謝筱芸醫師的泌密診療室

謝筱芸醫師的泌密診療室 👩🏻‍⚕️ 臺中榮總|婦產科醫師
🔆 分享婦科 × 泌尿健康知識,陪妳理解與照顧自己的下半身

臨床專長:
◎ 泌尿困擾:尿失禁・膀胱過動・膀胱炎・膀胱鏡PRP注射・脛神經電刺激
◎ 私密處治療:陰道乾澀/鬆弛/脫垂・雷射/電波・陰唇整型
◎ 微創手術:單孔達文西・腹腔鏡

服務內容:
婦女尿失禁|膀胱過動|反覆膀胱炎|間質性膀胱炎|膀胱鏡肉毒桿菌PRP注射|經皮脛神經電刺激|
子宮陰道脫垂|陰道發炎萎縮鬆弛|陰道外陰雷射|會陰疼痛|小陰唇整型|婦科良性腫瘤手術|

現職:
臺中榮民總醫院婦產部骨盆機能重建科主治醫師
茂盛醫院婦女泌尿專科醫師
國立中興大學講師
台灣福爾摩沙婦女泌尿醫學會副秘書長

學經歷:
臺中榮民總醫院婦產部研究醫師
衛福部恆春旅遊醫院主治醫師
高雄長庚婦產部住院醫師、總醫師
中華民國婦產專科醫師

【為什麼切了子宮還會脫垂?因為你的「水」乾了!】那天門診上演有趣的一幕,兩位病人前後走進來,問的卻是完全相反的問題。第一位病人焦慮地問:「朋友說,把子宮拿掉之後裡面會變空空的,膀胱跟腸子會掉下來…是真的嗎?」第二位阿姨則很堅定地說:「我子宮...
01/12/2025

【為什麼切了子宮還會脫垂?因為你的「水」乾了!】

那天門診上演有趣的一幕,
兩位病人前後走進來,問的卻是完全相反的問題。

第一位病人焦慮地問:「朋友說,把子宮拿掉之後裡面會變空空的,膀胱跟腸子會掉下來…是真的嗎?」

第二位阿姨則很堅定地說:「我子宮都掉出來了,反正年紀大了,乾脆直接切掉是不是就不會下垂了?」

同為女性患者,卻有著完全相反的擔憂。
子宮到底是「害脫垂」的元兇,還是「防脫垂」的關鍵?

要我說,這兩個觀念都只對了一半。

——

可以把骨盆底想像成一座小船停靠的船塢:
🔸骨盆底肌肉=托住船身的水位
🔸子宮、膀胱=停泊在水上的船
🔸韌帶、筋膜=固定船隻的纜繩

為什麼會脫垂? 不是因為船太重把繩子拉斷了,原因往往是「水位下降(肌肉無力)」+「纜繩老化(韌帶鬆弛)」。
當水乾了、繩子鬆了,船自然就會下沉。

——
💡回到第一位病人的問題:拿掉子宮,膀胱和腸子會掉下來嗎?

答案是:不一定。這取決於原本的「纜繩」和「水位」狀況。 如果原本的地基很穩、纜繩很緊,單純把子宮移走,周邊結構並不會因此塌陷。
臨床上,我會同時幫患者評估,如果手術當下已經有脫垂症狀,代表纜繩已鬆,我會在切除子宮時同步做「懸吊」;如果結構是好的,並不需要多此一舉。

💡回到第二位阿姨的迷思:切掉子宮,就不會脫垂了嗎?

這是最常見的誤會。
如果水已乾、繩已鬆(肌肉無力、韌帶鬆弛),即使把船(子宮)拿掉,水還是乾的、繩子還是鬆的,下一艘船(膀胱或腸子)還是會順著同樣的路滑下來。

✔結論 治療脫垂,靠的不是把船開走,而是「拉緊纜繩(重建懸吊)」+「補滿水位(骨盆底肌訓練)」
我們要治療的是鬆弛的環境,而不是無辜的子宮。

#子宮脫垂 #骨盆底重建 #婦科知識 #子宮切除 #膀胱脫垂 #微創手術 #達文西手術

平常工作忙碌,全家的早餐都是匆匆忙忙用麵包和牛奶解決,難得這個假日沒有學會或醫院活動,終於可以慢慢地切菜、煎蛋、把每一盤端上桌。食材不複雜:櫛瓜、杏鮑菇、炒蛋、藍莓,再配上一杯熱騰騰的鮮奶茶。一家人坐下來、邊聊天邊享用,就是平日無法擁有的從...
30/11/2025

平常工作忙碌,全家的早餐都是匆匆忙忙用麵包和牛奶解決,難得這個假日沒有學會或醫院活動,終於可以慢慢地切菜、煎蛋、把每一盤端上桌。

食材不複雜:櫛瓜、杏鮑菇、炒蛋、藍莓,再配上一杯熱騰騰的鮮奶茶。

一家人坐下來、邊聊天邊享用,就是平日無法擁有的從容幸福。

——

如果想知道這樣吃夠不夠營養,可以把照片丟給 AI 算一下

只要簡單的步驟:
1. 上傳食物照片
2. 輸入「請估算這張照片食物的熱量與營養」
3. 3秒得到解答

今天這盤 AI 估算大約 350-380 大卡:
雖然有油脂(煎烤用),但富含蔬菜纖維與優質蛋白,碳水比例低,是非常無負擔的早餐喔~

【天氣變冷,膀胱真的會變敏感🥶】年底慢慢降溫,膀胱過動症的患者開始出籠:走沒兩步就想找廁所、剛尿完一下子又急著想尿、多喝半杯咖啡甚至差點憋不住。對於吃藥效果不佳、或是無法耐受副作用的患者,其實還有其他選擇。✔ 根據美國泌尿醫學會(AUA)的...
28/11/2025

【天氣變冷,膀胱真的會變敏感🥶】

年底慢慢降溫,膀胱過動症的患者開始出籠:走沒兩步就想找廁所、剛尿完一下子又急著想尿、多喝半杯咖啡甚至差點憋不住。

對於吃藥效果不佳、或是無法耐受副作用的患者,其實還有其他選擇。

✔ 根據美國泌尿醫學會(AUA)的指引,經皮脛神經電刺激(PTNS) 就是更進階、也非常實用的治療方式。

每週來門診做腳踝的電刺激,慢慢把膀胱的「高敏感」做減敏療法,當然也需要排尿習慣的適度調整,成功率才高。

我以前的婦女泌尿老師常說:「頻尿其實比漏尿更難治。」

因為漏尿常常可以靠手術一次到位,但頻尿需要生活習慣、凱格爾運動、藥物、磁波椅、甚至電刺激一起配合,沒辦法一蹴可及,效果只能一點一滴慢慢累積。

今天還有患者擔心我忙到沒吃東西低血糖,特地請護理師遞一包軟糖給我。臨床上遇到這樣的貼心,真的會讓人瞬間覺得好溫暖☺️

#謝筱芸醫師的泌密診療室 #膀胱過動症 #婦女泌尿科

27/11/2025

【🧡免費活動開放報名|慢性膀胱炎病友聯誼會 🧡】

在門診裡,我常遇到反覆頻尿、悶痛、灼熱感的病友,一直反覆看醫生也沒有找到解決方法;
很多人忍了好久,甚至絕望地以為:「是不是只有我這樣?」

年底我們特別舉辦一場慢性膀胱炎病友聯誼會,希望用一個下午,陪你把這些年來的困惑一一釐清,這個聯誼會也是一個能讓大家安心提問、彼此支持的空間。



✨ 114 年度|慢性膀胱炎病友聯誼會
📅 12/21(日)13:00–16:30
📍 台中榮總 第二醫療大樓二樓 第八會議室
💰 活動完全免費!


當天內容亮點:

🔸 更年期與膀胱保養
長期的膀胱不適,和荷爾蒙變化有什麼關係?

🔸 慢性膀胱炎:哪些治療真的有效?
膀胱灌注?飲食調整?藥物選擇?一次講清楚。

🔸 骨盆底運動示範
物理治療師現場教你最實用、最安全的做法。

🔸 Q&A + 有獎徵答
把平常不好意思問、醫生沒有時間在診間回答的問題帶來,現場一次解惑。



📌 報名方式(名額 70 位,額滿即止)

➡️ 掃描留言處海報的 QRcode 線上報名
➡️ 或來電:04-23592525 分機 6543(朱小姐)



如果你或身邊的家人朋友,正因膀胱問題所困擾,都非常歡迎一起來聽聽看喔!

#慢性膀胱炎 #頻尿 #婦女泌尿科
#骨盆底運動 #台中榮總
#謝筱芸醫師的泌密診療室

前幾天上菜市場買菜,背景在播放廣播的談話性節目,女主持人口條清晰,說道:「維他命C如果補太高單位,身體吸收不了,反而可能造成結石。」接著話鋒一轉,開始介紹「OO產品」「有個客人去醫美打童顏針,醫生要她補充大量維他命C;但因為她長期吃我們的產...
26/11/2025

前幾天上菜市場買菜,背景在播放廣播的談話性節目,女主持人口條清晰,說道:
「維他命C如果補太高單位,身體吸收不了,反而可能造成結石。」
接著話鋒一轉,開始介紹「OO產品」

「有個客人去醫美打童顏針,醫生要她補充大量維他命C;
但因為她長期吃我們的產品,所以只打一次效果就很好,後面好幾萬元的療程都省下來了。」

保健食品這麼明目張膽地買置入沒關係,正規的醫療產品、醫材、手術,卻有一堆嚴苛限制。

/

難怪我門診裡有一半的病人,都拿著保健食品問我:

「醫生我可不可以不要吃藥?吃這個保健食品比較不傷身體吧?」

藥品從研發到上市,付出比保健食品多十倍以上的科學驗證與監管成本,但在台灣,藥品的價格卻不到這些「食品」的十分之一,還常常被嫌貴。

輕信廣播裡的話術,卻嫌棄經過最嚴謹科學驗證的藥品,我實在不懂這個邏輯呀!

25/11/2025

慈濟大學護理系蔡教授
分享陰道健康和泌尿道健康,沒跟上的朋友晚點可以回放重看喔😘

【生育間隔太短,會增加骨盆器官脫垂的風險】最近網路上「22歲媽媽三年生三胎」的故事引起廣泛討論。多數人擔心的是體力、年齡、下一胎風險,但在婦女泌尿科,看到的是另一件很少被提到的問題—骨盆底需要時間修復,密集懷孕生產會加速損傷。⸻🔎 國際研究...
25/11/2025

【生育間隔太短,會增加骨盆器官脫垂的風險】

最近網路上「22歲媽媽三年生三胎」的故事引起廣泛討論。

多數人擔心的是體力、年齡、下一胎風險,但在婦女泌尿科,看到的是另一件很少被提到的問題—骨盆底需要時間修復,
密集懷孕生產會加速損傷。



🔎 國際研究怎麼說?

▪️尼泊爾研究

兩胎間隔 < 2 年 →
👉 骨盆器官脫垂風險增加 3 倍
(受訪女性平均 32 歲)

▪️土耳其研究

中重度脫垂組的最短間隔:18.5 個月
輕度脫垂組:25 個月
👉 生育間隔越短,脫垂的程度更嚴重。



懷孕與分娩,都會讓骨盆底的肌肉、筋膜、韌帶承受拉扯,而這些組織需要更長的恢復期,絕對不是做完月子就通通好了。

🧠 為什麼需要「黃金修復期」?
就像你剛跑完一場馬拉松,只休息半小時、喝口水,馬上又被叫去跑第二場馬拉松。身體還來不及恢復,又得承受下一次大考驗。



🔸對骨盆底最理想的生育間隔?
#兩年以上
讓骨盆底有充分休息恢復的時間



💛 想對已經生完的媽媽說:不要自責或焦慮。現在開始照顧骨盆底,你只要:
• 維持健康體重
• 避免便秘
• 規律做骨盆底與核心訓練
• 有症狀時儘早就醫

身體是可以被訓練、被照顧、被幫助的。

/
這篇文章不是要評價任何人的生育方式,
而是提醒正在規劃下一胎的伴侶:
給身體多一點時間,未來會更輕鬆、更健康。

而已經生完的媽媽們,請相信
— 好好照顧自己,身體會回應你。

#生育間隔 #骨盆底健康 #尿失禁 #骨盆器官脫垂
#婦女泌尿科 #謝筱芸醫師的泌密診療室

《今天到彰基分享尿失禁治療,一整天滿滿收穫》今天到彰化基督教醫院,參加婦女泌尿學會中區研討會,分享 「無創/微創治療在尿失禁的角色」。🔸台上分享最新治療選項🔸台下吸收來自北中南專家的臨床經驗每一次交流,都是重新整理知識的好機會。這次的議程從...
23/11/2025

《今天到彰基分享尿失禁治療,一整天滿滿收穫》

今天到彰化基督教醫院,參加婦女泌尿學會中區研討會,分享 「無創/微創治療在尿失禁的角色」。

🔸台上分享最新治療選項
🔸台下吸收來自北中南專家的臨床經驗
每一次交流,都是重新整理知識的好機會。

這次的議程從尿失禁手術、骨盆脫垂修補,到間質性膀胱炎、更年期女性私密處問題、到會陰部的整型等,內容非常扎實。也很高興能聽到許多前輩的臨床觀察與細節提醒,這些都是平常教科書或文獻上看不到的,彌足珍貴。

主辦單位還送上(我愛的)彰化名產 「不二坊蛋黃酥 」,來彰化開會心靈跟味蕾都一起被療癒了🥰

散會後我還在醫院附近發現了有趣的東西喔,留言處跟大家分享~

#台灣婦女泌尿暨骨盆醫學會
#謝筱芸醫師的泌密診療室
#婦女泌尿科
#尿失禁

今天來醫院查房,昨天晚上開刀的病人們都恢復得很好,有兩位我還來不及探望,就已經平安出院了。接著就是住院醫師的腹腔鏡手術訓練營。「打一個線結」聽起來很簡單,但從一開始要二十分鐘,進步到能在五分鐘內完成,背後其實是幾十、甚至幾百小時的練習堆起來...
22/11/2025

今天來醫院查房,昨天晚上開刀的病人們都恢復得很好,有兩位我還來不及探望,就已經平安出院了。

接著就是住院醫師的腹腔鏡手術訓練營。
「打一個線結」聽起來很簡單,但從一開始要二十分鐘,進步到能在五分鐘內完成,背後其實是幾十、甚至幾百小時的練習堆起來的。

看到他們的身影,也會想到自己一路走來的日子。

很感謝當年願意一步一步教、細心指導我的老師們,讓我們有機會站在手術檯前,把這份精神和技巧心法繼續傳承下去。

#謝筱芸醫師的泌密診療室 #醫師日常 #住院醫師 #腹腔鏡訓練

21/11/2025

門診諮詢尿失禁吊帶手術的媽媽—

我照例跟她說明術後疼痛:大概 2-3 分左右(滿分10分),大部分吃普拿疼或 NSAIDs 就能控制,只有少數人需要打一次止痛針。

「可是醫生,我對普拿疼跟那種止痛藥都過敏耶。」

我停頓了一下,只好跟她說:
「那如果真的覺得很痛,可能就得用嗎啡類止痛了。」

結果她反而平靜地說:
「沒關係啦~我生四胎都沒打減痛,我應該可以。」

手術她真的一劑止痛針都沒用、一顆止痛藥也沒吃,還可以神色自若走來走去。

/
誰說七年級生是草莓族?
這位媽媽根本是鋼鐵媽媽啊❗️

20/11/2025

【醫生我腰好痠!問題不是子宮,是核心太弱啦!😤】

我應該是所有婦產科醫師裡面,數一數二喜歡叫病人去運動的。

子宮脫垂手術後,病人常常問我:
「我在家裡閒不住,可以去運動嗎?」
「當然可以!除了游泳或重訓,其他你要走、要跑,都隨便你。」

生產完滿月回診的時候,先生也會問:
「醫生,我太太恢復得還好嗎?為什麼腰還是很酸?」
「你負責顧小孩,讓她多睡覺、多運動,她的腰痠就會好得很快。」

還有一些女生來做婦科超音波時會問:
「我最近常常腰酸,是不是子宮太大、壓到腰椎了?」
「你的子宮很正常沒問題,去運動吧。」

其實很多女生的腰酸,
問題不是在子宮,而是核心太弱!

辦公室久坐、抱小孩、低頭滑手機,
核心不夠力時,腰椎容易緊繃,久了自然會痠。

今天分享一個最簡單、在家就能做的動作:平板支撐(plank)

✔ 身體成一直線
✔ 手肘在肩膀正下方
✔ 肚子收緊、屁股不抬高
✔ 20–30 秒就好(我自己20秒就開始抖了)

別再依賴酸痛貼片或兩三天花錢按摩了,把核心練穩了,腰會舒服很多喔。

#謝筱芸醫師的泌密診療室
#平板支撐 #棒式
#核心訓練
#腰酸背痛

今天在開刀房忙了十幾個小時,回到家還是立刻切換成煮婦模式,從切菜備料到熱騰騰上桌,用 30 分鐘端出三道菜,餵飽嗷嗷待哺的孩子和先生。常有人問我:「工作這麼忙,為什麼不直接點外送就好?」其實沒有什麼偉大理念,也不是什麼堅持健康飲食的口號。只...
19/11/2025

今天在開刀房忙了十幾個小時,回到家還是立刻切換成煮婦模式,從切菜備料到熱騰騰上桌,用 30 分鐘端出三道菜,餵飽嗷嗷待哺的孩子和先生。

常有人問我:「工作這麼忙,為什麼不直接點外送就好?」

其實沒有什麼偉大理念,也不是什麼堅持健康飲食的口號。只是因為從餐館做好到送到家裡餐桌的二、三十分鐘,菜色的美味真的會大打折扣,麵食也會變軟。

既然如此,那還是乖乖自己下廚最實在。

這就是我的生活,在緊湊的醫療工作和溫馨的家庭生活之間,努力地維持屬於自己的平衡。

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