青松長照︱松竹日照﹙政府補助﹚

青松長照︱松竹日照﹙政府補助﹚ 在一個城市幽靜的角落
蓋一棟理想堅固的建築
種一些翠綠長青的樹木
集一群志同道合的夥伴
存一種服務人群的理想
創一番永續經營的事業 日間照顧開放服務案數：30人

📝【大腦動一動，ㄅㄆㄇ配對賽！】今天中心好熱鬧！我們帶領長輩玩起最親切的「注音符號配對」。這不僅是遊戲，更是訓練認知與手眼協調的最佳練習喔！🎈 趣味關卡大公開：圖卡找朋友：照服老師準備了精緻的注音字圖卡，讓長輩挑戰從瓶蓋中找出正確的符號。眼...
14/04/2026

📝【大腦動一動，ㄅㄆㄇ配對賽！】
今天中心好熱鬧！我們帶領長輩玩起最親切的「注音符號配對」。這不僅是遊戲，更是訓練認知與手眼協調的最佳練習喔！

🎈 趣味關卡大公開：
圖卡找朋友：照服老師準備了精緻的注音字圖卡，讓長輩挑戰從瓶蓋中找出正確的符號。

眼眀手快：看到心目中的答案，長輩們紛紛舉起注音小瓶蓋，反應超級快！

大聲唸出來：老師引導大家一邊配對，一邊大聲唸出聲，同步活化語言記憶。

✨ 遊戲裡的專業：
訓練大腦：透過「尋找」與「對應」，強化視覺辨識能力

活化記憶：熟悉的注音符號，勾起長輩以前讀書、教孩子的溫馨回憶

暖心陪伴：老師在旁耐心引導，答對了大家一起拍拍手，成就感滿分！

看著長輩認真思考的模樣，活力真的不輸年輕人呢！💪

#健康促進 #認知訓練 #注音配對 #腦力激盪 #樂齡生活 #溫暖照護

#青松松竹日間照顧中心
#歡迎預約參觀
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☎️ 0937-017-605 / 04-22410346（陳主任）
📍 台中市北屯區松竹路二段303號3樓

🧘‍♂️【瑜珈舒緩：與身體來場溫柔的對話】🧘‍♀️誰說瑜珈是年輕人的專利？在我們日照中心，這場「瑜珈舒緩」活動，不求高難度動作，只求在呼吸之間，找回身體的自在與平靜 🌿 暖身：鬆開累積的緊繃活動從「坐姿肩頸放鬆」開始~長輩們坐穩身子，在健康...
08/04/2026

🧘‍♂️【瑜珈舒緩：與身體來場溫柔的對話】🧘‍♀️

誰說瑜珈是年輕人的專利？在我們日照中心，這場「瑜珈舒緩」活動，不求高難度動作，只求在呼吸之間，找回身體的自在與平靜

🌿 暖身：鬆開累積的緊繃
活動從「坐姿肩頸放鬆」開始~長輩們坐穩身子，在健康促進老師溫柔的口令下，緩緩轉動脖子、沉降肩膀

✨ 主題
今天的課程核心聚焦在「上軀幹活動」與「胸腔擴展」，老師帶領長輩像花朵綻放般打開雙臂，讓胸膛納入滿滿的氧氣，加上溫和的轉身動作，幫助活化背部線條

👐 收操
我們進行了「下背放鬆」與「手指筋膜放鬆」，透過細微的指尖伸展，幫助長輩緩解手指關節的僵硬，讓雙手更靈活有力

🛡️ 雙重守護，動得最安心
在日照中心運動，我們最在意「安全感」
【健康促進老師】觀察每位長輩的耐受度，引導大家「依各自能力進行」，不勉強、循序漸進、重品質
【照服老師團隊】全程在旁守護，留意長輩的坐姿穩固與體力狀況，是大家最堅實的後盾

看著長輩們在活動過後，臉上掛著滿足且放鬆的笑容，這就是最美的畫面！

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🏆【杯奪數】🧠 搶手快、算得準！今天這場「奪杯大賽」不簡單！老師搬出情境題，考驗長輩的專注力與運算力～🍡「買了10顆麻糬，5個人一人吃一顆，還剩幾顆？」故事說到一半，長輩們耳朵豎得直直的👂大腦飛速運轉中...「答案是5！」話音剛落，手一伸！...
31/03/2026

🏆【杯奪數】🧠 搶手快、算得準！

今天這場「奪杯大賽」不簡單！

老師搬出情境題，考驗長輩的專注力與運算力～

🍡「買了10顆麻糬，5個人一人吃一顆，還剩幾顆？」

故事說到一半，長輩們耳朵豎得直直的👂

大腦飛速運轉中...

「答案是5！」

話音剛落，手一伸！迅速將杯子放在答案上🏆

活動好玩又刺激，包含

1.邏輯大考驗： 在故事中找線索，腦筋轉得飛快！

2.反應力訓練： 聽到答案立馬「奪杯」，訓練手眼協調及手臂大肌肉運動

3.熱血應援團： 旁邊觀賽的長輩也跟著算，全場笑聲不斷！😂

透過這樣的生活情境算數，

我們不只在遊戲，更是在幫大腦「做運動」！

今天的腦活力，再次滿分達標囉！💯✨

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#歡迎預約參觀
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☎️ 0937-017-605（陳主任）

☎️ 04-22410346（陳主任）

#地址：台中市北屯區松竹路二段303號3樓

🌱 「蔥」明小農夫！🌱松竹開心農場開張囉🥳～準備為蔥寶寶佈置家園🏠從裝飾盆栽開始，用亮片訓練「指尖細膩度」🤏長輩們笑說：「這是在考驗眼力啦！」但手上的動作卻是職人等級的專注！✨接著是重頭戲——裝土與植種。🌱穩健地捧起土、壓實盆底，每個動作都...
24/03/2026

🌱 「蔥」明小農夫！🌱

松竹開心農場開張囉🥳～
準備為蔥寶寶佈置家園🏠
從裝飾盆栽開始，用亮片訓練「指尖細膩度」🤏
長輩們笑說：「這是在考驗眼力啦！」但手上的動作卻是職人等級的專注！✨

接著是重頭戲——裝土與植種。🌱
穩健地捧起土、壓實盆底，每個動作都在鍛鍊「手部肌力」與「上肢穩定度」💪。
看著親手種下的綠意，長輩成就感滿滿，迫不及待要帶回家延續照顧！🥰

🌿 今日課後重點：
✅ 亮片裝飾 ➡️ 強化手部精細動作🤏
✅ 裝土植種 ➡️ 提升大肌肉穩定度💪
✅ 延續照顧 ➡️ 建立生活期待與成就感👏

看著綠芽伸懶腰，長輩們的活力也跟著滿分達標囉！🥳

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⚾️得分王⚾️今天帶來的課程將考驗大肌肉的揮擊與精準度喔🥳老師準備了氣球🎈、玩具槌及九宮格畫布與紙箱📦讓長輩們站在打擊區，若打到九宮格區，就看數字多少就得幾分🔢～氣球若進後面的紙箱中📦成功進球，就是最帥氣的「全壘打」！⚾️每人有5次打擊機會...
17/03/2026

⚾️得分王⚾️

今天帶來的課程將考驗大肌肉的揮擊與精準度喔🥳
老師準備了氣球🎈、玩具槌及九宮格畫布與紙箱📦
讓長輩們站在打擊區，
若打到九宮格區，就看數字多少就得幾分🔢～
氣球若進後面的紙箱中📦
成功進球，就是最帥氣的「全壘打」！⚾️
每人有5次打擊機會💪💪
運用手臂揮擊與手腕轉動的力量，考驗長輩的上肢爆發力與穩定度☺️

📣預備備～活動開始📣
長輩剛拿起玩具槌時，還在抓揮擊的節奏與力道😅～
氣球輕飄飄的，力氣太小飛不動，太大力又會亂飛～
但在老師的引導與示範下～
長輩們眼神鎖定目標，揮棒動作越來越精準、越打越有自信！👍👍
旁邊觀賽的長輩也熱血沸騰👏👏～
紛紛化身應援團大喊「加油！全壘打！」～😁

藉由活動的參與～
不僅鍛鍊上肢大肌肉群與肩膀活動度💪💪
更在「瞄準」與「揮擊」的動態過程中，大幅提升手眼協調👍
大家的上肢靈活度與活力，今天又再次滿分達標囉🥳

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⚾️熱血應援-手繪加油板⚾️今天中心熱血沸騰！跟上最夯的經典賽棒球熱潮🥳讓長輩們也能融入生活時事👍👍安排了手繪加油板手作課🥰準備了棒球打擊剪影底圖、畫筆🎨、剪刀✂️～首先，老師事先剪好了帥氣的棒球員打擊剪影～讓長輩們在底圖上，自由發揮想像力...
10/03/2026

⚾️熱血應援-手繪加油板⚾️
今天中心熱血沸騰！跟上最夯的經典賽棒球熱潮🥳
讓長輩們也能融入生活時事👍👍
安排了手繪加油板手作課🥰

準備了棒球打擊剪影底圖、畫筆🎨、剪刀✂️～
首先，老師事先剪好了帥氣的棒球員打擊剪影～
讓長輩們在底圖上，自由發揮想像力與創意揮灑🤩
彩繪出屬於自己風格的應援背景👍

過程中，有的長輩畫出火熱的進攻氣勢🔥
有的長輩筆觸細膩，像在描繪球場草地⛳️
手繪與剪影結合，更顯出作品的層次感與主題美👍
在一陣專注的「特訓」後，專屬加油板完成囉✅

透過活動參與
鍛鍊手部精細動作及手眼協調能力👍👍
難易度適中的作品～
很適合讓長輩在半協助下完成🥰
看著成品，長輩們都獲得了滿滿的喜悅與成就感喔🥳

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🟢杯中球🟢今天帶來的手部課程非常考驗專注力喔🥳準備了長輩們熟悉的筷子🥢、杯子與小球每人面前擺放10個杯子🥛看誰能最快把小球精準地夾入杯中👏👏就能贏得勝利✌️✌️運用手指與虎口的力量控制筷子，考驗長輩指力☺️📣預備備～活動開始📣長輩們剛開始拿...
03/03/2026

🟢杯中球🟢
今天帶來的手部課程非常考驗專注力喔🥳
準備了長輩們熟悉的筷子🥢、杯子與小球
每人面前擺放10個杯子🥛
看誰能最快把小球精準地夾入杯中👏👏
就能贏得勝利✌️✌️
運用手指與虎口的力量控制筷子，考驗長輩指力☺️

📣預備備～活動開始📣
長輩們剛開始拿著筷子夾球時～
小球非常調皮，一直滑掉夾不起來～😅
但在老師的引導下～
長輩們眼神專注，手部動作越來越穩、越夾越順！👍👍
旁邊觀賽的長輩～
也幫忙加油喊「進球！」～😁

藉由活動的參與～
不僅鍛鍊了手部的小肌肉與虎口力量💪💪
更在「夾」與「放」的精細動作中，提升手眼協調與手部穩定度👍
看著最後一顆球入杯，長輩臉上流露出的成就感與笑容就是最棒的😊
大家的手部靈活度今天又大躍進囉🥳

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🦶神來一腳🦶今天要帶來的下肢課程非常熱血喔🥳老師準備了一條喜氣洋洋的布鋪在地上🤩上面佈滿了驚喜💰～要讓長輩運用「腿部推力」💪控制圓瓶精準向前推動，瞄準大獎衝衝衝！🚀📣預備備～發財比賽開始📣布面上由近到遠～放著100元到2000元的青松幣大紅...
24/02/2026

🦶神來一腳🦶
今天要帶來的下肢課程非常熱血喔🥳
老師準備了一條喜氣洋洋的布鋪在地上🤩
上面佈滿了驚喜💰～
要讓長輩運用「腿部推力」💪
控制圓瓶精準向前推動，瞄準大獎衝衝衝！🚀

📣預備備～發財比賽開始📣
布面上由近到遠～
放著100元到2000元的青松幣大紅包🧧
長輩們坐在椅子上蓄勢待發💪💪
一開始大家還在抓「腳感」🦶
力道不是太輕讓瓶子原地踏步～
就是一不小心用力過猛衝出界外😅

但在老師的引導下，動作越來越精準喔👍
長輩們馬上就抓到訣竅，各個都變成推瓶高手，直瞄高額獎金！🥇

藉由活動的參與～
訓練長輩下肢肌力與膝踝關節的靈活度💪
學習如何拿捏力道大小～
達到精確的控制力與手眼協調👏👏
看到圓瓶穩穩的停在青松幣上😍
長輩們都好開心～成就感滿分🥳

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㊗️大家新年快樂㊗️馬年平安、健康、幸福、快樂
17/02/2026

㊗️大家新年快樂㊗️
馬年平安、健康、幸福、快樂

13/02/2026

❤️新春發發發～大家一起動起來❤️

11/02/2026

❤️阿嬤笑尬安餒😁花生啥咪好事❤️

🏀夾球進籃🏀今天要帶來的下肢課程活力滿滿喔🥳 老師準備了大顆彈力球及鐵盤🏐 要來考驗長輩們的「腳功」！🦶兩人一組互相激勵，每人有五次發球機會🤩運用雙腿的力量夾住球，再精準地拋入前方盤中📣預備備～活動開始📣長輩們剛開始拋球時，還不太會拿捏夾放...
10/02/2026

🏀夾球進籃🏀
今天要帶來的下肢課程活力滿滿喔🥳
老師準備了大顆彈力球及鐵盤🏐
要來考驗長輩們的「腳功」！🦶
兩人一組互相激勵，每人有五次發球機會🤩
運用雙腿的力量夾住球，再精準地拋入前方盤中

📣預備備～活動開始📣
長輩們剛開始拋球時，還不太會拿捏夾放～
常常球沒有拋出去～還夾在腿上😅
但在老師的引導下～
漸漸長輩都能拋出完美的拋物線👍👍
旁邊觀賽的大家～看到彈力球進盤⛳️
都忍不住大聲歡呼～真精彩😁

藉由活動的參與～
不僅鍛鍊了大腿內收肌群與腹部核心💪💪
更在「夾」與「拋」的轉換中，訓練協調性與穩定度👍
看著球進盤的那一刻，滿足的笑容就是最棒的😊
長輩們都玩得好開心🥳

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