正欣診所

正欣診所 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 正欣診所, Hospital, 台北市士林區中山北路五段502號2樓, Shilin District.

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📍台北 士林官邸店｜台北市士林區中山北路五段502號2樓
📍台中 七期店｜台中市西屯區台灣大道三段808號22樓

🧑🏻‍⚕️ 駐診心臟專科醫師、高雅精緻的舒適環境，給您最高規格的醫療服務 ♡
▼ EECP ▼ 血液淨化
▼ 靜脈雷射 ▼ 體重管理
▼ 基因檢測 ▼ 功能醫學檢查

11/11/2025

為什麼很多人出國前後就感冒？

是因為飛機上冷氣太強？還是國外的病毒比較毒？

這裡為您解答！

高空中的壓力變化、乾燥空氣和輻射，都會讓身體產生大量「自由基」，一點一點削弱您的免疫力！

但如果您提前補好一道「隱形防護罩」，這些小火花就能被中和，讓您旅行全程精神滿滿、不怕感冒。

👉 想知道怎麼準備這層防護罩嗎？

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｜正欣診所 台中七期店｜
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#正欣診所士林官邸店 #正欣診所台中七期 #血液淨化 #靜脈雷射 #氫氧療程 #功能醫學 #體質管理

不運動也會骨鬆？🏋️‍♀️骨骼強壯的關鍵在「負重運動」！只補鈣不夠，缺乏運動會讓骨密度下降、骨折風險上升。像快走、爬樓梯、深蹲，都能刺激骨細胞、讓骨頭更結實。搭配含鈣與維生素D的飲食，運動＋營養雙管齊下，骨骼自然更年輕強壯！💪🦴📩 私訊小編...
05/11/2025

不運動也會骨鬆？🏋️‍♀️
骨骼強壯的關鍵在「負重運動」！
只補鈣不夠，缺乏運動會讓骨密度下降、骨折風險上升。
像快走、爬樓梯、深蹲，都能刺激骨細胞、讓骨頭更結實。
搭配含鈣與維生素D的飲食，運動＋營養雙管齊下，骨骼自然更年輕強壯！💪🦴

📩 私訊小編，了解您的骨骼的健康層度，儲蓄未來骨本
🔗 更多資訊請參閱官網：https://www.csclinic.com.tw/
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#預防骨質疏鬆 #負重運動 # #血液淨化 #健康飲食 #血液淨化 #預防醫學 #靜脈雷射 #氫氧療程

04/11/2025

這一年，我們陪伴許多貴賓重視健康、調整身體狀態。
謝謝每一份信任，也想把這份關懷回饋給您💫

壓力、熬夜、飲食不均，都可能讓血液代謝變慢

血液淨化透過醫師評估與專業技術
協助體內代謝、維持血液循環穩定
為健康打下更乾淨的基礎

📅 活動期間：即日起～11/30
📩 立即私訊，預約一對一健康諮詢
由專業團隊為您客製年度健康計畫

03/11/2025

奇怪，怎麼每天半夜三點都會醒？
這不是靈異事件，而是人體的生理節律

真正的好睡眠，不只是「躺下去就睡著」
而是要讓身體放鬆，腦袋安靜，深層休息

安眠藥是「強制關機」，醒來容易昏沉；
但鎂，則是「調整系統」，幫助神經、肌肉自然放鬆

📌 營養師提醒：
想睡得好，先了解身體在傳遞什麼訊號
用正確方式幫助自己進入深層休眠

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一年一次的【感恩年終慶】正式登場 ✨這一年，我們陪伴許多貴賓重視健康、調整身體狀態謝謝每一份信任，也想把這份關懷回饋給您💫🤍年度照護方案｜EECP／血液淨化 客製化方案🤍 LINE好友專屬｜享 血管年齡檢測，了解血管真實狀態🤍 來過正欣的您...
29/10/2025

一年一次的【感恩年終慶】正式登場 ✨
這一年，我們陪伴許多貴賓重視健康、調整身體狀態
謝謝每一份信任，也想把這份關懷回饋給您💫
🤍年度照護方案｜EECP／血液淨化 客製化方案
🤍 LINE好友專屬｜享 血管年齡檢測，了解血管真實狀態
🤍 來過正欣的您｜專屬方案，回饋給老朋友
🤍 多重健康回饋內容｜依個人狀況提供專屬照護說明與建議

🔸 活動期間｜2025/11/1–11/30
🔸 名額有限｜以完成預約為準

💬 【立即私訊】讓我們為您安排專屬的說明時段
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此活動為年度感恩回饋企劃，非醫療或治療行為
所有服務內容均依個別健康狀況與專業建議進行說明

老是唉聲嘆氣？這是釋放壓力的淺意識行為！嘆氣不只是情緒表達，更是身體的「解壓模式」。這個「深吸一口氣再吐出」的動作，有助於肺部擴張、補充氧氣，也能暫時舒緩壓力。若最近特別容易嘆氣，可能是身體在提醒你：壓力過大、睡眠不足或過度疲勞，甚至潛在心...
27/10/2025

老是唉聲嘆氣？
這是釋放壓力的淺意識行為！

嘆氣不只是情緒表達，更是身體的「解壓模式」。

這個「深吸一口氣再吐出」的動作，有助於肺部擴張、補充氧氣，也能暫時舒緩壓力。

若最近特別容易嘆氣，可能是身體在提醒你：壓力過大、睡眠不足或過度疲勞，甚至潛在心肺問題。
💡嘆氣提醒我們該喘口氣、放慢腳步，別讓壓力成為習慣，給自己一點空間重拾平衡。

🔗 更多資訊請參閱官網：https://www.csclinic.com.tw/
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肌少症悄悄找上門？從飲食開始守護肌力！覺得體力變差、爬樓梯就喘？小心肌肉正在流失！年齡增長或飲食不均，容易導致「肌少症」，影響行動力與生活品質。對抗肌少三關鍵：1️⃣ 高蛋白飲食：每公斤體重攝取 1.2–1.5 克蛋白質，如雞蛋、魚肉、豆製...
23/10/2025

肌少症悄悄找上門？從飲食開始守護肌力！

覺得體力變差、爬樓梯就喘？小心肌肉正在流失！
年齡增長或飲食不均，容易導致「肌少症」，影響行動力與生活品質。

對抗肌少三關鍵：
1️⃣ 高蛋白飲食：每公斤體重攝取 1.2–1.5 克蛋白質，如雞蛋、魚肉、豆製品。
2️⃣ 好油好碳水：橄欖油、酪梨、燕麥、糙米助能量穩定。
3️⃣ 補足維生素D與礦物質：魚、蛋黃、堅果、乳製品助肌肉代謝。

💡 每週2–3次阻力運動＋均衡飲食，幫助您重拾年輕活力！

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#肌少症 #蛋白質攝取 #血液淨化 #健康飲食 #血液淨化 #預防醫學 #靜脈雷射 #氫氧療程 #正欣診所

20/10/2025

怕膽固醇不敢吃蛋？其實你可能白白錯過了營養！ 🥚
很多人早餐看到雞蛋就退避三舍，覺得膽固醇太高，會傷心血管。但最新研究已經推翻這個迷思！

🔍 根據研究指出
👉 每天吃 1 顆蛋，對健康成人 不會增加心血管疾病風險

原因在於
✔️ 蛋黃的膽固醇雖然會讓「壞膽固醇」(LDL) 上升
✔️ 但「好膽固醇」(HDL) 也跟著上升
✔️ LDL/HDL 比值不變 → 整體風險並沒有提高！

更別忘了，雞蛋還是：
💪 高吸收率的優質蛋白質
🧠 含有膽鹼，對大腦很重要
🌱 含維生素 B 群與必需脂肪酸

👉 健康吃蛋小提醒：
• 優先選：水煮蛋、蒸蛋、乾煎蛋
• 避免：油炸、培根炒蛋等高飽和脂肪組合
• 搭配：高纖蔬菜＋全穀雜糧，營養更均衡

✨所以，別再怕雞蛋啦！
把這篇分享給每天早餐都會吃蛋的朋友，讓他們放心享受這份簡單又營養的食物吧。

#60秒帶您了解血脂的檢查重點您知道嗎？很多人看健檢報告，只盯著「總膽固醇」，卻忽略了真正關鍵的 LDL 和 HDL。🚛 LDL 像垃圾車，車子太多、垃圾掉滿路，血管就容易塞住。🧹 HDL 則是清道夫，幫忙把垃圾撿回去回收。如果垃圾車暴衝...
17/10/2025

#60秒帶您了解血脂的檢查重點
您知道嗎？
很多人看健檢報告，只盯著「總膽固醇」，卻忽略了真正關鍵的 LDL 和 HDL。

🚛 LDL 像垃圾車，車子太多、垃圾掉滿路，血管就容易塞住。
🧹 HDL 則是清道夫，幫忙把垃圾撿回去回收。
如果垃圾車暴衝、清道夫又太少，血管就是在每天默默累積危機。

⚠️ 問題是... 這些數字一開始沒有症狀，等到胸悶、中風、心梗，往往就太遲了!!!

❤️ 守護心血管，除了日常良好生活飲食及運動習慣，血脂超標時，還是要聽從專業醫師建議，利用藥物、預防醫學保養來控制。

🔎 別只看紅字才警覺！
健檢後，多留意 LDL 和 HDL。
若想進一步檢視心血管風險，
歡迎帶著報告來正欣診所，
讓我們幫您讀懂數字、守護健康。

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14/10/2025

🫀 膽固醇高，保健品真的有吃對嗎？
很多人一看到數值高，就開始把魚油、紅麴等等保健品通通吞下肚，覺得「吃越多越健康」。
但其實，吃錯或重複補充，不僅沒效，還可能增加出血風險

🔎 常見的差別：
• 紅麴｜像是天然版的降膽固醇藥，適合 LDL 偏高，但不能吃 Statin （抗高血脂藥）的人
• 魚油｜幫助降三酸甘油脂，也有抗發炎效果

👉 正確吃法：
• 紅麴、納豆激酶 → 建議晚餐飯後吃
• 魚油 → 三餐中挑一餐飯後（最好是油脂多的一餐），避免空腹

⚠️ 最重要的一點：
「先檢查，再補充」。不是人人都需要同樣的保健品，補對了是加分，亂補反而扣分。

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台北市士林區中山北路五段502號2樓
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Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

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