夏綠荷 HoYoga 驛站館

09/11/2025

夏綠荷舞蹈運動中心 驛站館
驛站館 瑜伽提斯
練起來
白天班
週三9:30、週四9:30
晚上班
週三19:30
週四18:00、週四19:10

單堂體驗250、十堂2000
建華三街56號

線上預約 繳費劃位

#瑜伽提斯
#就算沒有瑜伽基礎也可以參加唷
#夏綠荷舞蹈
#療癒
#鍛煉
#健身
#健康生活
#健康的身體

08/11/2025

今日韓流MV暫停一次！

07/11/2025

週五10:00 空中瑜伽 基礎班 （民學館
週一10:45 空中瑜伽基礎班 （驛站館
歡迎加入我們😍 飛高高

利用懸掛的布減少動作施展上的壓力，
讓初學者更容易進入正確體位。
強化腹部、背部與身體各部位肌群。
倒立與懸空姿勢能有效減壓脊椎、釋放緊繃

#就算沒有瑜伽基礎也可以參加唷
適合想要..改善姿勢、放鬆肌肉、紓解壓力
喜歡豐富練習形式的你

民學路16巷3號 （中正國中籃球場正對面
建華三街56號 （屏東火車站後站近建國市場

31/10/2025

瑜伽提斯 滿滿的萬聖節氣氛
Halloween 🎃🎃🎃
Trick or Treat 😈👻🕷️🕸️💀
週三 9:30、週四9:30
週三19:30、週四18:00、週四19:10
🎀建華三街56號

21/10/2025

認真的黃兒老師，除了每到固定節日
送上用心的小禮物給同學，
每堂課也總是協助學生拍照，
讓同學們檢視每個階段動作的成長😍😍
太感動了😭 這麼用心的老師，
大家還不快來鍛鍊一波嗎🤟🏻
快邀請你的好朋友一起來運動吧

驛站館__日間課
週三9:30-10:30、週四9:30-10:30

驛站館__夜間課
週三19:30-20:30
週四18:00-19:00、週四19:10-20:10

單堂體驗250、十堂2000

驛站館__建華三街56號

（另有民學館時段，詳情請見夏綠荷舞蹈粉專）

20/10/2025

空中瑜伽
全時段招生中
單堂體驗450
十堂3500
地點：建華三街56號

06/10/2025

兩天的空中瑜珈師資培訓結束啦～
大家都好棒！動作越來越穩、也越來越有自信✨
希望這趟旅程收穫滿滿，謝謝大家一路的熱情與笑容，這兩天真的太精彩了！
希望你們帶著滿滿的收穫與靈感回到教學現場，下個月進階班見囉！

空中瑜伽師資培訓證照班
中華空中瑜伽暨體適能協會
#空中瑜伽
#空中瑜伽師資培訓
#空中瑜伽證照班
#師資培訓

05/10/2025

與您分享 本教室資深珍妮 美女奔月
祝大家中秋佳節愉快 🌝🌝🌝
今日熱騰騰的美照出爐❤️
是要多美我就問😆

28/09/2025

27/09/2025

課表出來囉
🩷放鬆身心，舞出自信 🩷
專屬你的「身體美學課程」現正招生中！🔥🔥
不論你是想找回自信體態，還是讓孩子快樂運動、健康成長，
都是你的最佳選擇～

＃持續招生中
適合初學者與有程度學員，維持體態、課程隨時可加入
👉🏻單堂體驗250、十堂2000

其他課表課程持續招生中
🧘‍♀️ 成人課程｜療癒放鬆 × 體態雕塑
空中瑜伽：釋放壓力，提升核心，讓你優雅倒掛在空中，自信翻轉
瑜伽提斯：結合瑜伽伸展與皮拉提斯核心訓練，雕塑線條、喚醒深層
｜
舞蹈課程 / 身體律動：輕鬆有趣、流汗紓壓，舞出你的生活節奏
👧 兒童課程｜快樂成長 × 肢體開發
兒童舞蹈班：節奏感訓練、動作協調與自信建立，讓孩子在音樂與舞蹈中綻放天賦！
｜
📍 課程資訊
【上課地點】：驛站館＿建華三街56號｜民學館＿民學路16巷3號
【招生對象】：成人女性、男性皆可、兒童
【收費方式】：
🌸空中瑜伽＿ 單堂$450 十堂$3500
🌸瑜伽提斯、雕塑瑜伽、成人班中國民族舞、成人班芭蕾伸展
單堂$250 十堂$2000
(白底課程可自由選課十張課卷2300，三個內使用完即可)
🌸兒童舞蹈課程＿單堂體驗$300 八堂$2000
🌸兒童空中舞蹈＿單堂體驗$500 十堂$4000
【報名方式】：Facebook / line
課程趕快約起來💪🏻✨加入我們，一起美出新高度！
📸 歡迎預約體驗，跟著老師，開發肢體，喚醒心靈、展開人生

26/09/2025

每一位空中瑜伽老師，都是一顆願意飛翔的種子
讓我們一起，在空中綻放生命的光芒🌿

展開你的翅膀，從心出發
空中瑜伽師資培訓｜譜出你的優雅樂章

在柔軟與力量之間，我們學會信任與釋放；
在空中，我們找回自己最自由、最真實的樣子。

✨ 不只是教學技巧的養成，更是身心靈的深度探索
✨ 小班制教學，溫暖陪伴每一步成長
｜
讓愛與熱情，引領你成為光與平衡的傳遞者
從學員到老師，從空中找到更寬廣的自己
我們一起分享這份愛❤️

高雄場 10/5-6 即將額滿 歡迎報名 ｜
歡迎合報屏東進階場
｜
初級線上表單：https://forms.gle/5ietKhURgDG6YQY58
｜
進階線上報名表單
https://forms.gle/2SQKdv2ETb3fWQKV7

07/09/2025

流動瑜伽
課程特色是透過呼吸來帶動動作的連貫轉換，
每一個體式之間不僅是靜止的停留，
而是像水流般自然銜接，形成一段有節奏、流暢的練習。
✨ 流動瑜伽特色
呼吸與動作結合：以呼吸為引導，一吸一吐對應到動作轉換。
流暢串連：體位法之間像舞蹈般連結，動作不斷流動。
強化核心與耐力：連續動作能幫助肌力與心肺耐力提升。
動中帶靜：雖然身體持續運動，卻能在過程中進入專注、冥想的狀態。
適合想要流汗又放鬆的人：兼具運動與心靈沉澱。
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🧘‍♀️ 適合族群
喜歡有節奏感的練習者
想要提升體能、燃燒卡路里的人
需要專注的人
希望在運動中找到冥想感受的人
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本週三上午9:40-10:40民學館
📍屏東市民學路16巷３號
歡迎預約體驗、報名
單堂體驗 $250
十堂$2000
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