蔬食安柏

10/09/2025

簡單的蔬食早餐

06/06/2025

我開了五個小時的車南下墾丁
國境之南是我的青春
帶孩子來體驗我的年少歲月
但不是爸爸的回憶，因為爸爸每次來墾丁都是以台大學生身份來做台灣地質調查研究的。 ？？？？？

旅途中遇見讓我很驚喜的一餐

海丘的蔬食料理 真的發瘋好吃！好值得來

在本頻道上你只會看到好吃 好好吃 發瘋好吃 普通 以上字眼，看不到更多美食的形容詞藻了，就是這麼簡單無華不矯情

海丘在我們這次住宿的隔壁，台灣最南端，這個區域我真的好喜歡，遠離墾丁大街，夜晚有繁星

海丘到處都很美，外面有自己的大片草原海景，很適合6小孩

方便素可以這樣點~
佛卡夏麵包
碳烤季節蔬菜
蒜香蔬食煨麵 要加辣!
港口茶提拉米蘇

墾丁｜海丘

23/05/2025

花蓮瑞穗｜縱谷耘穗
花東旅途上很適合在景點和景點間，休憩的好地方，喝個咖啡飲品吃個小點。由瑞穗農會經營翻新，空間舒適、廁所乾淨、東西好吃。育兒友善，我去的時候廁所正在裝尿布台。大片玻璃窗山景，陽光灑落，後門是綠油油稻田

這次點的都很好吃
奶酪 非常綿密香醇！來瑞穗該吃一口吧
濃醇香牛奶冰淇淋
蜜香紅茶巴斯克
柚子鹽爆米花（意外好吃 媽媽們都大包大包的買

不防來這裡小憩或WFH一下

#花蓮景點 #花蓮美食 #花蓮旅遊 #花蓮素食 #花蓮蔬食

23/05/2025

花蓮瑞穗｜華玉冰菓店
一不小心就步上哲蕨系 .hi.hualien 的後塵
不可能吃個麵也要這麼美，店美，每一顆角蕨都養得很美，改裝後的老店很舒服
華玉小麵（麻辣）很好吃，推一個👍
麵勒？
好吃到忘了拍，就是這麼的隨性經營

只有剛睡醒不爽吃的孩紙入鏡，系勒派殺

21/05/2025

Perfect brunch in Hualien
榮獲我心中蔬食早午餐第一名，可以拼出自己喜歡的蔬食早午餐拼盤，吃了幾口馬上升起’’終於有來花蓮玩的感覺’’

✨我的DIY餐盤✨
有機小農沙拉（不吃沙拉的我覺得超美味）
香煎哈囉米起司
薯絲餅
香煎魯邦麵包
蒜香炒蘑菇
炒蛋

傷心男孩俱樂部
葷/方便素共食

15/01/2025

外境川流不息的變化著，安柏也是！前兩年玩花的安柏，今年要分享自己生活台灣或旅居國外的飲食生活。安柏從父親往生以及疫情等因緣，開啟了方便素的飲食模式。中間有幾次斷斷續續的重拾葷食，但還是會繼續回到方便素，這讓我帶來更多身體變化的體驗。

這些身體變化有如Netflix「茹素的力量」所述，甚至是超越。茹素的力量是好友推薦我的一部好片，一開始好友因為看完這部片而做了一個禮拜的食素實驗，他是個愛食肉者，這個實驗給他很好的感受，他的實驗也因此啟發了我。

我自己則在方便素後，感受到身體的幾個顯著變化，包括了
1. 整個人精氣神了起來！再也不需要咖啡來開啟一天的日子。安柏過往真的是每日一咖啡，以及大量的茶飲，來解決我的眼皮沈重無神。現在是眼皮都輕了起來

2. 減少了身體異味，口腔氣味清新，排便也不臭。排便的氣味真的很能檢測體內的狀況

3. 排便順暢，改善水腫體質。我是下半身很容易嚴重水腫的體質，但方便素大幅改善了這件事，讓我覺得很奇妙，這是我近期「實驗」出來的喲

4. 味覺、嗅覺敏銳了

整體的正向變化讓我很滿意，也是方便素一兩個月就可見的改變。

當然安柏會在幾種情況下破戒，身體極度不適（比如我的恐怖孕期）、就是貪吃（比如出國的時候），但每次都會明顯感受到破戒後身體的改變。

安柏的方便素真的很方便，就是只要不吃到肉塊即可啦。所以包含了鍋邊、蛋奶、五辛。真的是很隨意的方便，但安柏大部分的日常飲食還是會挑選素食店家哦！台灣的素食真的很好吃，很多國家也都是素食天堂，真的不怕沒有美食！

想知道有哪些好吃的素食店家嗎，請鎖定蔬食安柏💖

08/07/2024

03/07/2024

flower shop in winter

03/07/2024

03/07/2024

去年冬天一些草花養在家的紀錄

金黃合歡
紫狼尾草
都是具有冬天代表性的生命

#花編就是這麼喜歡回顧不合時宜的事兒

#海嶼花 #鮮花 #花藝 #花束 #花店 #花蓮 #精油 #芳療 #芳療舒壓

03/07/2024

海嶼花出席500戶療癒市集

位在中央山脈鯉魚山腳下人家的市集

2024上半年的花同仁，都在各自進修開展著，我們時而相聚分享，我們不時又各自獨立展開，再聚於沙龍，共創精彩。

今年我們有著不變的核心目標，就是身為一名療癒工作者。

「這個世界並不需要更多成功的人，但是需要能夠療癒的人；能夠修復的人；會說故事的人；還有懂愛的人。」達賴喇嘛

這次臨時擺攤的經驗學習，尊重自己的時間與能量。

#下雨天呢寂靜聽雨
#芳療女巫的努力我們的精油品質再升級
#歡迎體驗美顏聖品三聖油
#在地職人們都蒞臨海嶼花