,可能是進入班級,或是邀請特別需要的孩子與家長一起來學習。一共有12-16堂課,透過一步步教導上述的內容與不斷地練習,來幫助孩子學習控制情緒、做好的決定。

值得一提的是:
每次上課的最後,都會有一個時間是 #角色扮演。從老師的示範一個情境開始,到後來學生完全依劇本自己演出;劇本都會是一個衝突情境,其中一個人利用SNAP的方法來解決困境。在每次演完後,老師會問扮演者或其他學生:怎麼看出他生氣?他怎麼冷靜?有什麼hard thoughts and cool thoughts?最後選擇什麼計畫?等來再次複習所學。
最特別的是,會把學生的演出 #錄影,演完當場播放給全部的人看!
一來是引發學生參與的興趣,二來是藉機讓學生不斷地複習SNAP。

透過課堂中的練習、複習、角色扮演,讓學生重複使用SNAP,以期當他們真的需要時,他們因為熟悉而真的能用出來!

這套教材雖然設計給團體使用,但使用它的概念來單獨教自己的孩子也能有一定的效果喔!雖然可能會覺得有點好笑,但推薦大家一定不要忘了錄影角色扮演的部分,讓孩子有機會「看到」自己好好管理情緒、好好說話的樣子,可能意外地有幫助呢!
分享給大家!😁

#情緒 #情緒調節 #兒童 #青少年
#家長自己也可以使用看看喔 #身教 #共勉之

[好文好書分享]好多媽媽都曾說過「孩子教會我們愛」其實,曾經是孩子的我們,都具有愛的本能讓我們來看看專業的好文☺️————————————————-修復關係是人的天生技能繪星心理治療所/莊欣瑜臨床心理師1970年,研究親子之間的相互關係學者...
22/09/2021

[好文好書分享]

好多媽媽都曾說過「孩子教會我們愛」
其實,曾經是孩子的我們,都具有愛的本能

讓我們來看看專業的好文☺️

————————————————-

修復關係是人的天生技能

繪星心理治療所/莊欣瑜臨床心理師

1970年,研究親子之間的相互關係學者楚尼克博士(Dr. Edward Tronick)發表了著名的研究「面無表情實驗(still face experiment)」。實驗一開始,媽媽先跟嬰兒正常互動,溫柔的表情和愉快的口吻,即時地回應嬰兒的需求和情感,嬰兒不時露出開心的笑容,並手舞足蹈,他們之間建立了深刻的連結和同步性。過了約三分鐘,媽媽轉過臉去,然後再回頭用一張面無表情的臉面對孩子。看到媽媽這副表情,一開始嬰兒露出疑惑的神情並試圖用剛才的舉動讓媽媽回應自己,但媽媽不為所動;嬰兒的焦慮逐漸增強,開始使出渾身解術想「喚回」媽媽,卻依然是面無表情的回應。嬰兒放聲大哭,把頭撇開轉移自己的痛苦、把手放到嘴裡吸允安撫自己,到最後甚至失去控制肢體的能力,因為處在這個情境的壓力太大了。實驗最後,媽媽趕緊再換上如過往生動而慈愛的表情,嬰兒的心情才慢慢平復下來,逐漸又變得愉快起來。

經由這個實驗,楚尼克博士發現原來修復關係是人的天生技能,我們與人連結的需求是這樣的強烈且重要。當我們身處混亂與矛盾的人際互動中,梳理修復關係、與人重新連結的路徑,可以是主動的,更可以讓我們的心靈更加強韌。

《挑對時機做自己,冷眼不冷心的處世智慧》中,作者林仁廷諮商心理師為我們提出了怎麼找出溝通失敗的障礙,重新建立與人連結的三個解方──

  【解方一】探索害怕溝通原因:試想溝通失敗的關係與情緒,是什麼阻礙了你?你害怕什麼?找出因果就有改善的方向。

  【解方二】資訊充足時再判斷:重新審視自己如何接受與解讀他人訊息;不用揣測來解讀他人訊息,而是多提問確定對方想法。

  【解方三】試著詢問對方感受:溝通需要「傾聽」文字外的情緒、語調與行為,了解越多才能完整知曉對方意涵。

每一個人在自己的生命中,同時扮演著不同角色、對應不同的關係,當這複雜的脈絡有了衝突、斷裂,學習覺察自己的情緒歷程、搜集更多訊息佐證、最後傾聽對方的言外之意,尋找出訊息背後的真實意義和價值,如同面無表情實驗裡的嬰兒,除了重拾人與人的連結,還能找回內在能力,與「人生好難」的感嘆說再見!

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修復關係是人的天生技能

繪星心理治療所/莊欣瑜臨床心理師

1970年,研究親子之間的相互關係學者楚尼克博士(Dr. Edward Tronick)發表了著名的研究「面無表情實驗(still face experiment)」。實驗一開始,媽媽先跟嬰兒正常互動,溫柔的表情和愉快的口吻,即時地回應嬰兒的需求和情感,嬰兒不時露出開心的笑容,並手舞足蹈,他們之間建立了深刻的連結和同步性。過了約三分鐘,媽媽轉過臉去,然後再回頭用一張面無表情的臉面對孩子。看到媽媽這副表情,一開始嬰兒露出疑惑的神情並試圖用剛才的舉動讓媽媽回應自己,但媽媽不為所動;嬰兒的焦慮逐漸增強,開始使出渾身解術想「喚回」媽媽,卻依然是面無表情的回應。嬰兒放聲大哭,把頭撇開轉移自己的痛苦、把手放到嘴裡吸允安撫自己,到最後甚至失去控制肢體的能力,因為處在這個情境的壓力太大了。實驗最後,媽媽趕緊再換上如過往生動而慈愛的表情,嬰兒的心情才慢慢平復下來,逐漸又變得愉快起來。

經由這個實驗,楚尼克博士發現原來修復關係是人的天生技能,我們與人連結的需求是這樣的強烈且重要。當我們身處混亂與矛盾的人際互動中,梳理修復關係、與人重新連結的路徑,可以是主動的,更可以讓我們的心靈更加強韌。

《挑對時機做自己,冷眼不冷心的處世智慧》中,作者林仁廷諮商心理師為我們提出了怎麼找出溝通失敗的障礙,重新建立與人連結的三個解方──

  【解方一】探索害怕溝通原因:試想溝通失敗的關係與情緒,是什麼阻礙了你?你害怕什麼?找出因果就有改善的方向。

  【解方二】資訊充足時再判斷:重新審視自己如何接受與解讀他人訊息;不用揣測來解讀他人訊息,而是多提問確定對方想法。

  【解方三】試著詢問對方感受:溝通需要「傾聽」文字外的情緒、語調與行為,了解越多才能完整知曉對方意涵。

每一個人在自己的生命中,同時扮演著不同角色、對應不同的關係,當這複雜的脈絡有了衝突、斷裂,學習覺察自己的情緒歷程、搜集更多訊息佐證、最後傾聽對方的言外之意,尋找出訊息背後的真實意義和價值,如同面無表情實驗裡的嬰兒,除了重拾人與人的連結,還能找回內在能力,與「人生好難」的感嘆說再見!

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[好文分享]這一波疫情,使得許多爸爸媽媽們,必須在家自己照顧孩子這是難得的幸福時刻,但也是衝突增加的時刻😅因為,這和一般的假日不同大人都還心神未定,卻還得照顧孩子們的心呢!今天早上的我,也才因為收拾玩具的事情,和孩子一起面臨協商和情緒風波🤭...
20/05/2021

[好文分享]

這一波疫情,使得許多爸爸媽媽們,必須在家自己照顧孩子

這是難得的幸福時刻,但也是衝突增加的時刻😅

因為,這和一般的假日不同
大人都還心神未定,卻還得照顧孩子們的心呢!

今天早上的我,也才因為收拾玩具的事情,和孩子一起面臨協商和情緒風波🤭

一起來看看,有什麼好方法與孩子攜手在情緒中找到安定呢🥰

[講座分享]走在發展的過程中,孩子每面對新的關卡,都是一個挑戰而當挑戰失利的時候,身為爸媽的我們,如何讓危機變轉機讓打擊變養分呢?邀請您一起來聽聽,擅長學齡與學齡前兒童教養的雅文心理師,年度精華講座!👍
03/09/2020

[講座分享]
走在發展的過程中,
孩子每面對新的關卡,都是一個挑戰
而當挑戰失利的時候,
身為爸媽的我們,如何讓危機變轉機
讓打擊變養分呢?

邀請您一起來聽聽,
擅長學齡與學齡前兒童教養的雅文心理師,
年度精華講座!👍

「唉唷,這個好難,我不會」、「我不敢,我不要」😭
孩子這樣哭聲講著,聽著聽著有點耳熟。

對孩子來說,世界上的所有事情都是新鮮的挑戰,
這裡害怕一些、那裡擔心一些,讓孩子經常在原地駐足。

身為家長的我們,好擔心,也好焦急,越想拉他前進,他們越是害怕,反應也越是激烈。

我們家的小寶貝在接受挑戰的時候,需要一點一點來、一步一步嘗試,有的時候世界太急太快,小寶貝卻是需要更多時間更多等待。

透過這次的課程我們可以學習如何引導孩子接受挑戰、增加孩子對於挫折的耐受度。

🌟讓我們跟著孩子一起堅毅成長吧🌟

✦上課日期:2020年9月13日(星期日)
✦時間:09:00-12:00
✦講師:蕭雅文臨床心理師
✦報名人數:16位
✦費用:350元/位。
✦報名網址:https://reurl.cc/x0gr6e
✦地點:繪星心理治療所
✦住址:高雄市八德一路212號2樓
✦相關訊息聯絡電話:07-2362585

--------------------------------------------------------
📣請注意!
本次講座採取先報名後繳費方式,
請於報名後三日內完成匯款。

課程前三天取消,不另退款,請見諒。

✦匯款帳號:台新銀行七賢分行 (812)2025-01-0000660-8
✦戶名:繪星心理治療所
✦匯款完成通知網址【https://reurl.cc/xDDMMN

[好文分享]您家也有兩個以上的寶貝嗎?到底要期待手足相親相愛,還是要告訴自己說,他們吵架打架也是正常呢?😆讓我們來看看這篇好文吧😃❤️
29/08/2020

[好文分享]

您家也有兩個以上的寶貝嗎?
到底要期待手足相親相愛,
還是要告訴自己說,他們吵架打架也是正常呢?😆

讓我們來看看這篇好文吧😃❤️

【親子時光機】🧐手足的前輩子是恩人還是仇人?
無論如何,手足的這輩子其實是有緣人!🎀
✏️黃雅羚諮商心理師

同樣身為媽媽角色的筆者,聽到家裡傳來熟悉的叫聲,就知道小姊弟的日常經典劇又再次上演了:

第一幕
姊姊用高八度的聲音喊著:『不公平!!!為什麼弟弟可以喝飲料?』
弟弟依偎在媽媽,帶點勝利的姿態說:『因爲我很乖…』

第二幕
弟弟大叫:『媽媽,姐姐打我!!!』
姊姊也跟著大叫:『是他先踢我~!』
衝去房間一看,姊姊一手抱著弟弟,一腳架著弟弟的脖子,弟弟的腳勾著姊姊的腰(這姿態需要柔軟的筋骨,請大家不要輕易嘗試)


第三幕
有一天當姊弟關係緊張,而媽媽帶著弟弟一起來接姊姊下課時…..
弟弟說:『媽媽,其實你不用生姊姊,她在世界是多餘的…』
姊姊一上車就說:『媽媽你怎麼帶著廢物來接我!』
這時候,換媽媽看著車窗外的風景,內心不免開始思索人生……

同場加映:小姊弟的『合作日常』

Part 1.
媽媽午睡起來,姐弟窸窸簇簇說著:『媽媽還在睡,我們小聲點就可以繼續看ipad,媽媽就不知道了!』

Part 2.
姊姊用著洪量的歌聲唱著….. 弟弟在一旁扭著身體伴舞….

Part 3.
姊姊跟弟弟說著他暗戀的對象,弟弟說那個男生有來問姊姊的事,姊姊急著要弟弟趕快說,弟弟叫姊姊先把手上的飲料給他喝…..
-----------------------------------------------------------------------------
到這裡想與各位爸媽們聊聊,大家都是如何決定生第二胎、第三胎….的呢?
常聽到的原因是:
讓哥哥/姊姊有個伴,以後他們是最親的人,可以相互商量、陪伴彼此一起玩、多一些孩子熱鬧---這是大家心中多美好的光景!🥰

然而真正的手足在一起是什麼光景呢:
吵架、打架、挖洞給對方跳、陷害、挖苦對方、競爭、告狀、一起玩、一起騙爸媽、一起去冒險、一起合作、一起分享秘密---咦?跟想像的有點出入?🙄

筆者每每在親職講座、家庭教育講座進行演講時,很多人都會問:
「家裡的孩子很會吵架,該怎辦?」
「如何讓他們兄友弟恭?」
「別人家的手足好像都很乖?」
「人家姊姊都很讓弟弟,為什麼我們家的一直愛計較?」

這些問題,如果看了上述的家庭實境,你應該可以明瞭,大部分家庭的手足互動都很正常。
但若以家族治療的眼光來看,手足的任務是什麼?
答案:『競爭與合作』,孩子在人生的第一個戰場---手足關係,學習怎麼跟另一個孩子競爭和合作。

Q1:競爭什麼?
Ans:愛、父母的關注、父母的肯定、玩具、食物、地盤。
Q2:合作什麼?
Ans:闖禍的場地收拾、跨越父母的限制、跟父母討價還價以創造更大利益。

看到這,爸媽們有無發現,孩子其實透過手足關係在學習的是『適應社會』。

是的,家庭手足相處是小型社會實驗場,除了危害孩子身體安全,和家庭的大規則以外(例如:一起合作偷東西),爸媽其實不太需要太涉入處理,爸媽的處理,孩子們永遠不會買單,他們需要從手足互動中學習『競爭』和『合作』,爸媽就淡定的欣賞孩子們正在『修練職場適應能力』。
----------------------------------------------------------------------------
但若你很想幫助你的孩子更有技巧性的適應,以下的小技巧想跟大家分享:

1.清楚跟孩子說明父母對於手足相處的規則及原因。例如:『你可以生氣弟弟,但不可以打弟弟』。

2.手足告狀時,父母可以同理,但鼓勵孩子自己處理。例如:『你很生氣弟弟喔,你自己要去告訴弟弟,你不喜歡他這樣』。

3.當孩子很故意要激怒對方有反應時(可能是想要一起玩、可能是想要競爭、可能是感覺被貶低等等),父母指出孩子的需求,給予限制,教導替代方法。例如:『你想要跟姊姊一起玩,但你一直鬧姊姊,也讓姊姊更生氣,你可以找姊姊去畫畫』。

4.處理手足對於資源認為的不公平,父母可以讓其中一個孩子自己分配,但另一個先選擇,如此會讓兩個孩子都有掌控感。例如:『你們兩個,一個分餅乾,分好之後,另一個先選擇』。

5.幫手足行銷對方。例如:『你受傷時,弟弟一直很擔心,還幫你拿藥』、『姊姊一直幫你留東西要給你下課吃』。

6.減少手足比較。父母都希望孩子更有成長性,但常常用比較的方式反而讓孩子感到被貶低、覺得自己比較差,請父母可以嘗試個別肯定孩子的能力、長處,也可以跟孩子表達父母的期許。

7.給手足單獨與父母相處的時間,每一個孩子都希望自己在父母心裡有獨特的位置,當孩子越感受到自己的獨特性,競爭性會減少。

8.創造手足可以合作的機會。例如:『你們一起想好電影之後,今天就有機會可以看電影』、『你們討論好要如何玩,就可以開始玩,不然就是媽媽做決定』、『你們討論好點餐,今天就可以讓你們點餐』。

看完筆者的分享,你是不是也有共鳴或是自己的處理撇步呢?歡迎大家在留言處分享其他處理手足相處的小技巧或是正向經驗,按讚+留言+分享者 ,我們將會抽出兩位幸運兒,各可獲得『小小大姐姐』繪本一本喔!

倒數計時中今年,讓我們一起度過浪漫的情人節吧🥰
10/08/2020

倒數計時中
今年,讓我們一起度過浪漫的情人節吧🥰

伴侶關係,就像煲湯,用心慢熬,才能越煮越香

回憶當初,即使天天見面都還是想念彼此,

然而,和另一半走得久了,

不知不覺已想不起熱戀時那份熾熱感受嗎?

或是,孩子出生後,慢慢失去了小倆口約會的時間嗎?

在這個情人專屬的浪漫月份,

讓我們,一起回到兩人世界,重溫重燃舊時的那份甜蜜!

本團體主要對象為邀請25-45歲之間的伴侶,

在如同蜜月團的氣氛下,運用藝術與音樂媒材,

一起回顧彼此一路走來的點點滴滴。

在心理師的陪伴之下,

進入感情的深處,找回最初與現在的感動。

✦上課日期:2020年8月22日(星期六)
✦時間:09:00-12:00
✦講師:蔡珮琦臨床心理師
✦報名人數:5對伴侶開課,維持最佳的團體品質
✦不需特別具備藝術或音樂能力
✦報名網址:https://reurl.cc/R4p6Zz
✦費用:1,800元/對。

課程前三天取消,不另退款,請見諒。
✦地點:繪星心理治療所
✦住址:高雄市八德一路212號2樓
✦相關訊息聯絡電話:07-2362585
✦匯款帳號:台新銀行七賢分行
(812)2025-01-0000660-8
✦戶名:繪星心理治療所
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