What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:20 Tuesday 11:20 - 21:40 Wednesday 13:00 - 22:30 Thursday 10:10 - 21:40 Friday 10:00 - 22:20 Saturday 11:45 - 21:30 Sunday 10:00 - 12:50

https://www.facebook.com/102892529186745/

日光瑜珈 HA Yoga Studio

Home
Taiwan
Longtan District
日光瑜珈 HA Yoga Studio

沐浴日光，享受呼吸。
在日光瑜珈和老師們一起體驗瑜珈的美好。

10/11/2025

桃園市府已於晚間八時，
宣布桃市明天（11/11）停班停課。

日光明日停課一天，
請同學們減少外出、注意安全⚠️
一起小心防颱🥰

若已預約明日課程，系統已自動退回票券，如有任何問題，歡迎私訊✉️

26/10/2025

🍁氣溫漸涼，熱汗正好
用空中瑜珈、TRX、HIIT、TABATA、皮拉提斯以及Flow
來燃燒卡路里，讓身體更輕盈，心情更明亮。
即便是漸冷的秋日，依然能burn fat❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

📝熱門時段記得提前預約，讓這個秋天不只是美，也很強壯。

本月必上💫
｜空中瑜珈｜墊上皮拉提斯｜TRX 阻力訓練｜HIIT｜壺鈴TABATA｜輕流動瑜珈｜

特別推薦😍
｜無菜單肌力｜現代舞｜深層拉筋｜滾筒筋膜修復｜

✨多樣選擇，一定有適合的課程！
🌱預約體驗，現在開始嘗試探索自己🐾

🅿️ 停車資訊
社區內提供汽機車停車，安心又便利！

#瑜珈 #空中瑜珈 #皮拉提斯 #桃園瑜珈 #日與光工作坊 #身心靈平衡 #芳療瑜珈 #一對一課程 #無菜單肌力 #深層拉筋 #仙女舞綢 #龍潭瑜珈 #桃園瑜珈 #高空瑜珈教室 #落地窗的視野 #瑜珈輪 #現代舞 #空中環 #燃脂運動 #有氧運動 #拉筋伸展 #雕塑體態 #放鬆療癒 #秋日燃脂 #有氧訓練 #瑜珈生活 #11月動起來

06/10/2025

今晚嫦娥休假，仙女代班～🩰
一起在空瑜飛上月球，當一回嫦娥

中秋快樂 🌕💫

#中秋 #嫦娥奔月 #空中瑜伽 #中秋空瑜 #日光瑜珈 #瑜伽教室 #月餅 #連假 #佳節愉快

23/09/2025

十月課表已出爐🔥

「在呼吸之間，我們找回自己。」
秋日讓瑜伽來療癒，為身心留一點空間吧🍁
每一堂課，都是一次回到內在的旅程。
願你在這個秋天，找到屬於自己的平靜與力量。

If you’re thinking about joining or planning your week around it, I can help you:

- 🧘 Recommend classes based on your goals (flexibility, strength, stress relief, etc.)
- 📅 Build a personalized weekly routine using this schedule
- 📍 Find out more about the instructors or class styles
- 📲 Explore how to book a class

本月必上💫
｜空中瑜珈｜墊上皮拉提斯｜瑜珈輪｜TRX 阻力訓練｜深層拉筋｜壺鈴TABATA｜

特別推薦😍
｜無菜單肌力｜現代舞｜輕流動瑜伽｜滾筒筋膜修復｜

✨多樣選擇，一定有適合的課程！
🌱預約體驗，現在開始嘗試探索自己🐾

💡週三下午芳療舒緩因應同學們想改善體態，已調整為正位瑜伽🤩

🅿️ 停車資訊
社區內提供汽機車停車，安心又便利！

#瑜珈 #空中瑜珈 #皮拉提斯 #桃園瑜珈 #日與光工作坊 #身心靈平衡 #芳療瑜珈 #一對一課程 #無菜單肌力 #深層拉筋 #仙女舞綢 #龍潭瑜珈 #桃園瑜珈 #高空瑜珈教室 #落地窗的視野 #瑜珈輪 #現代舞 #空中環 #燃脂運動 #有氧運動 #拉筋伸展 #雕塑體態 #放鬆療癒 #普拉提 #壺鈴運動

29/08/2025

七夕快樂❤️
在空中當最美的織女吧

24/08/2025

✨ 9月課表新鮮出爐 ✨
新的月份、新的能量 💪
想要揮汗燃脂、雕塑身型，還是療癒放鬆？
這裡都能找到屬於你的課程！

🔥 本月必上推薦🔥
→ 空中瑜珈｜挑戰全身肌群，還能拍下美美瞬間🤳
→ 墊上皮拉提斯｜強化核心，雕塑線條
→ 入門仙女舞綢｜隨著音樂在綢上舞動，優雅展現自己
→ 無菜單肌力｜隨機動作挑戰，每次都是驚喜突破
→ 芳療瑜珈｜精油 × 瑜珈體式，深層舒壓、療癒心靈🌿

📅 彈性時段，多元選擇：
早晨甦醒｜午間舒展｜下班放鬆
無論什麼生活節奏，都能找到最合適的練習時段⏳

👟 特別推薦：
TRX 阻力訓練・TABATA → 高效燃脂必修！
深層拉筋 → 深度探索身體柔軟！

✨ 想要更客製化？
我們提供【一對一專屬課程】💎
依照你的需求量身打造，享受最專注的陪伴與指導。

📍 日與光工作坊 Ha Yoga Studio
🌿 團班 & 一對一教學，陪你進步每一步

🅿️ 停車資訊
社區內提供汽機車停車，安心又便利！

🔗 立即預約你的理想課程，一起在 9 月練出更好的自己！

#瑜珈 #空中瑜珈 #皮拉提斯 #桃園瑜珈 #日與光工作坊 #身心靈平衡 #芳療瑜珈 #一對一課程 #無菜單肌力 #深層拉筋 #仙女舞綢 #龍潭瑜珈 #桃園瑜珈 #高空瑜珈教室 #落地窗的視野 #瑜珈輪 #現代舞 #空中環 #燃脂運動 #有氧運動 #拉筋伸展 #雕塑體態 #放鬆療癒 #普拉提 #壺鈴運動

22/08/2025

身體的重啟鍵🗝️

瑜伽輪不只是輔具，
更是打開身體的鑰匙。
每一次伸展，
都是向內探索的旅程。

#日光瑜珈 #端午節 #龍潭瑜珈教室 #龍潭瑜珈老師 #龍潭瑜珈推薦 #龍潭瑜珈教室推薦 #山仔頂瑜珈 #山仔頂瑜珈老師 #山仔頂瑜珈教室 #平鎮瑜珈 #中壢瑜珈 #楊梅瑜珈 #埔心瑜珈 #關西瑜珈 #大溪瑜珈 #三峽瑜珈 #桃園瑜珈 #空中瑜珈 #空中環 #舞稠 #龍潭 #平鎮 #中壢 #大溪 #關西 #百年大鎮 #有氧課程 #燃脂運動 #健身 #瑜珈課程

16/08/2025

✨週年特別課程✨
《免費產後修復瑜珈》
8/23（六）20:30–21:30
三人即可開班，一起找回身心的力量。

📝免費課程為回饋教室已購課學生之特別課，僅限已購買教室各類課程之學員預約，出席課程後將退還預約課程至原預約帳號。

📝如有任何疑問，歡迎私訊教室官方社群或Line詢問。

（日光瑜珈保有活動最終解釋權）

#日光瑜珈 #端午節 #龍潭瑜珈教室 #龍潭瑜珈老師 #龍潭瑜珈推薦 #龍潭瑜珈教室推薦 #山仔頂瑜珈 #山仔頂瑜珈老師 #山仔頂瑜珈教室 #平鎮瑜珈 #中壢瑜珈 #楊梅瑜珈 #埔心瑜珈 #關西瑜珈 #大溪瑜珈 #三峽瑜珈 #桃園瑜珈 #空中瑜珈 #空中環 #舞稠 #龍潭 #平鎮 #中壢 #大溪 #關西 #百年大鎮 #有氧課程 #燃脂運動 #健身 #瑜珈課程

28/07/2025

🌞 日光瑜珈週年慶準備開跑
活動期間：8/1 - 9/9

🎉 課程優惠
📌 買30堂課，再送1堂課！動靜皆宜，練得更盡興。

👗 S2N服飾快閃優惠
教室專屬折扣，錯過等一年！

🎁 好康抽獎
週年慶期間上課即可參加抽獎，練瑜珈也能抽好禮！

—

🧘‍♀️ 週年特別課程

✨ 8/7（四）11:30
《空環寶寶特別課》
感受空中律動，探索身體與空環的溫柔互動。

✨ 8/23（六）20:30–21:30
《免費產後修復瑜珈》
三人即可開班，一起找回身心的力量。

📝免費課程為回饋教室已購課學生之特別課，僅限已購買教室各類課程之學員預約，出席課程後將退還預約課程至原預約帳號。

📝如有任何疑問，歡迎私訊教室官方社群或Line詢問。

（日光瑜珈保有活動最終解釋權）

#日光瑜珈 #端午節 #龍潭瑜珈教室 #龍潭瑜珈老師 #龍潭瑜珈推薦 #龍潭瑜珈教室推薦 #山仔頂瑜珈 #山仔頂瑜珈老師 #山仔頂瑜珈教室 #平鎮瑜珈 #中壢瑜珈 #楊梅瑜珈 #埔心瑜珈 #關西瑜珈 #大溪瑜珈 #三峽瑜珈 #桃園瑜珈 #空中瑜珈 #空中環 #舞稠 #龍潭 #平鎮 #中壢 #大溪 #關西 #百年大鎮 #有氧課程 #燃脂運動 #健身 #瑜珈課程

24/07/2025

八月課表出爐🔥

盛夏太熱情，
來舒適的教室坐在瑜珈墊上沉澱自我吧🧘‍♀️
從空中到地面、從流動到靜心，
多種風格課程等你探索！

✨ 特色課程推薦
- 高空挑戰：空中瑜珈、空環與舞綢，勇敢飛翔，解鎖空間中的自信
- 深層修復：芳療舒緩、哈達與陰瑜珈，為忙碌生活注入寧靜。
- 動感燃脂：TRX阻力訓練與HIIT，燃燒卡路里沒在客氣！
- 柔和入門：輕流動瑜珈與瑜珈輪，初學者也能安心練習。

📆 每天都有驚喜課程
從週一到週日，無論白天或夜晚，總有一堂課適合你的步調。

#日光瑜珈 #端午節 #龍潭瑜珈教室 #龍潭瑜珈老師 #龍潭瑜珈推薦 #龍潭瑜珈教室推薦 #山仔頂瑜珈 #山仔頂瑜珈老師 #山仔頂瑜珈教室 #平鎮瑜珈 #中壢瑜珈 #楊梅瑜珈 #埔心瑜珈 #關西瑜珈 #大溪瑜珈 #三峽瑜珈 #桃園瑜珈 #空中瑜珈 #空中環 #舞稠 #龍潭 #平鎮 #中壢 #大溪 #關西 #百年大鎮 #有氧課程 #燃脂運動 #健身 #瑜珈課程

21/07/2025

有聽過「筋長一寸，壽延十年」嗎？
意思就是筋骨柔軟，可以讓身體更加健康，能延年益壽。
拉筋可以增強身體的柔韌性和靈活性，有助於改善姿勢、緩解肌肉緊張和疼痛，並促進血液循環。

和我們一起「筋長一寸，壽延十年」吧！

#日光瑜珈 #端午節 #龍潭瑜珈教室 #龍潭瑜珈老師 #龍潭瑜珈推薦 #龍潭瑜珈教室推薦 #山仔頂瑜珈 #山仔頂瑜珈老師 #山仔頂瑜珈教室 #平鎮瑜珈 #中壢瑜珈 #楊梅瑜珈 #埔心瑜珈 #關西瑜珈 #大溪瑜珈 #三峽瑜珈 #桃園瑜珈 #空中瑜珈 #空中環 #舞稠 #龍潭 #平鎮 #中壢 #大溪 #關西 #百年大鎮 #有氧課程 #燃脂運動 #健身 #瑜珈課程

Address

Longtan District
325

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:20
Tuesday	11:20 - 21:40
Wednesday	13:00 - 22:30
Thursday	10:10 - 21:40
Friday	10:00 - 22:20
Saturday	11:45 - 21:30
Sunday	10:00 - 12:50

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 日光瑜珈 HA Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 日光瑜珈 HA Yoga Studio:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Longtan District?