Chill健康診療室-白彞維泌尿科醫師

Chill健康診療室-白彞維泌尿科醫師 「Chill健康診療室｜把難以啟齒的健康問題，聊得剛剛好。」

診所服務項目：
雷射結紮手術/包皮槍手術/雷射菜花．病毒疣
男性不孕症/精蟲分析/攝護腺肥大/泌尿道感染症
性傳染病（篩檢/治療/預防）HPV疫苗/膀胱過動症
男性功能障礙【低能量震波、PRP濃厚血小板、星肌動椅】 推薦診所：高雄鳳山李嘉文診所

24/03/2026

🔍解析男性更年期👀
👨‍⚕️睪固酮下降致疲勞、情緒低落、性慾減退。年齡、肥胖、壓力影響水平。
血液檢查診斷，非人人需補充荷爾蒙，只要生活上做一些調整加強運動，飲食優化解決。
🎥詳見影片，訂閱Chill健康診療室YouTube頻道，讓我們一起守護健康，一起Chill吧！
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維尚泌尿診所（抗老化中心）
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📞 (02)2659-0785
📍 台北市內湖區內湖路一段300號3樓之5
#台北泌尿科＃內湖泌尿科＃男性更年期＃Chill健康診療室

18/03/2026

今天接二連三的，聽到病患語重心長的敘述家人情緒上的難題。

人與人相處的過程中，即便是最親近的家人，也有可能是造成創傷的源頭。
明明初衷是因為愛他、關心他，希望他能少走冤枉路…
但，表現出來的往往是控制、權威、不容反對的態度，孩子可以因為愛家人而忍耐，可是壓力及傷害並沒有消失。
「愛」不需要條件交換，不需要你有多優秀的成就，而是你可以自在放鬆的表達自己的想法，我們都做到了嗎？

看著他們無助的眼淚一直滑落，我也不禁在想自己能做些什麼嗎？
也許傾聽和陪伴是最好的選擇。

17/03/2026

Chill 健康診療室｜壓力，正在悄悄劫持你的男性荷爾蒙
你最近一次「真的很想要」，是什麼時候？
如果一時想不起來，問題可能不只是年紀，還有壓力。
男性體內其實有兩條重要的生理軸線在彼此拉鋸：
一條是HPA 軸，負責壓力與求生反應；
另一條是HPG 軸，負責睪固酮生成與生殖功能。
當壓力來臨，身體會優先啟動 HPA 軸，釋放 CRH → ACTH → 皮質醇，幫助你撐過眼前危機。
但若壓力持續過久、皮質醇長期偏高，身體就會開始壓制 HPG 軸，讓 GnRH → LH → 睪丸製造睪固酮 這條路徑受到干擾。
結果就是：上游訊號變弱，睪固酮的生產效率也跟著下降。
而且，睡眠是關鍵中的關鍵。
睪固酮的清晨高峰，仰賴穩定而深層的慢波睡眠。
如果你經常半夜醒來、淺眠、腦袋停不下來，荷爾蒙分泌節律就會被打亂，睪固酮水位也會慢慢下滑。
接著你可能會開始出現這些變化：
體脂增加、肌肉流失、性慾下降、精神變差、自信減弱。
不是突然變了，而是身體在長期壓力下，一點一滴被消耗。
很多人以為這就是老化，
但其實不一定。
如果你是 LH 正常、睪固酮偏低，同時又伴隨 壓力大、睡不好、疲倦感明顯，這種情況常常更接近功能性抑制，而不只是單純年齡因素。
尤其如果你在假日狀況比較好，偶爾仍有晨勃，往往就代表身體功能並沒有真的消失，而是被壓力暫時關小了。
重點整理：
壓力會啟動 HPA 軸，讓身體進入求生模式。
長期高皮質醇會壓制 HPG 軸，影響睪固酮生成。
睡眠一旦被破壞，荷爾蒙節律也會跟著失衡。
男人不是突然變弱，
而是太久沒有離開戰場。
當身體重新感到安全，力量，才有機會慢慢回來。
影片內容更完整，歡迎訂閱 Chill 健康診療室 YouTube 頻道，
讓我們一起守護健康，一起 Chill 吧！
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星期六就要參加一級魔法使的考試了！！我現在還在上班，怎麼辦? 😱
16/03/2026

星期六就要參加一級魔法使的考試了！！
我現在還在上班，怎麼辦? 😱

10/03/2026

👨‍⚕️Chill健康診療室｜男性更年期全解析

今天白醫師深入講解男性更年期！‼️
📢什麼是男性更年期？它源於睪固酮逐漸下降，帶來疲勞、情緒低落、性慾減退等症狀。
📢哪些因素影響睪固酮水平？年齡、肥胖、生活習慣皆關鍵。
📢壓力是否會抑制睪固酮？答案是肯定的，慢性壓力提升皮質醇，干擾荷爾蒙平衡。
📢如何精準診斷？透過血液檢查睪固酮濃度及症狀評估。
📢破解迷思：不是所有中年男都需補充荷爾蒙！
📢解決之道包括生活調整、運動、飲食優化，甚至醫學介入。

🎥影片中會有更詳細的內容，也歡迎訂閱YouTube頻道，讓我們一起守護健康，一起Chill吧！https://www.youtube.com/-Dr.-pai
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最近家裡氣氛起伏很大，因為，棒球經典賽開打了。很多太太最近都有同樣疑問：「以前那個在家碎碎唸的人去哪了？」晚上回家，客廳只剩兩種聲音：主播的吶喊，還有老公突然站起來喊：「好球！」你跟他說話，他只回一句：「等一下。」但那個等一下，通常是三局之...
07/03/2026

最近家裡氣氛起伏很大，
因為，棒球經典賽開打了。
很多太太最近都有同樣疑問：
「以前那個在家碎碎唸的人去哪了？」
晚上回家，客廳只剩兩種聲音：
主播的吶喊，
還有老公突然站起來喊：「好球！」
你跟他說話，他只回一句：「等一下。」
但那個等一下，通常是三局之後。
從生理角度來說，其實也不奇怪。
球賽緊張刺激，腎上腺素上升、交感神經活化，
整個人就像自己在場上投球。
但如果每場都熬夜看球，再配啤酒和零食，
隔天很常出現：
睡眠不足、精神疲憊，甚至頻尿增加。

不過球賽歸球賽，
房事情趣也要兼顧一下。
再精彩的比賽只有九局，
但身邊那位，
才是陪你打很多季的長期隊友。
所以，
⚾ 球賽要看，水份要補，睡眠要沉
❤️ 旁邊那位也要顧
畢竟人生不是只看比分，
感情才是長期賽季。
—
維尚泌尿科｜抗老化中心
#棒球經典賽 #看球也要顧老婆 #夫妻生活 #男性健康 #泌尿科衛教

「你們診所都有一股香香的味道，很舒服欸~」這是我在看診時，很常聽到的一句讚美，哈哈。我曾經歷過一段時間，身體以各種方式提出抗議︰緊繃、失眠、心悸、疲憊、情緒波動——迫使我不得不正視「我其實已經不會放鬆」這件事。即使被迫停下腳步，心裡浮現的往...
04/03/2026

「你們診所都有一股香香的味道，很舒服欸~」
這是我在看診時，很常聽到的一句讚美，哈哈。

我曾經歷過一段時間，身體以各種方式提出抗議︰緊繃、失眠、心悸、疲憊、情緒波動——迫使我不得不正視「我其實已經不會放鬆」這件事。

即使被迫停下腳步，心裡浮現的往往不是安心，而是更強烈的不安與焦慮。
這並不罕見：在自律神經失衡的階段，身體往往仍停留在「警覺模式」，即使環境安靜，內在也難以真正平靜。

後來，我在多元醫療的整合調理下，狀態才逐步穩定。所謂「整合」，並不只是單一方法，而是回到醫療的核心——讓身體恢復節律、讓神經系統重新學會切換到修復模式。
在這個過程中，我也接觸到「香氛」作為輔助性的感官介入：它不是取代治療，而是透過氣味與情境，協助身體更容易進入安定與放鬆的狀態。

很幸運的是，我身邊有一位好友長期專注於香氛療癒領域。她的理念很清楚：

「隨著歲月推移，我開始欣賞東方調與複奇調的層次與深度。成為母親後，我追求的不再只是好聞，而是讓心慢慢安靜下來的力量。」
這不是「香味」的追求，而是一種對身心節律的理解。

她一路獨立且堅定，旅居韓國期間取得 KCCA 證書，並赴法國 Grasse Institute of Perfumery 進修調香。這裡需要的，不只是空間的氣味，而是能讓人「慢慢平靜」的感受。

於是，一款專屬於維尚抗老化中心的自在放鬆氣息就此誕生。
在維尚的不同空間，都能感受到由 {WMM BY ENID} 所創作，以「身心平衡」為核心的氛圍——讓呼吸放慢、讓思緒稍微安靜，讓人在踏入的當下就知道：此刻可以把緊繃先放下。

抗老化，從來不只是一項療程或一張報告；它更是由空氣、陽光、水、睡眠、節律與日常選擇所組成的生活型態。

#維尚診所 #抗老化中心 #自律神經失調 #身心節律 #香氛療癒

一早走著走著，發現附近公園的櫻花開了🤩 算是上班小確幸嗎？今天也是元宵節，晚上吃湯圓要節制一點哦～ #元宵節快樂
03/03/2026

一早走著走著，發現附近公園的櫻花開了🤩 算是上班小確幸嗎？

今天也是元宵節，晚上吃湯圓要節制一點哦～

#元宵節快樂

⚠️維尚泌尿科休假公告 ⚠️2/28（週六）休診一天，醫師團隊小憩充電中～連續假期出遊玩得盡興，記得多補水、別憋尿喔！ 🔍健康小提醒，維尚泌尿科關心你💙
27/02/2026

⚠️維尚泌尿科休假公告 ⚠️
2/28（週六）休診一天，醫師團隊小憩充電中～
連續假期出遊玩得盡興，記得多補水、別憋尿喔！

🔍健康小提醒，維尚泌尿科關心你💙

開工大吉！ 祝福大家馬上健康，馬年行大運~🧧✨一般要面對開工日上班，都以為只是很難收心，但其實是很多人連免疫系統也出狀況。過年後，門診常見一個現象：感染相關的病患明顯變多。通常不是免疫系統突然變弱，而是幾個風險在假期同時疊加，到了開工才一起...
23/02/2026

開工大吉！ 祝福大家馬上健康，馬年行大運~🧧✨

一般要面對開工日上班，都以為只是很難收心，但其實是很多人連免疫系統也出狀況。

過年後，門診常見一個現象：感染相關的病患明顯變多。
通常不是免疫系統突然變弱，而是幾個風險在假期同時疊加，到了開工才一起爆發。

為什麼開工這幾天感染症特別多？
✅睡眠時間不穩定 → 免疫調節下降

免疫系統不是只在意強或弱，更重要的是穩定。
連續幾天晚睡、睡眠時間變零碎，會讓身體的修復與免疫調節效率下降，黏膜防線（上呼吸道、咽喉）也更容易出現破口。

✅群聚接觸增加 → 病原暴露量上升

拜年、聚餐、KTV、密閉空間、長時間近距離聊天，
會讓病毒/細菌暴露的機率與暴露量都上升。
假期尾聲再加上收假日塞車，等於再次加碼。

✅酒精飲品、重口味年菜、少喝水 → 黏膜乾燥、循環負擔上升

很多人過年「湯多、飲料多、咖啡多，但水份特別少」。
脫水會讓黏膜更乾，防禦能力下降；加上熬夜與酒精，身體更難維持穩定狀態。

✅壓力回來得太快 → 自律神經緊繃，症狀更明顯

開工壓力一上來，交感神經活化，會讓喉嚨緊縮、心悸、腸胃不適、睡眠品質下降。
很多人覺得「突然變嚴重」，其實是身體在緊繃狀態下對症狀更敏感。

開工後常見的感染類型︰

上呼吸道感染：鼻塞、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、發燒

流感/類流感：高燒、全身痠痛、倦怠明顯

腸胃炎：噁心、腹瀉、腹痛（聚餐後常見）

泌尿道感染：頻尿、急尿、排尿灼熱、下腹悶痛

假期中水份攝取少、憋尿、作息混亂、免疫下降時更容易發生

開工收心，預防感染，怎麼做？

✅把睡眠節律先拉回來
固定起床時間，睡前 60 分鐘減少藍光刺激
這能讓交感神經緩和、也讓免疫修復回到軌道。

✅補水份量要足夠（我指的是白開水哦！）
起床先一杯溫開水
每餐前後固定補水
咳嗽喉嚨痛者，溫水比冰飲更適合

✅有症狀時請先降低暴露機會

該休息該看病的，請別等到工作忙完才處理，健康永遠是第一

額外提醒：開工後「最常被忽略」的泌尿道感染

有些人開工後一直覺得：
頻尿、急尿、尿道灼熱、下腹悶
常見誘因是：假期水喝少＋憋尿＋睡不好。
若症狀持續或合併發燒/腰痛，建議盡快評估，不要拖成上泌尿道感染。

開工不是只有心要收，身體也要一起調整

祝大家：工作順利、呼吸道順利、泌尿道也順利。🧧✨

—
維尚泌尿科｜抗老化中心
#台北泌尿科 #內湖泌尿科 #泌尿科衛教 #開工不生病 #多喝水有益健康

21/02/2026

🧑‍⚕️白醫師大年初五開工啦！🐎馬不停蹄迎接好運～
維尚泌尿科診所祝大家開工大吉、馬年行大運、財源廣進、健康常伴！ 👍

你以為忍一下就快到目的地，但是膀胱可能不這麽想喔～🎉先跟大家拜個年：初二新年快樂，祝大家出門一路順暢，排尿也順暢🥳過年返鄉時最常見的憋尿情況：塞在國道動彈不得、休息區廁所人潮洶湧、朋友家廁所不好意思借……然後就一路憋、一路忍，忍到最後變成：...
18/02/2026

你以為忍一下就快到目的地，但是膀胱可能不這麽想喔～
🎉先跟大家拜個年：初二新年快樂，祝大家出門一路順暢，排尿也順暢🥳

過年返鄉時最常見的憋尿情況：
塞在國道動彈不得、休息區廁所人潮洶湧、朋友家廁所不好意思借……
然後就一路憋、一路忍，忍到最後變成：
下車時走路怪怪的、下腹脹到不行，甚至嚴重到會尿不出來。

⚠️突然遇到時都會很緊張，這種情況是「膀胱過度擴張」，嚴重時可能變成急性尿滯留。
我們在憋尿時，膀胱正面臨2種狀況：
一邊撐大容量，一邊讓肌肉持續緊繃。
如果撐過頭，膀胱壁被拉到太鬆、神經訊號被干擾，就會出現以下狀況👇：

想尿，但尿不出來
下腹脹痛、坐立難安
一直想跑廁所卻只滴幾滴
少部份人噁心冒冷汗

📌 特別提醒：
有攝護腺肥大、曾有排尿困難、年紀較長、或正在吃某些感冒藥/過敏藥的人，風險更高。

如果你已經出現：
#下腹明顯脹痛 + 超過 6–8 小時尿不出來
#明明很想尿卻完全出不來
#痛到冒汗、噁心想吐

這種情況需要盡快就醫處理，避免膀胱受傷、也避免腎臟壓力上升。

✅️保護膀胱小撇步：
1. 出門前先排空一次膀胱
2.看到休息區就去廁所不要等到尿很急
3.水少量分段喝：不要一路不敢喝、也不要一次灌太多
4.有排尿困難史：長途前先跟醫師討論及備藥

祝福大家新的一年「一路順風、一路順暢」
上廁所都不用排隊😙
—
維尚泌尿科｜抗老化中心
#新年快樂 #返鄉塞車 #憋尿別硬撐 #急性尿滯留 #膀胱過度擴張 #攝護腺肥大 #泌尿科衛教

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內湖路一段300號3樓之5 (西湖捷運站旁)
Neihu District
114

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Monday 09:30 - 12:30
14:30 - 17:00
Tuesday 09:30 - 12:30
14:30 - 17:00
Wednesday 09:30 - 12:30
14:30 - 17:00
Thursday 09:30 - 12:30
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Friday 09:30 - 12:30
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