翰醫堂公益中醫診所

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📢【診所公告】115年05月01日（五）當天，診所將正常營業。如需看診，請留意時間安排~💁‍♂️如有任何疑問，歡迎加入我們的LINE@進行諮詢。👉： https://lin.ee/mIFpyxs #翰醫堂公益中醫診所 關心您❤
22/04/2026

📢【診所公告】
115年05月01日（五）當天，診所將正常營業。
如需看診，請留意時間安排~

💁‍♂️如有任何疑問，
歡迎加入我們的LINE@進行諮詢。👉： https://lin.ee/mIFpyxs

#翰醫堂公益中醫診所 關心您❤

下顎線越來越模糊？😳雙下巴，其實不只跟脂肪有關！【中醫如何改善雙下巴？】從外到內一起調整💡① 美顏針｜放鬆＋拉提✨👉 刺激下頷周圍肌群👉 幫助氣血循環✔ 改善緊繃✔ 視覺上更緊緻有精神② 埋線雕塑｜支撐線條📍👉 針對脂肪較豐厚處調整✔ 協助...
21/04/2026

下顎線越來越模糊？😳雙下巴，其實不只跟脂肪有關！
【中醫如何改善雙下巴？】從外到內一起調整💡

① 美顏針｜放鬆＋拉提✨
👉 刺激下頷周圍肌群
👉 幫助氣血循環
✔ 改善緊繃
✔ 視覺上更緊緻有精神

② 埋線雕塑｜支撐線條📍
👉 針對脂肪較豐厚處調整
✔ 協助代謝
✔ 改善局部水腫
✔ 支撐輪廓線條

③ 中藥調理｜從體質著手🌿
👉 常見與「痰濕體質」相關
透過調理：
✔ 幫助代謝平衡
✔ 減少脂肪與水分堆積

【醫師小提醒】
雙下巴通常不是單一原因造成✨
👉 多半與「體質＋姿勢＋生活習慣」有關
想要改善下顎線👉 外在調整＋內在調理更完整喔！
📍 歡迎到 #翰醫堂公益中醫診所 諮詢唷！

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： https://www.youtube.com/watch?v=QE93ufHFwYE&t=2s

#翰醫堂公益中醫診所 #台中中醫 #雙下巴 #下顎線

🌾二十四節氣｜穀雨｜2026.04.20🌾唐代 元稹：「穀雨春光曉，山川黛色青。葉間鳴戴勝，澤水長浮萍。」春雨綿綿、萬物生長，也代表春天即將進入尾聲🌱穀雨一到，濕氣與熱氣同步上升一起來看看這時候該怎麼顧好身體✨【📌穀雨養生怎麼做？】✔️清淡...
20/04/2026

🌾二十四節氣｜穀雨｜2026.04.20🌾
唐代 元稹：「穀雨春光曉，山川黛色青。葉間鳴戴勝，澤水長浮萍。」

春雨綿綿、萬物生長，
也代表春天即將進入尾聲🌱
穀雨一到，濕氣與熱氣同步上升
一起來看看這時候該怎麼顧好身體✨

【📌穀雨養生怎麼做？】
✔️清淡飲食
👉減少體內積熱，避免上火、長痘痘
✔️少吃甜食
👉避免濕氣累積，讓脾胃維持正常運作
✔️適量運動
👉微微出汗即可，幫助氣血流動、排出濕氣

【😋穀雨推薦3食材】
苜蓿芽👉幫助消化、清熱生津
毛豆👉補充蛋白質、養氣血
蘆筍👉消除疲勞、提升體力

【💪穀雨養生3穴位】
🔸地機穴
位置：膝蓋內側往下約三指，靠近脛骨內側後方的凹陷處
功效：幫助氣血循環、改善腹脹
🔸太衝穴
位置：第一、二腳趾骨交接的凹陷處
功效：疏肝理氣、舒壓安神
🔸行間穴
位置：位於腳背，大拇趾與二趾趾縫間後方凹陷處
功效：清肝瀉火、改善燥熱

穀雨這段時間，體內容易累積濕氣，
如果沒有好好調整，可能會出現水腫、疲倦、消化不良等症狀🫣
順著節氣養生，讓身體慢慢回到平衡💛

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#翰醫堂公益中醫診所 #台中中醫 #節氣養生 #24節氣 #穀雨

18/04/2026

眼睛又脹又累？其實不只熬夜，還可能是眼周太緊繃😣

【美顏針除了變美，還能改善眼周疲勞？】
中醫師帶你了解💡

【為什麼會覺得眼睛脹？】
👉 長時間用眼（滑手機、看電腦）
👉 眼周肌肉緊繃、壓力累積

➡️ 容易出現：
✔ 眼睛疲勞
✔ 眼眶脹感
✔ 眼周暗沉

【美顏針怎麼幫助？】
透過針對眼周與相關肌群調整：
✔ 放鬆眼輪匝肌、皺眉肌
✔ 刺激睛明穴（改善眼部循環）
✔ 搭配頸後肌群放鬆
👉 幫助舒緩眼睛疲勞
👉 讓眼周循環更順

【進一步調整】
✔ 咬肌、顳肌放鬆
👉 減少眼周拉扯張力
👉 改善細紋、讓表情更柔和

【可以期待的改善】
✨ 眼周放鬆感提升
✨ 視覺上更明亮有精神
✨ 細紋與緊繃感改善
（實際效果依個人狀況而異）

【醫師小提醒】
美顏針不只是外在變美👉 更重要的是「放鬆與調整」

✔相關療程仍需由專業醫師評估施作喔！
📍 歡迎到 #翰醫堂公益中醫診所 找 #蔡岳騰中醫師 諮詢喔！

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#翰醫堂公益中醫診所 #台中中醫 #美顏針 #中醫美容 #眼壓高 #蔡岳騰中醫師

【醫師請假公告】親愛的患者朋友們～ #張米淇中醫師 將於以下時間請假請假日期與診別：📍5月1日 (五) / 午、晚診⚠️提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動造成您的不便，敬請見諒🙏👉若有任何問題都歡迎加入官方LINE詢問唷!：...
16/04/2026

【醫師請假公告】
親愛的患者朋友們～
#張米淇中醫師 將於以下時間請假
請假日期與診別：
📍5月1日 (五) / 午、晚診

⚠️提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動
造成您的不便，敬請見諒🙏
👉若有任何問題都歡迎加入官方LINE詢問唷!： https://lin.ee/mIFpyxs

#翰醫堂公益中醫診所 #台中中醫 #張米淇中醫師

明明不胖，卻有雙下巴？😳問題可能不只是脂肪！【下顎線消失的4大真相】中醫師一次說清楚💡▹ 什麼是雙下巴？醫學上是指：👉 脂肪堆積在「下頜脂肪區」👉 讓下巴下方出現明顯凸起▹ 常見4大成因① 肥胖型（最常見）👉 脂肪堆積在下巴與頸部👉 下顎線...
14/04/2026

明明不胖，卻有雙下巴？😳問題可能不只是脂肪！
【下顎線消失的4大真相】中醫師一次說清楚💡

▹ 什麼是雙下巴？
醫學上是指：
👉 脂肪堆積在「下頜脂肪區」
👉 讓下巴下方出現明顯凸起

▹ 常見4大成因

① 肥胖型（最常見）
👉 脂肪堆積在下巴與頸部
👉 下顎線變模糊

② 姿勢不當型
（很多人中招⚠️）
📱 長期低頭滑手機
🧍‍♀️ 烏龜頸、駝背
👉 肌肉無力＋筋膜緊繃
👉 下巴線條慢慢消失

③ 老化型
👉 肌膚彈性下降
👉 支撐力不足
➡️ 產生鬆弛、下垂感

④ 先天型
👉 下巴較短
👉 下顎骨內縮
👉 結構本身較不明顯

【醫師小提醒】
臨床上多半是「複合型原因」✨不只是變胖這麼單純
如果想改善下顎線，找出原因才是關鍵喔！🔍

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11/04/2026

一聽到「小針刀」，是不是就開始緊張了？😳
會不會痛？安全嗎？
【小針刀是什麼？】 #舒敬容中醫師 帶你一次了解💡

小針刀是一種
結合【中醫針灸】與【微創處理概念】的治療方式
✔ 針體較細
✔ 傷口小、時間短
✔ 多數情況下不需麻醉
👉 過程會有感覺，但多數人是可以接受的範圍

【可以做什麼？】
透過選擇不同穴位刺激，幫助身體調整機能：
✔ 促進循環
✔ 幫助代謝
✔ 改善局部緊繃與不適
例如：
▪ 關元穴 → 幫助水分代謝、改善水腫
▪ 氣海穴 → 協助調整氣機、支持代謝平衡

【常見應用】
👉 體態管理輔助
👉 久坐造成的緊繃不適
👉 女性經期相關調理
（實際效果仍需依個人體質評估）

【多久會有感？】
一般會依狀況安排療程，約 5～7 天一次
👉 改善速度會因個人體質、生活習慣而不同

【醫師小提醒】
小針刀屬於醫療行為，👉 一定要由專業醫師評估與操作
不要只追求「快速瘦」，穩定、安全、適合自己才是關鍵喔～✨
📍 歡迎到 #翰醫堂公益中醫診所 找 #舒敬容中醫師 諮詢喔！

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#翰醫堂公益中醫診所 #台中中醫 #小針刀 #中醫減重 #舒敬容中醫師

咳嗽反反覆覆，一直好不了？除了治療之外，日常保養其實更關鍵💡【告別反覆咳嗽｜日常保養＋食療一次整理】翰醫堂中醫師教你從生活細節開始調整🌿【預防咳嗽 3 大重點】✔ 遠離刺激減少菸酒，少吃烤、炸、辣等刺激性食物降低呼吸道負擔⚠️✔ 補充溫水少...
07/04/2026

咳嗽反反覆覆，一直好不了？
除了治療之外，日常保養其實更關鍵💡

【告別反覆咳嗽｜日常保養＋食療一次整理】
翰醫堂中醫師教你從生活細節開始調整🌿

【預防咳嗽 3 大重點】
✔ 遠離刺激
減少菸酒，少吃烤、炸、辣等刺激性食物
降低呼吸道負擔⚠️

✔ 補充溫水
少喝冰水，多喝溫開水
幫助維持呼吸道舒適💧

✔ 調整環境濕度
保持室內適當濕潤
避免空氣過於乾燥，引發不適

【咳嗽時的食療建議】
🍯 蜂蜜
適合一般感冒或感染後的咳嗽，幫助潤喉
🌿 生薑
適合對溫度敏感、容易受寒引發的咳嗽
🧂 溫鹽水漱口
適合乾咳或喉嚨乾癢時使用

日常多一點留意，能幫助減少咳嗽反覆發生的機會✨
如果症狀持續或反覆出現，
建議由醫師評估體質與原因，才會更安心喔！👍
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#翰醫堂公益中醫診所 #台中中醫 #咳嗽 #感冒 #食療

🌧️二十四節氣｜清明｜2026年4月5日🌧️「好風朧月清明夜，碧砌紅軒刺史家。獨繞迴廊行復歌，遙聽弦管暗看花。」清明時節，氣候由寒轉暖，萬物生發，卻也常伴隨濕氣加重、天氣忽冷忽熱。這個時候，身體最容易出現——疲倦、水腫、消化不良，甚至過敏反...
05/04/2026

🌧️二十四節氣｜清明｜2026年4月5日🌧️
「好風朧月清明夜，碧砌紅軒刺史家。獨繞迴廊行復歌，遙聽弦管暗看花。」
清明時節，氣候由寒轉暖，萬物生發，卻也常伴隨濕氣加重、天氣忽冷忽熱。
這個時候，身體最容易出現——
疲倦、水腫、消化不良，甚至過敏反覆發作。

【🌱清明養生怎麼做？】
①祛濕溫補，消除滯留水分
飲食以清淡為主，多攝取高纖與蛋白質，
少吃碳水化合物與高脂肪食物，幫助脾胃運化、減少水分滯留💦

②和緩運動，避免消化不良
飯後散步是最簡單有效的方法，
也可以慢跑、游泳，把冬天累積的僵硬慢慢鬆開🏊

③少吃發物，降低發炎機率
氣溫不穩時，舊疾容易復發。
避免油炸、重口味、易過敏食物，讓身體少一點負擔💪

【🥗清明推薦3食材】
😋補陽類｜韭菜、雞蛋
有助升發肝氣、驅散濕氣。
蛋白質補養脾胃，提升整體代謝力。
😋祛濕類｜薏仁、紅豆
健脾除濕、消腫利水。
薏仁還能幫助肌膚亮澤。
😋 解毒類｜綠豆、苦瓜
苦瓜養肝，綠豆清熱解毒，
幫助減輕肝臟負擔。

【✋清明養生3穴位】
🔹 合谷穴（手背虎口）
功效：調整氣血、改善膚色。
🔹 曲池穴（手肘外側凹陷處）
功效：袪風潤燥、疏通經絡。
🔹 三陰交穴（內踝上約四指處）
功效：健脾益氣、滋陰補血。

每天按壓5–10秒，重複數次，幫助氣血流通、提升循環💖

清明不是只有掃墓追思，也是調養身體、順應節氣的重要時刻，
把濕氣排掉、把肝氣升起，身體會更輕盈、更有精神🌸
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🔔【你有在對的時間睡覺嗎？
中醫激推「4穴位」輕鬆抗失眠！ #陳國誌中醫師 】
https://www.youtube.com/watch?v=IdUJCxjiXfM

#翰醫堂公益中醫診所 #台中中醫 #節氣養生 #24節氣 #清明

04/04/2026

每次月經來，情緒就像坐雲霄飛車？
明明不是故意，卻總是忍不住爆發😵‍💫
【經期情緒不穩？其實跟身體有關】
翰醫堂中醫師帶你從體質調整，慢慢找回穩定感🌿

【為什麼經期容易情緒起伏？】
這通常和以下因素有關：
✔ 荷爾蒙變化
✔ 壓力累積
✔ 睡眠品質不佳

當身體處於不平衡狀態時，情緒自然也比較容易受到影響💭

【日常可以這樣調整】
🌸 花茶放鬆法
可以選擇顏色較深的花茶，例如：
玫瑰花、洛神花、薰衣草
幫助放鬆心情、舒緩壓力

🌿 體質調理
透過中醫依個人體質調整，幫助週期規律、經血順暢，
身體穩定後，情緒也會跟著改善✨

有時候不是妳愛生氣，只是身體在提醒妳需要被好好照顧💛
（如果最近常常「被波及」，也可以一起看看喔！😆）

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#翰醫堂公益中醫診所 #台中中醫 #中醫調理 #經期調理

咳嗽一直好不了？其實不一定只是感冒，從體質與原因對症調理，才是改善的關鍵💡【久咳反覆？中醫這樣分型調理】翰醫堂中醫師帶你從根本了解，溫和改善不適🌿【中醫辨證論治】✔ 寒性咳嗽常見怕冷、痰偏清稀👉 多使用乾薑、白朮等溫性藥材調理✔ 熱性咳嗽常...
31/03/2026

咳嗽一直好不了？其實不一定只是感冒，
從體質與原因對症調理，才是改善的關鍵💡

【久咳反覆？中醫這樣分型調理】
翰醫堂中醫師帶你從根本了解，溫和改善不適🌿

【中醫辨證論治】
✔ 寒性咳嗽
常見怕冷、痰偏清稀
👉 多使用乾薑、白朮等溫性藥材調理

✔ 熱性咳嗽
常見喉嚨乾痛、痰偏黃稠
👉 多使用石膏、黃連等清熱藥材調理

✔ 氣候敏感型
換季或溫差變化容易誘發
👉 從「疏肝」角度著手，協助調整氣機與身體適應力

【針灸輔助調理】
透過穴位刺激，幫助呼吸道舒緩：
📍 風門穴、肺俞穴
有助於調整肺部功能、減緩咳嗽不適

【醫師小提醒】
若是胃食道逆流引起的咳嗽，可適度按壓「內關穴」，
幫助氣機順暢、減少逆流帶來的不適感✨
咳嗽反覆出現時，找出原因、對應調整，比一味壓症狀更重要喔~👍
📍 歡迎到 #翰醫堂公益中醫診所 諮詢唷！

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【🔔久咳一定是感冒嗎？可能是胃食道逆流作祟！
胃食道逆流如何緩解？一次整理給你 #蔡侑熹醫師 】
： https://www.youtube.com/watch?v=Cnvl2iBxd6g

#翰醫堂公益中醫診所 #台中中醫 #咳嗽 #感冒 #胃食道逆流

28/03/2026

生完小孩想快速瘦身？其實「急著減重」可能不適合產後初期的媽媽們💡
讓我們先從安全恢復做起，才能健康瘦身又不影響哺乳！

【產後減重，什麼時候開始才安全？】
#蔡岳騰中醫師 提醒，產後體重管理要「順序對、方法對」✨

【恢復期建議時間】
自然產媽媽：產後4～6週，再開始溫和調整
剖腹產媽媽：產後6～8週，評估傷口癒合程度後再開始
這個階段的重點不是體重下降，而是「身體復原」💪

【安全調整方式】
1️⃣ 中藥調理
會依據不同體質設計專屬方案，例如：
．氣虛血弱型
．代謝較慢型
．水腫型
．食慾不穩型
幫助身體慢慢恢復與代謝平衡🌿

2️⃣ 埋線雕塑
埋線能協助調整食慾、改善脂肪堆積，
針對產後常困擾的腹部、側腰、大腿內外效果較明顯✨

⚠️ 記得，所有調整都要在身體恢復到安全狀態、評估完成後再進行

產後減重不要急，循序漸進才能健康、安全又有效💖！
📍 歡迎到 #翰醫堂公益中醫診所 找 #蔡岳騰中醫師 諮詢喔！

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