兒科三百首賴韋圳中醫師

12/11/2025

剛剛下班回到家。
老闆詹美卿 中醫師跟我抱怨說：「明天要考試，你女兒今天都沒看書。」
我看著花姐說：「所以你明天要靠實力（ㄕˊㄌㄧˋ）去考試？」
花姐對我比了一個讚！
「那你東西準備好了嗎？去米缸拿了嗎？」
除了熟地以外，大家都一臉疑惑的看著我。
我冷冷的說：「記得只要拿10粒就好了，不要多拿。」

今天是芊瓏本草堂雙十一最後一天最後一小時優惠，還沒下單的請手刀

11/11/2025

冬天吃什麼補品好？

那天我問小編 芊瓏本草堂 ：『是不是有點冷了？』
小編眼睛離不開電腦，隨便回一句：『是你冷氣開太強了吧？』

我回家後，看老闆 詹美卿 中醫師 躺在那邊看電視：『你會不會覺得冬天來了？』
老闆眼睛離不開電視，回我：『瓦斯爐上有薑母雞。』
哼？那個唐儷辭是有我長得帥？還是身材比我好？

生氣之餘，我狂吃了兩大碗薑母鴨～

第二天，我喉嚨痛了～是那種熬夜以後，吃太多補品的那種～
接著，它化膿了、、、、、
聲音啞掉了～還好星期一～不用上班～
可是明天還是要上班啊～

無奈只好去買個蘿蔔，中間挖空，倒點蜂蜜進去，用電鍋燉一下。
什麼？吃生的效果比較好？
不行～那個草腥味太重，我沒辦法接受～
而且，萬一星期二還是沒辦法說話、、、、、、就太棒了！？

恩，我是要說：蘿蔔和萊菔子（蘿蔔籽）是很好用的藥材。
以前愛新覺羅‧載湉先生因為葉赫那拉女士專權，拿不到實權的他，心情一直很不好，常常有痰涎壅盛，脘腹脹痛的問題。恩～我想他應該，沒事就胃食道逆流，喉嚨裡常常覺得卡著一顆痰，吞也吞不進去，吐也吐不出來。最糟的是，他還常常吃補品，越吃肚子越不舒服。
後來太醫給他開了一帖藥（有萊菔子一把，歐～感覺很多），三劑就好了～
雖說他還是三十八歲就死掉了（我個人覺得他是被～～～）

葉赫納拉女士有次壽糕吃太多，加上吃太多人參，也開始頭脹、胸悶、食慾不佳，後來也是吃小羅漢丸好的～不是伸腿瞪眼丸喔～那是濟公搓身上的脫落上皮組織～
恩？小羅漢丸？
名字很威啦～其實就是萊菔子磨碎加點麵粉搓成丸子～

那蘿蔔還可以幹嘛？
我想他的主要功能還是拿來吃吧！
記得以前看過蘿蔔汁加蜂蜜有動物實驗拿來治療高血壓、動脈硬化和預防膽結石。
還有他的芥子油能促進腸胃蠕動，增進食慾。糖化酵素能分解澱粉、脂肪。另外蘿蔔可以提高巨噬細胞能力和分解致癌的亞硝酸氨？

反正啊～冬吃蘿蔔夏吃薑。蘿蔔就是個好東西～
不過，大家也知道雙十一來了～小編說要工商一下，他也在很努力的衝雙十一～
什麼？
團購蘿蔔？
不是，你誤會了～為了讓農民們蘿蔔接下來幾個月能有好的銷量～
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＝＝＝＝＝
『那賴醫師？萬一，到時候買不到蘿蔔怎麼辦？』
『那簡單～修纖茶十盒也八五折，先囤起來放。』

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最後，附上秘製蘿蔔～
白蘿蔔削去皮，切成一公分大小的立方體。放入玻璃罐，倒入蜂蜜，量要蓋過白蘿蔔。蓋上蓋子，放上一晚，白蘿蔔會出水，水成糖漿狀，就可以加水（常溫）、熱水、紅茶、飲料調和後飲用。
可以治療久咳，乾咳，有痰不好咳出，或是老人痰。

10/11/2025

「花姐，你會換被套嗎？」
「我會」

「真的！太好了，以後起碼可以去飯店打工不會餓死！」
「那當然👍」

五分鐘過去後，
我冷冷地說：「花姐，你四個角都綁起來了，你是要怎樣翻起去？」
「我也正在思考！」

又五分鐘過去了
「你想出來了嗎？」
「這只是個數學問題，我想我可以解決的。」

「……………..。」

#數學不會就是不會

10/11/2025

上週終於結束期中考了吧！
先說句大家都辛苦了🫂
不管是陪讀複習
還是看到一言難盡的考卷🤦‍♂️

前幾天小編看到網路上有人在說
他根本不知道他們家的小孩什麼時候考試
去了家長會之後才發現已經考完了！！
不是因為學校沒有發通知
或是小孩忘記有這件事
是那邊的教育方針就是「不知不覺的考試」🤯

他們覺得「有準備的考試」，
不一定代表真的學會了
所以乾脆把「考試」這件事弱化，
希望他們是的在課堂上理解後記下的，
讓學到的東西，真的能靈活運用在生活之中，
也能永遠的記住📑

你們覺得這種「不知不覺的考試」方法怎麼樣？

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08/11/2025

冬天來了，圍巾是一味藥

冬天到了，一定要保護好你的脖子，
怎麼保護？最簡單的方法就是圍圍巾。

為什麼一定要保護好我們的脖子？
你看以前的古人他穿衣服都是立領的
現代人穿衣服都是低領的，甚至把肩膀、肚子整個露出來。
風寒就會從脖子風池、風府、大椎這些穴道鑽進去，堵住我們脖子的經絡。
脖子的經絡堵住了，人就會出現各式各樣的問題
最直觀的，就是這個肩頸的不舒服，頸椎的問題。
像是記憶力、睡眠、臉上皺紋、皮膚沒有光澤、還有睡眠、高血壓、中風這些問題。
都跟脖子經絡的堵塞有關係。

這就是為什麼從古代開始就特別重視脖子的保暖？
宋代有一本書叫《針灸資生經》
有說到：冬天高緯度的人們會用皮毛保護脖子，南方人會用絲織品保護脖子。

家裡有慢性鼻炎，過敏性鼻炎，氣喘的孩子，
一定要注意脖子的保暖。
你可以用圍巾、帽Ｔ或是高領傳統服飾，
來保護脖子的風池、風府、大椎這些些穴道和經絡。

07/11/2025

昨天，花姐放學跟我說我這次考得很好，應該有90分。

今天，花姐拿考卷回來。
我看了他分數問他：『你昨天不是說會有90分，怎麼考卷只有80分？你拿到別人的考卷嗎？』
花姐說：『沒有，因為我看錯了兩題。』
我說：『下次要小心。看別人的考卷，要看清楚。』
『、、、、、、』

＃國小期中考
＃就是考一個細心

06/11/2025

雙十一到了，小編芊瓏本草堂也出來賺薪水了⋯⋯

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06/11/2025

溫經湯 治療 肝斑

那天有個大姐來看病，
嗯，嗯
是小姑娘。
因為，我一直忘記自己已經是快五十的人了。人家才四十五當然是個小姑娘，畢竟我剛過十八嘛～

一進整間，我就覺得整個氣場不對了，
她愁容滿面，跟我說她臉上的肝斑很嚴重，
叫我一定要幫她處理好。

肝斑（Melasma）又稱為黃褐斑，是一種後天性色素增加的皮膚疾病，經常出現在顴骨、面部兩頰，有些女性懷孕也會出現，因而又被稱孕斑或妊娠斑。
當然照慣例，我沒有理她。繼續問診。
月經週期不固定，常常收不乾淨，滴滴答答的，在排卵期也會出血，總是覺得腰部冰冷，月經來的時候會經痛、拉肚子、頭暈、想吐，常常覺得腳很冰冷，冬天旅遊去比較寒冷的地方，一定要帶電毯，不然即使腳放在被窩裡非常久，也沒有辦法溫暖。還好家裡有地暖。動不動就鼻塞，不能碰清潔劑一定要戴手套，不然會有富貴手的發生。手腳常常會有汗皰疹。年輕的時候很不容易懷孕，只有生一個孩子。
孩子是保母帶的。平常家裡也有人幫忙做家務。生活作息也很正常，有些工作上的壓力，但是自覺不大。
＝＝＝＝＝
我想了想，
雖然沒有潮熱，但很明顯，身體跟腳的溫度相差非常的大。
雖然患者沒有講，但是由於她講話常常沒有尾音，我覺得氣血不是很夠。應該長期處於一個疲倦的狀態。
雖然有塗口紅，但總覺得嘴唇周圍皮膚有點乾燥。
患者應該是有長期慢性發炎的狀況，而這個發炎並不是因為實症的發炎，而是因為身體虛而導致的發炎，也可以說是一般人認定的虛火。
而且肝斑具有皮膚慢性發炎，引發黑色素沉澱的特性。
於是，就以氣血兩虛和腹部寒冷為主要治療標的。
開立 ＃溫經湯 加生地、桃仁。
這個方是一個很複雜的方，在《金匱要略》裡面，它可以治療更年期障礙。很像當歸四逆湯加吳茱萸、生薑，也像當歸芍藥散，桂枝茯苓丸，還有點像窮歸膠艾湯。
這個方裡面的四物湯可以解決血虛；吳茱萸、生薑、桂枝可以使身體溫暖；桂枝、桃仁、牡丹皮可以疏通下腹部的瘀血。麥門冬、阿膠有滋潤身體的效果。
開完藥，患者問我：『賴醫師，你這個治療皮膚的藥要多久才會有效？』
我說：『一般三個月吧～畢竟補氣血需要一點時間。』

『賴醫師，有沒有外用的藥？』
『沒有。』
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
看完病以後，我走到配藥室配藥。
正好聽到助理跟患者說：『我們 ＃芊瓏本草堂 的面膜正在買一送一，限時大搶購。如果你需要面膜，可以在下面網站購買。貼了整個臉都會水亮水亮的。』

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05/11/2025

你常常肩頸僵硬嗎？

05/11/2025

我家的廁所，終於康復了。
歡迎來到診所的朋友，好好愛惜他。
我實在是不想過著八個小時在診所裡，卻沒有廁所的日子。

04/11/2025

你知道嗎？
在中醫的世界裡，「藥不一定要喝」。
當熱氣升起、毛孔打開時，皮膚也能「吸收」查克拉的力量。
恩～我是說藥效～～
這就是古人早就懂得的智慧——藥浴。

《千金要方》說：「病在皮膚者，可湯洗之。」
意思是，有些寒濕、痠痛、疲勞，皮膚病都可以外用湯藥。

像我治療 ＃異位性皮膚炎 的孩子，
會給藥浴方，
如果皮膚紅腫，天氣熱流汗更糟的，會用
大黃一錢，黃連一錢、黃芩一錢、黃柏一錢，泡澡或擦洗

皮膚乾燥、脫屑的，半夜一直抓癢的，會用
當歸兩錢、威靈仙兩錢、蛇床子兩錢、苦參兩錢

什麼太麻煩？
那？用依必朗？

現代人不是太冷、太濕，就是太累。
還有錢太少～誒～我是說

坐久了氣不通、壓力大肝火升，
身體就像水管一樣，該流動的地方都卡住了，該鎖緊的地方還一直漏水。

泡澡，就是讓氣血「重整」的時刻。
熱水讓血脈舒展，中藥的精油藥力走入經絡，
身體在暖氣裡慢慢軟化，
一握拳，感覺全身原力澎湃，終於達到淬體五重天的地步～
咦～錯頻～
是～有一種「重新掌握身體自主權」的感覺。

⸻
然而，不同體質，我們要有不同的配方～
賴醫師特別組合了幾款經典組合，
讓你在家也能試試小小的草本藥浴。

不過要照慣例，要自己去買材料～
你也知道天材地寶是很難收集的～
（我家一般來說，只有地位在熟地以上的才能享受到）

祛濕暖身包

• 艾葉 15g
• 生薑片 10g
• 陳皮 10g
• 桂枝 5g

→ 適合手腳冰冷、雨天全身重，腳麻遭妹氣的人。
泡完像開地暖，從腳底暖上來。

放鬆安眠包

• 桂枝 10g
• 玫瑰花 10g
• 合歡皮 10g
• 薰衣草 5g

→ 釋放緊繃與焦慮，為入眠鋪上一層柔軟的香氣。

🌿 舒筋活血包

• 當歸 10g
• 川芎 10g
• 紅花 5g
• 防風 5g

→ 適合運動後、長期肩頸緊繃族、還是年紀大腰酸腳麻的長者
讓血液重新流動，痠痛自然減輕。

養顏亮膚包

• 白芷 10g
• 桃花 5g
• 蓮花 5g
• 甘草 5g

→ 促進代謝、滋潤肌膚，泡完連臉色都透亮起來。

⸻

💧 使用方式？
就跟泡茶一樣啊～不過是把人當作茶

1️⃣ 拿出一包草本包，放入浴缸或足浴盆中。
2️⃣ 加入熱水，靜置 5～10 分鐘，讓香氣與藥性釋放。
3️⃣ 坐進溫水裡，閉眼深呼吸，泡約 15～20 分鐘。
4️⃣ 起身後記得擦乾、保暖。

沒有浴缸？沒關係。
腳是全身氣血的開關。
只泡腳液可以，
一天的疲勞，可以從腳底慢慢散去。

其實養生不是苦口的藥，也不是一成不變的規矩。
它只是讓身體有機會喘口氣，
讓你在高壓快節奏的生活裡，重新和自己相遇。

～～～～～～～～～～～～～

最後，小編 芊瓏本草堂 說他也有在賣泡澡包～

＃異位性皮膚炎 ＃藥浴 ＃泡澡

03/11/2025

女神散（聽名字就很威）

上星期五，有一位大哥，他來跟我說，
他前一陣子去高雄看他贊助幫忙發展事業的女孩們演出。
他開心極了，女孩們還送他禮物。
我心想：我也好想去贊助一下。

恩～不是，我是說我記起了一個非常貌美大長腿的病例。

＝＝＝＝＝＝
那天一個阿嬤來看病，跟著他的家人，阿嬤已經70多歲了
阿嬤愁容滿面，一直說著他很擔心的事情。
家裡的晚輩工作不順利，家裡的小狗不聽話，失去的丈夫不知道好不好？
要問他哪裡不舒服？卻又說不上來。
同居的女兒說阿嬤本來是家裡最勤快的人，天天都要出去趴趴走。
跟左鄰右舍和公園運動的年長者也很有話聊，但不知道為什麼一年前開始情緒就不是很理想。不愛說話，總是躲在房間裡面。要約他出門買菜、出去玩，他就不想要。常常跟孩子們抱怨他，頭重、胸悶、疲倦、肩頸酸痛，失眠，睡眠中斷，一下子覺得很熱，一下子覺得很冷，還會莫名其妙地出汗，有時還會覺得呼吸不過來。
讓他去看身心科，似乎也沒有太大的成效。而且阿嬤很排斥身心科的藥物，只願意吃安眠藥。

阿嬤看起來顏色很好看，除了有一點老人斑，看起來挺健康的臉色還透漏的紅光。
我問同來的家屬，阿嬤以前也曾經發生過類似的狀況嗎？
有曾經發生過，那是阿嬤四五十歲時候的事，因為那時候阿公還在。在阿公細心的陪伴下，就痊癒了。
但是，阿公已經走了七八年了。
晚輩又無可奈何，只好求助中醫。

我個人認為這是更年期症候群。
在診療室裡面，我們看過有人更年期症候群反覆發作的，也不知道為什麼。
一般來說，更年期症候群都是吃加味消散加減，柴胡龍骨牡蠣湯加減。

可是這次，我覺得 ＃女神散 更適合這位阿嬤。
畢竟不管怎麼看？
阿嬤年輕時一定是個膚白貌美大長腿的大美女。

這個方，很類似逍遙散，但通常來說逍遙散的虛症會比較輕一點。
不用桂枝茯苓丸，是因為阿嬤看起來比較虛，而且按壓腹部沒有瘀血的症候。

女神散 的當歸、川窮能順血；木香、香附可以降氣、開鬱；檳榔、黃連能解心胸間的鬱熱；再加上白朮、人參、甘草來補養他的脾胃，後天元氣補全了，自然就不會那麼虛了。
我還加了生地配合當歸、川藭來涼血補血。

＝＝＝＝＝＝＝
一個月後，阿嬤的心情就開朗起來了。三個月後，沒有反覆發作的問題，我就請他停藥，也要求他多去戶外走走，曬太陽。

ＰＳ：這個方，日本人還拿來治退伍軍人症。