話嶼心理諮商所

11/11/2025

11/11/2025

2026課程搶先預告【尋嘗日特質卡體驗課程】

😅職場中，你是否也曾感受過讓人心累的：「人的問題⋯」

🌵經常在與人合作中產生不愉快的明美(化名)，不時會因人際磨擦產生內耗而感到自我懷疑，有幾段職場經驗甚至只好求去、離職來因應人際的困擾與問題。運用特質卡探索時，讓她對內在有更多的發現與覺察：
☺️「原來我不是不喜歡與人合作相處，而是過去和別人合作的經驗，都承受了別人的擺爛、不做事，因此才會喜歡一個人，但我也發現其實我可以調整對別人及自己的期待，也從特質中提醒我自信不足而想逃避的傾向。」

🪶【尋嘗日特質卡體驗課程】
將運用五彩繽紛的生活特質牌卡，
引領你深入了解多面向的自己，
除了看見自身優勢特質，
也幫你覺察特質使用過度或不足對自己的影響，
找到自身特質平衡點。

🙆‍♂️【尋嘗日特質卡體驗課程】
課程會透過互動式的分享與討論
促進你的覺察與啟發
並在多面向的特質中找到屬於你自己的和諧之道
此將有助於你不只在職場上
也在生活與關係裡調整自己
達到真正的內在平衡～

🛟課程資訊：
尋嘗日-特質卡體驗課程：「探索多面向的自己_生活特質平衡之旅」
時間：115年1月10日(六)14:00-16:00
報名連結：https://reurl.cc/OR1dOv

18/10/2025

衛福部青壯世代心理健康支持方案

10/20（一）中午12:00 開放預約表單
開放預約114年11月名額

#話嶼心理諮商所
#青壯世代心理健康支持方案

【預約小叮嚀】
預約後，我們會依序聯繫您並安排11月份諮商時間
衛福部青壯方案補助，每人可使用3次
若您可自費諮商，可填寫話嶼官網線上預約表單
*如需伴侶/夫妻諮商，兩方皆需填寫表單，以利安排

13/10/2025

🌟「從模糊到立體-建立評估架構工作坊」
😉加開場次來囉！
應大家熱烈迴響
💥確定 12/12（五）9:30加開場次
想報名還沒報上的助人工作夥伴
😘敬請把握機會！

報名連結
https://forms.gle/Th5pRJAPSx2w1yYX6

05/10/2025

#助人工作練功房 #華無式家族治療 #話嶼心理諮商所

🙂身為助人工作者，反思、自問與再學習，是工作精進的基礎核心

您是否曾自問著⋯⋯

🍅和個案或案家接觸時，開頭常不知道要問什麼？要了解什麼？
🍇又或者當案家告訴我們那麼多，瞭解了這些訊息卻不曉得這代表什麼現象？該如何看待？如何運用？
🥑覺得明明自己很認真在提供處遇和服務，但常常感覺到這不是案家所期待的？

💪讓我們一起正視與回應我們內心對自我專業工作的提問
在3小時的迷你課程中，懂得如何好好回應與陪伴人們❤

報名連結
https://forms.gle/i2Aw5mbGANCwoRiM7

27/09/2025

也許你已經很努力，
卻仍覺得心裡有股說不出口的重量。
諮商是一個溫柔的角落，
讓情緒被接住、讓故事被聽見。
在這裡，你不需要假裝堅強，
只要帶著自己就好。
願這段陪伴，為你點燃一盞微光。

話嶼實習心理師諮商方案已開放預約，
讓我們陪你，慢慢靠近內心的溫暖與力量。

方案時間：2025年10月～2025年12月，每週一、二、三、四、六
(實際可安排時間將於電話初談時確認)

服務內容：個別諮商50分鐘/次，婚姻、伴侶、家庭諮商80分鐘/次

晤談地點：話嶼心理諮商所

服務限制：
1、本方案由本所實習心理師提供會談服務，目前接受碩士層級心理諮商訓練，並定期接受本所心理師之督導。
2、因訓練需求，會在經由您本人的書面同意下，於會談中進行錄音，錄音檔僅供實習心理師督導使用，將恪守諮商保密原則。
3、本所保有最終解釋權，並保留變更本方案規則之權利。

25/09/2025

嗨，身為媽媽的你，今天過得好嗎？

還記得育兒的那段日子，有一次朋友隨口問了一句「今天好嗎？」眼淚竟悄悄掉了下來。心裡的真實回答是：「我一點也不好。」在滿檔的家務與育兒行程裡，這些感受往往沒有出口。更難的是，說了又有誰能懂？

媽媽常是最容易被忽略的角色。我們的付出沒有舞台，也缺少被看見的成就感，心情與需求因此更容易被忽視。你一定明白成為母親的喜悅，但也可能體會過那份無法言說的孤單。當孩子與家庭成為唯一的重心，自己的喜好與渴望總是排在最後；若缺少伴侶或家人的肯定、體諒與支持，那份沈重的心情更是雪上加霜。

有本書說：「如果媽媽不快樂，沒人會快樂。」媽媽的身心健康何等重要。媽媽常把自己放在最後，可是一個家若少了媽媽的力量，全家也會失去平衡。當你能好好照顧自己，讓孩子看見那個豐盛、滿足、自在的妳，這就是給孩子最深的愛。

因此，我們誠摯邀請你參加這個專屬於媽媽的小團體，讓諮商專業幫助你在六次的旅程中，學會照顧別人的同時，也溫柔地陪伴自己。

「我是母親，也是我自己」— 媽媽心理支持團體
招募對象：12歲以下子女之媽媽，6-8人
時間：10/15、10/22、10/29、11/5、11/12、11/19（三），10：00-12：00，共六次
地點：話嶼心理諮商所（台中市北區雙十路二段101號5樓之5）
帶領者：孫可宣 實習心理師
費用：六次，共1200元
詳情與報名連結：https://forms.gle/CinQGMET4FrkbNGg9

21/09/2025

#這不只是讀書會 更像是線上支持團體

🌺強先預告篇 Part II 來了～

💖 隨著讀書會進行
🎯我們有機會一起反思討論與交流
🍀和帶領人、夥伴成員一起交流和分享

😉不論你是否想成為家族治療師
😊不論你的工作是否有接觸到家庭
😀歡迎你加入我們
有夥伴交流陪伴與支持的助人者「練功房」⭐️🪻🌷

20/09/2025

【和諧的我們，不和諧的'我'】和諧粉彩支持團體

我們的社會講求人際和諧

總在戴著面具的你，內心真的和諧嗎?

想要「做自己」，但也不得不在乎與其他人的關係...

留下來的疲憊與內心衝突，

就讓『和諧粉彩』與團體的力量幫助你找回內在的和諧吧！

😃你不需要有任何對粉彩的認識、繪畫技巧、藝術天份，

🍄只要你想看見人群中自己的樣貌，在這裡，你將可以找回屬於你的放鬆時刻。

★【和諧粉彩是甚麼？】

和諧粉彩會運用指腹沾取粉彩來作畫，特色是顏色柔和，只需要手指，簡單就能完成創作，獲得療癒感，而會有『和諧』這二個字是因為畫畫的過程中可以讓人獲得平靜、抒發壓力。

★【團體資訊】

◆　時間：10/17(五)、10/24(五)、10/31(五)、11/7(五)、11/14(五)、11/21(五)的18:00-20:00，共六次

◆　報名截止日：10/13（一）

◆　適合對象：

　　1. 想釐清與抒發在人際關係中感到自我衝突與壓力
　　2. 對和諧粉彩創作、表達、抒發情緒有興趣

　※此團體並非要「教」大家學習和諧粉彩的作畫技巧，只是藉由這項工具表達、抒發與釐清人際間的感受。

◆　費用（材料費）： 800元
　　※含粉彩、圖畫紙、膠帶、保護膠套、保護漆等過程中需要的工具

◆　帶領者：謝宛蓁實習心理師

◆　報名連結：https://forms.gle/h8h91wJfZFbAJf8XA

20/09/2025

🪴衛福部青壯世代心理健康支持方案
💐今天中午12:00開放預約10月名額～