28/11/2025
《健康減重，中西合璧：1+1大於2的奇效》
瘦瘦針效果好棒棒👍
（專業評估及治療請洽：皮膚科 周宛儀醫師/真心皮膚科診所）
但是如果遇到卡關怎麼辦？
這時可以搭配中醫調理體質，突破難關🏃
中醫說你胖，不是因為吃太多！
其實是體質失衡，代謝率沒辦法發揮，一碗飯的熱量只能消耗一半，另外半碗當然就記到你的體重上啦！
中醫觀點看肥胖：氣血痰火
✅氣滯氣虛血瘀：像高速公路塞車，代謝率下降、營養送不出去，讓身體更沒辦法處理熱量。
⚡️改善氣血循環就可以提升代謝率，減脂不掉肌肉
✅痰濕體質：脾胃氣虛，濕氣存在身體，會造成水腫型肥胖，特別容易累積腹部脂肪，蘋果型身材。
⚡強化腸胃功能，祛除濕氣，減少脂肪形成與堆積
✅肝鬱化火、胃火：生活壓力大，用吃美食來紓壓，攝取過多加工食物與熱量。
⚡降肝火胃火，避免為了紓壓而報復性進食，攝取過多熱量
中醫健康減重策略：
✅中藥治療：
依照體質用藥：改善氣血狀態、排除濕氣、降肝胃火氣，可以改善代謝率、抑制食欲來達到健康減重。
✅雷射針灸：
新型的無痛雷射針灸可以藉由雷射光刺激代謝相關穴位，輔助搭配瘦瘦針，可以減少減重過程中的肌肉流失。
減重不止是為了美觀，對身體健康和生活品質有許多長期且深遠的益處。
💖健康體重有助於預防和改善多種慢性疾病：
✅改善心血管健康：
* 降低高血壓、高血脂的風險。
* 減少心臟病和中風的發生機率。
✅控制血糖：
* 提高身體對胰島素的敏感度，有助於預防或改善第二型糖尿病。
✅減輕關節負擔：
* 減輕體重能有效減少膝蓋、髖關節等主要承重關節的壓力，改善關節炎和疼痛。
✅改善睡眠品質：
* 有助於減輕甚至消除因肥胖引起的睡眠呼吸中止症。
✅降低某些癌症風險：
* 肥胖與多種癌症（如乳癌、大腸癌、肝癌等）的風險增加有關，減重可以降低這些風險。
✅增強免疫力：
* 過多的體脂肪會促使身體分泌促發炎物質，減重能降低這些物質的產生，進而提高免疫系統功能。
✅改善脂肪肝：
* 有助於減少肝臟脂肪堆積，改善非酒精性脂肪肝。
減重不僅是為了外表，更是維護身體健康、預防疾病、並提升整體生活品質的重要手段。
想要健康減重，我們可以提供您專業貼心的建議😊
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