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星瑜珈邱楷楷

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星瑜珈邱楷楷

人之有幸成為人，是來體驗人生！好的生活品質，要先有健康的身心。別用框架來設限自己無限可能。親自嚐試看看才會知道運動為自己帶來的附加價值！我是邱楷楷！歡迎您來一起動一動😊 【會員選課系統】https://staryoga.tw/booking/

25/11/2025

#瑜珈輪

適當的伸展肌肉，有助維持正確知識，避免運動傷害及極高運動能力。

記得伸展肌肉時請量力而為，過度勉強身體指揮造成關節的壓力與肌肉的拉傷。

「不痛就沒效」的觀念是錯誤的，所有伸展動作皆應帶給身體舒服與放鬆的感覺。

🔴課程詢問：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

17/11/2025

瑜珈輪！有人有興趣嗎😍😍😍

🔴報名：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

17/11/2025

先教如何放鬆筋膜才開始今天的動作
這樣！就可以表情管理的美美滴啦！

空瑜上課時間如下

一 18:00-19:00
一 19:30-20:30
二 18:30-18:30
三 19:50-20:50

🔴空瑜報名：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

06/10/2025

祝大家中秋節快樂😊

15/09/2025

不用害怕和別人不一樣
每個人都有獨一無二吸引力

生活不會虧待每一個
認真生活的妳🩷

空瑜報名/詢問：：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

03/09/2025

律動法則

生命有它的節奏，就像潮汐有漲有退。
你不能永遠高速前進，也不能永遠停滯。

該奮鬥的時候努力，該休息的時候停下。

許多人耗盡能量，是因為逆著節奏，
該休息時拼命，該行動時退縮。

順勢而為就是最大的智慧。

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26/08/2025

認真的問自己要的是什麼？然後，勇敢直前。
最重要的是持續閱讀、運動。
這些都是幫助思緒清晰的辦法。

🔴課程詢問：：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

26/08/2025

妳有想過嗎？

糾結很久的事
從別的視角去看同個角度

有沒有可能？！
想法就會有所不同了😇

報名/諮詢：：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #

17/08/2025

如果足夠渴望也會透過各種不同，努力來達成目標如果你相信自己其實這些事並沒有那麼困難而你所擔心的事情有90%都不會發生是我們的恐懼讓他成真。

文字出處為作家褚士瑩

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