聆動之境(Land of listen motion)

聆動之境(Land of listen motion) 我們是一群物理治療師,藉由紅繩、彼拉提斯、DNS運動等,聆聽您身體的聲音並找到關鍵問題,協助您找回靈活動作的自己與優美的體態!

「聆動之境」是由一群物理治療師組成的團隊!藉由紅繩、彼拉提斯、DNS等矯正性運動系統,來協助人們找回靈活有效率的動作與優美風雅的體態!

「聆動知靜」:聆聽身體的聲音,看見身體的需求,發現動作的失衡,經過協助修正調整後,找回靈活動作的自己!

歡迎來到聆動之境(境地),經由聆動知靜的過程,達到靈動之境(境界)!

2025/10/17聆動之境滿三週年囉!🎂聆動,在成長茁壯的這段路不知不覺中滿三年了。從初生之犢的三個臭皮匠,更在今年六月迎來了我們的第四位夥伴。三週年,若是在婚姻關係裡素有「皮革婚」的美稱,象徵著彼此關係如皮革般堅毅且有韌性,隨著時間沉澱...
17/10/2025

2025/10/17聆動之境滿三週年囉!🎂
聆動,在成長茁壯的這段路不知不覺中滿三年了。從初生之犢的三個臭皮匠,更在今年六月迎來了我們的第四位夥伴。

三週年,若是在婚姻關係裡素有「皮革婚」的美稱,象徵著彼此關係如皮革般堅毅且有韌性,隨著時間沉澱而更顯深厚。
三年來的我們,有了如皮革的質感與低調奢華的生命力。是共同參與的細細鞣製,是絕佳默契的精心養護,是各自發揮所長的搓揉捏扁,也是一路走來,偶爾懶散放空又時而埋頭苦幹的情不知所起,就這麼成為了我們喜愛的模樣!🥰

聆動知靜,「聆聽身體的聲音」這個初衷與期許,已不只是言語和文字上的表述,更是我們融入骨髓裡的生命表態。在自由的吸吐之間,搜集並彙整所有元素後去放大去感受、再壓縮再簡化,然後回到最初的起點,而這一切看似緩步前行的路程,卻一點兒也沒耽擱呢!

🥳🥳🥳聆動的第四年會是如何呢?
感謝每一位來到聆動的您們,也感謝每個珍貴當下的我們自己。每一個下一年總是令人充滿期待的,而不出意料的,我想,依然會是人見人愛、花見花開!🌻🌻🌻

志同道合的人一塊兒奔跑在理想的路上,真不賴!
聆動之境,三週年,生日快樂!🎂

#感謝配合復刻紀念日的兩位大寶貝
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🌕10/6(一)中秋節🌕🥰老師們賞月去🥰「聆動」店休一天~預祝大家佳節愉快唷!
24/09/2025

🌕10/6(一)中秋節🌕
🥰老師們賞月去🥰
「聆動」店休一天~

預祝大家佳節愉快唷!

怡璇老師又跑去哪裡了呢?原來是  #2025年成都世界運動會8/10~8/11 自由潛水 與 蹼泳 敬請鎖定,為臺灣的選手們加油!   #水中運動  #自由潛水  #蹼泳照片來源:張逸先代表隊教練
09/08/2025

怡璇老師又跑去哪裡了呢?
原來是 #2025年成都世界運動會
8/10~8/11 自由潛水 與 蹼泳
敬請鎖定,為臺灣的選手們加油!

#水中運動 #自由潛水 #蹼泳
照片來源:張逸先代表隊教練

🌬️【丹娜絲颱風快訊】7/7/(一)聆動之境配合政府規定全面停班停課~請大家注意安全,在家做好防颱準備唷! #聆動之境關心您♥️ #台中市政府關心您❤️
06/07/2025

🌬️【丹娜絲颱風快訊】
7/7/(一)聆動之境配合政府規定全面停班停課~
請大家注意安全,在家做好防颱準備唷!
#聆動之境關心您♥️
#台中市政府關心您❤️

【丹娜絲颱風快訊】

依據交通部中央氣象署資訊,114年7月6日(星期日)晚間18時至24時及114年7月7日(星期一),台中市停止上班、停止上課。

台中市政府關心您❤️

🔔🔔🔔🔔🔔佩妮老師的成人彼拉提斯紅繩團班來囉~分別在白天跟晚上都有開班唷!❤️🤜七月開班🤛👉小班教學,四人滿班👈即刻起開放報名,走過路過不要錯過。趕緊手刀報名!🏃🏃‍♂️🏃‍♀️🏃🏃‍♂️🏃‍♀️小編在官方LINE等你唷~🥰 #台中北區運動...
19/06/2025

🔔🔔🔔🔔🔔
佩妮老師的成人彼拉提斯紅繩團班來囉~
分別在白天跟晚上都有開班唷!❤️

🤜七月開班🤛
👉小班教學,四人滿班👈

即刻起開放報名,走過路過不要錯過。
趕緊手刀報名!🏃🏃‍♂️🏃‍♀️🏃🏃‍♂️🏃‍♀️

小編在官方LINE等你唷~🥰

#台中北區運動 #紅繩團班 #矯正性運動

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥「聆動」紅繩泳隊專班要開新班囉~去年一開班,立馬報名額滿!這次為了滿足大家的需求,再開三班~7月正式開班,小班教學,四人滿班!想報名的,快到line官方預約報名~🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #台中市北區    #游泳  #矯正...
16/06/2025

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「聆動」紅繩泳隊專班要開新班囉~
去年一開班,立馬報名額滿!
這次為了滿足大家的需求,再開三班~

7月正式開班,
小班教學,四人滿班!
想報名的,快到line官方預約報名~
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#台中市北區 #游泳 #矯正性運動

大家好! 我是佩妮😎 Penny  Chen 是一名物理治療師,從小對很多運動充滿好奇,國小是躲避球校隊,喜歡體驗各種運動,例如:籃球、躲避球、棒球甚至對直排輪極有興趣到自學,享受恣意運用身體所帶來的快樂。但後來在工作與生活的壓力中,和自己...
14/06/2025

大家好!
我是佩妮😎 Penny Chen 是一名物理治療師,從小對很多運動充滿好奇,國小是躲避球校隊,喜歡體驗各種運動,例如:籃球、躲避球、棒球甚至對直排輪極有興趣到自學,享受恣意運用身體所帶來的快樂。

但後來在工作與生活的壓力中,和自己的身體越走越遠。直到身體出現不適,我才重新開始學習「聽懂它」。

接觸矯正性運動的過程中,我慢慢找回和身體的關係。它讓我重新感覺到我還在;還能動;還能靠近自己。過程中有身體狀況不如預期的氣餒,也有身體表現反饋的驚喜。

。除了疼痛減輕、身體狀態變好,更重要的是,讓我真正感受到 #聆聽身體, #為自己建立探索世界的力量與彈性。所以也促進了我決定走上這條路,進入矯正性運動的專業學習,希望把我曾經得到的幫助,也帶給正在經歷疼痛、僵硬或功能退化的人們。

🍀我相信🍀
運動不是只為了強壯才有意義,而是為了讓你回到真正想過的生活。

這樣的經驗對我來說,不只是身體的恢復,而是一種理解與和解。所以我想把這份感受與價值,分享給同樣被困擾和尋求協助的人!🫶

2025/6/28-29 聆動之境 #紅繩ActiveIntro課程 https://tinyurl.com/2s3uy38y詳細諮詢可洽台灣紅繩官方小編LINE ID:redcordtw紅繩懸吊運動:有效促進生活日常活動能力與身體動作協調...
23/05/2025

2025/6/28-29 聆動之境 #紅繩ActiveIntro課程
https://tinyurl.com/2s3uy38y
詳細諮詢可洽台灣紅繩官方小編LINE ID:redcordtw

紅繩懸吊運動:有效促進生活日常活動能力與身體動作協調表現!

#功能性訓練
不僅提升肌力,對於日常生活的活動能力、身體穩定性以及動作協調性,都能有效刺激並緩解疲勞。

紅繩是什麼? 懸吊怎麼玩?
😍紅繩運動=懸吊運動=功能性強化運動
利用紅繩本身具有的不穩定性,增加身體接收到的本體感覺刺激與活化,更提升身體對於穩定性的需求並進而激發需要的強化。
再輔以紅繩特有的#Axis滑輪系統,即便只是在原地維持不動,都能持續激活深層肌群,強化核心又燃脂。

生活中充滿了各種推、拉、跑、跳、碰,甚至是各種出其不意的身體挑戰,紅繩懸吊運動也可以這樣。
貌似平淡無奇又簡易的兩條繩子,就能玩出各個身體平面上的最大潛能!

可以是一對一精細化調整個人身體特殊動作需求,也可以是小型團班大家互相激勵。

🫶來一場與身體的對話吧!🫶
對自己有更高的身體自主性,讓運動不再只是流汗,而是有趣又有效率的日常。

#紅繩
#紅繩課程ActiveIntro_認識紅繩的第一步
#台中市北區

👉營業異動公告👈5/30(五)~6/1(日)適逢端午連假,「聆動之境」公休三日。🫶若造成不便,敬請見諒🫶❤️祝大家佳節愉快❤️
06/05/2025

👉營業異動公告👈
5/30(五)~6/1(日)
適逢端午連假,「聆動之境」公休三日。
🫶若造成不便,敬請見諒🫶
❤️祝大家佳節愉快❤️

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Tuesday 08:30 - 21:30
Wednesday 08:30 - 21:30
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