澤予堂中醫

澤予堂中醫 澤予堂醫師擅於溝通，以您能理解的語言表達，給予調理者最適當且有助力的療程，強調最適用藥，亦不求急功效，以專業讓失衡的身體回歸平衡狀態，自信因改變重現。
澤予堂擁有專屬諮詢師分析體脂，給予客制化建議。
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13/02/2026

為什麼過年前胃像無底洞？
越靠近過年，手上的報告越多，嘴裡的零食就停不下來！
這不是你意志力薄弱，而是年前趕工的「壓力荷爾蒙」在作祟，讓大腦誤以為你很餓
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明明剛吃完晚餐，看著還沒寫完的報告
手就不自覺伸向零食袋...🍟
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別再責怪自己意志力薄弱了！
#田凱碩醫師 說這叫「壓力性進食」
不管是腸胃鬧脾氣
還是晚上翻來覆去睡不著
都是身體在發出救命訊號‼️
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趕快把這支影片傳給那個「最近一直在吃」的同事
告訴他：你需要的是休息，不是雞排！🤫
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#壓力性進食 #年前趕工 #田凱碩醫師 #健康飲食 #腸胃健康 #睡眠品質 #中醫調理 #食慾控制 #職場壓力 #過年倒數 #健康生活 #澤予堂

✨ 年終體內大掃除計畫​尾牙趕場大魚大肉 🍱 熱鬧了氣氛，卻累壞了腸胃 🤢 ​當身體開始沈重、水腫，就是警訊！ 🚨 新年不只家裡要除舊佈新，身體更要清空負擔 🧹 趁現在啟動修復計畫，把最好的狀態清出來！​🧂 飲食斷捨離：減鹽減糖，告別重口味...
10/02/2026

✨ 年終體內大掃除計畫
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尾牙趕場大魚大肉 🍱
熱鬧了氣氛，卻累壞了腸胃 🤢
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當身體開始沈重、水腫，就是警訊！ 🚨
新年不只家裡要除舊佈新，身體更要清空負擔 🧹
趁現在啟動修復計畫，把最好的狀態清出來！
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🧂 飲食斷捨離：減鹽減糖，告別重口味綁架
🥣 天然清道夫：薏仁排水、蘿蔔消食，清空積滯
💤 作息大整修：規律睡眠，讓肝膽系統深度排毒
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整理好身體，才能輕盈迎接農曆年！ 🧧🏃‍♀️
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#尾牙 #體內大掃除 #健康管理 #消水腫 #減鹽減糖 #冬日養生 #澤予堂 #輕盈計畫 #腸胃保養
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＝＝＝ #澤予堂 分院資訊＝＝＝
#公益分院：台中市西區公益路152-1號2樓（ #成祐中醫）
📞：04 2323 3033
#中科分院：台中市西屯區永福路139號2樓（ #元熙中醫）
📞：04 2461 3333
#竹北分院：新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
📞：03 658 0243
#大里分院：台中市大里區德芳南路197號1,2樓
📞：04 2483 0373
#台北旗艦分院：台北市大安區光復南路102號(國父紀念館5號出口)
📞：0933-937-339

體重不代表一切！告別 27% 泡芙體質 📉體重 49.7kg 算瘦？ 體脂 27.4% 才是真相！😣​澤予堂竹北分院 #廖志彰醫師 精準調理： ​🔹 中藥調理｜改善精神與婦科🔹 局部埋線｜雕塑腹部、臀部 🔹 專業建議｜搭配飲食與運動​兩個...
10/02/2026

體重不代表一切！告別 27% 泡芙體質 📉
體重 49.7kg 算瘦？ 體脂 27.4% 才是真相！😣
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澤予堂竹北分院 #廖志彰醫師 精準調理：
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🔹 中藥調理｜改善精神與婦科
🔹 局部埋線｜雕塑腹部、臀部
🔹 專業建議｜搭配飲食與運動
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兩個月有感驗收：體重 49.7 → 47.9 kg、體脂 27.4% → 25% ✨
不只變輕，更要瘦對地方！
找回輕盈，從體質調理開始
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看更多彤彤的減重心得 👉
https://suan831214.pixnet.net/blog/posts/853236783456212978
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◞◟春節期間休診公告◞◟ #看診公告 歡迎下載至手機查看​2/15（日）至2/22（日）春節期間 #休診2/23（一）正常營業澤予堂中醫祝大家農曆春節愉快！需要回診的朋友記得提前預約看診喔​看診預約在這裡👉 https://lin.ee/...
07/02/2026

◞◟春節期間休診公告◞◟
#看診公告 歡迎下載至手機查看
​
2/15（日）至2/22（日）春節期間 #休診
2/23（一）正常營業
澤予堂中醫祝大家農曆春節愉快！
需要回診的朋友記得提前預約看診喔
​
看診預約在這裡👉 https://lin.ee/eJxGY0W
也可以來電預約噢📞
過年期間無人工回覆請提早預約 敬請見諒🙏
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#澤予堂中醫 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫 #公益分院 #中科分院 #竹北分院 #大里分院 #春節 #休診公告
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06/02/2026

很多人都以為痘痘只是皮膚問題
其實在中醫來看，是身體在提醒你「體質失衡」了〽️
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✏️最常見的四種體質：
🔴肺熱容易長紅腫痘
🔴胃火讓油炸甜食一吃就爆痘
🔴肝鬱在壓力大、熬夜時特別明顯
🔴脾濕容易長粉刺、閉口、膿包
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✏️不同位置，也反映不同身體狀況：
🔺額頭常見睡不好
🔺鼻翼多半是脾胃弱
🔺臉頰跟熬夜、壓力有關
🔺下巴痘是女性常見內分泌波動
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中醫調理的重點很簡單：
從體質、飲食、作息一起下手
讓肌膚回到穩定狀態🙌
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#陳品蓉醫師 分享 肥胖與內分泌失調也會讓痘痘更嚴重
調好體質，皮膚自然會跟著改善💘
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#痘痘中醫 #中醫調理 #體質改善 #中醫養生 #澤予堂 #澤予堂大里 #大里中醫 #肌膚保養

年末聚餐潮來襲...🌊荷包還沒滿，肚子先圓了嗎？看著滿桌好菜，想吃又怕辛苦練的線條消失？別擔心！掌握這 5 個關鍵技巧讓你應酬照去、美食照吃，身材還能維持住👇​1️⃣ 種類選擇：挑對不挑貴優先夾取雞肉、魚肉或海鮮避開勾芡、油炸或糖醋料理蛋白...
04/02/2026

年末聚餐潮來襲...🌊
荷包還沒滿，肚子先圓了嗎？
看著滿桌好菜，想吃又怕辛苦練的線條消失？
別擔心！掌握這 5 個關鍵技巧
讓你應酬照去、美食照吃，身材還能維持住👇
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1️⃣ 種類選擇：挑對不挑貴
優先夾取雞肉、魚肉或海鮮
避開勾芡、油炸或糖醋料理
蛋白質飽足感強，是你的減脂神隊友！
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2️⃣ 份量控制：小碟子戰術
別直接對著大盤子夾！
先將食物移到小碟子，看清份量再吃
細嚼慢嚥，給大腦時間接收「飽了」的訊號
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3️⃣ 酒精攝取：點到為止最美
酒精是空熱量，也是脂肪合成的推手
以「一杯」為上限，慢慢品嚐
中間穿插白開水，幫助代謝更解膩
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4️⃣ 心理戰技巧：每道菜一口
想嚐鮮不必大口吞，設定「每道只吃一口」
滿足口腹之慾，也顧全了熱量預算
聰明淺嚐，美食的精華你都沒錯過！
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5️⃣ 飲食順序：墊胃是關鍵
入座先喝 300ml 水或清淡熱湯
接著主攻沙拉、青菜墊胃
纖維撐起飽足感，後面就沒空間暴食了！
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把這篇攻略存進手機❤️
老祖宗保佑你 新的一年也能瘦瘦美✨
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#年末聚餐 #尾牙攻略 #春酒攻略 #健康飲食 #減脂技巧 #瘦身不挨餓 #應酬必備 #營養知識 #澤予堂
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沒想到，試試看真的會成功！✨​Charlie本來只是抱著試試的心情 來到 #澤予堂 竹北分院一個月的埋線＋調理 結果讓他超驚喜！🤯​📊 真實數據報你知： ✅ 體重減輕 -3.4kg ✅ 體脂肪降 -2.6% ✅ 內臟脂肪級別 -2​謝謝廖...
03/02/2026

沒想到，試試看真的會成功！✨
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Charlie本來只是抱著試試的心情 來到 #澤予堂 竹北分院
一個月的埋線＋調理 結果讓他超驚喜！🤯
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📊 真實數據報你知：
✅ 體重減輕 -3.4kg
✅ 體脂肪降 -2.6%
✅ 內臟脂肪級別 -2
​
謝謝廖志彰醫師的專業 分析作息、精準調藥
連不吃早餐的習慣都考慮進去 客製化的服藥時間，真的超貼心 ❤️
原來減脂真的可以不困難 只要有人推你一把！💪
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https://www.instagram.com/p/DT-RVzlE953/?img_index=1
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#澤予堂中醫 #中醫減重 #中醫調理 #健康減重 #廖志彰醫師

尾牙季來了 聚餐接連不停！好不容易養好的代謝，可別在餐桌上毀於一旦 😱​🚨這 6 道國民美食，最容易讓身體「代謝卡關」：​🍱 高油脂→油重易生濕熱脆皮烤鴨：油脂過重，身體火氣大、易生濕熱東坡肉：肥膩肉質直接挑戰消化力，讓代謝秒卡關​🍤 高油...
01/02/2026

尾牙季來了 聚餐接連不停！
好不容易養好的代謝，可別在餐桌上毀於一旦 😱
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🚨這 6 道國民美食，最容易讓身體「代謝卡關」：
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🍱 高油脂→油重易生濕熱
脆皮烤鴨：油脂過重，身體火氣大、易生濕熱
東坡肉：肥膩肉質直接挑戰消化力，讓代謝秒卡關
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🍤 高油炸→濕氣的萬惡根源
炸蝦捲：炸物是生痰濕的元兇，吃多身體變沉重
佛跳牆：料多濃郁雖然補，但補太多脾胃會撐不住
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🍚 高澱粉：囤積脂肪最快
紅蟳米糕：糯米加上油脂，澱粉超標最易囤積
炸湯圓：裹粉加糖高熱量，助濕又升火
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🔥 聚餐不發胖的小秘訣
想吃得開心又不長贅肉？下篇揭曉👉
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#尾牙 #熱量地雷 #中醫養生 #代謝卡關 #澤予堂 #減重知識 #聚餐必看 #春酒
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＝＝＝ #澤予堂 分院資訊＝＝＝
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30/01/2026

長痘痘怎麼辦？🤦‍♀️
中醫看痘痘 #陳品蓉醫師這樣說
其實是在提醒——你的體質失衡了！
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常見 4 種體質：
🔸 肺熱：紅腫痘、換季更嚴重
🔸 胃火：油炸甜食吃多，痘痘爆發
🔸 肝鬱：壓力大、熬夜就大爆發
🔸 脾濕：愛吃冷飲甜食，閉口粉刺多
​
痘痘長在不同位置，也暗示不同訊息：
🔹 額頭：睡不好、心火旺
🔹 鼻翼：脾胃不佳
🔹 臉頰：肺部或壓力因素
🔹 下巴：女性常見的荷爾蒙波動
​
中醫調理重點：從改善體質、飲食與作息下手
讓肌膚循序回到穩定吧！🥰
​
#痘痘中醫 #中醫調理 #體質改善 #中醫養生 #澤予堂 #澤予堂大里 #大里中醫 #肌膚保養

明明努力控制飲食了體重計數字還是紋絲不動？​其實...那可能是你還沒搞懂「脂肪」中醫看脂肪，跟你想的不一樣：​💡 冷知識 1：脂肪 = 身體裡的垃圾 💧脂肪就是「痰濕」，那是身體代謝不掉的廢氣與廢物，堆在體內排不出去！如果你：早上起床臉超腫...
29/01/2026

明明努力控制飲食了
體重計數字還是紋絲不動？
​
其實...那可能是你還沒搞懂「脂肪」
中醫看脂肪，跟你想的不一樣：
​
💡 冷知識 1：脂肪 = 身體裡的垃圾 💧
脂肪就是「痰濕」，那是身體代謝不掉的廢氣與廢物，堆在體內排不出去！
如果你：
早上起床臉超腫 😑
總覺得人好累、睡不飽 😴
吃很少卻還是「吹風也會胖」 別懷疑，這就是痰濕作祟！
​
💡 冷知識 2：心情不好，真的會變胖 💢
這就是傳說中的「壓力肥」！
長期壓力大、心情悶， 會讓「肝氣不暢」
氣卡住了，身體的排水系統就塞住，濕氣一多，脂肪就更容易囤積
所以說，想瘦？先讓心情爽快 ✨
​
💡 冷知識 3：脂肪最愛「冷冰冰」與「甜滋滋」 🍨
你的口慾，正在殺死你的代謝！
❌ 冷飲： 像幫代謝引擎澆冰水，直接卡死脾胃
❌ 甜食： 最會製造濕氣，讓脂肪黏著你趕不走
​
📝 瘦身小筆記：別再虐待胃了！
想瘦真的「不靠節食」
掌握這三招，比餓肚子更有效：
✅ 化濕↔️排廢物
✅ 通氣↔️心情好
✅ 養代謝↔️戒冷飲甜食
​
讓身體動起來，把垃圾清出去，輕盈感自然就來 💪
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#脂肪的小祕密 #中醫減重 #痰濕 #壓力肥 #瘦身不節食 #健康減肥 #澤予堂 #養好代謝 #中醫養生 #水腫掰掰
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產後 8kg 的奇蹟！私訊炸掉的瘦身秘密 💥​Abbie在產後兩月開始調理目標只是瘦回大寶前結果：體脂狂降 6%、體重少 8kg！😱​在澤予堂成祐中醫 #陳立哲醫師 協助下不只改善了產後低血壓，連褲子都鬆到要去修改​不靠節食，只靠「這招」...
28/01/2026

產後 8kg 的奇蹟！私訊炸掉的瘦身秘密 💥
​
Abbie在產後兩月開始調理
目標只是瘦回大寶前
結果：體脂狂降 6%、體重少 8kg！😱
​
在澤予堂成祐中醫 #陳立哲醫師 協助下
不只改善了產後低血壓，連褲子都鬆到要去修改
​
不靠節食，只靠「這招」改掉喝水習慣？
想看Abbie的完整心路歷程與變美細節
​
趕快點進她的社群看分享 👇
https://www.instagram.com/p/DTfTxfZk8v-/
​
#澤予堂中醫 #中醫減重 #中醫調理 #健康減重 #陳立哲醫師

你有沒有覺得...氣溫一降，整個人都懶洋洋的？明明吃得不多，身體卻容易水腫、感到沉重​這其實是身體在提醒你👉循環變慢了，寒氣進來了！ 我們不需要極端的減肥只需要從日常小事找回溫暖​這 5 招簡單的暖身養氣法，讓你的身體重新「熱」起來✅ 熱水...
24/01/2026

你有沒有覺得...
氣溫一降，整個人都懶洋洋的？
明明吃得不多，身體卻容易水腫、感到沉重
​
這其實是身體在提醒你👉
循環變慢了，寒氣進來了！
我們不需要極端的減肥
只需要從日常小事找回溫暖
​
這 5 招簡單的暖身養氣法，讓你的身體重新「熱」起來
✅ 熱水泡腳 10 分鐘
促進下半身循環，改善手腳冰冷，整個人都暖了
❌ 少碰生冷飲食
保護脾胃的運化能力，才不會讓濕氣囤積在體內
✅ 每天適度動一動
流一點點汗就好，不讓寒氣留在體內
❌ 避免熬夜與久坐
充足睡眠與起身活動，是維持代謝最重要的基礎
✅ 穿著保暖遠離寒邪
尤其是脖子與腳踝，守住溫度就守住健康
​
照顧好自己的溫度，代謝自然跟著動起來！
你最喜歡哪一種暖身方式？歡迎在留言區跟我們分享 👇
​
#中醫養生 #代謝提升 #手腳冰冷 #暖身 #健康生活 #養氣 #中醫調理 #冬季保養 #澤予堂
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