華貞診所

10/03/2026

【防範腸病毒，四大招式要記牢】
預防腸病毒，光靠酒精是不夠的喔❌
把這4個動作變成長輩與孩子的日常習慣，病毒自然離遠遠：

🧼勤洗手：濕、搓、沖、捧、擦，肥皂搓滿 20 秒。
🌬️常通風：保持室內空氣流通，居家環境定時清潔
🏠在家休息：若生病請停托停課，落實自主管理
🧴漂白水消毒：重點清潔玩具與門把(酒精效果有限喔！)

【✨華貞診所✨】
☎️諮詢電話：(02)2971-6626
🏥診所地址：新北市三重區三和路三段80號
✅Line官方帳號：https://lin.ee/Ugoaiqr

#腸病毒 #健康衛教 #勤洗手 #守護寶貝 #環境消毒

06/03/2026

「醫師，血壓正常了，藥可以停嗎？」
這大概是診間裡，最危險的一句話！

你是不是也這樣想過？
❌迷思一：血壓正常 = 痊癒？
❌迷思二：吃藥會傷腎？
❌迷思三：沒感覺就不用吃？

💡血壓穩定後，請交由醫師評估調整
千萬別自己當醫師！

高血壓是一場馬拉松
藥物＋生活調整，才是最強防護🔥

關於血壓控制，有疑問歡迎來診所聊聊❤️

#高血壓 #血壓藥 #健康迷思 #722原則 #中風預防

04/03/2026

🚨雙北麻疹警報｜赴日應援WBC前必看！
新北麻疹群聚現蹤，足跡遍布雙北⚠️
同時日本疫情創7年新高，準備出國應援的球迷請注意！

🏥【本診所備有 】
✔建議接種對象：民國55年(含)~100年出生且無抗體者
✔建議於出發前2週完成接種，讓身體產生保護力

⚾WBC期間人潮密集、群聚風險高
別讓麻疹影響旅程，也別把病毒帶回家！

#麻疹 #日本旅遊 #雙北疫情

27/02/2026

😱這種「省法」最貴！
5個以為在省錢，其實在招惹癌症的壞習慣😭

1.省錢☢️買發霉蔬果
2.省事☢️剩菜反覆熱
3.省心☢️愛吃加工品
4.省電☢️速關抽油煙機
5.省力☢️久坐懶得動

💡真正的節省，是擁有不用看醫生的身體。
省小錢賠了大錢，真的划不來！

想知道2026國健署最新免費癌症篩檢資訊？
底下留言「想知道」，把最新懶人包給你📩

【✨華貞診所✨】
☎️諮詢電話：(02)2971-6626
🏥診所地址：新北市三重區三和路三段80號
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#防癌 #國健署篩檢 #預防勝於治療 #癌症預防 #免費癌症篩檢

25/02/2026

23/02/2026

🩺【開工不當機】三招擊退「長假症候群」！
開工第一天，身體還在「休眠模式」嗎？
三招幫您找回神清氣爽的自己：

1.腸胃輕開工🥗
午餐選高纖、低GI(糙米飯、雞胸肉)
多喝溫開水排除假期累積的負擔

2.營養穩情緒🍌
補充香蕉、無糖豆漿穩定血清素
攝取B群 啟動大腦高效模式，擊退焦慮

3.護眼多伸展👀
落實20-20-20護眼法
(每20分鐘/遠眺20英尺處/20秒)
配合深呼吸調節自律神經

🔔醫師提醒：若持續感到頭暈、胸悶或嚴重腸胃不適
請務必回診諮詢，讓我們為您的健康把關！

祝大家身體健康，開工大吉！🧧

【✨華貞診所✨】
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#開工大吉 #長假症候群 #健康衛教

18/02/2026

春節聚餐不變「腸」胃炎！
農曆年將至，聚餐最怕諾羅病毒來攪局！
守護腸胃這樣做：

🧼春節防腹瀉4大重點
1️⃣勤洗手：如廁後、進食前用肥皂洗手。
2️⃣要新鮮：食材衛生、保持新鮮。
3️⃣分生熟：處理器具分開，避免交叉污染。
4️⃣必煮熟：食物充分加熱，避免生食。

🧧春節團圓不腹瀉
做好手部衛生與飲食安全 一起健康過好年！

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#腸胃炎 #諾羅病毒 #飲食安全 #健康過好年

17/02/2026

🐎✨馬年到，好運到！
新的一年，我們不只祝您「馬」上發財
更祝您健康「馬」上到！

感謝大家過去一年
把健康安心交給我們守護❤️

新的一年，我們也會繼續當您的 #健康領頭馬
用親切的關懷陪伴每一次看診
用專業的醫術守護每一份健康
用貼心的服務照顧每一位家人

不管是小感冒、慢性病，還是老毛病
來到這裡，通通幫您「馬」上有解 🩺

祝大家🎉馬年行大運，健康跑第一！

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#馬上健康 #龍馬精神 #馬年大吉 #您的健康好鄰居

15/02/2026

【春節不長肉！記住3招飲食小技巧🧨】
🥗墊胃戰術｜先吃蔬菜＋蛋白質，增加飽足感，自然少吃零食
🍽️碟子控量術｜零食別整包拿著嗑！先分裝一份，吃完就停
🥢消化小撇步｜吃飯少配湯水飲料，飯水分離幫助消化、不脹氣

💡特別提醒：慢性病友要注意！
✔少糖 ✔少鹽 ✔少加工 ✔清淡飲食
過年飲食盡量與平時相同，穩定數值最重要

記得，嘴巴動、身體也要動！🏃‍
♂️祝大家新年健康不增肥，我們年後見！🧧

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#春節飲食 #健康過年 #健康知識

12/02/2026

🧧快過年了最怕的不是發紅包、不是塞車
而是全家人一起感冒發燒🤧

一人中標，全家受影響，年假直接泡湯…

📢本診所【 #自費流感疫苗 供應中】
提早接種，建立保護力，安心過好年！

✈️旅遊族｜🚇通勤族｜👨‍👩‍👧‍👦想守護家人的你
現在就是施打好時機💪

快來診所施打流感疫苗吧！

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#流感疫苗 #自費疫苗 #春節防疫 #健康過好年 #疫苗接種

09/02/2026

🥶冬季來襲！護心保命的3大重點，您做對了嗎？
氣溫斷崖式下跌，心肌梗塞與中風風險也跟著飆升！

📈國健署提醒
這3大族群務必做好低溫保健，別讓血管凍未條：

👵銀髮慢動族：起床記住五字訣
🩺三高病友族：穩住數據是關鍵
🏃戶外冷風族：保暖請勿靠喝酒

❄️天氣雖冷，您的健康由我們來守護
如果您有心血管諮詢、三高控制或身體不適的需求
歡迎隨時來診所追蹤檢查
讓我們陪您一起平安、健康度過寒冬！

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#寒流保暖 #心血管健康 #三高控制 #中風預警 #健康過冬