心靈營養

心靈營養 我是在能量世界遊玩的［能量溝通師］［阿卡西解讀師］，溝通對象有寵物、空間、人類靈、自然萬物..同時也是［Bars執行師］，也是在醫院執業20年以上的［資深營養師］喔🌸
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情緒是人類藉由事件所產生的感覺，所以情緒有很多面向，但自己是否會有意識的覺察情緒，並不是每個人都會去有意識到自己情緒的狀態，有人會害怕情緒的釋放，也有人會理所當然的將自己的情緒隱藏，朋友們～你會選擇釋放情緒？還是選擇將情緒隱...
08/12/2025

情緒是人類藉由事件所產生的感覺，所以情緒有很多面向，但自己是否會有意識的覺察情緒，並不是每個人都會去有意識到自己情緒的狀態，有人會害怕情緒的釋放，也有人會理所當然的將自己的情緒隱藏，朋友們～你會選擇釋放情緒？還是選擇將情緒隱藏呢？
要適時地將情緒釋放,，而不是壓抑情緒，讓自己盛裝情緒的容器，越變越大，這樣子是讓更多不屬於自己的情緒，甚至負面能量，把自己裝好裝滿而已喔！
～By劉怡君營養師

自身的能量展現如何？唯有自己的選擇與意願….有時困住了，也只是自己大腦千千萬萬的思緒，一時打結而已啊！每個人都有自己的選擇，沒有是非對錯，無需評判自己與他人，僅給自己與他人滿滿的祝福即可，當下的每一刻都是最棒的👍~By劉怡君營養師
05/12/2025

自身的能量展現如何？唯有自己的選擇與意願….
有時困住了，也只是自己大腦千千萬萬的思緒，一時打結而已啊！
每個人都有自己的選擇，沒有是非對錯，無需評判自己與他人，僅給自己與他人滿滿的祝福即可，當下的每一刻都是最棒的👍
~By劉怡君營養師

畫畫是一件和自己在一起的時間，而且畫畫可以顯示現在自己的狀態，自在的畫畫真的是一件舒壓又放鬆的事情！朋友們～你用什麼方式來舒壓呢？～By劉怡君營養師
03/12/2025

畫畫是一件和自己在一起的時間，而且畫畫可以顯示現在自己的狀態，自在的畫畫真的是一件舒壓又放鬆的事情！
朋友們～你用什麼方式來舒壓呢？
～By劉怡君營養師

其實回頭看看自己的過去每一個階段，所經歷過的挫折與挑戰，都是為了成就下一個階段的自己。因為每一個挫折與挑戰的過程之中，都會有學習，也會有成長與體悟。因此當面臨挫折與挑戰之時，想想未來那個美好的自己，一且都會充滿信心與榮耀。祝福現在正在挫折與...
01/12/2025

其實回頭看看自己的過去每一個階段，所經歷過的挫折與挑戰，都是為了成就下一個階段的自己。
因為每一個挫折與挑戰的過程之中，都會有學習，也會有成長與體悟。
因此當面臨挫折與挑戰之時，想想未來那個美好的自己，一且都會充滿信心與榮耀。
祝福現在正在挫折與挑戰的您，一切都會有學習與體悟，一切是為了成就更好的自己。

～By劉怡君營養師

人生從來沒有太晚開始，只有不敢開始而已。所謂條條道路通羅馬，只要擁有往前的勇氣，堅定的信心，一定可以創造屬於自己的一片天。把每一刻都當作是一個美好的開始，享受創造的過程，一點一滴都會成就非凡的自己。這些經驗都是屬於獨一無二的自己，好好享受這...
28/11/2025

人生從來沒有太晚開始，只有不敢開始而已。
所謂條條道路通羅馬，只要擁有往前的勇氣，堅定的信心，一定可以創造屬於自己的一片天。
把每一刻都當作是一個美好的開始，享受創造的過程，一點一滴都會成就非凡的自己。這些經驗都是屬於獨一無二的自己，好好享受這美麗的開始，創造出屬於自己的境界。

～By劉怡君營養師

27/11/2025

#水母頭 #水母

最近流行AI，我也不免俗請AI幫我的圖變成外套，意外的發現～好美啊😍By劉怡君營養師
26/11/2025

最近流行AI，我也不免俗請AI幫我的圖變成外套，
意外的發現～好美啊😍
By劉怡君營養師

今天早上發現，我的大肚魚生小小魚了～我的陽台生發孕育能量強大，植物們長好長滿，連動物們也是❤️開心～🎉我的療癒花園滿滿的孕育能量～🎉🎉🎉~By劉怡君營養師
24/11/2025

今天早上發現，我的大肚魚生小小魚了～
我的陽台生發孕育能量強大，植物們長好長滿，連動物們也是❤️
開心～🎉
我的療癒花園滿滿的孕育能量～🎉🎉🎉
~By劉怡君營養師

上完阿卡西紀錄滿月了😊這一個月我竟然解讀了19個人的阿卡西，解讀的過程真的很輕鬆愉快，看似我在解讀別人，其實我也從解讀的過程中學到好多知識，因為來到我面前這19個人，解讀的問題都好接地氣😂。一整個很符合人類在地球上的生活👏謝謝身體的選擇，因...
21/11/2025

上完阿卡西紀錄滿月了😊
這一個月我竟然解讀了19個人的阿卡西，解讀的過程真的很輕鬆愉快，看似我在解讀別人，其實我也從解讀的過程中學到好多知識，因為來到我面前這19個人，解讀的問題都好接地氣😂。一整個很符合人類在地球上的生活👏
謝謝身體的選擇，因為身體要去上阿卡西的課程，所以我就乖乖的去上課😂
所以我多了一個工具，服務來到我面前的個案😍
開心🥳
謝謝身體
謝謝我自己
🙏
~By劉怡君營養師

柿子的盛產季約在每年10至12月。也代表秋天要到了！一顆顆圓潤飽滿的柿子在這個季節最為甜美！想必有聽過很多吃柿子的禁忌，其實這些禁忌大多與柿子中含有「鞣酸」有關，鞣酸也稱單寧，以柿子皮的部分含量最多。「鞣酸」會與酸性物質（如：胃酸）、高蛋白...
19/11/2025

柿子的盛產季約在每年10至12月。也代表秋天要到了！一顆顆圓潤飽滿的柿子在這個季節最為甜美！
想必有聽過很多吃柿子的禁忌，其實這些禁忌大多與柿子中含有「鞣酸」有關，鞣酸也稱單寧，以柿子皮的部分含量最多。

「鞣酸」會與酸性物質（如：胃酸）、高蛋白石（如：蝦蟹貝類、魚類）或是食物纖維凝結為膠狀物質，即胃柿石，而造成嘔吐、消化不良、腹痛、腹瀉、便祕等不適。鞣酸也容易與鐵質其他礦物質結合，影響人體對於鐵及礦物質的吸收喔！

柿子要怎麼吃才合適呢？
1.適量食用並避免空腹吃柿子喔！
2.避免在吃蝦蟹貝類時同時吃柿子，建議隔天再吃….
3.避免在吃刺激胃酸分泌的食物或高纖維食物同時搭配柿子食用。
4.不要吃未成熟的柿子。
5.可以去除外皮，以減少「鞣酸」含量。

農委會提供挑選柿子的4大要點
1.色澤均勻
2.萼片鮮綠
3.果面乾淨
4.果大飽滿

柿子的加工品～柿餅，是以石柿為代表品種，主要產地在苗栗及新竹；作法是將新鮮柿子削皮、去蒂後，利用陽光慢慢曬乾，這個過程會件件脫除柿子的澀味和水分，但同時也會耗損果實中的維生素等營養素喔！

所以柿餅不僅營養含量不如新鮮柿子，它的熱量、甜度和鉀離子含量都比較高，所以建議糖尿病患者、腎臟疾病患者適量食用喔！
～By劉怡君營養師

早安啊！你相信自己嗎？你相信自己是有選擇的嗎？當你相信自己，且也看到了很多選擇之時，你就不會將自己困在死胡同裡囉！當你相信自己時，無論你生活遇到的挑戰，或是遇到了低潮，就可以關關來關關過喔！相信自己給自己力量，才是最重要的喔！～By劉怡君營...
17/11/2025

早安啊！
你相信自己嗎？
你相信自己是有選擇的嗎？
當你相信自己，且也看到了很多選擇之時，你就不會將自己困在死胡同裡囉！
當你相信自己時，無論你生活遇到的挑戰，或是遇到了低潮，就可以關關來關關過喔！
相信自己給自己力量，才是最重要的喔！
～By劉怡君營養師

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