04/06/2025
6月新開班
週五晚上18:20-19:20
｜基礎皮拉提斯｜優惠期班
皮拉提斯主要為加強身體核心力量，增加肌肉結實和身體的穩定度，幫助改善身型、訓練身體柔軟度，而墊上皮拉提斯更是一項對膝蓋友善、不傷腰，超適合運動新手鍛鍊的運動。
🌟皮拉提斯好處：
1.雕塑體態
2.改善肩頸痠痛、上背痛、下背痛或坐骨神經痛
3.提高基礎代謝率抗氧化、活化細胞機能
4.預防骨質疏鬆肌少症（抗阻力訓練增加骨密度)
5.鍛鍊活化深層肌肉
💎優惠期班💎
6/6-7/4（6/27休息一次）
每週五18:20-19:20
$600/四堂
（不需另外購買器材 教室會準備）
立即報名👉🏻 https://lin.ee/GFbpbwy
