15/10/2025
🍂 秋天乾乾的？小心「乾眼症」找上門！ 🍂
進入秋季，天氣開始轉涼🌬️，空氣也變得乾燥，這時候很多人會覺得眼睛常常有：
✔️ 乾澀
✔️ 異物感
✔️ 想揉眼睛
✔️ 看東西容易疲勞
這些都可能是「乾眼症」的小警訊！
👓 保護眼睛的小提醒：
1️⃣ 適度眨眼，避免長時間盯著螢幕。
2️⃣ 室內可以使用加濕器，避免環境太乾。
3️⃣ 補充足夠水分，多吃富含Omega-3的食物（像鮭魚🐟、亞麻仁籽）。
4️⃣ 必要時可以使用人工淚液來舒緩。
5️⃣ 定期驗光與檢查，讓眼睛健康不被忽略。
秋天是舒服的季節，也別忘了給眼睛一份貼心的照顧💖
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