仁馨診所

仁馨診所 專為洗腎腎友們打造的一處清靜舒適的洗腎空間~歡迎來電詢問!

🧧馬年大吉 · 新春愉快🧧感謝大家一年來的支持與陪伴期許新的一年會比今年更好由我們仁馨診所繼續為您的健康把關祝大家  🐎年行大運,事事順心,健康一整年,佳節愉快❤️ #仁馨診所 #仁馨用心從馨開始
13/02/2026

🧧馬年大吉 · 新春愉快🧧

感謝大家一年來的支持與陪伴
期許新的一年會比今年更好
由我們仁馨診所繼續為您的健康把關

祝大家
🐎年行大運,事事順心,健康一整年,佳節愉快❤️

#仁馨診所
#仁馨用心從馨開始

13/02/2026

🎉 今年的尾牙特別熱鬧🎉
幸福就是來的這麼突然~
人人有獎💝
大家開心玩開心吃開心拿紅包🧧

謝謝每一位可愛又努力的夥伴💗
新的一年,
繼續一起努力、一起歡笑、一起創造更多好成績 ✨

#仁馨診所
#仁馨用心從馨開始

腎友過年安心吃年菜不踩雷分享給各位
13/02/2026

腎友過年安心吃年菜不踩雷
分享給各位

腎友們都辛苦了
02/02/2026

腎友們都辛苦了

【📢 洗腎只是躺著休息?其實一場透析等於跑了半小時步!🏃‍♂️💨】

▌很多人對洗腎(血液透析)有誤解,覺得:「不就是躺在床上 4 小時嗎?應該很輕鬆吧?」事實上,洗腎非常「耗能」! 🩸
根據研究顯示,單次血液透析所消耗的能量,遠比你想像中還要高。如果你身邊有腎友,或是你正在面對透析生活,這篇「熱量補給守則」一定要看下去:

▌💡 洗一次腎,到底消耗多少熱量?

1996 年的研究就已經證實,單次血液透析會消耗約 300-400 大卡 的熱量!
• 平均耗能: 每分鐘消耗約 1.32+/- 0.18大卡。
• 高峰時段: 洗腎的前 2 小時耗能最高。
• 營養流失: 4 小時的過程中,還會同時移除約 12 克 的胺基酸。
這就是為什麼很多腎友洗完腎後,會覺得有些疲憊。

▌⚠️ 為什麼「吃不夠」對腎友很危險?

腎友的基礎代謝率通常比一般人高,如果不注意營養攝取,身體會陷入以下惡性循環:
1. 熱量不足: 身體開始「拆東牆補西牆」。
2. 消耗蛋白質: 身體把珍貴的肌肉蛋白拿去當燃料。
3. 肌少症上身: 體力變差、跌倒風險增加,進入營養不良的黑洞。

📋 專業建議:腎友每日攝取達標指南
為了維持體力與肌肉量,請記住這組數字:
• 每日熱量: 30-35 大卡 / 每公斤體重
• 每日蛋白質:1.0-1.2 克 / 每公斤體重

💡 小提醒: 熱量一定要先吃夠,蛋白質才留得住!

▌🥗 營養補充對策:洗完腎怎麼吃?
洗腎後的黃金時間,建議適量補充「碳水化合物」與「蛋白質」
1. 原型食物首選: 像是雞蛋、雞肉、魚片等。
2. 避開加工品: 遠離火腿、香腸等高磷加工食品。
3. 懶人補給法: 如果準備不便,挑選標榜「低磷、低鉀、高蛋白」的專用洗腎配方營養品,也是快速補體力的好選擇。

別再說洗腎很輕鬆了,每一位腎友都是在病床上戰鬥的鬥士!💪
#腎友營養 #血液透析 #洗腎迷思 #肌少症 #營養補充 #泰祐診所

病人的支持就是我們對大的動力一句句關心及問候就是最好的醫病關係看著病人越來越進步,我們感動在心裡這最好的回饋。 #有愛好厝邊健康心傳遞 #有愛大聲說 #仁馨診所 #仁馨用心從馨開始❤️
26/01/2026

病人的支持就是我們對大的動力
一句句關心及問候就是最好的醫病關係
看著病人越來越進步,我們感動在心裡
這最好的回饋。

#有愛好厝邊健康心傳遞
#有愛大聲說
#仁馨診所
#仁馨用心從馨開始❤️

26/01/2026

「蛋白尿只是泡泡多?沒感覺就不用治?」年輕女生拒絕切片的背後,藏著不知道的腎臟危機!
當”沒感覺” 成為不治療的理由,代價或許超過你的想像...

#蛋白尿

午後的診間,陽光透過百葉窗灑在桌面上,卻照不進小雨(化名)眉頭深鎖的陰影裡。

小雨是一位 28 歲的年輕上班族,外表看起來青春洋溢,說話充滿活力。半年前,她在公司的年度健康檢查中意外發現尿蛋白呈現陽性(++)。起初,她以為只是最近加班太累、水喝太少,並沒有太放在心上。然而,這幾個月的追蹤檢查,那一串代表蛋白尿數值的曲線,卻像爬樓梯一樣,一步步往上攀升。

「小雨,妳的定量尿蛋白分析顯示,現在一天流失的蛋白質量已經超過了 3000mg,而且腎功能指數( #腎絲球過濾率) 雖然還在正常範圍,但有輕微波動。」我看著報告,語氣謹慎地建議:「雖然抽了許多自體免疫的檢查,目前不像是狼瘡腎炎或是明顯的腎絲球腎炎,但為了釐清病因,是微小病變(minimal change disease)?還是 IgA 腎炎?還是建議做一次『腎臟切片』檢查,這樣我們才能對症下藥。」

小雨聽完,原本明亮的眼神瞬間黯淡,隨即轉為抗拒。

▋「沒感覺」是腎臟病最大的謊言

「可是……我真的一點感覺都沒有啊!」她急急地辯解,聲音稍微提高了一些:「我不水腫,也不腰痛,每天上班精神都很好。腎臟切片聽起來很可怕,要在背後扎針耶!既然我現在沒什麼不舒服,能不能先吃點藥就好?或者再觀察看看?說不定過陣子它自己就好了。」

我看著她年輕倔強的臉龐,心裡卻泛起一陣擔憂。這是我在腎臟科門診最常遇到的場景,也是最讓人無力的時候。「沒感覺」是腎臟病最大的謊言,而年輕,往往讓病患誤以為自己有無限揮霍健康的本錢。

小雨不知道的是,她眼中那個「只是數字高一點」的蛋白尿,此刻正在她的身體裡,進行一場無聲卻殘忍的破壞工程。

▋蛋白尿:不只是營養流失,它是腎臟的「有毒垃圾」

很多人聽到「蛋白尿」,直覺反應是:「喔,就是尿尿會有泡泡嘛!」或者是:「那我是不是多吃點肉、多喝豆漿把蛋白質補回來就好了?」
這其實是天大的誤會。

要理解為什麼蛋白尿會造成傷害? 我們的腎臟是由一百萬顆微小的「過濾球」(腎絲球)和連接在後面的「排水管」(腎小管)所組成的精密工廠。

1. 腎絲球:破損的濾網
正常的腎絲球就像是一個極度精密的「篩子」。這個篩子的孔洞設計得非常巧妙,它允許水分、鹽分和毒素通過,排到尿液中;但對於像「白蛋白」這種珍貴且體積較大的營養物質,篩子會把它們擋下來,保留在血液裡供身體使用。

當出現蛋白尿時,代表這個篩子「破洞」了。小雨的情況,就是這些篩子的孔洞因為某種免疫反應或發炎(例如 IgA 腎炎或紅斑性狼瘡等)而受損變大。原本應該留在血管裡的蛋白質,開始大量地「漏」到尿液中。這不僅僅是營養流失的問題,更代表腎臟的防禦機制已經崩潰。

2. 腎小管:被土石流淹沒的排水溝
如果故事只停在「篩子破了」,那頂多就是營養不良。但真正可怕的,是接下來發生的事。

當這些大量的蛋白質漏出來後,它們會流向後端的「腎小管」。請把腎小管想像成一條精細的鄉間小路,這條路原本只設計給水分和微小的電解質通過。

突然間,大量的蛋白質像是滿載砂石的重型卡車,硬生生地擠進這條鄉間小路。

過勞死的工作人員: 腎小管不僅僅是管子,它還具有「回收」功能。當它發現尿液裡有珍貴的蛋白質時,它會拼命地想把它們「抓回來」(再吸收)。但是,當蛋白質數量太多時,腎小管細胞會因為工作量過大而「過勞」,產生大量的氧化壓力。
毒性反應: 更糟糕的是,漏出的蛋白質對腎小管細胞其實具有直接的毒性。它們會引發發炎反應,就像重型卡車壓壞了路面,導致路基崩塌。

▋ 看不見的傷痕:蛋白尿如何讓腎臟走向衰竭?

小雨覺得「現在沒感覺」,是因為腎臟的代償能力很強。就像一個工廠,即使 30% 的機器壞了,剩下的 70% 全力運轉,產量暫時看起來還是一樣的。但這種「超頻」運轉,是有代價的。

若不控制蛋白尿,以下這三部曲將會真實上演:

1. 第一步:發炎與纖維化(結疤)

當腎小管細胞因為吸收過多蛋白質而發炎受傷,身體的修復機制就會啟動。但很遺憾,腎臟的修復往往伴隨著「纖維化」。
這就像皮膚受傷後會長出疤痕組織一樣。「纖維化」就是腎臟的「結疤」。正常的腎臟組織是柔軟、充滿彈性且富含血管的;但結疤後的組織會變得乾硬、失去功能。
蛋白尿越嚴重,發炎就越劇烈,結疤的速度就越快。 這是一個惡性循環。

2. 第二步:腎絲球過濾率(eGFR)像溜滑梯般下降

隨著結疤的範圍擴大,健康的腎單位越來越少。原本負責過濾毒素的工廠逐漸倒閉。這時候, 會發現健檢報告上的 eGFR(腎絲球過濾率) 開始下降。
一開始可能只是從 100 降到 80(妳可能還沒感覺),接著從 80 降到 45(妳開始覺得容易疲倦、貧血)。,最後,當數值跌破 15,就是我們所謂的末期腎臟病。

這一切的源頭,往往就是那當初被忽視的「蛋白尿」。研究顯示,嚴重蛋白尿的患者,腎功能惡化的速度是無蛋白尿患者的數倍甚至數十倍。

3. 第三步:心血管的連鎖風暴
腎臟不好,心臟也會跟著遭殃。蛋白尿不僅傷腎,它還是心血管疾病的強烈預告指標。

血管內皮細胞的損傷(endothelial injury) 與蛋白尿息息相關。長期蛋白尿的患者,血管容易硬化、發炎,這大幅增加了心肌梗塞和中風的風險。對於像小雨這樣的年輕女生來說,這聽起來很遙遠,但在臨床上,我們看過蛋白尿不治療多年後年紀輕輕就洗腎合併心臟衰竭的案例,那種遺憾是無法用言語形容的。

▋ 面對現實,是療癒的開始

回到診間,我花了一點時間,拿著紙筆畫圖,把上面這些「篩子」與「重型卡車」的故事講給小雨聽。

「腎臟切片的目的,不是要扎那一針,而是要精準部署,在腎臟結疤失能之前,為治療找到唯一的導航。」

「腎臟細胞一旦結疤(纖維化),就是不可逆的,死掉的細胞永遠不會復活。我們現在做的所有努力——不管是切片找原因,還是吃藥控制蛋白尿——都是為了保住剩下那些還健康的腎臟細胞。」

「妳現在覺得沒事,是因為腎臟還在拼命苦撐加班,但不能讓它孤軍奮戰直到倒下的那一刻。」

小雨沈默了許久,手指無意識地搓揉著衣角。最後,她抬起頭,眼裡雖然還有不安,但更多的是理解後的堅定....

「腎臟切片的目的,不是要扎那一針,而是要精準部署,在腎臟結疤失能之前,為治療找到唯一的導航。」

#引人入腎
#醫學白話文
#台中腎臟科
#腎病症候群

大家知道什麼是高蛋白食物嗎?要吃多少才足夠
17/01/2026

大家知道什麼是高蛋白食物嗎?
要吃多少才足夠

🩺腎友怎麼自我檢查有沒有營養不良?
🥩什麼是高蛋白食物?

🔍如果發現每個月的抽血報告 #白蛋白(Albumin)低於3.8g/dL、且食量變少、乾體重持續下降、肌肉流失、反覆感染等,表示您可能已經在營養不良的路上,趕快將下列高蛋白食物加入飲食清單吧!

🫘 #黃豆及其製品:
是唯一的 #植物性高蛋白食物,素食朋友必備,可選用傳統板豆腐、凍豆腐、油豆腐、濕豆包、豆干、豆皮、豆漿等食物。

🐟 #魚類及海鮮:
魚肉質地偏軟,特別適合牙口不好的長輩,可選用鱸魚、鯛魚、鱈魚、鮭魚、無刺虱目魚及文蛤、牡蠣、蝦仁、中卷等食物。

🥚 #蛋類:
新鮮雞蛋料理快速又方便,是懶人好朋友,如茶葉蛋、滷蛋、炒蛋、荷包蛋、蒸蛋等食物。

🍗 #肉類:
很多腎友喜歡吃肥肉、肥皮,補充到的是膽固醇而不是膠原蛋白! 補充蛋白質必須吃家禽(雞、鴨、鵝)、家畜(豬、牛、羊)的瘦肉部位才能補得到營養喔。

📌 最後,記住「 #豆魚蛋肉一掌心」:
上述這些高蛋白食物,每一餐都要吃足一個自己的掌心大及小指厚的份量,每天每餐持續補充才能見效、從此遠離營養不良。

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。
(文:營養師怡忻)

#腎友健康 #營養不良自我檢查 #高蛋白飲食 #白蛋白 #透析飲食 #腎臟病飲食 #腎友飲食指南 #優腎園

25/12/2025

隨著聖誕節的來臨
在此向每一位關心和支持我們的朋友送上最誠摯的祝福
在這個充滿喜悅和感恩的季節裡
讓我們一起感恩過去一年中每一個小小的幸福
並期待來年更加美好的開始
願您的生活中充滿溫暖、歡笑和健康。

感謝您一直以來的支持
仁馨診所將繼續致力於為您的健康提供最好的服務

祝您聖誕快樂🧑‍🎄

#仁馨用心從馨開始❤️

星期一上班日 還是要補一下昨日冬至的氛圍感❤️湯圓甜又圓,是一顆顆暖心祝福願在這個最長的冬夜裡,你身邊也有這樣一群人——或是家人,或是摯友,能陪你抵禦寒風,與你共享甘甜,圓圓滿滿平平安安一整年最近早晚比較冷,也記得多添件衣服,讓平安快樂常相...
22/12/2025

星期一上班日

還是要補一下昨日冬至的氛圍感❤️

湯圓甜又圓,是一顆顆暖心祝福

願在這個最長的冬夜裡,你身邊也有這樣一群人——或是家人,或是摯友,能陪你抵禦寒風,與你共享甘甜,圓圓滿滿平平安安一整年

最近早晚比較冷,也記得多添件衣服,讓平安快樂常相伴!🙌

冬至快樂!

從仁馨出發,用「馨」關心點亮你的每一天!在仁馨診所,我們不只是專業的醫療照護更像朋友一樣陪你聊天、加油,讓治療變得輕鬆又安心。來仁馨,感受滿滿的溫暖與活力,一起健康向前走! #有愛好厝邊健康心傳遞 #有愛大聲說 #仁馨診所 #仁馨用心從馨開...
18/12/2025

從仁馨出發,
用「馨」關心點亮你的每一天!
在仁馨診所,我們不只是專業的醫療照護
更像朋友一樣陪你聊天、加油,讓治療變得輕鬆又安心。

來仁馨,感受滿滿的溫暖與活力,一起健康向前走!

#有愛好厝邊健康心傳遞
#有愛大聲說
#仁馨診所
#仁馨用心從馨開始❤️

18/12/2025

🍲冬令進補|羊肉爐香氣四溢、薑母鴨熱氣騰騰~

🥶天氣漸冷,進補的季節又到啦!羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨暖呼呼上桌,香氣撲鼻~但對腎友來說,「怎麼補」比「補多少」更重要❤️

⚠️腎友進補小提醒:
📍 #喝湯要節制:食材中的鈉、磷、鉀、油脂、普林在滾煮過程,會溶到湯汁裡,記得只要撈料吃、喝湯不要超過半碗喔!(如能不喝湯,就不喝)。

📍 #慎選火鍋料:常見之魚餃、蛋餃、貢丸、蟹肉棒等無機磷食品添加物含量高,建議改吃天然新鮮食材,如魚片、蝦子、蛤仔、瘦肉片、豆腐、豆皮(非油炸)、菇類、高麗菜。

📍 #避開中藥材:燉補湯品經常使用當歸、黃耆、人蔘、龍眼乾、紅棗、枸杞,再加上老薑熬煮,容易引發高血鉀,造成肌肉無力、呼吸困難、心律不整、甚至心搏停止,宜避免食用。

📍 #米酒要適量:燉補湯品使用的酒類經加熱過仍無法完全揮發,根據實驗,燉煮1小時後酒精仍可殘留25%;長期過量攝取酒類易引起高血脂、肝硬化、胃出血、痛風、肥胖等健康問題,宜適量。

💪腎友進補這樣吃好過冬,安心吃不怕補過頭。💪

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。
(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#冬至進補 #腎友飲食 #腎友保健 #進補小提醒 #腎臟照護 #優腎園

廔管日常保養很重要喔!
11/12/2025

廔管日常保養很重要喔!

【📣腎友瘻管保暖熱敷套-「脈安暖」】
冬季氣溫下降時,血管會自然收縮,對腎友而言,這對「瘻管」特別是一大挑戰。瘻管是洗腎時最重要的血管通道,一旦血流不足,就可能影響透析效率,甚至增加血栓風險。因此,適度保暖是瘻管日常保養中不可忽視的一環。
透過簡單的保暖習慣,就能讓瘻管維持在更好的使用狀態,提高洗腎品質。
洗腎前使用 #脈安暖 以恆溫溫熱幫助血管放鬆、促進血流,不用擔心過熱或燙傷,讓瘻管保暖更安全、更到位。日常只要輕鬆套上,就能守護洗腎瘻管健康,寒流來也不怕!
保暖能讓血管保持放鬆、促進末梢循環,使瘻管血流更穩定。建議腎友在寒冷季節可採用溫和、恆溫的保暖方式,例如使用安全的保暖工具、穿著不緊繃的保暖衣物,或在洗腎前適度讓手臂暖開。需特別注意的是,避免高溫與長時間熱敷,以免造成皮膚刺激或燙傷。守護瘻管,就是守護自己的健康👩‍⚕️
更多脈安暖資訊👉https://is.gd/0qBppO

#腎友保健 #瘻管保養 #正確熱敷 #冬季保暖

Address

台中市大甲區經國路789號2樓
Taichung
437

Opening Hours

Monday 07:00 - 17:00
Tuesday 07:00 - 17:00
Wednesday 07:00 - 17:00
Thursday 07:00 - 17:00
Friday 07:00 - 17:00
Saturday 07:00 - 17:00

Telephone

+886426801729

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 仁馨診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram