Prana light （普納之光）

17/11/2025

好感恩的內在經驗
秋季：觸摸與傾聽 細胞呼吸
透過Ivy＆歐歐兩位SME
在身心平衡技法的引導下
讓所有人進入內在細微的體現，真實與自己的細胞流動，找到不一樣的身心經驗。每分每秒都是奇妙的存在！一切再次覺醒


#細胞呼吸
#身心平衡技法

09/11/2025

離都市最近的大自然
沒想到
求個清淨
結果
山頂小坪數
擠滿一堆人
變得太熱鬧
😁😁

瑜珈老師
不能只練瑜珈
需要不同的滋養

08/11/2025

瑜珈老師不能
只練瑜珈
滋養好重要
能量平衡
瑜珈才能精進
今天的大自然
四方力量強大
因為
颱風要來了🤣

06/11/2025

秋季工作坊：觸摸與傾聽細胞呼吸
這堂課程中，我們可以一起好好認識身心如何連結！進入身體的原始結構，透過觸摸與細胞溝通！歡迎加入

#只剩1個名額
#身心動作平衡技法

Ivy : 「碰觸也是一種動作」按摩不只是「 被做、被動接收」 而是施做者與被做者之間，身體共識的過程；施做者聆聽身體訊息，並協助訊息被聽見和說出來，被做者則是主動接收，參與聆聽自己的身體訊息 歐歐: 在這段旅程中....

18/10/2025

秋季課程 工作坊來囉！
喜歡內在探索與認識自己身體的朋友們，這會是一場與自己細胞連結的機會。透過動作、觸摸、呼吸連結而感知身體內在，最深層的存在。
只有8個名額，歡迎一起來探索
#歡迎喜歡身心技法的朋友一起來參加

Ivy : 「碰觸也是一種動作」按摩不只是「 被做、被動接收」 而是施做者與被做者之間，身體共識的過程；施做者聆聽身體訊息，並協助訊息被聽見和說出來，被做者則是主動接收，參與聆聽自己的身體訊息 歐歐: 在這段旅程中....

14/09/2025

上週在荒野保護協會分享“第二脈輪～古老的生存機制 迷走神經”
非常開心
看似分享知識與經驗，但自己也更加的深耕了內在的重塑。
奇妙的是
體內的細胞似乎也受到鼓勵，原本生活中的干擾，似乎也開始撥雲見日。
希望每個當下的夥伴也都撥雲見日，喚醒神經系統的療癒力
我們一起加油

#身心動作平衡技法
#原來瑜珈第二脈輪是這樣發展的
#業力是什麼
#也可以找我諮詢阿卡西紀錄

21/07/2025

進入筋膜流動伸展
第四單元：脊椎整合
真的是哈欠連連
伸展無限

27/06/2025

還有什麼比此刻更驕傲
我們班練就一身
勇氣 穩定 信任
的力量
帶著自己進行翻滾

在身心技法的扶持下
我也勇敢跨出去
帶著長青小朋友進行落地翻滾
每每看到影片，就是感動到眼眶泛紅
我太愛你（妳）們了
深深覺得
這些同學就是一批年輕的靈魂😊


#士林長青學苑
#謝謝新加玻老師給的提點還有美珠老師的用心
#台灣身心教育學會

14/06/2025

透過建立對身體的信任，創造支持的模組來支持自己的生活。
不是預防跌倒
是如何安全跌倒
😊

06/06/2025

今天晚上的筋膜流動
進入第二單元：淨化消化系統
還有大家一起來喚醒自己的腸道

是否覺得呼吸不順，精神疲憊卻不知為何 / 是否消化不流暢，覺得身體管道卡卡 是否睡眠有困擾，求個好眠很難 / 是否全身有一種疲乏而緊繃的綑綁 筋膜系統是我們身體裡非常重要的系統。不管你是運動員或是長時間坐在辦公....

16/05/2025

筋膜流動伸展
Flowing Spirals

開啟滿滿放鬆能量
從緊繃的身體成為布丁的自己
本堂課聽到最多的是
“好舒服喔”😆
“哈哈！不客氣啦”

#身心動作平衡技法
#筋膜流動很重要
#開始推行李箱上課去

03/05/2025

BMC身心動作平衡技法
來去台東進修趣
https://www.somatics.tw/