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骨科專科．增生療法．再生醫學 DR.許芳偉

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台北市南京東路四段16號1F

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骨科專科．增生療法．再生醫學 DR.許芳偉

筋骨百科 Dr.許
鼓勵你一起努力脫胎換骨
#骨科 #脊椎關節 #再生醫學 #增生療法 #玻尿酸注射 #衛教保健 #案例分享 #微創脊椎介入美到骨子裡許醫師

05/12/2025

🚨你知道，肌肉質量會隨著年齡增長而逐漸減少嗎？
󠀠
根據研究，人體的肌肉質量，大約會在25歲達到巔峰，到30歲會開始慢慢減少。
❗️40歲開始，每10年減少8％
‼️70歲開始，每10年減少15％
󠀠
❓你的肌肉年齡是多少呢
是比實際年齡年輕，還是更加年長呢？
如果肌肉質量比你實際年齡的平均還要少的話，要小心有 #肌少症的風險喔.ᐟ.ᐣ
󠀠
⁉️肌少症不僅影響日常活動能力，還可能帶來以下健康風險：
⚠️增加跌倒與髖部骨折的機率
⚠️增加慢性病與併發症風險
⚠️嚴重者無法獨立行動，影響生活自理能力
⚠️死亡風險比肌肉量正常者高出許多
󠀠
對於肌少症和三低危機，歡迎瞭解更多：
https://bit.ly/3MhyXRG
󠀠
趁現在還能動的時候動起來吧🏃🏻‍♂️
鍛鍊身體最好的時機就是現在.ᐟ.ᐟ
󠀠
#健立診所 #骨折 #肌肉 #銀髮 #中年

26/11/2025

Happy Thanksgiving Day感恩節快樂🎉

感謝自己的身體裡最堅實的英雄🦴
😘在這個充滿感謝的日子，想邀請朋友們將目光轉向身體裡最默默付出的夥伴
👉骨骼與關節🦴

一整年下來，無論在工作中的專注、運動場上的揮灑，還是與家人朋友的每一次相聚，都是它們在背後提供穩固的支撐。
骨骼與關節它們是您自由行動、享受生活的基石，是您最值得感謝的「無聲英雄」。

骨骼辛苦了！值得感謝，就是好好照顧它們。

1.適度休息，讓它們有時間修復。
2.均衡營養，為它們補充能量。
3.定期檢查，確保它們的健康。

請在下方留言，💖用一句話感謝您身體的某個部位，並分享您最想對它說的話！

25/11/2025

膝蓋喀喀響才保養就太晚了！
😱 5個正在「偷走你關節壽命」的地雷食物，你中了幾個？

是不是也覺得「關節痛」是長輩的專利？🤔
大錯特錯！現在一堆不到40歲的人，關節已經開始拉警報了！🚨

關節就像我們身體的「原廠零件」，每天彎來彎去好幾千次。
日常飲食，如果一直亂吃、身體發炎，再加上體重超載，那零件肯定提早報銷啊！

想讓行動力陪你久一點？除了動起來，嘴巴也要管好！
這5個「關節小偷」你一定要認識：

1. 重鹹食物 🧂➡️ 鈣質小偷
👉吃太鹹不只水腫，還會讓鈣質跟著尿尿一起流光光！骨頭變空心，關節當然撐不住。

2. 高糖甜點 🍭 ➡️ 關節催老劑
👉愛吃的蛋糕、手搖飲，正在讓你的關節「加速老化」！那些糖分會變成「糖化終產物」，讓你的關節細胞提早退休。

3. 加工食品 🥓 ➡️ 發炎加速器
👉香腸、火腿、洋芋片、泡麵...這些方便好吃的東西，裡面滿滿都是讓身體「慢性發炎」的壞蛋。軟骨就是這樣被慢慢磨掉的！

4. 油炸食物 🍟 ➡️ 膝蓋的惡夢
👉炸雞、五花肉真的超好吃，但它們不只讓身體「發炎指數」飆高，還會讓你的體重直線上升！你知道嗎？每胖 1 公斤，你的膝蓋就要多扛 4 公斤的壓力！😱

5.酒精飲料 🍺 ➡️ 骨質密度的隱形毀滅者
👉偶爾小酌很放鬆，但喝太多會讓身體沒辦法好好吸收鈣質和維生素D，骨頭密度就GG了。有關節炎的人更慘，直接加速惡化！

關節不是一天壞掉的，別等到上下樓梯像酷刑、走路喀喀響才後悔！
從今天起，少碰這5種食物，多吃好東西，再搭配運動，把靈活的行動力留到晚年生活！💪

#關節保養 #膝蓋痛 #膝關節　 #體重管理 #退化性關節炎

21/11/2025

👉 Karina 是個愛笑又喜歡社交的女孩，
但近年來，工作壓力大，加上長年留著中分長髮，
她發現自己的髮縫越來越寬、髮量也逐漸變少…
每天出門前，總是得花時間遮掩，看著鏡中的自己越來越沒自信。
🎯直到嘗試了【生髮自體重啟】療程，
利用自體血液提煉出高濃度生長因子，
幫助頭皮啟動修復力，重新喚醒毛囊生長機制！
✨Karina的真實回饋：
✅ 幾乎無痛，療程過程輕鬆舒適
✅ 不影響生活，上班、聚會一點都不耽誤
✅ 髮縫逐漸縮小，髮根變得更強韌、蓬鬆
📌如果你也有以下困擾：
⭕ 髮縫越來越寬，看起來髮量變少
⭕ 長期壓力大、掉髮明顯
⭕ 整理髮型越來越花時間，甚至不敢綁頭髮
💞別再讓髮縫偷走妳的自信！
讓我們用溫和有效的方式，幫助妳找回自然濃密的髮量✨

#落髮 #掉髮 #健立診所

19/11/2025

💥你知道嗎？老人家摔一跤骨折，竟然比得癌症還可怕！
千萬別小看跌倒，後果可能比你想像的嚴重很多。

想讓家裡的長輩不再容易跌倒？那你一定要注意這三個問題：

👉骨頭不夠硬 (骨質疏鬆)
👉關節卡卡的 (退化性關節炎)
👉肌肉沒力氣 (肌少症)

今天，來到 #松山區東勢里活動中心跟大家分享

上面說的那三個問題有多嚴重
怎麼自己在家檢查，還有保養的小撇步。

藉由測量小腿圍、起立坐下的時間，這樣簡單的篩檢方式，就可以判斷是否有肌少症的風險

#肌少症 #骨科 #膝蓋痛 #膝蓋退化 #健立診所

15/11/2025

💉 打了PRP還是痛？問題可能不在治療，而是...

很多患者來找我時都說：
「許醫師，我之前打過PRP，為什麼還是沒效？」

其實，❌ 不是所有的PRP都一樣！
真正有感的客製化PRP，有三大關鍵：

1️⃣ 客製化配方
→ 肌腱撕裂 ≠ 關節退化
→ 不同病灶需要不同配方

2️⃣ 精準注射
→ 超音波導引技術
→ 將PRP精華直達病灶深處

3️⃣ 對症治療
→ 調整血小板濃度
→ 調整白血球比例
→ 調整生長因子種類
→ 為您量身打造專屬配方

🏥 適用部位與疾病：
🔸 肩部：旋轉肌袖撕裂、五十肩沾黏
🔸 手肘：網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群
🔸 腰背：下背痛、坐骨神經痛
🔸 膝蓋：膝關節退化、髕骨肌腱炎

💡 如何知道自己適不適合？
請先經過專業評估：
1. 詳細問診（了解病史和症狀）
2. 理學檢查（評估關節和肌肉狀況）
3. 影像檢查（超音波或X光）
4. 討論治療計畫（客製化配方設計）

👉了解更多
https://www.regentaiwan.com/service/orthopedic/PRP

12/11/2025

三低不是老人專利。骨密低、肌力低、關節修護力低＝行動力打折，11/19 (三) 來破解大朋友們的迷思及在日常生活如何預防退化。

【社區衛教｜松山區東勢里】
📅11/19（三）10:00–11:00
📍衛教講座聽課～請攜帶健保卡
📍松山區南京東路四段133巷17號1F

主題：破解「三低」迷思
1️⃣ 低骨密＝骨質疏鬆症
2️⃣ 低肌力＝肌少症
3️⃣ 低關節修護力＝退化性關節炎

大朋友小朋友都能懂，一起長知識 #健立診所

#松山區 #健康講座 #肌少症 #骨質疏 #膝蓋痛

11/11/2025

11/12醫師節！🩺
感謝每一位醫師的專業、辛勞與無私奉獻。
白袍不只止痛，也安定人心。謝謝你們。

♥驚人的工作時數，台灣每位醫師每週超過60~80小時以上
♥巨大的情緒壓力，處理安撫病人及家屬的焦慮情緒

感謝醫者，點亮生命，讓我們一起向所有醫護人員致上最深的敬意！

#醫者仁心 #許芳偉醫師　 #張仲聖醫師 #健立診所

09/11/2025

吳先生喚回膝蓋彎曲160 度
原本膝蓋卡在90°？他靠PRF增生治療找回膝蓋可以回到160°！
「不能騎車，人生有什麼意義？」
吳先生膝傷後，膝蓋彎不過90°，連愛車都上不去。
經過詳細檢查及多項評估後，採用增生治療
💥精準超音波導引、修復發炎，讓他重新踩上公路車踏板！
✅ 第4週開始復騎
✅ 活動角度恢復至160°

膝蓋不該是你的限制，而是前進的動力，吳先生的下一站目標：烏來外環路🏞️

#健立診所 #膝蓋痛 #松山區 #公路車 #增生療法

05/11/2025

🥲痛又麻、寸步難行的 #椎間盤突出會好嗎？

每個人幾乎一生中一定會有一次的下背痛或是腰痛，有些人甚至會痛到腳麻到腳底。常常聽到椎間盤突出，痛到要人命。到底甚麼是椎間盤突出？
📍椎間盤突出又該怎麼治療？
今天就來解開"椎間盤突出"的大小謎底

椎間盤突出的原因？
💬外力：車禍、跌倒、運動傷害皆有可能產生突然的撞擊力或扭轉力量導致椎間盤突出

🧓退化：好發30-60歲，且男性比女性多。
經年齡的老化及工作上的使用，椎間盤會逐漸喪失水分導致彈性變差，同時纖維環也開始變得脆弱，此時就容易造成椎間盤的突出。

👨‍🌾職業：經常從事搬重的勞動工作比較容易產生椎間盤突出，工作姿勢不正確或是長期反覆彎腰搬重會加速椎間盤彈性的喪失及纖維環的破壞。

🧑‍⚖️久坐辦公室族群若坐姿不正確會增加椎間盤的承受壓力而導致早期的退化或椎間盤突出。

‼️重量：體重過重者或肥胖患者，椎間盤承受的壓力會比常人更大，更容易導致椎間盤的纖維環破裂及髓核的突出。

🎃姿勢：彎腰駝背、低頭前傾等不正確的姿勢，會造成椎間盤的壓力上升，如同擠牙膏一般，將椎間盤擠壓至後方造成後方纖維環壓力上升而破裂導致髓核跟著突出。

🔺椎間盤突出的症狀？
🔺椎間盤突出的位置最常見為腰椎及頸椎，尤其是腰椎(第四五節)，根據突出的位置壓迫到的神經來決定疼痛、痠麻的位置在哪。

☠︎ 頸椎椎間盤突出：
1.脖子痠痛
2.上肢痠麻疼痛(手麻)
3.上肢肌肉無力
4.肩膀痠痛無力

☠︎ 腰椎椎間盤突出：
1.下背痛(腰痛)
2.坐骨神經痛
3.下肢麻木(腳麻)
4.下肢肌肉無力
5.馬尾症候群(嚴重神經壓迫影響大小便)

#腰椎 #頸椎 #椎間盤突出

31/10/2025

Halloween #萬聖節，不只要扮鬼，更要當個「硬骨頭」！🎃

別讓你的骨骼比鬼屋裡的骷髏還脆弱！
💀 當大家在比誰的裝扮最嚇人時，你的骨骼健康才是最潮的炫耀！

不想年紀輕輕就「鬆」掉？
☀️那就趁現在開始存「骨」本，多曬太陽、多運動、多補鈣！☀

今年萬聖節，讓我們一起成為最「骨」感的焦點！

#萬聖節 #骨質疏鬆 #存骨本

30/10/2025

🥊運動選手長年高強度訓練與比賽，舊傷累積，其中最困擾的是腳踝反覆拉傷與痠痛。
格鬥國手＃余至誠說實話：「場上最難纏的不是對手，是一再回鍋的腳踝拉傷。」
選擇 SIS 超磁能治療，把恢復效率拉滿
🎯 SIS超磁能四大修復關鍵
✅深層穿透：能量可達約 10 公分，直攻肌腱與韌帶工作帶
✅加速修復：促進循環、降低發炎，幫助組織恢復進程
✅非侵入性：不開刀不打針，無副作用
✅省時輕鬆： 30 分鐘完成，運動員與忙碌通勤族都能塞進行程
✨ 格鬥國手余至誠回饋
「做完一段時間，腳踝靈活度提升，訓練與比賽更敢發力。」
想讓身體跟上野心？別再被疼痛限制。

#健立診所 #關節修復 #格鬥運動 #肩頸痠痛

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